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내가 느끼는 것을 상대방도 그대로 느낀다면 얼마나 좋을까?

상대방의 경험을 느끼고
나의 경험을 체험시키는 밀턴 에릭슨의 대화법


자신의 고민을 털어놓는 게시판에서 가장 많이 쓰이는 문장 중의 하나는 ‘저만 그런 건가요?’이다. 연인, 가족, 직장 동료들로부터 내가 경험하는 감각이 인정받지 못했을 때 우리는 나를 인정해줄 누군가를 찾아서 헤맨다.

인간관계와 대화법을 말하는 대부분 책과 강의가 구체적으로 특정 행동을 지시하거나 위인의 겉으로 드러난 사례를 반복적으로 보여주는 것에 그친다. 그러나 실제 대화는 이상과 다르다. 다양한 상황과 맥락에서 ‘나’라는 고유한 사람을 통해 이루어지는 대화는 단순히 지시를 따르거나 누군가를 흉내 내서 성공할 수 있는 것이 아니다.

커뮤니케이션은 두 가지로 구성되어 있다. 첫 번째는 상대방의 마음을 체험하는 것, 두 번째는 상대방에게 나의 마음을 체험시키는 것이다. 우리가 대화를 통해 바라는 것은 내가 경험하는 생생한 감각과 감정이 상대방에게 있는 그대로 전달되는 것이다.

세계적인 상담가이자 정신과 의사 밀턴 에릭슨은 그 해답을 무의식을 활성화하는 대화법에서 찾았다. 이 책으로 당신은 에릭슨이 바라본 마음이 작동하는 원리를 알기 쉽게 이해하고 언어 아래에 존재하는 의미와 체험을 어떻게 상대방에게 전달할 수 있을지를 에릭슨의 사례와 함께 구체적으로 배울 수 있을 것이다.

가볍지만은 않은, 그러나 술술 읽히는 심리학

이 책은 어떤 스킬이나 교훈, 조언을 말하지 않습니다. 또 단순히 사례를 반복적으로 보여주며 특정 행동을 지시하지 않습니다. 그저 우리가 경험하는 주관적인 세상이 어떻게 만들어지는지 그 원리를 제안하고 각자가 만들어낸 고유한 세계를 인정하면서 어떻게 다른 사람의 고유한 세계를 경험할 수 있을지를 안내합니다.

나를 이해하지 못하는 연인, 가족, 직장 동료, 친구와의 다툼으로 가슴이 꾹 눌린듯 답답했던 경험이 있나요? 그동안 그 답을 오직 언어에서 찾았을 것입니다. 감정을 누르고 사실만 전달한다며 팩트로 구성된 비난을 하거나 받지는 않았었나요? 설득이라는 이름 아래 나는 옳고 너는 그르다는 태도로 비난하거나 비난받았던 경험도 있었을 것입니다. 이는 겉으로 드러난 (표층) 언어 아래에 담긴 의미와 감각, 체험을 잃어버려서 그렇습니다.

커뮤니케이션은 두 가지로 구성되어 있습니다. 첫 번째는 상대방의 마음을 체험하는 과정입니다. 그리고 두 번째는 상대방에게 나의 마음을 체험시키는 과정입니다. 우리가 마음속 깊이 바라는 것은 주관적으로 경험하고 있는 생생한 느낌을 상대방에게 있는 그대로 전달하는 것입니다. 내가 경험하고 있는 것을 그대로 인정하고 지지 받기를 바라는 것입니다.

이 책에는 표층의 언어 아래 의미와 체험이 존재함을 깨닫고 내가 경험하는 의미를 어떻게 상대방에게 전달할 수 있을지에 대한 원리와 방법이 담겨 있습니다. 더불어 삶에서 이를 실천한 에릭슨의 사례로 가득합니다. 이 책을 통하여 여러분이 느끼는 것을 상대방에게 그대로 전달하는 방법을 배우실 수 있습니다.

정보제공 :

01 밀턴 에릭슨을 모델링하라
심리치료와 최면의 천재, 밀턴 에릭슨
NLP 상담실을 벗어나다
이론과 기법을 넘어선 에릭소니언 최면

02 자연스러운 전략적 상담을 시도하다
노출 최면과 잠입 최면의 차이
간접 제안의 달인이 되다

03 삶에는 늘 심층 메시지가 있다
말에는 표층 메시지와 심층 메시지가 있다
깊은 대화로 이끄는 심층 메시지

04 에릭소니언 언어 경험 모델
사실과 의미를 구분하라
사실과 의미의 중첩이 맥락을 만든다
맥락을 바꾸는 방법

05 메타 모델과 밀턴 모델
사실을 드러내는 메타 모델
의미를 다루는 밀턴 모델

06 현대 최면의 거장에게 듣는 최면의 정의
사실을 드러냄으로써 비판력을 내려놓다
선택적인 의미를 연결하라

07 마음이 변하는 모든 현상은 최면이다
최면의 깊이에 대한 오해
무의식적 반응 패턴을 발견하기

08 자기 최면을 극대화하는 방법
자기 충족적 예언이란?
자기 최면의 핵심 원리

09 최면 유도의 실체
데이브 엘먼에 대한 오해
엘먼 유도법 분석

10 진정한 밀턴 에릭슨의 후예가 되려면
언어 패턴을 배우는 것의 한계
에릭소니언 최면에는 유도법이 없다

11 에릭소니언 최면에 실패는 없다
일상생활에 녹아 있는 에릭소니언 최면
최면이 잘 걸리지 않는 이유

12 창조적 무의식이 변화의 근원이다
무의식을 바라본 에릭슨의 관점
기법과 형식에서 생생한 체험적 삶으로