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은퇴의 심리학 : 퇴직 후의 삶을 위한 행복 레시피

은퇴의 심리학 : 퇴직 후의 삶을 위한 행복 레시피

자료유형
단행본
개인저자
Milne, Derek 윤영선, 역
서명 / 저자사항
은퇴의 심리학 : 퇴직 후의 삶을 위한 행복 레시피 / 데릭 밀른 지음 ; 윤영선 옮김
발행사항
남양주 :   NUN :   눈출판그룹,   2016  
형태사항
314 p. ; 22 cm
원표제
(The) psychology of retirement
ISBN
9791195742448
일반주기
행복한 은퇴 생활을 위한 심리학적 지침서  
색인수록  
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 155.67 2016 등록번호 151332830 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C

컨텐츠정보

책소개

개인이 어떻게 은퇴에 적응할 것인가에 대한 최근의 연구와 잘 정립된 이론을 녹여낸 이 책은 증명된 심리학적 대응 전략을 제시한 최초의 책이다. 은퇴 생활은 어떻게 대응하느냐에 따라 축복이 될 수도 있고 힘든 여정이 될 수도 있다. 이 책은 일반적인 관심사인 신체적.재정적인 면에 더하여 심리적인 문제와 도전을 강조하고, 긍정적인 것과 좋은 선택을 제안하고, 낙천적이고 건설적인 접근을 하도록 돕는다.

행복한 은퇴 생활을 위한 심리학적 지침서

개인이 어떻게 은퇴에 적응할 것인가에 대한 최근의 연구와 잘 정립된 이론을 녹여낸 『은퇴의 심리학』은 증명된 심리학적 대응 전략을 제시한 최초의 책이다. 이 대응 전략은 퇴직 후 휴식의 삶을 고대했지만 오히려 스트레스로 가득한 당신의 삶을 위한 행복 레시피이다.

퇴직 후의 은퇴 생활은 트라우마로 다가올 수 있다. 일의 상실, 관계의 단절, 건강 악화 등에서 오는 심리
적 문제로 견디기 힘든 고통을 겪을 수 있기 때문이다. 은퇴 생활은 어떻게 대응하느냐에 따라 축복이 될
수도 있고 힘든 여정이 될 수도 있다.

최근의 연구와 잘 정립된 이론을 녹여낸 『은퇴의 심리학』은 심리학적 대응 전략을 제시한 최초의 책이다. 퇴직 후 휴식의 삶을 고대했지만 오히려 스트레스로 가득한 당신의 삶을 위해 저자는 행복으로 이끄는 레시피를 제공한다.

이 책은 일반적인 관심사인 신체적·재정적인 면에 더하여 심리적인 문제와 도전을 강조하고, 긍정적인 것과 좋은 선택을 제안하고, 낙천적이고 건설적인 접근을 하도록 돕는다. 이를 통해 독자는 좀 더 용기있
고 행복한 삶을 누릴 수 있다.

퇴직 후의 삶을 향한 여정에 있는 사람들의 필독서가 될 만한 가치가 있다. 사려 깊고 실용적이며 창조적
인 제안으로 가득한 이 책은 은퇴를 위한 필수적인 청사진이다.
- 켄 레이드로 | 에딘버러 대학 사회과학 보건학교 심리학과 조교수


정보제공 : Aladin

저자소개

데릭 밀른(지은이)

데릭 밀른은 영국 뉴캐슬 대학 임상심리학 박사 과정의 교육 프로그램 지도자로 일하다가 2012년에 은퇴했다. 영국 국민건강보험의 임상심리학자, 대학 강사, 코치, 스포츠 및 훈련 심리학자, 트레이너, 연구자, 멘토, 자문위원 등으로도 활동해왔다. 저서로는 『임상 감독에 기초한 윌리의 증언Wiley’s Evidence Based Clinical Supervision』 (2009)이 있다.

윤영선(옮긴이)

숙명여자대학교 영문과 학사 서울신학대학교 상담대학원 상담심리학 석.박사 현 한국실존치료연구소 부소장

정보제공 : Aladin

목차

들어가는 말 / 감사의 글 

1장 갑작스러운 은퇴 
스트레스와 은퇴 
이 책에 대하여 
사례 연구 : 트레버 - 트라우마 같은 은퇴 
스트레스 이해하기 
평가와 추정 : 스트레스 요인 이해하기 
대응의 중요성 
어떻게 대응할 것인가? 
당신은 누구인가? 
모든 것을 맥락에서 이해하기 
정리해고와 일에 대한 욕구 
은퇴, 사회적 지지, 친밀한 관계 
결론 

2장 은퇴 이해하기 
‘대응’이란 무엇인가? 
‘좋은’ 대응이란 무엇인가? 
사례 : 감금에 대응하기 
연구 결과 
외로움의 예 
사례 연구 : 도날드 - 은퇴 후 ‘아무것도 볼 수 없게 된’ 교사 
일의 중요성을 과소평가하기 
대응의 악순환과 선순환 
결론 

3장 은퇴 재구성하기 
사례 연구 : 메이의 긍정적 관점 
올바른 사고 
선한 삶 
삶의 탁월함 
결론 

4장 은퇴 후의 관계 
친밀한 관계 
배우자와 우울증 : 연구 사례 
조부모되기 
사례 연구 : 존과 케이트 - 손주 프랭크를 만나다 
애완동물 
결론 

5장 은퇴 지지하기 
사회적 지지 
장소의 영향 
사례 연구 : 정원사 가레스 
여행 
종교와 영성 
결론 

6장 삶에서 배우기 
성찰 
후회 
이해하기 
계획하기 
행동하기 
감정 
사례 연구 : 벤과 케이티 - 은퇴에 대한 다른 경험 
요약과 결론 

7장 삶에 대해 배우기 
정신력에 달린 문제 
내적 게임 
운동 : 건강한 몸, 건강한 마음 
사례 연구 : 브라이언 - 운동의 기회가 된 은퇴 
결론 

8장 결론 
행복 
부와 행복 
지혜 
사례 연구 : 도미닉 - 오래 고통을 겪어온 자동차 엔지니어 
결론 

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