| 000 | 00000cam c2200205 c 4500 | |
| 001 | 000046041005 | |
| 005 | 20220728133809 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 200807s2019 ulka b 000c kor | |
| 020 | ▼a 9791196613310 ▼g 93190 | |
| 035 | ▼a (KERIS)BIB000015114948 | |
| 040 | ▼a 211046 ▼c 211046 ▼d 211009 | |
| 041 | 1 | ▼a kor ▼h eng |
| 082 | 0 4 | ▼a 612.8 ▼2 23 |
| 085 | ▼a 612.8 ▼2 DDCK | |
| 090 | ▼a 612.8 ▼b 2019z8 | |
| 100 | 1 | ▼a Siegel, Daniel J., ▼d 1957- |
| 245 | 1 0 | ▼a 마인드풀 브레인 : ▼b 하이퍼-지니어스(hyper-genius)를 위한 첫 단계 : ▼b 소통과 조율을 위한 똑똑한 뇌 만들기 / ▼d Daniel J. Siegel 지음 ; ▼e 백양숙, ▼e 김지선 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a The mindful brain : ▼b reflection and attunement in the cultivation of well-being |
| 246 | 3 | ▼a 하이퍼-지니어스를 위한 첫 단계 |
| 246 | 3 | ▼a Hyper-genius를 위한 첫 단계 |
| 246 | 3 9 | ▼a Mindful brain |
| 260 | ▼a [서울] : ▼b 메타포커스, ▼c 2019 | |
| 300 | ▼a 353 p. : ▼b 삽화 ; ▼c 23 cm | |
| 504 | ▼a 참고문헌: p. 322-353 | |
| 650 | 0 | ▼a Psychophysiology |
| 650 | 0 | ▼a Awareness |
| 650 | 1 2 | ▼a Psychophysiology |
| 650 | 2 2 | ▼a Brain ▼x physiology |
| 650 | 2 2 | ▼a Mind-Body Relations (Metaphysics) |
| 650 | 2 2 | ▼a Mind-Body and Relaxation Techniques |
| 700 | 1 | ▼a 백양숙, ▼e 역 |
| 700 | 1 | ▼a 김지선, ▼d 1975-, ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)6631 |
| 945 | ▼a KLPA |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ | 청구기호 612.8 2019z8 | 등록번호 121254017 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
마인드풀 브레인은 많은 과학적 증거를 바탕으로 마음챙김이 어떻게 뇌에 영향을 미치는지를 설명하고 있다. 마음챙김을 통한 뇌의 변화가 건강한 의사소통을 촉진하고, 인간관계를 조율하는 것에 관해 심리학의 애착연구와 비교하여 제시한다.
더불어 건강하고 지혜로운 소통과 조율을 위한 마음챙김 훈련 방법을 제안한다. 마인드풀 브레인은 마음챙김과 뇌신경과학에 관심 있는 사람들뿐만 아니라 소통과 조율 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 친철하고 세심한 안내서이다.
“그 어떤 위대한 가르침보다 지금 내 앞에 있는 당신이 더 소중하다.” 고 나는 생각한다. 「마인드풀 브레인」은 나의 이러한 관점에 맞추어 주변 사람들과 그리고 세상과 소통하고 관계를 조율해 나가는 데 있어서 아주 유용한 방법을 제시하고 있다.
표지에 사용한 하이퍼-지니어스(hyper-genius)란 용어는 내가 조합한 용어로 일반적인 천재를 넘어선다는 뜻과 함께, 초월적인 천재를 의미한다. 천재인 듯, 천재 아닌, 천재 같은 사람들을 의미한다. 예측불가능하고 비정형성을 보이는 세상에서 고정된 패턴을 가지고 살아가려는 노력은 힘들고 허무할 때가 많다. 차라리 모든 가능성에 마음을 열고 유연하게 삶의 파도를 타는 즐거움과 조율의 묘미를 누릴 준비르 하는 것이 더 나을 수도 있다. 이런 의도에서 이 책을 시작으로 하이퍼-지니어스로 가는 방법을 차례로 제시할 예정이다. 나의 개인적 경험과 연구, 강의 경험 등을 바탕으로 한 저술 활동이 많은 사람들의 자유롭고 풍요로운 삶에 도움이 되기를 바란다. _역자 서문 「마인드풀 브레인」에 대하여
마인드풀 브레인은 많은 과학적 증거를 바탕으로 마음챙김이 어떻게 뇌에 영향을 미치는지를 설명하고 있다. 마음챙김을 통한 뇌의 변화가 건강한 의사소통을 촉진하고, 인간관계를 조율하는 것에 관해 심리학의 애착연구와 비교하여 제시한다. 더불어 건강하고 지혜로운 소통과 조율을 위한 마음챙김 훈련 방법을 제안한다. 마인드풀 브레인은 마음챙김과 뇌신경과학에 관심 있는 사람들뿐만 아니라 소통과 조율 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람들에게 친철하고 세심한 안내서이다.
정보제공 :
저자소개
대니얼 J. 시겔(지은이)
세계적으로 저명한 작가이자 교육자이며 유명한 소아정신과 의사이다. 그는 UCLA 의과대학의 정신건강의학과 임상 교수이며, 마음챙김 알아차림 연구 센터Mindful Awareness Research Center의 공동 책임자로 미국 정신의학 협회의 저명한 연구원이며 여러 명예 펠로우십을 받았다. 또한 다니엘 시겔은 가족, 기관, 지역 사회에서 통찰, 연민 및 공감을 함양하기 위해 설립한 교육 기관인 마인드사이트 연구소Mindsight Institute의 대표이다. 다니엘 시겔의 최근 저서로는 『내면으로부터의 양육Parenting from the Inside Out』, 『아직도 내 아이를 잘 모른다The Whole-Brain Child』, 『10대의 두뇌는 희망이다Brainstorm』, 『예스 브레인 아이들의 비밀The Yes Brain』, 『나타나는 힘The Power of Showing Up』, 『마음Mind』 그리고 『알아차림Aware』 등이 있다.
김지선(옮긴이)
서강대학교에서 영어영문학을 전공하고 출판 편집자를 거쳐 전문 번역가로 활동 중입니다. 『위대하고 찬란한 고대 로마』, 『품위 있고 매혹적인 고대 이집트』, 『대담하고 역동적인 바이킹』, 『기사도와 테러리즘까지』, 『북유럽 세계사』와 『위스퍼맨』, 『내 이름은 블랙』, 『라이트 보이』 등 다양한 소설과 더불어 『엠마』, 『오만과 편견』 등의 영미 고전소설을 한국어로 옮겼습니다.
백양숙(옮긴이)
아주대학교 컴퓨터공학과를 수석으로 졸업하고 SDS와 캘로그코리아에서 ERP컨설팅을 하던 중, 2006년 존카밧진, 안희영 교수의 MBSR(마음챙김에 기반한 스트레스 감소) 과정을 참여하게 되었다. 이를 계기로 마음챙김을 접하였고 서울불교대학원대학교에서 심신통합치유 석사과정을 마친 후, 신경정신과와 기업에서 마음챙김을 지도하였다. 아주대학교 경영학과 인사조직전공으로 세계 최초 마음챙김리더십(Mindful Leadership)을 학문적으로 개념화하고 척도를 개발하여 박사학위를 수여받았다. 현재는 아주대학교 경영연구소, 메타포커스 마인드풀리더십연구원, 한국인사관리학회, 한국심신치유학회를 중심으로 연구와 강의, 심신통합 치유 프로그램 개발을 병행하고 있다. 역서로는 「자유로운 삶으로 이끄는 일상생활명상」이 있다.
목차
역자 서문 / 006 머리말 / 008 1부 마음, 뇌 그리고 알아차림 1장 마음챙김 / 019 2장 뇌의 기본 지식 / 044 2부 직접 경험에의 몰입 3장 침묵의 일주일 / 069 4장 고토오가 알아차림의 흐름 / 086 3부 마음챙김 뇌의 양상들 5장 주관성과 과학 / 105 6장 바퀴중심을 이용하다: 주의력과 알아차림의 바퀴 / 117 7장 판단 버리기: 하향식 제약을 용해시키기 / 142 8장 내적 조율: 거울 신경 세포, 공명, 그리고 의도에의 주의 / 165 9장 성찰적 일관성: 신경통합과 중앙 전전두기능 / 186 10장 느낌의 유연성: 정서 양식과 접근 마음가짐 / 205 11장 성찰적 사고: 마음챙김 학슴의 심상과 인지 양식 / 223 4부 마음챙김 뇌에 대한 성찰 12장 마음을 교육시키기: 네 번째 “R”과 성찰의 지혜 / 255 13장 임상에서의 성찰: 현재에 존재하기 / 268 14장 심리치료에서 마음챙김 뇌: 신경 통합을 촉진하기 / 278 맺음말 / 312 참고문헌 / 322
