상세정보

인터넷에서 얻은 혼돈스러운 지식의 배열도 아니고 임신과 출산에 관한 일반적인 지식을 얻는 교양서도 아닌 실제로 임신과 출산을 앞둔 사람들이 읽어야 할 실용서다. 임산부들은 각기 다른 인생을 살았으며, 이번 임신이 처음이거나 이미 아이가 있는 경우도 있고, 배우자가 있거나 없을 수도 있다. 직장을 다니거나 그렇지 않은 경우도 있고, 체중이 비정상적이거나 건강상태가 좋지 않은 경우도 있을 것이다.

이러한 차이에도 불구하고 모든 엄마가 공통적으로 바라는 것은 건강한 아기다. 엄마가 많이 알면 알수록 자신과 아기는 더욱 건강해진다. 무엇보다 임신에 관한 정확한 정보가 있어야 한다. 출산을 불과 몇 주 앞두고 있다고 해도 지금부터 하는 선택들이 안전한 출산과 건강한 아기를 낳을 확률을 높여준다. 그런 의미에서 이 책은 임산부가 자신의 건강상태에서 최대한 안전하게 임신기간을 보내고 출산을 통해 사랑스러운 아기와 만날 때까지 좋은 동반자가 되어줄 것이다.

또한, 새롭게 형성된 가족의 행복을 위한 접근방법을 제시하고, 대부분의 여성들이 공통적으로 묻는 질문뿐만 아니라 묻기 곤란한 질문까지도 설명해놓았다. 그 밖에 임신 합병증에 대한 전문적인 지식은 물론, 분만실에서 선택할 수 있는 다양한 분만법이 소개되어 있고, 혼자서 할 수 있는 모유수유에 대한 실용적인 정보도 다루고 있다.

미국에서 가장 신뢰받는 의학박사와 의학전문기자가 완성하고
한국 최고의 산부인과 전문의가 인정한 똑소리 나는 임신 출산 가이드!
아기를 갖는다는 것은 자연의 축복이자 기적이다. 여성의 출산율이 계속 떨어지면서 임신에 대한 관심도 높아지고, 이를 준비하는 과정도 임신의 일부가 되었다. 요즘은 편리하게 인터넷에서 많은 정보를 얻을 수 있지만 그런 만큼 불확실한 정보를 얻고 혼란에 빠져 있는 임산부도 많아졌다.
≪헬시맘, 헬시베이비: 꼭 필요한 임신 출산 가이드≫는 인터넷에서 얻은 혼돈스러운 지식의 배열도 아니고 임신과 출산에 관한 일반적인 지식을 얻는 교양서도 아닌 실제로 임신과 출산을 앞둔 사람들이 읽어야 할 실용서다. 임산부들은 각기 다른 인생을 살았으며, 이번 임신이 처음이거나 이미 아이가 있는 경우도 있고, 배우자가 있거나 없을 수도 있다. 직장을 다니거나 그렇지 않은 경우도 있고, 체중이 비정상적이거나 건강상태가 좋지 않은 경우도 있을 것이다. 이러한 차이에도 불구하고 모든 엄마가 공통적으로 바라는 것은 건강한 아기다. 엄마가 많이 알면 알수록 자신과 아기는 더욱 건강해진다. 무엇보다 임신에 관한 정확한 정보가 있어야 한다. 출산을 불과 몇 주 앞두고 있다고 해도 지금부터 하는 선택들이 안전한 출산과 건강한 아기를 낳을 확률을 높여준다. 그런 의미에서 이 책은 임산부가 자신의 건강상태에서 최대한 안전하게 임신기간을 보내고 출산을 통해 사랑스러운 아기와 만날 때까지 좋은 동반자가 되어줄 것이다.
≪헬시맘, 헬시베이비: 꼭 필요한 임신 출산 가이드≫는 미국에서 70여 년간 임신과 출산 분야만을 연구해온 마치 오브 다임스(March of Dimes)의 최신 연구결과를 바탕으로 산부인과 의사이자 임상 유전학자인 시오반 돌란 박사와 의학전문기자 엘리스 레쉬 켈리가 공동 집필하고, 우리나라에서 가장 많은 임산부를 진료한 분당제일여성병원 한성식 원장이 감수했다. 새롭게 형성된 가족의 행복을 위한 접근방법을 제시하고, 대부분의 여성들이 공통적으로 묻는 질문뿐만 아니라 묻기 곤란한 질문까지도 설명해놓았다. 그 밖에 임신 합병증에 대한 전문적인 지식은 물론, 분만실에서 선택할 수 있는 다양한 분만법이 소개되어 있고, 혼자서 할 수 있는 모유수유에 대한 실용적인 정보도 다루고 있다. 주변에 있는 위험한 화학물질에 대한 정보도 담고 있어서 임산부가 자신과 아이를 보호하는 데 큰 도움을 얻을 수 있을 것이다.

정보제공 :

추천사 
하나-마치 오브 다임스 회장, 제니퍼 L. 하우즈 
둘-분당제일여성병원 원장, 한성식 
서문 
일러두기 

제1장 여정의 시작 
산전관리의 중요성 
다니는 병원 정하기 
임신 후 첫 진료 
좋은 생활습관 
출산 장소의 선택 

제2장 태아의 월별 성장과정 
1개월/2개월/3개월/4개월/5개월/6개월/7개월/8개월/9개월 

제3장 임신 중 음식 
건강한 식습관 
필수 영양소 
3대 영양소 
비타민과 미네랄 
음식의 선택 
그 밖에 궁금한 것들 

제4장 식중독과 전염병 
식중독을 예방하는 법 
전염병을 예방하는 법 

제5장 임신 중 운동 
하루 30분 운동하기 
걷기운동의 요령 
알맞은 운동 
피해야 할 운동 
주의사항 

제6장 몸무게 관리 
최적의 몸무게 증가량 
1일 칼로리 필요량 계산법 
과체중 여성을 위한 가이드 
저체중 여성을 위한 가이드 

제7장 불편함의 해결 
수면/변비/속쓰림/치질/입덧/요통/두통/부종 
외형적 변화 
감정적 변화 

제8장 주변 환경의 안정성 
납/일산화탄소/수은/라돈/살충제/비소/플라스틱/방사선/대기오염 

제9장 산전검사에 관한 모든 것 
검사의 종류 
캐리어 선별검사 
산전검사 
선별검사의 종류 
진단검사의 종류 
초음파검사 
검사의 정서적 측면 

제10장 임신 합병증 
임신 합병증의 종류 
(빈혈, 출혈, 자궁경관무력증, 임신성 당뇨병, 임신성 고혈압, 산전 우울증, 조기 진통과 출산, 유산, 사산) 
흔하지 않은 임신 합병증 
(임신오조, 포상기태, 자궁 외 임신, 심부정맥혈전증, 탯줄의 기형) 
양수의 문제 
(양수과다증, 양수과소증) 
태반의 문제 
(전치태반, 태반 조기 박리, 유착태반, 감입태반, 천공태반) 
간질환 
(급성 지방간, 임신성 간내담즙울체) 

제11장 체크 리스트 
필수품 구입하기 
출산교실 강좌 듣기 
소아과 정해두기 
출산계획 세우기 
제대혈을 보관할 것인지 결정하기 
유아용 카시트 구입하기 
아기가 잠자는 곳이 안전한지 확인하기 
관련 서류 정리하기 

제12장 출산 
마음의 준비 
시간 재기 
유도분만 
진통 
태아의 심장박동 
분만의 시작 
제왕절개 
지연임신 

제13장 건강한 아기 
신생아 선별검사 
포경수술의 선택 
영아돌연사증후군 
간접흡연 

제14장 아기의 식사 
모유수유의 중요성 
모유수유에 관한 Q&A 
분유 먹이기 
기저귀 확인하기 

제15장 산후 조리 
출산 후 회복 
제왕절개 후 회복 
집에서 할 일 
산후 증후군 
산후 우울증 
산후 첫 진료 

부록 건강한 임신을 위한 준비