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혼자인 순간 나를 만나라 : 새로운 나를 준비하는 시간 (7회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
小池龍之介, 1978- 宮崎哲彌, 1962-, 저 유윤한, 역
서명 / 저자사항
혼자인 순간 나를 만나라 : 새로운 나를 준비하는 시간 / 코이케 류노스케, 미야자키 테츠야 지음 ; 유윤한 옮김
발행사항
파주 :   21세기북스,   2012  
형태사항
265 p. ; 21 cm
총서사항
KI신서 ;4040
원표제
さみしさサヨナラ會議
ISBN
9788950937966
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.92 2012z1 등록번호 111721698 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

<생각 버리기 연습>의 코이케 스님이 미야자키 테츠야 평론가와 함께 풀어나가는 ‘고독’에 대한 이야기. 인간이란 존재의 근본과 관련 있는 고독, 즉 삶과 죽음을 둘러싼 고독과 인간관계 속의 쓸쓸함에 대한 철학적인 대담을 담고 있다. 특히 연애 문제를 중심으로 인간이 고독할 수밖에 없는 마음의 구조를 밝힌다.

저자들은 ‘우리는 왜 고독한가?’ ‘우리는 왜 혼자가 되는 것을 두려워하는가?’ ‘절대적인 고독에 어떻게 대처해야 하는가?’라는 질문을 던지며 고독의 근원과 그 의미를 찾는다. 그리고 고독을 느끼는 마음의 구조가 어떻게 작용하는지 분석하고, 쓸쓸함을 잊기 위해 부질없는 인간관계에 집착하는 현대인들에게 고독을 있는 그대로 인정하고 진정한 나를 찾아가는 시간으로 바꾸는 방법을 제시한다.

미야자키 평론가가 대담하고 날카롭게 ‘고독’의 근원을 파헤치며 냉철함을 유지하고 있다면, 코이케 스님은 한층 부드럽고 유연하게 고독을 들여다보고 이를 온전히 받아들일 수 있는 방법을 이야기한다. 두 저자는 다양한 인간관계 속에서 발생하는 고독을 이야기하며 독자들의 마음에 충분한 공감을 불러일으킨다.

『생각 버리기 연습』코이케 류노스케 스님이 전하는 홀로 서는 즐거움
내 안의 고독과 마주하라!

현대 사회는 고독한 사람들로 넘쳐 난다. 그러나 아이러니하게도 현대인들은 그 어느 때보다도 다른 사람들과 늘 연결되어 있다. 문자 메시지나 미니홈피, 트위터 등을 통해 사람들과 끊임없이 정보를 주고받으며 타인과 연결되어 있다는 것을 확인받고 싶어 한다. 그러나 이렇게 복잡하고 의미 없는 수많은 관계 속에서 우리는 점점 더 고독해질 뿐이다.
고독은 혼자 있을 때 찾아오는 것도 아니다. 방금 전까지만 해도 친구들과 웃고 떠들며 즐겁게 어울리다가도 집으로 돌아가는 버스 안에서 문득 견딜 수 없는 고독을 느끼고, 연인과 행복한 데이트를 하는 동안에도 갑자기 혼자가 된 듯한 기분에 휩싸인다. 결국 우리는 ‘인간은 누구나 혼자’라는 그 진실에 마주할 수밖에 없다.
『혼자인 순간 나를 만나라』는 인간이란 존재의 근본과 관련 있는 고독, 즉 삶과 죽음을 둘러싼 고독과 인간관계 속의 쓸쓸함에 대한 철학적인 대담을 담고 있다. 코이케 류노스케 스님과 미야자키 테츠야 평론가는 ‘우리는 왜 고독한가?’ ‘우리는 왜 혼자가 되는 것을 두려워하는가?’ ‘절대적인 고독에 어떻게 대처해야 하는가?’라는 질문을 던지며 고독의 근원과 그 의미를 찾는다. 그리고 고독을 느끼는 마음의 구조가 어떻게 작용하는지 분석하고, 제대로 고독을 받아들일 수 있는 마음 훈련법을 제시한다. 코이케 스님과 미야자키 평론가의 ‘고독한’ 대화를 통해 독자들은 고독으로부터 인생을 살아갈 힘을 얻게 될 것이다.

우리는 왜 혼자가 되는 것을 두려워하는가? 왜 사랑할수록 점점 쓸쓸해지는가?
‘도파민 중독’에서 벗어나 고독을 통해 진정한 나를 만나라!

언제나 독자들에게 따뜻한 위로와 치유의 메시지를 전하는 코이케 스님이 이번에는 미야자키 테츠야 평론가와 함께 인간의 본질과 가장 밀접한 관련이 있는 ‘고독’에 대한 이야기를 차분하게 풀어나간다. 특히 연애 문제를 중심으로 인간이 고독할 수밖에 없는 마음의 구조를 밝힌다.
보통 달콤한 연애를 하면 고독과는 거리가 멀어질 것이라고 생각한다. 그러나 연인과 같은 생각을 한다든가, 얼굴을 마주보며 미소 짓는다든가, 육체적으로 하나가 되었을 때조차도 고독은 사라지지 않는다. 고독은 연애로도, 결혼으로도 묻어버릴 수 없는 감정인 것이다. 코이케 스님은 ‘사랑받고 싶다’는 집착을 버리고 두 사람이 각각의 고립된 우주라는 생각으로, 서로에게 맹목적으로 집착하기 쉬운 연애에 찬물을 끼얹으라고 충고한다.
인간은 원래 고독한 존재다. 숙명과도 같은 이 감정에서 벗어날 수 있는 사람은 아무도 없다. 그러나 우리는 다른 사람과의 커뮤니케이션을 통해 이 쓸쓸함을 지우고 싶어 한다. 이렇게 다른 사람들과 연결되는 동안 우리의 뇌 속에서는 쾌감을 느끼게 하는 물질인 도파민이 분비된다. 그러면 자신이 상대방과 ‘연결’되어 있다고 착각해, 한순간 고독에서 빠져나온 듯한 느낌이 든다. 때문에 현대인들은 지금 심각한 ‘도파민 중독’ 상태에 빠져 더욱더 관계에 집착하고 있다.
코이케 스님과 미야자키 평론가는 이처럼 쓸쓸함을 잊기 위해 부질없는 인간관계에 집착하는 현대인들에게 고독을 있는 그대로 인정하고 진정한 나를 찾아가는 시간으로 바꾸는 방법을 제시한다. 미야자키 평론가가 대담하고 날카롭게 ‘고독’의 근원을 파헤치며 냉철함을 유지하고 있다면, 코이케 스님은 한층 부드럽고 유연하게 고독을 들여다보고 이를 온전히 받아들일 수 있는 방법을 이야기한다. 두 저자는 다양한 인간관계 속에서 발생하는 고독을 이야기하며 독자들의 마음에 충분한 공감을 불러일으킨다.
고독에 귀를 기울여 긍정적으로 받아들이고 인정하는 순간, 우리는 비로소 진정으로 타인과 관계 맺는 법을 알게 될 것이다. 지금 이 순간에도 고독과 외로움에 사로잡혀 마음이 쓸쓸한 독자들에게 이 책은 따뜻한 위안을 주는 동시에 마음의 진정한 평화와 행복을 전해줄 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

코이케 류노스케(지은이)

승려 겸 작가. 1978년 일본 야마구치현에서 태어나 도쿄대학교 교양학부에서 서양철학을 공부하고 불도에 입문해 스님이 되었다. 현재 야미구치의 쇼겐지(正現寺)와 가마쿠라의 쓰키요미지(月?寺) 주지로서 좌선과 명상을 지도.상담하고 있으며, 스님의 강좌는 대중적인 인기가 높은 것으로 유명하다. 2003년부터 웹사이트 ‘출가공간(iede.cc)’를 열어 직접 그린 선(禪) 카툰과 에세이, 상담을 통해 마음 다스리는 법을 소개하고 있다. 불도에 입문하기 전의 경험을 바탕으로 돈을 버는 것의 의미, 인간관계에서 오는 상처, 일과 자아 사이의 균형에 대해 끊임없이 고민했다. 그래서 그는 책을 통해 독자들이 자기 자신을 돌아보며 통쾌한 방법으로 삶과 일상, 일의 스트레스를 치유하게 한다. 한국에서만 70만 부가 판매된 베스트셀러 《생각 버리기 연습》을 비롯해 《화내지 않는 연습》, 《나를 지키는 연습》 으로 이어지는 ‘연습’ 시리즈는 아시아를 넘어 전 세계 독자들의 큰 사랑을 받았고, 이외에도 《침묵 입문》, 《부처의 말》, 《마음 공부》, 《흔들리지 않고 휘둘리지 않고 담담하게》, 《나를 버리는 연습》, 《나쁜 마음 버리기 연습》 등을 썼다.

미야자키 테츠야(지은이)

1962년 후쿠오카 현에서 태어나 게이오 대학교 사회학과를 졸업한 평론가다. 1990년대부터 집필 활동을 시작했으며 TV, 라디오, 잡지를 통해 생명윤리에서 정치 철학, 불교론, 문화 분석에 이르기까지 다양한 분야에 대해 평론하고 있다. 저서로는『일본의 근원, 헌법』『신서 365권』『죄와 벌』『소년을 어떻게 처벌하는가』등이 있다.

유윤한(옮긴이)

이화여자대학교 과학교육과를 졸업하고 다양한 분야의 번역가 및 과학 분야의 저자로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 《아마존의 야망》, 《손정의 300년 왕국의 야망》, 《도전에는 마침표가 없다》, 《넘어졌다면, 일어나라!》, 《바위를 들어올려라》, 《내가 원하는 삶을 살았더라면》, 《생각 버리기 연습》, 《침묵 입문》, 《기적의 영업소》 등이 있고, 지은 책으로 《슬기로운 과학생활》, 《프런티어 걸들을 위한 과학자 편지》 등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
프롤로그 : 고독, 인생을 살아가는 힘이 되다 = 4
1장 사람은 누구나 고독하다
 고독이란 무엇인가 = 21
 연애로는 고독을 치유할 수 없다 = 26
 말 한마디에 마음이 상하는 이유 = 29
 질투에 중독되다 = 33
 고독감을 느끼게 하는 구조 = 38
 이성을 잃고 자아가 무너지는 순간 = 42
 고독을 애써 외면했을 때의 부작용 = 49
 쓸쓸함에서 오는 환상 = 52
 연애를 냉철한 눈으로 바라보기 = 55
 사랑은 불가능하다 = 60
 폭력성을 감추고 있는 사랑 = 64
 나에게 꼭 맞는 상대 찾기 = 66
 사람의 마음은 왜 변하는 것일까 = 69
 채워지는 순간 욕망은 소멸된다 = 73
 사랑하는 사람과 만나지 마라 = 79
 모든 일은 필연적으로 이루어진다 = 83
 죽음과 고독 = 86
 세상에 속고 있는 건 아닐까 = 89
 세상의 이면 = 93
 자유의지는 존재하지 않는다 = 96
 그렇게 될 수밖에 없다 = 102
 명상에서 얻는 깨달음 = 106
2장 혼자보다 둘이 외로운 이유
 고독을 치유하는 사업 = 111
 SNS의 악순환 = 115
 연결되어 있지만 마음은 불안하다 = 121
 사람은 왜 결혼할까 = 126
 고독은 연애나 결혼으로 치유되지 않는가 = 131
 너무 사랑해서 생긴 병 = 136
 그때는 왜 그랬을까 = 140
 연애의 쾌락 = 145
 마음 훈련하기 = 151
 사랑받고 싶어 하지 말고 먼저 사랑하기 = 156
 어린 아이처럼 소중히 다뤄지고 싶다 = 160
 전업주부를 희망하는 사람들 = 164
 남자, 제대로 알기 = 169
 초식남이 많아지는 이유 = 175
 선택받기 위한 노력 = 179
 멋진 외모로는 부족하다? = 184
 가상 세계의 욕망 = 190
3장 고독, 진정한 나를 만나는 시간
 도파민 중독에서 벗어나기 = 197
 돈이 많으면 행복할까 = 204
 스스로 만족하기 = 208
 단념하라 = 212
 너 자신을 알라 = 218
 레코딩 연애 = 222
 마음에 집중하기 = 224
 사실만을 담담하게 = 227
 억지 부리지 않기 = 229
 다른 사람과 하나가 된다는 것 = 233
 당신은 쓸쓸한가 = 240
 사랑받지 못하는 이유 = 245
 어둠의 감옥에 갇힌 자아 = 249
 고독을 받아들이다 = 254
에필로그 : 코이케 스님과의 대화 = 261

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