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(아름다운 갱년기를 만드는) 충맥·임맥 자연 치유법

(아름다운 갱년기를 만드는) 충맥·임맥 자연 치유법 (2회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
이의준
서명 / 저자사항
(아름다운 갱년기를 만드는) 충맥·임맥 자연 치유법 / 이의준 지음
발행사항
서울 :   메디마크,   2013  
형태사항
134 p. : 천연색삽화 ; 21 cm
ISBN
9788992404754
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 618.175068 2013 등록번호 111802554 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

가족이 함께 보는 갱년기 극복서. 인위적이고 부작용이 많은 호르몬요법이 아닌 우리 몸에서 찾은 ‘충맥’과 ‘임맥’으로 갱년기를 자연스럽고 지혜롭게 이겨내는 방법을 소개하여 보석처럼 빛나는 제2의 인생 서막을 알린다.

갱년기 여성 치료에 몰두해온 이의준 박사는 자연의학을 바탕으로 인위적이지 않은 새로운 치료법을 개발하여 많은 환자들에게 웃음과 자신감을 되찾아 주었다. 오랜 기간 면역 관련 난치병 치료를 연구하며 여성의 생식을 관장하는 경락인 ‘충맥’과 ‘임맥’에서 갱년기 증후군 치료법을 찾았다고 한다.

다소 낯설게 느껴질 수 있는 경락이지만, 임신과 폐경 등 여성의 몸에서 중요한 변화가 일어날 때마다 ‘충맥’과 ‘임맥’에서는 큰 변화를 보인다. 여성의 생식기능을 담당하는 ‘충맥’과 ‘임맥’을 잘 다스림으로써 면역력과 체력을 증진시키고 심신의 안정을 찾아 치유력을 높일 수 있다는 놀라운 사실!

『아름다운 갱년기를 만드는 충맥·임맥 자연 치유법』을 읽다 보면 갱년기 증후군을 자연스럽게 치료하고, 더욱 건강한 몸으로 지혜롭게 이겨내는 방법을 발견할 수 있을 것이다.

갱년기를 맞이하는 여성이라면 반드시 읽어야 할 건강 필독서!
가족이 함께 보는 갱년기 극복서 『아름다운 갱년기를 만드는 충맥·임맥 자연 치유법』은 인위적이고 부작용이 많은 호르몬요법이 아닌 우리 몸에서 찾은 ‘충맥’과 ‘임맥’으로 갱년기를 자연스럽고 지혜롭게 이겨내는 방법을 소개하여 보석처럼 빛나는 제2의 인생 서막을 알린다.


[출판사 서평]

갱년기를 겪고 있거나 앞두고 있는 여성이라면 반드시 읽어야 할 필독서!

지긋지긋한 갱년기(更年期)를 보석처럼 빛나는 제2의 인생으로
갱년기는 대체로 40대에서 50대 사이의 중년 여성에게 찾아온다. 갱년기의 증상은 경험해보지 못한 사람은 짐작조차 할 수 없다고 말할 정도로 아주 다양하고 개인별 차이가 크다. 대표적으로 홍조, 탈모, 골다공증, 유방암, 관절통, 근육통, 질 염증 등 육체적인 질환뿐만 아니라 우울증, 불면증, 판단력과 기억력 저하, 알츠하이머 등 정신적인 고통까지 매우 복합적, 동시다발적으로 나타난다. 이런 다양한 증상의 갱년기를 슬기롭고 건강하게 이겨낼 수 있는 첫 번째 방법은 갱년기에 대한 ‘충분한 이해’이다. 호랑이 굴에 들어가도 정신만 차리면 산다는 말처럼 ‘이 시기를 어떻게 생각할 것인가’의 마음가짐이 무척 중요하다. 또한, 불균형한 영양섭취와 잘못된 건강관리를 바로잡고 갱년기에 대한 바른 상식을 알고 있으면 두려움 없이 당당하게 받아칠 수 있다. 『아름다운 갱년기를 만드는 충맥·임맥 자연 치유법』은 이처럼 갱년기에 꼭 알아야 하는 필수 상식만을 담고 있기 때문에 언제 어디서든 가볍게 읽으면서 정보를 익힐 수 있다.

갱년기 치료, 우리 몸에서 그 해답을 찾다!
갱년기를 슬기롭고 건강하게 이겨낼 수 있는 두 번째 방법은 ‘적합한 예방법과 올바른 치료’이다. 최근까지 갱년기 치료를 위해 시행된 호르몬요법은 인공적으로 몸에 여성호르몬 성분을 주입함으로써 자연의 법칙에 위배될 뿐만 아니라 유방암 같은 치명적인 부작용으로 더 큰 위험을 불러올 수 있기 때문에 주의할 필요가 있다. 그렇다면 부작용 없이 자연스럽게 치료할 방법은 무엇일까?
갱년기 여성 치료에 몰두해온 이의준 박사는 자연의학을 바탕으로 인위적이지 않은 새로운 치료법을 개발하여 많은 환자들에게 웃음과 자신감을 되찾아 주었다. 오랜 기간 면역 관련 난치병 치료를 연구하며 여성의 생식을 관장하는 경락인 ‘충맥’과 ‘임맥’에서 갱년기 증후군 치료법을 찾았다고 한다. 다소 낯설게 느껴질 수 있는 경락이지만, 임신과 폐경 등 여성의 몸에서 중요한 변화가 일어날 때마다 ‘충맥’과 ‘임맥’에서는 큰 변화를 보인다. 여성의 생식기능을 담당하는 ‘충맥’과 ‘임맥’을 잘 다스림으로써 면역력과 체력을 증진시키고 심신의 안정을 찾아 치유력을 높일 수 있다는 놀라운 사실! 『아름다운 갱년기를 만드는 충맥·임맥 자연 치유법』을 읽다 보면 갱년기 증후군을 자연스럽고 치료하고, 더욱 건강한 몸으로 지혜롭게 이겨내는 방법을 발견할 수 있을 것이다.

세상의 모든 여성들에게 박수를 보낸다! 떠나라! 그리고 즐겨라!
폐경을 앞둔 여성들에게 갱년기라는 말은 부정적으로 다가올지도 모르지만 사실 갱년기라는 말에는 인생을 ‘다시 새롭게 시작’한다는 의미가 포함되어 있다. 과거 평균 수명이 짧았던 시절과는 달리, 최근 여성의 평균 수명이 증가하며 폐경 후 약 20년 이상의 시간을 보내게 된다. 따라서 인생의 전환점이라고 할 수 있는 갱년기를 어떻게 관리하고 이겨내는 지에 따라 제2의 인생인 ‘노후’가 달라진다. 찬란해야 할 황금 같은 젊은 날을 육아, 가정, 직장에 매달려 자신을 위한 삶을 누리지 못한 여성들에게 갱년기야말로 새로운 삶을 시작할 수 있는 ‘보석’ 같은 귀중한 기회인 셈이다. 이 귀한 시간을 우울증과 짜증으로 보내기엔 너무 아깝지 않은가. 게다가 나이 들수록 시간은 더 빠르게 지나간다. 그러니 머뭇거릴 시간이 없다.
이처럼 『아름다운 갱년기를 만드는 충맥·임맥 자연 치유법』은 갱년기를 맞이하는 여성과 가족에게 꼭 필요한 참고서이자 건강한 노후를 위한 나침판이 되어줄 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

이의준(지은이)

現 경희대학교 한의대 대학원 동서의학과 외래교수 뿌리한의원 원장 대한약침학회 약무이사 난치의과학 임상연구회, 대한한방아토피학회, 대한한방성장학회 활동 중 前 상지대학교 한의과대학 졸업 경희대학교 대학원 동서의학과 한의학 석사 및 박사 취득 차의과대학교 의학박사(대체의학) 취득 한방 피부과 인정의, 한방 이비인후과 인정의 취득 서울대학교 대학원 식품영양산업 CEO 과정 수료 2002년 미국 뉴올리언스 FASEP 포스터논문, 2003년 말레이시아 쿠알라룸푸르 FAOPS 구두논문, 2012년 호주 시드니 iSAMS 포스터논문, 2013년 스웨덴 스톡홀름 iSAMS 포스터논문을 발표했으며, 2004년 SCI외국저널 , 2009년 , 2011년 에 네 편의 논문을 게재했다. 저서로는 《비만제로》《면역의 반란, 자가면역질환 한방으로 고친다》《아름다운 갱년기를 만드는 충임맥 자연 치유법》등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차

추천사 
들어가는 말 

1장. 갱년기증후군 
1. 갱년기의 징후 ㆍ 16 
2. 호르몬 변화 ㆍ 25 
3. 심리적 변화 ㆍ 31 
4. 한의학적 관점에서 본 갱년기 ㆍ 37 
5. 여성성의 총책임자‘임맥’ ㆍ 43 
6. 경락의 바다‘충맥’ ㆍ 50 
7. 보석 같은 삶을 다시 돌려주는 보석탕 ㆍ 56 
8. 대체의학요법으로 치료하는 갱년기 ㆍ 61 

2장. 갱년기증후군 증상들 
1. 안면홍조 ㆍ 64 
2. 불면증 ㆍ 68 
3. 갱년기 우울증(불안, 공포, 치매, 인지장애) ㆍ 70 
4. 관절통, 어깨 결림, 발뛰꿈치 통증 ㆍ 74 
5. 부정출혈, 고지혈증, 관상동맥 질환, 심혈관계 기능 저하 ㆍ 79 
6. 요실금, 요로 감염, 빈뇨 ㆍ 85 
7. 골다공증 ㆍ 89 
8. 피부 건조, 주름살 ㆍ 93 
9. 폐경, 질 건조감, 질 점막 약화, 성욕 저하 ㆍ 96 
10. 노안 ㆍ 100 
11. 손발 저림 ㆍ 102 

3장. 갱년기 극복을 위한 실천 
1. 갱년기를 앞당기는 잘못된 생활습관 ㆍ 106 
2. 임맥과 충맥 관리법 ㆍ 118 
3. 하루 3분 심호흡하기 ㆍ 121 
4. 건강한 갱년기를 위한 식단법 ㆍ 125 
5. 남성들을 위한 지혜로운 갱년기 대처법 ㆍ 128 

맺는 말

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