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나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다 : 사랑은 하고 싶지만, 상처는 받기 싫은 당신을 위한 까칠한 연애심리학 (Loan 103 times)

Material type
단행본
Personal Author
양창순
Title Statement
나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다 : 사랑은 하고 싶지만, 상처는 받기 싫은 당신을 위한 까칠한 연애심리학 / 양창순 지음
Publication, Distribution, etc
서울 :   센추리원,   2014  
Physical Medium
287 p. ; 21 cm
ISBN
9788998660116
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No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2014z1 Accession No. 111721239 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2014z1 Accession No. 111727672 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 152.41 2014z1 Accession No. 111727673 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 4 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 152.41 2014z1 Accession No. 121231641 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 5 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 152.41 2014z1 Accession No. 151323687 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
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No. 1 Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ Call Number 152.41 2014z1 Accession No. 151323687 Availability Available Due Date Make a Reservation Service

Contents information

Book Introduction

신경과.정신과 전문의 양창순 박사의 책. 양창순 박사는 평소 “정신건강의 치유와 성장을 위해서는 관계의 어려움을 극복하는 게 가장 중요하다”라고 이야기해왔다. 사랑도 마찬가지다. 인류 최대의 미해결 난제인 ‘사랑’ 안에는 분명 우리 삶을 관통하는 관계의 법칙, 심리의 법칙이 들어있다. 그 관계 속에 숨은 심리만 제대로 읽어내도 남녀가 겪고 있는 대부분의 갈등은 해결될 것이다. 서로 원하는 게 다른 ‘너’와 ‘내가’ 만나서 ‘우리’가 된다는 건 말처럼 쉬운 일이 아니기 때문이다.

대인관계클리닉 원장으로 오랜 기간 사람들의 고민에 귀 기울여온 저자는 시대의 흐름에 따라 사랑의 방식이 진화했을 뿐, 남녀관계에 대한 근본적인 고민은 크게 변하지 않았다고 말한다. 90년대 밀리언셀러 <남자를 알아야 사랑이 자유롭다> <표현하는 여자가 아름답다>를 집필한 지 꽤 오랜 시간이 흘렀지만, 상담실에서만난 사람들의 상처는 예나 지금이나 별반 다르지 않다는 것이다.

수많은 청춘남녀의 고민을 바탕으로 만들어진 이 책은 혼자 남는 것이 두려운 사람들, 연애는 하고 싶지만 막상 누군가를 만날 자신이 없는 사람들, 사랑은 하고 싶지만 상처는 받고 싶지 않은 사람들에게 마음의 변화를 이끄는 지혜를 선물할 것이다.

이 책은….
√ 인간관계 심리학 최고의 베스트셀러 『나는 까칠하게 살기로 했다』의 저자
양창순 박사가 전하는 사랑에 관한 아주 솔직한 담론

√ 만남에는 법칙이 없지만 관계에는 법칙이 있다
정신과 전문의이자 최고의 인간관계 전문가가 전하는 ‘관계’ 그리고 ‘사랑’에 대한 모든 것

정신과 전문의이자 최고의 인간관계 전문가가 전하는
‘관계’ 그리고 ‘사랑’에 대한 모든 것

사람에게는 누구나 인정받고 싶은 욕구가 있다. 그런데 관심받고 싶고 인정받고 싶은 상대가 호감이 있는 사람이라면 어떠하겠는가? 당연히 상대의 마음을 얻기 위한 전략이 필요할 것이다. 이미 사랑에 빠진 사이라고 해도 별반 다를 게 없다. 사랑이라는 감정은 결코 시간과 비례하지 않는다. 익숙하고 친밀하다고 아무런 노력 없이 관계를 방치해두었다가는 서로 상처만 주고받는 남보다 못한 사이가 되기 쉽다. 사랑에도 노력이 필요하다는 이야기다.
남녀가 만나 하는 사랑도 결국은 인간관계의 한 종류다. 상대의 생각이 궁금하다면 그 사람의 심리를 알아야 하고, 원하는 것이 있다면 현명하게 상대를 설득할 방법을 찾아야 한다. 감정에 휘둘리지 않고 상황에 매몰되지 않는 건강한 관계 맺기를 위한 연애 전략이 필요한 것이다.

사랑은 분명 배워야 하는 감정 중 하나다
그런데 언제 우리가 사랑하는 법을 배운 적 있었던가?

인간관계 심리학 최고의 베스트셀러『나는 까칠하게 살기로 했다』『당신 참 괜찮은 사람이야』의 저자, 우리나라에서 몇 안 되는 ‘관계 전문가’로 손꼽히는 양창순 박사는 평소 “정신건강의 치유와 성장을 위해서는 관계의 어려움을 극복하는 게 가장 중요하다”라고 이야기해왔다. 사랑도 마찬가지다.
인류 최대의 미해결 난제인 ‘사랑’ 안에는 분명 우리 삶을 관통하는 관계의 법칙, 심리의 법칙이 들어있다. 그 관계 속에 숨은 심리만 제대로 읽어내도 남녀가 겪고 있는 대부분의 갈등은 해결될 것이다. 서로 원하는 게 다른 ‘너’와 ‘내가’ 만나서 ‘우리’가 된다는 건 말처럼 쉬운 일이 아니기 때문이다.
그런데 우리가 언제 사랑하는 법을 배운 적이 있었던가? 사랑은 분명 배워야 하는 감정 중 하나다. 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 운동을 시작하면 몸살을 앓듯, 감정을 읽는 법이 서툰 사람이 사랑에 빠지면 무서운 감정 앓이를 겪게 된다.
일례로 상대에게 과도하게 집착하며 끊임없이 사랑을 확인하려 든다. 혼자 있는 시간을 병적으로 참아내지 못하며 상대에게 무리한 요구를 계속 한다. 사랑에 대한 허기가 사람에 대한 의존으로 이어지고, 사랑에 대한 결핍이 사람에 대한 집착으로 이어진 결과다. 사랑이 아닌 외로움 자체가 연애의 목적이 되는 순간 또 다른 관계의 악순환이 시작되는 것이다.

불안하다고, 외롭다고 아무나 사랑하지 마라
집착과 의존에서 벗어나면 ‘진짜 사랑’이 온다

“배고프다고 아무거나 먹지 마라, 맛도 모르고 배만 채우게 될 것이다. 외롭다고 아무나 만나지 마라, 누구에게라도 기대고 싶을 것이다. 해 질 녘에는 의자를 사지 마라. 그 어떤 의자도 편하게 느껴질 것이다”라는 말이 있다. 맞는 말이다. 외롭고, 허전하고, 공허하고, 불안하고, 우울한 순간 기댈 수 있는 누군가를 만나면 나도 모르게 마음이 무장해제 된다. 결핍이 이성적인 판단을 불가능하게 만드는 까닭이다. 당신은 충분히 사랑할 자격이 있는 사람이고, 행복할 권리가 있는 사람이다. 당신이 괜찮은 사람이라면 좋은 상대는 반드시 나타난다.
대인관계클리닉 원장으로 오랜 기간 사람들의 고민에 귀 기울여온 저자는 시대의 흐름에 따라 사랑의 방식이 진화했을 뿐, 남녀관계에 대한 근본적인 고민은 크게 변하지 않았다고 말한다. 90년대 밀리언셀러『남자를 알아야 사랑이 자유롭다』『표현하는 여자가 아름답다』를 집필한 지 꽤 오랜 시간이 흘렀지만, 상담실에서만난 사람들의 상처는 예나 지금이나 별반 다르지 않다는 것이다.
수많은 청춘남녀의 고민을 바탕으로 만들어진 이 책은 혼자 남는 것이 두려운 사람들, 연애는 하고 싶지만 막상 누군가를 만날 자신이 없는 사람들, 사랑은 하고 싶지만 상처는 받고 싶지 않은 사람들에게 마음의 변화를 이끄는 지혜를 선물할 것이다.

사랑이 서툰 사람들에게 전하는
다소 까칠한 연애관계의 6가지 법칙

하나, 당신은 연애하기에 충분히 좋은 사람이다
둘, 불안하다고 외롭다고 아무나 사랑하지 마라
셋, 홀로 설 수 없다면 둘이서도 함께 설 수 없다
넷, 사랑은 잃어도 나 자신은 잃지 마라
다섯, 미련, 그것은 더 이상 사랑이 아니다
여섯, 집착과 의존에서 벗어나면 ‘진짜 사랑’이 온다


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

양창순(지은이)

정신건강의학과?신경과 전문의. 연세대학교 의과대학과 동 대학원을 졸업하고 의학박사 학위를 받았다. 서양의 정신의학만으로 인간을 이해하고 삶의 문제에 대한 해답을 찾는데 한계를 느껴 명리학과 주역을 공부했고, 성균관대학원에서 ‘주역과 정신의학’을 접목한 논문으로 두 번째 박사학위를 받았다. 연세의료원 연구강사, 미국 HARBOR-UCLA 정신의학과 방문교수, 서울백제병원 부원장 등을 거쳐 건강한 인간관계를 맺기 원하는 사람들을 위한 ㈜마인드앤컴퍼니, 양창순 정신건강의학과를 운영하고 있다. 연세대학교 의과대학 정신건강의학과 외래교수이며, 미국 정신의학회 국제회원 및 펠로우, 미국 의사경영자학회 회원이기도 하다. CBS 시청자위원회, 동아일보 독자인권위원회 위원을 역임했으며 SBS의 「양창순의 라디오 카페」, CBS의 「양창순의 아름다운 당신에게」 등의 프로그램을 진행했다. 삼성경제연구소 SERICEO에서 100회 이상 진행한 「심리클리닉」을 통해 오피니언 리더들의 열렬한 호응을 받은 바 있다. 기업 강연, 대인관계 및 리더십 컨설팅, 집필과 칼럼 기고 등 다양한 분야에서 활발한 활동을 펼치고 있다. 저서로는 50만 베스트셀러이자 인간관계 심리학의 바이블인 『나는 까칠하게 살기로 했다』와 『담백하게 산다는 것』, 『나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다』, 『CEO, 마음을 읽다』, 『내가 누구인지 말하는 것이 왜 두려운가』, 『엄마에게』, 『오늘 참 괜찮은 나를 만났다』 등 다수가 있다. 홈페이지 www.mindncompany.com

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
Prologue|사랑할 때도 가장 중요한 것은 언제나 나 자신이다 = 5 
chapter 1 불안하다고, 외롭다고 아무나 사랑하지 않는다 : 혼자 남는 것이 두려운 당신에게 
 함께 있어도 외로운 이유 = 17
 사랑이란 '진짜가 되는 것'이다 = 21
 나 자신에 대한 최소한의 예의 = 26
 결국 상처는 받는 자의 몫이다 = 33
 그 어떤 고통도 나를 파괴시킬 수는 없다 = 38
 때로는 마음에도 환기가 필요하다 = 43
 이별에 대처하는 우리의 자세 = 49
chapter 2 사랑은 잃어도 나 자신은 잃지 마라 : 사랑은 하고 싶지만 상처는 받기 싫은 당신에게 
 상처뿐인 사랑은 없다 = 55
 성숙한 사랑을 방해하는 7가지 생각 = 59
 '의존하는 것'과 '의지하는 것'은 다르다 = 66
 거짓된 희망에 속지 않기 = 71
 자신을 중요하게 생각하지 않는 사람을 소중하게 대해줄 상대는 없다 = 75
 내가 괜찮은 사람이라면 인연은 반드시 나타난다 = 81
 헤어진 그 사람을 다시 만나는 이유 = 86
chapter 3 당신은 연애하기에 충분히 좋은 사람이다 : 지금의 사랑이 불안한 당신에게 
 불안에서 벗어나는 가장 쉬운 방법 = 93
 그는 왜 하필 나를 좋아하는 것일까? = 97 
 더 나은 상대가 나타날지도 모른다는 착각 = 106
 까칠할수록 더 끌린다, 나쁜 남자가 매력적인 이유 = 112
 나는 나를 사랑해줄 의무가 있다 = 117
 사랑을 시험하는 사람들의 심리 = 123
 솔직하게 행동하기, 제대로 표현하기 = 128
chapter 4 집착과 의존에서 벗어나면 '진짜 사랑'이 온다 : 금지된 것을 갈망하는 당신에게 
 집착하고 싶은 것인가, 사랑하고 싶은 것인가 = 137
 가장 내 뜻대로 하고 싶은 사람을 도저히 내 뜻대로 할 수 없는 이 아이러니! = 141
 인정받고 싶은 남자, 사랑받고 싶은 여자 = 146
 관심과 집착, 그 위험한 줄다리기 = 151
 남자의 미래에 집착하는 여자, 여자의 과거에 집착하는 남자 = 156
 누구에게나 일곱 번째 방은 필요하다 = 162
chapter 5 그것은 더 이상 사랑이 아니다 : 변화가 두려운 당신에게 
 사랑도 변하고 사람도 변한다 = 171
 사랑이 잘못되어 갈 때 나타나는 4가지 신호 = 174
 잃어버린 후에야 깨닫게 되는 것들 = 180
 지금 그 사람은 그때의 그 사람이 아니다 = 184
 적어도 두 번째 화살은 맞지 마라 = 188
 항구마다 신부를 만들지 않는다 = 195 
 패자를 만들지 않는 현명한 싸움의 8가지 기술 = 200
chapter 6 홀로 설 수 없다면 둘이서도 함께 설 수 없다 : 상대가 내 뜻대로 되지 않아 고민하는 당신에게 
 당신이 그 남자를 선택한 이유 = 211
 무의식적인 끌림에는 이유가 있다 = 217
 욕망과 사랑을 구분하는 방법 = 222
 내 사랑은 항상 왜 이럴까? = 228
 사랑의 완성을 위한 몸의 대화 = 234
 그 어떤 말보다도 강력한 메시지를 전달하는 스킨십 = 238
 사랑에 굶주린 사람들 = 242
chapter 7 이별이 없으면 만남도 없다 : 또 다른 사랑을 기다리는 당신에게 
 사랑도 결국은 인간관계가 바탕이다 = 249
 상대가 내 삶에 끼치는 '영향의 무게' = 253
 어장관리하는 사람들의 심리 = 257
 한 번도 바람을 안 피운 남자는 있어도, 한 번만 바람을 피운 남자는 없다 = 261
 나이가 들면 연애가 두려워지는 이유 = 269
 연애를 잘하는 사람들의 공통점 = 275
 사랑은 '받는 문제'가 아니라 '하는 문제'다 = 280
Epilogue|사랑은 언젠가 반드시 또다시 찾아온다 = 284

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