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마음챙김 명상과 자기치유

마음챙김 명상과 자기치유 (Loan 9 times)

Material type
단행본
Personal Author
Kabat-Zinn, Jon, 1944- 김교헌, 金敎憲, 1955-, 역 김정호, 역 장현갑, 張鉉甲, 1942-, 역
Title Statement
마음챙김 명상과 자기치유 / 존 카밧진 지음 ; 김교헌, 김정호, 장현갑 옮김
Publication, Distribution, etc
서울 :   학지사,   2017   (2021)  
Physical Medium
2책(438 ; 482 p.) ; 23 cm
Varied Title
Full catastrophe living (rev ed.)
기타표제
틱 낫한 스님이 추천하는 자기 치유서 스트레스로부터 자유로워지는 길을 찾다
ISBN
9788999708817 (上) 9788999708824 (下) 9788999708800 (Set)
General Note
부록수록  
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700 1 ▼a 장현갑, ▼g 張鉉甲, ▼d 1942-, ▼e▼0 AUTH(211009)64074
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No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
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No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 155.9042 2017z4 2 Accession No. 111852970 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 155.9042 2017z4 하 Accession No. 151342807 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
No. 4 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 155.9042 2017z4 상 Accession No. 151342808 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
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No. 2 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 155.9042 2017z4 상 Accession No. 151342808 Availability Available Due Date Make a Reservation Service

Contents information

Author Introduction

존 카밧진(지은이)

‘현대 마음챙김 명상의 대부’로 불리는 존 카밧진은 미국 매사추세츠대학교 의과대학 명예교수이자 세계적으로 유명한 마음챙김 스트레스 완화(MBSR) 프로그램(1979)의 창시자이다. 1971년 MIT에서 분자생물학으로 박사학위를 받았다. 생리학자 엘빈 카밧과 화가인 샐리 카밧 사이에서 세 자녀 중 맏이로 태어난 그는 역사학자 하워드 진과 로슬린 진의 딸 마일라 진과 결혼해 세 명의 자녀를 (지금은 손자손녀들을) 두었다. 40년 이상 마음챙김 수련과 지도, 연구에 매진해 왔으며 매년 세계 각지에서 마음챙김 수련회를 열고 있다. 그를 빼고 오늘날 마음챙김 명상을 이야기할 수 없을 만큼 세계적인 명성을 얻고 있다. 『존 카밧진의 처음 만나는 마음챙김 명상』, 『마음챙김 명상과 자기치유』 등 여러 권의 저서가 있다.

장현갑(옮긴이)

서울대학교 심리학과를 졸업하고, 동대학원에서 심리학 박사 학위를 받았다. 서울대학교와 영남대학교 심리학과 교수, 가톨릭 의과대학 외래교수, 한국심리학회 회장 등을 역임했다. 현재 영남대학교 명예교수, 한국명상학회 명예회장, 한국통합의학회 고문, 마인드플러스 스트레스 대처 연구소 소장 등을 맡고 있다. 또한 직접 개발한 ‘한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소(K-MBSR)’ 프로그램을 기반으로 명상과 의학의 접목을 시도한 ‘통합의학’의 연구와 보급에 앞장서고 있다. 2001년부터 세계인명사전인 마르퀴즈 후즈후(Marquis Who’s Who) 5개 분야(인 더 월드, 사이언스 & 엔지니어링, 메디슨 & 헬스 케어, 리더스, 아시아)에 걸쳐 9년 연속 등재되었다. 2005년 영국국제인명센터(IBC)로부터 ‘100대 교육자’에 선정되었고, 2006년 ‘명예의 전당(Hall of Fame)’에 영구 헌정되었다. 또한 미국인명협회(ABI)로부터 2006년에는 ‘500인의 영향력 있는 인물’, 2009년에는 ‘2009 Man of The Year 50’으로 선정되었다. 2012년에는 50년간 한국 심리학 발전에 공헌한 업적을 인정받아 한국심리학회에서 수여하는 공로상을 수상했다. 저서로는 『생물심리학』, 『마음 vs 뇌』, 『스트레스는 나의 힘』, 『심리학자의 인생 실험실』(제14회 불교출판문화상 우수상) 등이 있고, 『마음챙김 명상과 자기치유』, 『붓다 브레인』, 『마음이 몸을 치료한다』 등을 번역했다.

김정호(옮긴이)

고려대학교 대학원에서 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 덕성여자대학교 심리학과 교수, 한국건강심리학회 산하 마음챙김-긍정심리연구회 회장, 서울심리지원동북센터장으로 있다. 한국심리학회장, 대한스트레스학회 이사장, 한국건강심리학회장, 서울가정법원 조정위원 등을 역임했으며, 한국심리학회 학술상을 수상했다. ■ 블로그:마음챙김 긍정심리 훈련(MPPT) https://blog.naver.com/peace_2011 명상, 마음챙김, 긍정심리 등에 관한 저자의 글들을 만날 수 있음 ■ 유튜브(YouTube):MPPT 마음공부 https://www.youtube.com/channel/UCjbp5Xfu_KDVB1vg1xvQTiQ 명상, 마음챙김, 긍정심리 등에 관한 저자의 강의 동영상을 시청할 수 있음 ■ 주요 저서 『스트레스의 이해와 관리』(김정호, 김선주), 『조금 더 행복해지기』, 『스트레스는 나의 스승이다』, 『마음챙김 명상 멘토링』, 『나로부터 자유로워지는 즐거움』, 『스무 살의 명상책』, 『생각 바꾸기』, 『마음챙김 명상 매뉴얼』, 『일상의 마음챙김+긍정심리』, 『마음챙김 긍정심리 훈련(MPPT) 워크북』, 『부처님의 감정수업』(김정호, 서광, 전현수) 등 ■ 주요 역서 『받아들임』(김정호, 김선주), 『마음챙김 명상과 자기치유』(김교헌, 김정호, 장현갑), 『긍정심리학』(김정호, 김선주), 『행복심리학』(김정호, 김선주, 김완석, 박경순, 안귀여루, 최상섭) 등

김교헌(옮긴이)

현재 충남대학교 심리학과 교수이자 한국건강심리학회장이다. 성균관대학교 대학원 심리학과에서 임상건강심리학 전공으로 박사학위를 받았으며, 스트레스와 건강 간의 관계와 중독행동 및 자기조절과 명상 등에 관한 연구를 하고 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

[volume. vol.1]----------
목차
역자 서문 = 7
저자 서문 = 9
서장 - 스트레스, 통증 그리고 질병 : 온갖 재난과 직면하기 = 41
제1부 마음챙김의 실천 : 주의 주기
 01 우리는 오직 순간만을 산다 = 69
 02 마음챙김 수련의 기초: 태도와 참여 = 91
 03 호흡의 힘 : 치유 과정의 알려지지 않은 동맹군 = 119
 04 정좌명상 : 존재의 영역 키우기 = 139
 05 바디 스캔 명상 : 몸과 함께 존재하기 = 165
 06 요가명상 : 힘, 균형, 유연성의 개발 = 195
 07 걷기명상 = 225
 08 마음챙김의 날 = 237
 09 일상생활의 마음챙김 : 자신이 하는 일을 참으로 하기 = 259
 10 명상수련 계획 수립 = 271
제2부 패러다임 : 건강과 질병에 대한 새로운 생각
 11 새로운 패러다임 = 285
 12 전체성의 체험과 개별성의 착각 = 293
 13 치유에 관하여 = 317
 14 의사, 환자 그리고 사람들 : 건강과 질병에 대한 통합적 조망으로의 변화 = 349
 15 마음과 몸 : 믿음, 태도, 생각 및 정서가 해를 주거나 치유를 할 수 있다는 증거 = 379
 16 연결성 = 417
[volume. vol.2]----------
목차
역자 서문 = 7
저자 서문 = 9
제3부 마음챙김 명상법의 실천
 17 스트레스 = 43
 18 변화, 가장 확신할 수 있는 한 가지 = 57
 19 스트레스 반응에 붙잡히기 = 69
 20 스트레스에 반응하는 대신 대응하기 = 105
제4부 응용 : 인생사 고난 상대하기
 21 증상과 함께 살아가기 : 내 몸의 소리를 들어라 = 127
 22 신체 통증과 함께하기 : 통증이 곧 내가 아니다 = 137
 23 통증에 대하여 좀 더 알아보기 = 169
 24 정서적 통증과 함께 일하기 : 정서적 고통이 바로 당신은 아니다 그것을 치유하기 위해 당신이 할 수 있는 일이 많다 = 203
 25 공포, 공황 및 불안과 함께하기 = 229
 26 시간과 시간 스트레스 = 257
 27 잠과 잠 스트레스 = 283
 28 사람 스트레스 = 295
 29 역할 스트레스 = 319
 30 일 스트레스 = 329
 31 음식 스트레스 = 349
 32 세상 스트레스 = 379
제5부 알아차림의 길
 33 새 출발 = 411
 34 공식수련 계속하기 = 425
 35 비공식수련 계속하기 = 437
 36 자각의 길 = 447
후기 = 455
부록 = 463

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