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(긍정심리학의) 강점특권 : 강점으로 풍요로운 삶을 만드는 법

자료유형
단행본
개인저자
Shannon M. Polly Kathryn Britton, 저 우문식, 역 이미정, 역
서명 / 저자사항
(긍정심리학의) 강점특권 : 강점으로 풍요로운 삶을 만드는 법 / 섀넌 폴리, 캐스린 브라이턴 지음 ; 우문식, 이미정 옮김
발행사항
안양 :   물푸레,   2018  
형태사항
368 p. ; 23 cm
원표제
Character strengths matter how to live a full life
ISBN
9788981103330
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546 ▼a 영어로 된 원저작을 한국어로 번역
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 155.2 2018z9 등록번호 151343277 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C

컨텐츠정보

책소개

다중지능 창시자이자 하버드대 교육대학원 원장 하워드 가드너는 “마틴 셀리그만과 크리스토퍼 피터슨의 긍정심리학 성격강점 발견은 심리학 반세기 만에 가장 위대한 업적이다.” 라고 했다. 세계적인 심리학 석학들이 이 책과 저자에게 찬사를 아끼지 않고 있다. 왜 그럴까. 성격강점이 그만큼 개인과 조직, 사회 전반에 막대한 영향을 미치고 있기 때문이다.

이를 반영하듯 긍정심리학 초기 이론인 ‘진정한 행복 이론’에서는 몰입에 속해 있던 강점이 2011년 플로리시를 위한 ‘웰빙 이론’에서는 팔마(PERMA·긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취) 전체의 기반이 됐다. 지금까지 전 세계 500만 명 이상이 VIA 홈페이지와 마틴 셀리그만의 홈페이지, 저서(마틴 셀리그만의 긍정심리학)를 통해 성격강점 검사를 했다. 이들은 이 검사에서 자신의 대표 강점을 확인하고 “이게 나야!”라며 흥분하고, 미래에 대한 확신과 자신감을 얻기도 했다. 자신의 정체성을 찾고 심리적 자원을 확보했다.

이 놀라운 책은 예술과 과학, 이성과 열정, 이론과 실제를 아름답게 엮어놓고 있다. 그 결과물은 접근하기 쉬우면서도 엄격한 길잡이가 돼 성공하고 행복해질 수 있는 우리의 잠재 능력을 실현시켜준다.
- 탈 벤 샤하르, 하버드대 심리학 교수

‘풍요로운 삶’이라는 개념이 이 책에 잘 녹아 있다. 이 책은 사람들이 강점 기반의 방식으로 살아갈 수 있는 방법에 대한 풍부하고 실질적인 사례로 가득하다. 또한 학생들의 인성 형성을 도와주고 싶어 하는 학교 교사들에게 가치 있는 지침이며, 충만한 삶을 살고 싶어 하는 모든 사람에게 경이로운 책이다.
- 리 워터스 박사, 멜버른대 교육대학원 교수

성격강점 발견은 심리학 반세기 만에 가장 위대한 업적
다중지능 창시자이자 하버드대 교육대학원 원장 하워드 가드너는 “마틴 셀리그만과 크리스토퍼 피터슨의 긍정심리학 성격강점 발견은 심리학 반세기 만에 가장 위대한 업적이다.” 라고 했다. 세계적인 심리학 석학들이 이 책과 긍정심리학의 성격강점을 공동으로 만든 마틴 셀리그만, 크리스토 피터슨에게 찬사를 아끼지 않고 있다. 왜 그럴까. 성격강점이 그만큼 개인과 조직, 사회 전반에 막대한 영향을 미치고 있기 때문이다.

이를 반영하듯 긍정심리학 초기 이론인 ‘진정한 행복 이론’에서는 몰입에 속해 있던 강점이 2011년 플로리시를 위한 ‘웰빙 이론’에서는 팔마(PERMA·긍정정서, 몰입, 관계, 의미, 성취) 전체의 기반이 됐다.

지금까지 전 세계 500만 명 이상이 VIA 홈페이지와 마틴 셀리그만의 홈페이지, 저서(마틴 셀리그만의 긍정심리학)를 통해 성격강점 검사를 했다. 이들은 이 검사에서 자신의 대표 강점을 확인하고 “이게 나야!”라며 흥분하고, 미래에 대한 확신과 자신감을 얻기도 했다. 자신의 정체성을 찾고 심리적 자원을 확보한 것이다.

대표강점을 찾고 발휘하는 것은 인생에서 가장 위대한 특권
성격강점은 내가 자장 좋아하고 잘하는 긍정적 성격특성이다. 대표강점은 24가지 강점 중 자신에게 가장 잘, 자주 나타나는 특성이다. 내가 어떤 사람인지, 내가 무엇을 잘하고 무엇을 좋아하는지 등 자신의 정체성을 찾는 일은 중요하다. 하지만 우리는 대부분 더 중요한 것을 간과하는 경향이 있다. 대표 강점을 찾기만 했을 뿐 내가 가장 좋아하고 잘하는 대표 강점을 더 행복하고 성공하는 삶, 즉 풍요로운 삶을 만들기 위해 적용시키는 것에 소홀하다는 점이다. 강점 검사를 통해 대표 강점을 찾는 것도 중요하지만 더 중요한 점은 대표 강점을 발휘해 자신이 원하는 최상의 삶인 풍요로운 삶을 만드는 것이다. 대표강점을 찾고 발휘하는 것은 자신만이 갖을 수 있는 인생에서 가장 위대한 특권이다.

강점으로 풍요로운 삶은 사는 방법을 알려주는 책
이 책은 독자들이 대표 강점을 발휘해 풍요로운 삶은 사는 방법을 알려준다. 성격강점 교육과 강점 검사를 받은 한 청년의 이야기를 들어보자.

“저는 아름다운 것을 음미하는 ‘감상력’이 제 대표 강점이라는 사실을 알았어요. 그 전에는 제가 그런 식으로 세상을 바라본다고 생각하지 못했죠. 그런데 알고 보니 그것이 바로 제 인생의 모든 것에 접근하는 방식이었어요. 저는 가능한 한 자연 속에서 시간을 보내려고 하죠. 친구들과 어울리다 그들의 불평을 들을 때면 그 말 속에 숨은 진실을 찾아내려고 애써요. 그리고 그렇게 찾아낸 진실이 아름다운 것이라고 생각하죠. 저는 새로운 기술과 오래된 기술, 텔레비전 쇼, 사람들을 보면서 아름다움을 찾아냅니다. 다른 사람들이 그냥 지나쳐버리는 것을 저는 볼 수 있어요. 아름다움은 하루 종일 제 마음속에서 가장 중요한 부분을 차지하고 있는 것 같아요. 경이와 경외심이 언제나 저를 기다리고 있죠.”

이 젊은이는 자신의 한가지 대표 강점이 자신의 본모습(정체성)을 어떻게 묘사하는지, 자신이 인생을 어떻게 살아가는지(행동)에 대해 이야기한다. 이처럼 대표 강점은 우리의 긍정적 정체성과 이 세계에서 우리가 행동을 취하는 방식을 보여준다.

사람마다 차이는 있지만 평균 다섯가지의 대표 강점을 갖고있다. 이 대표강점들은 자신의 정체성을 찾아주고, 흥분시키고, 학습의 속도를 높여주며, 활력을 넣어주고, 몰입하게 하며, 늘 새로운 기회를 찾게 한다. 자신이 가장 좋아하고 잘하는 성격 특성이기 때문이다. 이 대표 강점들로자신의 정체성을 묘사해보고, 어떻게 작용하고, 어떻게 살아가는지 이야기해보라.

긍정심리학의 성격 강점은 키울 수가 있다. 학습과 노력으로 키울 수 있다는 것이다. 개인과 조직은 자신의 행복과 성장을 위해, 목표 달성과 성공을 위해 원하는 강점이 있다. 자녀에게 키워주고 싶은 강점도 있을 수 있다. 독자들은 이 책을 통해 자신이 원하는 강점을 키우는 방법을 배울 수 있다.

이 책만이 차별화된 특별한 이유
이 책은 긍정심리학의 창시자의 한 명이며, 성격강점을 공동으로 만든 크리스토퍼 피터슨을 그리기 위해 그의 제자와 동료들에 의해 쓰여졌다. 1부는 긍정심리학과 성격강점에 대한 독자들의 이해를 돕고자 우리나라에 긍정심리학을 도입한 옮긴이 우문식 박사가 특별히 추가했다. 그는 긍정심리학과 성격강점의 중요한 이론적 배경을 다루었다.

2부는 풍요로운 삶을 위한 성격강점 탐구에 도움이 되는 내용을 소개하고 있다. 24가지 성격강점을 다루는 각각의 장이 찾기 쉽게 6가지 미덕 순으로 나온다. 각 장은 성격강점의 정의와 일상생활에서 성격강점을 발휘한 사례 이야기, 성격강점을 발휘하는 데 도움이 되는 낭독문, 성격강점을 키우는 방법 순으로 구성돼 있다.

마지막 3부는 풍요로운 삶을 위해 행동하는 방법을 제시한다. 또한 성격강점에 대한 지식을 여러 환경에서 활용하는 법을 보여준다. 예컨대 어린아이와 불우한 환경에 처한 청소년의 성격강점을 키워주는 법과 비즈니스 세계에서 업무에 적용시키는 법, 자녀 양육에 적용시키는 법, 심지어 여행지에서 성격강점을 활용하는 법을 제시한다. 또한 대표 강점을 정의하고 대표 강점을 발휘하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령도 소개한다.

디너파티 선물로 와인 한 병이 아닌 갖고 가고 싶은 이 책!
이 책은 첫 장에서 마지막 장까지 순서대로 읽지 않아도 된다. 자신의 가장 뛰어난 성격강점을 다룬 장이나 자신이 발휘하고 싶은 성격강점을 다룬 장으로 바로 넘어가 읽어도 된다. 현재 발현 중인 성격강점을 포괄적으로 이해하는 데 도움이 되는 조사 자료로 삼아도 된다.

이 책의 3부를 읽으면서 성격강점에 대한 지식을 활용하는 방법을 연구하고 나서 2부로 돌아가 각각의 성격강점을 상세하게 탐구해볼 수도 있다.

2부와 3부를 통틀어 50명 넘는 사람의 강점 경험에 대한 의견과 이야기를 들을 수 있다. 그중에는 기사를 쓴 작가들과 시, 연극, 연설을 저술한 저자, 강점을 경험한 사람들의 의견이 포함돼 있다.

뉴욕대 교수이자 『행복의 가설』과 『바른 마음』의 저자인 조너선 헤이트는 “모든 부부와 가족이 이 책을 소장해야 한다. 나는 디너파티 선물로 와인 한 병이 아니라 이 책을 가져갈 것”이라고 말했다. 이 책이 독자 여러분과 독자님이 사랑하고 아끼는 모든 분의 풍요로운 삶을 만들어가는 데 도움이 되길 바란다.

본문 중에서
이 내용은 이 책의 핵심이라 할 수 있는 2부 창의성 내용의 일부이다. 24가지 강점 모두 아래의 창의성과 같이 구성되어 졌다.

1장 창의성
창의성은 자신이나 타인 혹은 양쪽 모두에게 긍정적인 영향을 미치는 유연하고 독창적인 아이디어와 행동을 이끌어내는 것과 관련된 능력이다. 모든 인간은 어느 정도의 창의성을 지니고 있어 그 누구도 사용하지 않았던 새로운 문장을 만들어 낸다. 성격강점 가운데 특히 창의성이 뛰어난 사람은 자신과 가까운 사람 이외의 사람들에게까지 영향을 미치는 독창적인 해결책을 생각해낼 수 있다. 창의성의 반의어로는 따분함, 단조로움, 상상력 없음, 독창성 없음이 있다.

아이처럼 창의적으로 생각하라
톰 헤프너


“아들, 네 속옷 안에 뭐가 들어 있니?” 나는 아들의 속옷 중앙에서 하얀색 천 조각이 번쩍거리는 걸 보고 의아해서 이렇게 물었다. 그때 우리는 막 저녁을 먹은 참이었고, 나는 여느 때 저녁처럼 아들의 목욕물을 버리다가 뭔가 이상한 것을 발견했다. 알고 보니 세 살배기 아들이 엄마의 생리대 하나를 슬쩍해 자기 속옷에 붙여놓은 것이었다.
“봐요, 아빠. 내가 바지에 쉬해도 옷이 더러워지지 않을 거예요. 이거 진짜 멋지죠, 아빠?”
나는 아들의 말이 옳다고 인정할 수밖에 없었다. 게다가 그것은 아들의 힘겨운 배변훈련 문제를 해결해주는 창의적인 해결책이었다. 나는 껄껄 웃으면서 아들의 창의성에 감탄하지 않을 수 없었다. 그 이후로 아들은 다른 대표강점뿐만 아니라 창의성을 표출하는 법을 배워나가면서 독창적인 행동을 끊임없이 보여줬다. ......

창의성을 키우는 브레인스토밍

- 판단 보류하기 아이디어가 물 흐르듯 하는 분위기를 조성하는 가장 좋은 방법은 비판을 보류해 참여자들의 긍정 감정을 고무시키는 것이다. 사람들은 긍정 감정을 많이 느낄수록 훨씬 더 창의적으로 변하기 때문이다.
- 터무니없는 아이디어 고무하기 터무니없는 아이디어는 두 가지 용도가 있다. 첫째, 사람들을 안전지대에서 새롭고 색다른 영역으로 밀어 넣는 역할을 한다. 둘째, 재미있는 분위기를 조성해 사람들의 긍정 감정을 더욱 많이 이끌어낸다.
- 타인의 아이디어를 토대로 삼기 역사적으로 유명세를 떨쳤던 창의적이고 혁신적인 사람들 중 몇몇은 다른 사람들의 아이디어를 토대로 삼았다. 마이크로소프트가 처음으로 내놓은 윈도즈 인터페이스는 최초의 애플 인터페이스에 영향을 받았다. 좋은 아이디어는 언제나 우리 주변에 있다. 그러므로 그런 아이디어를 토대로 삼아 자신의 아이디어를 개선해야 한다.
......

창의성을 부르는 낭독문
창의성을 불러내고 싶다면 다음의 두 글을 큰 소리로 읽어보라.

진짜인 것(연극의 독백)
톰 스토파드


헨리 날 좀 가만 내버려둬. 그런 것들은 중요하지 않아. 브로디가 부당한 대우를 받았을 수도 있고, 아닐 수도 있지. 난 잘 몰라. 사실 그건 중요하지 않아. 브로디는 언어에 무지한 사람이야. 그런 사람은 도와줄 수 없어. 신문을 편집하는 게 검열이라고 생각하거나 고층 빌딩 건설이 사회적 폭력 행위인 반면 벽돌을 던지는 행위는 시위라고 생각하는 사람이니까. 혹은 화자의 말을 중간에 끊는 행위가 언론의 자유를 행사하는 것인 반면 자기 구미에 맞지 않는 말은 도발로 취급하는 사람이니……

창의적 자신감을 쌓는 방법
데이비드 켈리

... ...
어느 날, 디에츠는 병원에서 자신이 만든 MRI 기기가 어떻게 사용되고 있는지 살펴보다 한 젊은 가족을 발견했죠. 그 가족의 어린 여자아이가 겁에 질려 울고 있었어요. 알고 보니 그 병원에서 소아과 환자의 80%는 진정제를 맞아야 디에츠의 MRI 기기 안으로 들어갈 수 있었죠. 더그는 그 사실에 크게 실망했답니다. 그 전까지만 해도 자신이 이뤄낸 업적을 무척 자랑스러워했거든요. 더그는 MRI 기기로 사람의 생명을 구해내고 있었으니까요. 하지만 아이들이 그 기기를 얼마나 무서워하는지 알고는 마음의 상처를 크게 받았죠.
그 당시 디에츠는…… 스탠퍼드대에서 수업을 듣고 있었어요. 디자인 사고와 공감, 반복적 시제품화에 대한 수업이죠. 더그는 그 수업에서 배운 새로운 지식을 활용해 놀라운 일을 해냈습니다. MRI 스캔 경험 전체를 완전히 새롭게 디자인한 것입니다. 그가 생각해낸 아이디어는 바로 이것이었죠.
MRI 기기를 아이들이 모험을 즐기는 공간으로 바꾼 것입니다. 디에츠는 검사실 벽을 색칠해 수평선을 표현했고 벽과 바닥, 스캐너 심지어 촬영 기술자의 창문에도 비닐 그래픽 스티커를 붙여 해적선 같은 분위기를 연출했어요. 촬영 기술자도 어린이 박물관 직원처럼 아이들을 잘 아는 사람한테 재교육받도록 했죠. 이제 아이들이 MRI 검사실로 들어서면 경험의 장이 열립니다. 의료진은 아이들에게 해적선이 어떻게 움직이고 어떤 소리를 내는지 이야기해주죠. 그러고는 마침내 아이들이 검사실에 들어섰을 때 이렇게 말합니다. “좋아, 이제 해적선에 들어가는 거야. 그런데 여기서는 꼼짝도 하지 말고 가만히 있어야 해. 그래야 해적들이 널 찾지 못할 테니까.”
그 결과는 극히 놀라웠습니다. ... ...

창의성을 키우는 방법

1. 관심 있는 분야에 대한 독창적인 아이디어를 적어도 매주 하나씩 생각해 다듬는다. 그 주제에 대한 기존 자료를 정독하고 지금껏 아무도 다루지 않았던 주제를 숙고해보면 새로운 아이디어를 얻을 수 있다.
2. 형제자매나 친구 가운데 어려움을 겪고 있는 사람에게 최소한 한 가지 창의적인 해결책을 제시한다. 친구들과 함께 브레인스토밍해 힘겨운 도전과제를 해결할 방법을 찾는다. 친구들이 어떻게 창의적인 사고를 이끌어내는지 유심히 지켜본다.
3. 창의성으로 명성을 떨치는 사람들의 이야기를 읽고 그들이 어떻게 그처럼 독특한 사람이 됐는지 알아낸다. 내 삶의 독특한 면을 찾아보고 그러한 측면을 창의적인 목적에 활용할 방법을 생각해본다.
4. 찌꺼기(남은 음식이나 문방용품 등)로 새로운 물건을 만들어본다. 쓰다 남은 것을 무조건 버리지 말고 예술작품이나 실용적인 물건으로 바꿀 수 있는지 생각해본다.
5. 내가 가장 잘하는 일을 더 많이 할 수 있는 색다르고 창의적인 방법을 찾아본다. 이러한 창의적인 방법으로 일이나 허드렛일을 더욱 즐겁게 한다.
6. 매주 적어도 한 가지 일을 색다르고 창의적인 태도로 처리한다. 창의성을 발휘할 여지가 거의 없는 일이라면 색다르고 새로운 환경에서 해본다.
7. 일주일에 한 번 나의 열정을 기사나 에세이, 짧은 글, 시, 그림에 담아본다. 그러고는 그 결과물을 취미가 같은 다른 사람들에게 보여줄 수 있는 길을 찾아본다.
8. 나와 내 동료의 공동 문제를 해결할 수 있는 독창적이고 실질적인 방안을 적어본다. 그 목록을 신문이나 소식지, 웹 사이트에 공개한다.
9. 지역 극단이나 합창단 오디션을 본다. 연기와 노래에 관심이 없다면 세트 디자이너나 무대 담당자, 기금 모집자로 활동해본다.
10. 방이나 집을 새롭게 꾸며본다. 새로운 것을 사지 않더라도 기존의 가구를 재배치해 공간을 넓게 활용해본다.


정보제공 : Aladin

저자소개

섀넌 폴리(지은이)

예일대학교와 펜실베니아 대학교 대학원 긍정심리학응용학과를 졸업한 페실리데이터, 강연가, 코치이자 기업가입니다. 그녀의 고객에는 포천지 500 대 기업과 미 육군이 포함되어 있으며, 펜실베니아 대학교, 콜롬비아 대학교, 미국 육군 사관 학교, 조지 타운 대학교 등 다양한 대학에서 긍정심리학 강의를 했습니다. 그녀는 긍정심리학의 과학과 연극의 예술을 결합하여 리더를 개발하는 데 전념하고 있으며, 리더가 직장에서 행복 증진, 생산성 향상 및 수익성을 증대할 수 있도록 힘쓰고 있습니다.

캐스린 브라이턴(지은이)

펜실베니아 대학교 대학원 긍정심리학응용학과를 졸업했으며, 긍정심리학 뉴스(Positive Psychology News)의 편집장이며 긍정심리학 뉴스 시리즈 3 권의 공동 저자입니다. 그녀는 또한 메릴랜드 대학에서 프로젝트 관리 학생들을 졸업시키기 위해 프로젝트 팀을 관리하고 있습니다. ?캐스린은 전문 소프트웨어 엔지니어, 기술 리더 및 발명가로서 30 년의 경력을 보유하고 있습니다. 그녀는 작문 코치로서 작가들의 워크숍을 운영하고 있으며 개인 작가를 코치하고 있습니다.

우문식(옮긴이)

2003년 우리나라 최초로 긍정심리학 도입 안양대학교 경영학과 졸업 안양대학교 경영행정대학원 졸업(석사) 안양대학교 일반대학원 졸업(경영학 박사) 안양대학교 글로벌대학원 상담심리학과 졸업 Kernel University 상담대학원 졸업(상담학 박사) 전 안양대학교 경영학과 교수 현 Kernel Global University 상담학 교수 및 한국캠퍼스 학장 대한민국 육군 안전(자살예방)자문위원 흥사단 투명사회운동본부 중앙상무위원 한국긍정심리연구소 소장 한국긍정심리협회 회장 한국리질리언스(회복력)협회 회장 긍정심리상담코칭센터 대표

이미정(옮긴이)

영남대학교 영어영문학과를 졸업하고 KBS서강방송아카데미 번역작가과정을 수료했다. 현재 출판번역 에이전시 베네트랜스의 전속번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《헤더브레 저택의 유령》, 《여자는 왜 완벽하려고 애쓸까》, 《파친코 1, 2》, 《시간 여행》, 《크리스털 세계》 등 다수가 있다.

정보제공 : Aladin

목차

서문(닐 메이어슨, 메이어슨재단 회장)
저자의 말( 섀넌 폴리 · 캐서린 브라이턴)
옮긴이의 말(우문식, 한국긍정심리연구소 소장)

1부: 긍정심리학의 성격(인성)강점
긍정심리학
긍정심리학이란 무엇인가?
성격(인성)강점
왜 성격(인성)강점인가?
성격(인성)강점이란?
대표강점

2부: 24가지 성격(인성)강점 탐구하기
‘가장하기’를 해보자


1. 창의성 강점
아이처첨 창의적으로 생각하라
창의성을 부르는 낭독문: 진짜인 것
창의적 자신감을 쌓는 법
창의성을 키우는 방법

2. 호기심 강점
호기심은 행복의 엔진
호기심을 부르는 낭독문: 가르치는 것에 대해
호기심을 키우는 방법

3. 학구열 강점
지도자들에게 가장 사랑받는 강점, 학구열
학구열을 부르는 낭독문: 애비게일 애덤스의 편지
학구열을 키우는 방법

4. 개방성(판단력) 강점
부족하지도 과하지도 않은 적정 수준을 찾아라
개방성을 부르는 낭독문: 인간의 맹점에 대해
개방성을 키우는 방법

5. 예견력 강점
기대에 부응하지 못할 때는 그만둬라
예견력을 부르는 낭독문: 게티스버그 연설
예견력을 키우는 방법

6.용감성 강점
용감성을 재는 단위는 무엇인가?
용감성을 부르는 낭독문: 승리의 연설
용감성을 키우는 방법

7. 끈기 강점
투지를 가지라고? 마음가짐부터 고쳐라
끈기를 부르는 낭독문: 갈매기
끈기를 키우는 방법

8. 정직 강점
있는 그대로의 자기 모습에 익숙해지기
정직을 부르는 낭독문: 앉은 황소
정직을 키우는 방법

9. 열정 강점
열정과 열의를 되찾아라
열정을 부르는 낭독문: 일인자가 되는 데 필요한 것
열정을 키우는 방법

10. 사랑 강점
진실된 사랑과 거짓된 사랑을 구분하는 법
마음챙김 사랑
행복은 사랑과 같은 말
사랑을 부르는 낭독문: 소네트 141
사랑을 키우는 방법

11. 친절 강점
마지못해 도와주는 사람인가, 진심으로 도와주는 사람인가?
친절을 부르는 낭독문: 밥 호프 인도주의자상 수상 연설
사랑을 키우는 방법

12. 사회적 지능강점
공감 그리고 공감이 주는 것
사회적 지능을 부르는 낭독문: 내가 어떻게 운전을 배웠나?
사회적 지능을 키우는 방법

13. 팀워크(협동심) 강점
지위와 상관없이 공평한 경쟁의 장을 만드는 팀워크
사회적 지능을 부르는 낭독문: 내 모든 아들에게
사랑을 키우는 방법

14. 공정성 강점
공정한 원숭이와 정의의 여신
공정성을 부르는 낭독문: 시민 저항운동에 대해
사랑을 키우는 방법

15. 리더십 강점
톰래스 인터뷰
리더십을 부르는 낭독문: 우리는 달에 가기로 했다
리더십을 키우는 방법

16. 용서 강점
용서는 누구를 위한 것인가?
용서냐, 복수냐?
용서를 부르는 낭독문: 베니스의 상인(4막 1절에 나오는 포셔익의 독백)
용서를 키우는 방법

17. 겸손 강점
겸손은 이타적이 되는 것: 겸손의 신비
겸손을 부르는 낭독문: 노벨 평화상 수상 연설
겸손을 키우는 방법

18. 신중성 강점
신중성을 칭찬하며
신중성을 부르는 낭독문: 우리는 형제가 될지도 모른다
신중성을 키우는 방법

19. 자기통제력 강점
두뇌가 습관을 좌우한다
자기통제력을 부르는 낭독문: 오셀로
자기통제력을 키우는 방법

20. 감상력 강점
감상력의 부가급부
감상력을 부르는 낭독문: 집으로 가는 길
감상력을 키우는 방법

21. 감사 강점
감사하기 힘들 때
감사를 부르는 낭독문: 양키 팬들에게 고하는 작별인사
감사를 키우는 방법

22. 희망 강점
희망 되찾기
희망을 부르는 낭독문: 성녀 조앤
희망을 키우는 방법

23. 유머
인생의 밝은 면을 보라
유머를 부르는 낭독문: 진지함의 중요성
유머를 키우는 방법

24. 영성 강점
영성 건강 단련법
영성을 부르는 낭독문: 태양속의 건포도
영성을 키우는 방법

성격강점 분류는 화학원소 주기율표와 같다

3부: 이젠, 행동으로 옮겨라


비즈니스에서 성격강점을 키워라
강점평가 활용하기
휴가 중 강점 발휘하기
어린이들의 성격강점 길러주기
위험에 처한 젊은이의 강점 키우기
대표강점 연구결과 활용하기


정보제공 : Aladin

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Steinke, Darcey (2021)