HOME > Detail View

Detail View

삶의 균형, 두드림으로 되찾는다!

삶의 균형, 두드림으로 되찾는다!

Material type
단행본
Personal Author
Busen, Susan Jeffrey 최우석, 역 나지원, 역
Title Statement
삶의 균형, 두드림으로 되찾는다! / 수전 제프리 부젠 지음 ; 최우석, 나지원 옮김
Publication, Distribution, etc
서울 :   대성의학사,   2019  
Physical Medium
336 p. ; 25 cm
Varied Title
Tap into balance : your guide to awakening the joy within using the GetSet approach
ISBN
9788997436897
General Note
부록: 1. 감정적, 에너지적, 신체적 치유, 2. 감사 일지, 3. 나만의 확언  
Subject Added Entry-Topical Term
Emotional Freedom Techniques Stress management Stress (Psychology) Mind and body therapies Self-actualization (Psychology) --Problems, exercises, etc.
000 00000cam c2200205 c 4500
001 000046089986
005 20210820125935
007 ta
008 210820s2019 ulk 000c kor
020 ▼a 9788997436897 ▼g 93510
035 ▼a (KERIS)BIB000015095462
040 ▼a 211009 ▼c 211009 ▼d 211009
041 1 ▼a kor ▼h eng
082 0 4 ▼a 155.9042 ▼2 23
085 ▼a 155.9042 ▼2 DDCK
090 ▼a 155.9042 ▼b 2019z4
100 1 ▼a Busen, Susan Jeffrey
245 1 0 ▼a 삶의 균형, 두드림으로 되찾는다! / ▼d 수전 제프리 부젠 지음 ; ▼e 최우석, ▼e 나지원 옮김
246 1 9 ▼a Tap into balance : ▼b your guide to awakening the joy within using the GetSet approach
260 ▼a 서울 : ▼b 대성의학사, ▼c 2019
300 ▼a 336 p. ; ▼c 25 cm
500 ▼a 부록: 1. 감정적, 에너지적, 신체적 치유, 2. 감사 일지, 3. 나만의 확언
650 0 ▼a Emotional Freedom Techniques
650 0 ▼a Stress management
650 0 ▼a Stress (Psychology)
650 0 ▼a Mind and body therapies
650 0 ▼a Self-actualization (Psychology) ▼v Problems, exercises, etc.
700 1 ▼a 최우석, ▼e
700 1 ▼a 나지원, ▼e
900 1 0 ▼a 부젠, 수전 제프리, ▼e
945 ▼a KLPA

Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 155.9042 2019z4 Accession No. 121257972 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Table of Contents

추천사 12
들어가기에 앞서 14
감사의 말씀 18
서론 20

제1장 즐거움 일깨우기 23

제2장 이 책의 사용법 33
매일 두드림 루틴 35
날짜에 연관된 감정 35
두드리는 법 36
자기 평가 워크북 44

제3장 자신감과 제한 믿음 67
1. 신체상(Body Image) 68
2. 놀림/괴롭힘 71
3. 습관을 깨지 못함 74
4. 매일 두드림 77
5. 음식 선택 80
6. 성인이 되어서 학교로 돌아가기 83
7. 나는 못한다 86
8. 나는 어울리지 못한다 89
9. 이민/소수자 92
10. 우유부단 95
11. 험담/뒷말 98
12. 실수 101
13. 나는 모자란다 104
14. 남의 기분 맞춰 주기 107
15. 미루기 110
16. 중요한 날 113
17. 다른 사람이 내 마음을 상하게 했다 116
18. 두드림이 효과가 없다 119
19. 수면 장애 122

제4장 일반적 감정과 문제들 ..... 125
20. 분노 126
21. 불안 129
22. 짜증 131
23. 죄책감 133
24. 슬픔 136

제5장 가족과 인간관계 139
25. 이별 ㅡ 나의 선택 142
26. 이별 ㅡ 상대방의 선택 145
27. 말싸움으로 괴로움 148
28. 빈 둥지 증후군 151
29. 가족 구성원의 증가 ? 출산이나 입양 154
30. 명절 스트레스 157
31. 성관계 ㅡ 수술, 출산, 중병 이후 160
32. 성관계 ㅡ 부모 163
33. 성관계 ㅡ 장기간 166
34. 성관계 ㅡ 새 관계 169
35. 이사 172
36. 새 관계 175
37. 분리 불안 178

제6장 두려움 181
38. 변화 183
39. 확약 186
40. 번잡한 장소 189
41. 밀폐된 공간 192
42. 실패 194
43. 비행 197
44. 높은 곳 200
45. 수행 불안 203
46. 연설 206
47. 책임감 209
48. 사회 불안 212
49. 성공 215
50. 피해자 218
51. 폭력 사건 221

제7장 직장 문제와 프로젝트 관리 225
52. 마감 기한을 맞추지 못함 226
53. 이직 229
54. 목표 설정 232
55. 나는 영원히 취직하지 못할 것이다 235
56. 일은 내가 다 한다 238
57. 동료와의 문제 241
58. 구직 면접 244
59. 인사 고과에 대한 불안 247
60. 무리한 일정 250
61. 성희롱 253
62. 팀워크 256
63. 시간 관리 259

제8장 재정 문제와 금전 관리 263
64. 예산을 짤 수 없다 265
65. 돈을 벌 수 없다/일자리를 지키지 못한다 268
66. 빚 관리를 할 수 없다 271
67. 내가 하는 일에 비하면 나는 이 돈을 받을 자격이 없다 274
68. 가난에 대한 걱정 277

제9장 의학적 문제, 죽음, 임종 281
69. 병간호 283
70. 사랑하는 사람의 중상 286
71. 죽음의 두려움 289
72. 진단의 두려움 292
73. 치과에 갈 때의 두려움 295
74. 병원에 갈 때의 두려움 298
75. 늙는 것에 대한 두려움 301
76. 수술/시술에 대한 두려움 304
77. 슬픔 ㅡ 사랑하는 사람의 예정된 죽음 307
78. 슬픔 ㅡ 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음 310
79. 슬픔 ㅡ 반려동물의 죽음 313
80. 일반적 질병 316
81. 불치병 319
82. 사랑하는 사람의 불치병 322
83. 통증이나 신체 증상 325

부록 1. 감정적, 에너지적, 신체적 치유 329
부록 2. 감사 일지 330
부록 3. 나만의 확언 331
참고 332
지은이 소개 333
옮긴이 소개 335

New Arrivals Books in Related Fields