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부러우면 지는 거다 : 자존감을 높이고 나를 아끼는 42가지 방법 (6회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
心屋仁之助 정난진, 역
서명 / 저자사항
부러우면 지는 거다 : 자존감을 높이고 나를 아끼는 42가지 방법 / 고코로야 진노스케 지음; 정난진 옮김
발행사항
서울 :   꿈꾸는별,   2017  
형태사항
197 p. : 삽화 ; 21 cm
원표제
「うらやましい」と思ったとき読む本 : なんであの人ばっかり!どうせ自分なんて……
ISBN
9791186599143
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546 ▼a 일본어로 된 원저작을 한국어로 번역
700 1 ▼a 정난진, ▼e
900 1 0 ▼a 고코로야 진노스케, ▼e

소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 152.2 2017 등록번호 151338177 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C

컨텐츠정보

책소개

사람들의 마음을 편안하게 만들어주는 냉정한 카운슬러 고코로야 진노스케의 노하우가 담긴 책. 이 한권의 책으로 인생을 구할수는 없지만 마음을 편안하게 하고 자신의 자존감을 회복하며 작은 깨달음을 얻는다면 그것으로 만족 할수 있다.

`단언컨데 당신은 뭔가를 할수 있는 아주 특별한 사람이다.'
우리가 어떤 존재가 될지는 스스로의 결정에 달려 있다.

‘왜 저 친구만 잘나가는 거지?’
‘어차피 나 같은 건…….’
‘저 친구만 없었으면 내가 그 자리에 서 있는 건데.’
‘왜 항상 나만 일이 꼬이는 거야.’
‘저 친구보다 내가 훨씬 나은데!’
‘저 사람은 저렇게 멋진데, 내 꼴은 대체 이게 뭐람?’

우리가 살아가다 보면 누구나 이런 생각에 사로잡히는 경우가 많다. 또한 이런 생각은 자존감을 떨어트리는 원인이 되기도 한다. 이 책《부러우면 지는 거다》는 사람들의 마음을 편안하게 만들어주는 냉정한 카운슬러 고코로야 진노스케의 노하우가 담긴 책이다.
이 한권의 책《부러우면 지는 거다》로 당신의 인생을 구할수는 없다. 하지만 마음을 편안하게 하고 자신의 자존감을 회복하며 작은 깨달음을 얻는다면 그것으로 만족 할수 있다.
사소한 작은 깨달음이 마음을 괴롭히던 잡념을 날려 버릴수도 있다는 사실을 알게될 것이다.

`누군가를 부러워 하는 병'
당신은 다른 사람이 부럽고 나 자신은 하찮은 존재, 혹은 멍청이 처럼 보이는가? 그것은 커다란 오해이다. 그것은 `누군가를 부러워 하는 병'에서 헤어 나오지 못해서 그런것이다. 다른 누군가를 질투하거나, 뒷담화를 한다거나, 다른 누구를 어설프게 흉내 내기 보다는 나 자신을 바로 바라보고, 나 자신을 사랑하면서, 나를 과소평가 하지 말고 자신감을 가지기고 자신의 자존감을 회복하기를 바란다.
이 책《부러우면 지는 거다》는 `멋진 자신'을 발견하게 만드는 주는 도구가 될 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

고코로야 진노스케(지은이)

일본 도쿄와 교토를 중심으로 활동하면서 선풍적인 인기를 끌고 있는 심리상담사. 심리 상담은 물론 전국에서 심리 세미나를 열고 베스트셀러를 집필하는 등의 활동을 통해 현대인에게 마음의 위안을 주고 있다. 특히 ‘성격은 바꿀 수 있다’는 메시지를 모토로 수많은 사람들의 성격 고민을 시원하게 해결해 주는 것으로 유명해 ‘성격 리폼 카운슬러’라는 별명까지 붙었다. 심리상담사가 되기 전 저자는 대기업에서 현장 영업과 영업 기획 업무를 담당했다. 자신의 꿈과 현실의 괴리, 매일같이 부딪히는 인간관계의 피곤함, 성과를 중시하는 과도한 업무 압박 등으로 마음이 지칠 대로 지쳐 갔다. 상처받은 마음을 치유하고자 심리학을 공부했고, 그 과정에서 스스로 변해 가는 것을 느꼈다. 그리고 자신처럼 쉽게 지치고 마음이 약해지는 사람들을 위해 심리상담사가 되었다. 저자 자신의 경험에 바탕을 둔 진솔한 조언과 상대에 대한 공감력은 많은 사람의 마음을 울리는 힘이 있다. 그래서 어느 때보다 마음이 지쳐 있는 일본의 젊은 세대에게는 인생의 고민과 용기를 기꺼이 함께 나눌 수 있는 멘토로 통한다. 베스트셀러 대표작 《약해지지 않는 마음》을 비롯해 《나한테 왜 그래요?》, 《적당히 사는 법》, 《평생 돈에 구애받지 않는 법》, 《내가 제일 예뻤을 때》, 《나를 믿는 용기》, 《혼자서 참 애썼어요》 등 많은 책을 지었으며, 누계 300만 부 이상 판매되었다. *홈페이지 ‘고코로야’ www.kokoro-ya.jp *블로그 ‘마음이 바람이 된다’ http://ameblo.jp/kokoro-ya

정난진(옮긴이)

상명여자대학교 사범대학 일어교육과 졸업. 다년간 출판사에서 근무하며 일한대사전, 교재, 단행본 등을 편집. 현재는 전문 번역가이자 에디터로 활동 중. 역서로는 『빙점 1, 2』, 『속 빙점 1, 2』, 『고도』, 『어머니의 첫사랑』, 『20대·30대·40대에 해야 할 일, 하지 말아야 할 일』, 『생각한 것은 즉시 하라』, 『열정 100%』, 『기적의 코코넛오일』, 『돌파력』, 『이젠 정말 지쳤어』, 『자조론』, 『부러우면 지는 거다』 등 다수.

정보제공 : Aladin

목차

프롤로그

1) 자신의 장점은 스스로 깨닫기 어렵다

당신의 ‘당연한 모습’이 최고다 018
대체 왜 ‘화’가 나는 걸까 020
자신을 깔보지 말자 024
‘만족하지 못하는 병’에서 빠져나와라 028
‘지금 이대로의 나’도 충분히 멋지다 032
가장 중요한 것은 자기 자신이다 034
언제쯤 무한대의 가능성을 깨달을까 038
‘자신다움’을 불평하지 마라 042

2)착한여자 혹은 착한 남자 코스프레는 이제 그만
매력 발산’으로 충분하다 052
겸손의 실체 054
부정적인 감정이 들끓는다면? 058
험담을 하기 전에 해야 할 일 062
더 이상 자신을 숨기지 마라 066
누군가에게 ‘질투’를 느꼈을 때는? 070
스스로를 쓰레기통 취급하지 마라 066
진심은 상대방에게 상처를 주지 않는다 076
혼자만의 생각으로 상처받지 마라 080
칭찬을 받으면 흔쾌히 받아들여라 084

3)자신을 괴롭혀 온‘콤플렉스’는 이제 안녕!
생각대로 일이 진행되지 않을 때는? 092
왕따를 당하는 것은 ‘나쁜 일’이 아니다 096
자신의 가치는 스스로 결정한다 100
행복은 가까이에 있다 104
나의 파랑새는 어디에 있을까 108
좀 더 여유를 갖자 112
자신을 쉽게 포기하지 마라 116
긍정 마인드가 인생을 바꾼다 120

4)‘내’가‘나’를 인정하자
자신을 믿는 것의 중요함 128
‘~하는 것’은 어렵다? 간단하다? 132
자신의 운에 조용히 편승하자 136
당신은 이미 충분히 멋진 사람이다 140
지나치게 연연하지 마라 142
‘잘해서’가 아니라 ‘존재 자체’만으로도 충분하다 146
당신은 늘 보호받고 있다 150
‘누구 때문’이라는 생각은 일단 접어 두자 152

5)당신은‘둘도 없는 귀한’ 존재다
인생의 ‘다음 단계’로 나아가는 힌트 160
먹고살기 위한 스위치 164
자신을 소중하게 여긴다는 것의 의미 168
‘너무 열심히 살지 말라’는 진정한 이유 172
행복해지는 것은 운명이다 176
쓸데없는 자존심이 불행의 원천이다 180
주변 사람이 자신의 거울이다 184
‘손해 본다’고 생각되는 일도 있다 188

에필로그
지금 이대로의 당신도 멋지다 194


정보제공 : Aladin

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