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사랑의 과학 : 존 가트맨이 전하는 행복한 관계의 원리 (7회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Gottman, John Mordechai 서영조, 역 최성애, 감수 조벽, 감수
서명 / 저자사항
사랑의 과학 : 존 가트맨이 전하는 행복한 관계의 원리 / 존 가트맨 지음 ; 서영조 옮김
발행사항
서울 :   해냄,   2018  
형태사항
597 p. : 삽화, 도표 ; 25 cm
원표제
Principia amoris : the new science of love
ISBN
9788965746744
일반주기
감수: 최성애, 조벽  
부록수록  
서지주기
참고문헌(p. 572-583)과 색인수록
일반주제명
Love Interpersonal attraction
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.41 2018z4 등록번호 111813543 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 152.41 2018z4 등록번호 151344393 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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컨텐츠정보

책소개

전형적으로 사랑은 감정적이고 신비스러운 것으로 여겨지며, 감정과 과학은 상극에 놓인 것으로 간주되어 왔다. 과학은 차갑고 증명된 사실에 기반하지만, 감정은 부드럽고 모호한 감정과 감각에 기반하는 것으로 여겨지곤 했다.

행복한 부부와 이혼하는 부부를 90%에 가까운 성공률로 예측하며 관계 연구와 치료에 일대 혁신을 일으켰던 존 가트맨 박사는 수학과 과학으로 사랑을 풀 수 있다고 주장한다. 정량화할 수 없었던 사랑의 영역을 논리로 파헤쳐보고 그 결과를 ‘사랑의 방정식(Love Equation)’이란 수식으로 정리하였다.

사랑의‘과학’이라고? 정말?
세계적인 관계 연구소‘러브랩’의 30여 년간 데이터와
최고의 학자들이 사랑과 관계에 대해 이루어낸 연구 성과를 바탕으로
존 가트맨이 수학과 과학으로 새롭게 풀어낸 사랑의 방정식!


2011년 일본 동북부 쓰나미 발생 이후, 재난으로 인한 정신적 상처를 극복하기 위한 치료 과정에서 생존자들이 가장 이야기하고 싶어 한 것은 무엇일까? 바로 ‘사랑하는 사람과의 관계’였다. 이들뿐만 아니라 전 세계 사람들이 정신과 의사나 심리 치료사와 공유하고자 하는 가장 중요한 화제 또한 ‘관계’이다. 그만큼 사랑하는 사람과의 관계 맺음은 인간의 가장 기본적이고 중요한 욕구이다.
이처럼 중요한 주제인, 사랑, 관계를 과학으로 풀어볼 수 있을까? 전형적으로 사랑은 감정적이고 신비스러운 것으로 여겨지며, 감정과 과학은 상극에 놓인 것으로 간주되어 왔다. 과학은 차갑고 증명된 사실에 기반하지만, 감정은 부드럽고 모호한 감정과 감각에 기반하는 것으로 여겨지곤 했다.
행복한 부부와 이혼하는 부부를 90%에 가까운 성공률로 예측하며 관계 연구와 치료에 일대 혁신을 일으켰던 존 가트맨 박사는 수학과 과학으로 사랑을 풀 수 있다고 주장한다. 정량화할 수 없었던 사랑의 영역을 논리로 파헤쳐보고 그 결과를 ‘사랑의 방정식(Love Equation)’이란 수식으로 정리하여 신간『사랑의 과학(Principia Amoris: The New Science of Love)』에서 다루고 있다.

관계 연구를 ‘과학’의 경지에 올려놓다!
‘만유인력의 법칙’ 등으로 유명한 뉴턴의『자연철학의 수학적 원리(Philosophiæ Naturalis Principia Mathematica)』는 1687년 출간되어 근대과학의 새로운 이정표를 마련하며 후대에 지대한 영향을 끼친 저술로 평가받는다. 그 별칭 제목이기도 한 ‘Principia’를 차용한 이 책에서는 MIT에서 수학 및 물리학 석사학위를, 위스콘신대학에서 임상심리학 석.박사학위를 받은 존 가트맨 박사가 40여 년간의 자신의 연구를 토대로 수학과 과학으로 인간의 본질, 애정 관계의 본질을 설명하고자 한다. 그는 과학과 수학은 수치를 바탕으로 자연법칙과 진실에 다가갈 수 있도록 도와주는 강력한 해석의 도구임을 강조한다.
이미 가트맨 박사는『부부를 위한 사랑의 기술』을 비롯 수많은 베스트셀러와 감정코칭부터 가트맨 부부 치료법까지 효과적인 심리치료 기법으로 국내에서 사랑받고 있다. 특히 이번 책은 미국 가트맨 국제 공인부부치료사 수련감독이기도 한 HD행복연구소의 최성애 소장과, 기계공학과 교수이기도 한 (사)감정코칭협회 조벽 이사장이 감수하여 공신력과 의미를 더했다.

애정관계의 미래를 예측하고 예방할 수 있는 ‘사랑의 방정식’
사랑의 방정식은 ‘감정의 관성, 속도, 에너지’ 등 21가지 새로운 개념으로 만든 일종의 ‘영향력 함수’이다. 역학, 장이론, 게임이론, 방정식, 함수 등 과학과 수학의 다양한 이론과 도구들을 통해 우리에게 관계 속에서 일어나는 힘의 역동과 관계의 특성을 한눈에 알게 해준다. 예를 들어 게임이론으로 신뢰 척도를 정의하며, 제로섬 게임 이론으로 배신의 척도를 설명하고, 대화 속 감정의 역학을 통해 커플 간의 영향력을 보여준다. 가트맨 박사가 이 방정식을 통해 도출한 결론은 평상시의 긍정:부정 감정 비율과 대화의 시작점이 긍정적일수록, 서로 안정적인 상태를 유지하는 감정의 관성이 높을수록 행복한 관계를 유지한다는 것이다.
사랑의 방정식은 관계의 재난상황을 막아주는 강력한 도구이자 고통 받는 관계를 치유하는 도구이기도 하다. 이를 통해 커플들로 하여금 관계의 징후들을 인식할 수 있게 도와준다. 이러한 내용들을 13장에 걸쳐 ‘46가지 사랑의 원리’로 소개한다. 1장에서는 사랑을 이해하려는 최초의 시도와 최고의 학자들이 거둔 연구 성과를 소개한다. 2장과 3장에서는 사랑의 3단계와 사랑을 이해하기 위한 21가지 새로운 개념을 설명한다. 4장에서는 자신에게 적합한 관계를 선택하기 위해 알아야 할 변수들을 알려주며, 5장에서는 감정과 감정의 속도를 방정식에 대입해 커플 간 주고받는 영향력을 시각화하고 있다. 6장에서는 감정의 변화 속도가 상호작용에 미치는 영향을 통해, 관계를 형성하는 일보다 망치는 일이 더 쉽다고 경고한다.
7장과 8장에서는 행복한 커플과 불행한 커플을 유형으로 나누어 소개하고, 이 유형들 모두 갈등 상황에 놓일 때 긍정적 감정과 부정적 감정의 비율이 관계의 결말을 결정함을 설명한다. 9장과 10장에서는 나쁜 관계의 지속 여부를 판단할 수 있는 근거인 영향력을 측정하는 방법을 알려주며, 관계의 변화를 만들 수 있는 보수법을 소개하는데, 보수는 빠를수록 좋다고 강조한다. 11장에서는 감정에 영향을 미치는 인식과 생리에 대해서 다루며, 12장에서는 에너지라는 개념을 통해 애정 관계에서는 감정 에너지가 지속적으로 필요함을 강조한다. 마지막 13장에서는 건강하고 지속적인 관계를 만들기 위한 5가지 레시피를 제시한다.

세계적인 심리학자들이 극찬한 관계 심리학의 결정판!
전문가는 물론 건강한 관계를 희망하는 이들이 꼭 읽어야 할 책

이 책에서 가트맨 박사는 사랑에 관한 수학적 통찰뿐만 아니라 자신에게 영향을 주었던 수많은 학자들의 연구 성과를 담고 있다. 존 머리, 존 볼비, 수잔 존슨, 존 카밧진 등 오늘날 우리가 관계와 감정에 대해 이해할 수 있는 토대를 만들어주었던 다양한 연구자들과 사건들을 통해 지난 1세기 동안 심리학의 주요 흐름을 만날 수 있다.
이 책은 수식, 그래프 등 많은 도해로 어렵게 느껴질 수 있지만 이를 제외하고 읽어도 충분히 이해할 수 있다. 특히 러브랩에서 이루어진 실제 부부들의 대화 장면, 저자 개인의 이야기 등이 위트 있게 버무려져 있어 재미있다. 각 장에서는 46가지 원리로 관계의 속성을 명료하게 정리하고 있고, 부록에서는 실생활에서 적용할 수 있도록 연습방법을 담고 있다.
무엇보다 인지, 생리, 물리, 수학 등 정통과학과 심리학을 넘나들며 다각도에서 사랑을 분석한 이 책은 국내 심리 도서 분야에서도 유례가 없는 독특한 저술로서 학문적 가치 또한 깊다.
가정이 붕괴되고 인간관계가 흔들리는 오늘날, 우리 사회에는 관계를 회복할 과학적이고 실질적인 방법이 절실하다. 저자는 한국어판 서문에서 한국인이 변화를 잘 수용하는 만큼 이 책에서 제안하는 수학적 과학적 통찰을 온전히 이해하고 활용할 수 있을 것임을 확신한다. 이 책은 상담사 등 전문가에게는 체계적인 심리 치료 이론과 최신 방법을 알려줄 것이며, 일반인들에게는 관계를 회복할 수 있는 실질적인 조언을 들려줄 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

존 가트맨(지은이)

부부 및 관계 치료 분야의 세계적인 권위자 존 가트맨 박사는 MIT에서 수학 및 물리학 석사학위를, 위스콘신대학에서 임상심리학 석?박사학위를 받았다. 현재 워싱턴대학 심리학과 명예교수이다. 부인 줄리 슈워츠 가트맨 박사와 함께 ‘가트맨 연구소(Gottman Institute)’를 창립했으며, 워싱턴대학의 ‘러브랩’을 창설했다. 미국국립정신건강연구소 과학자상을 네 차례 수상하고, 미국심리학협회 평생공로상을 수상하기도 했다. 지금까지 200여 편의 논문을 발표했으며, 저서로는『부부를 위한 사랑의 기술』『우리 아이를 위한 부부 사랑의 기술』『내 아이를 위한 감정코칭』『그녀를 모르는 그에게』등이 있다.

서영조(옮긴이)

한국외국어대학교 영어과, 동국대학교 대학원 연극영화과를 졸업했다. 영어 교재 출판 분야에서 유익한 영어 학습 콘텐츠를 개발해 왔고, 전문 번역가로서 영어권 도서들과 부산국제영화제를 비롯한 여러 영화제 출품작들을 번역하고 있다. 저서로 《영어 회화의 결정적 단어들》, 《디즈니 OST 잉글리시》, 《디즈니 주니어 잉글리시 - 겨울왕국》《디즈니 주니어 잉글리시 - 토이 스토리 4》, 《디즈니 영어 명대사 따라 쓰기》 등이 있고, 번역서로《브레인 룰스》, 《조이풀》, 《철학을 권하다》, 《일생에 한 번은 가고 싶은 여행지 500》 등이 있다.

조벽(감수)

고려대학교 석좌교수, HD행복연구소 공동소장 수천 회의 특강을 통해 우리 사회 곳곳에 희망의 교육 리더십을 전파해 왔으며, 특히 지난 10년간 HD행복연구소의 강사 양성 과정을 통해 교수, 교사를 비롯 전문 강사, 직장인들에게 강의법 교육을 실시해 왔다. 현재 고려대 석좌교수이자 HD행복연구소 공동소장이다. 위스콘신대학에서 기계공학을 전공한 후, 노스웨스턴대학에서 석·박사를 마쳤다. 미시간공과대학에서 20년간 교수와 옴부즈맨으로 재직하며 창의력을 위한 혁신센터와 학습센터의 소장, 학생들의 적응력과 리더십 계발을 위한 학생성공센터 소장을 역임하였다. 미 과학재단 연구상, 미시간 주 최우수교수상, 미국공학교육학회 교육자상 등을 수상한 바 있다. 국내에서는 대한민국 스승상 심사위원장, 대한민국 인재상 심사위원장, 대한민국 인성교육대상 심사위원, 삼성전자 미래인재 심사위원장 등으로 활동하였다. EBS <최고의 교수> <학교란 무엇인가> <왜 우리는 대학에 가는가>를 비롯하여 KBS <위기의 아이들> SBS <연예하는 아이, 불편한 부모> 등 다수의 다큐멘터리 제작에 참여 하였고, EBS <교육마당>과 KBS <아침마당>에 출연하였다. 또한 베트남 교육방송인 VTV7의 <감정코칭> 제작에 직접 참여하기도 했다. 주요 저서로『인성이 실력이다』『조벽 교수의 인재 혁명』『조벽 교수의 명강의 노하우&노와이』『나는 대한민국의 교사다』를 비롯 최성애 박사와 공저한『정서적 흙수저와 정서적 금수저』『최성애·조벽 교수의 청소년 감정코칭』만화『감정코치K 1, 2, 3』등을 펴냈고, 이외에도 다수의 서적과 논문이 있다.

최성애(감수)

현재 HD행복연구소 및 HD가족클리닉 소장으로 활동하고 있다. 컬럼비아대학에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고대학에서 인간발달학 박사학위를 받았다. 그후 독일 프랑크푸르트 국제심리및가족치료사 자격증과 미국 가트맨 인스티튜트에서 가트맨공인부부치료사 자격증을 취득했다. 미시간공과대학 심리학과 교수와 핀란디아대학 초빙교수를 역임했다. (사)감정코칭협회 창립 후 초대회장을 역임했으며 회복탄력성 연구로 세계적 명성을 얻고 있는 미국 하트매스 연구소의 마스터 트레이너이다. 저서로『최성애 박사의 행복 수업』을 비롯해 조벽 교수와 함께『정서적 흙수저와 정서적 금수저』『최성애.조벽 교수의 청소년 감정코칭』등 다수의 베스트셀러를 집필했다.

정보제공 : Aladin

목차

한국의 독자들께: 삶이 주는 가장 위대한 선물 
감수의 글: 행복한 관계를 위해 옆에 두고 읽어야 할 책 
프롤로그: 과학으로 사랑을 풀다 

1장 사랑의 ‘과학’이라고? 정말? 
2장 사랑의 일생은 3단계를 거친다 
3장 관계를 이해하는 또하나의 열쇠, 수학 
4장 자신에게 적합한 관계를 선택하기 위해 알아야 할 변수들 
5장 사랑의 방정식을 완성하다 
6장 관계에 영향을 미치는 보이지 않는 요인들 
7장 유형으로 살펴보는 행복한 커플 vs 불행한 커플 
8장 그들은 어떻게 싸우는가 
9장 나쁜 관계에서 언제 탈출해야 할까 
10장 관계의 보수보다 중요한 것은 없다 
11장 겉으로 드러나지 않은 감정의 부분, 인식과 생리 
12장 사랑은 끊임없이 감정 에너지를 필요로 한다 
13장 ‘맛있는’ 관계를 만들기 위한 5가지 레시피 

에필로그: 사랑하는 사람에게 진심으로 ‘Yes''라고 말하기 위해 
감사의 글 
부록 
참고문헌 
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