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(육아 전문 기자가 뽑은) 단계별 베스트 태교 (Loan 10 times)

Material type
단행본
Personal Author
박선영 박지영, 저
Title Statement
(육아 전문 기자가 뽑은) 단계별 베스트 태교 / 박선영, 박지영 지음
Publication, Distribution, etc
서울 :   나무[수:] :   백도씨,   2013  
Physical Medium
201 p. : 천연색삽화 ; 21 cm
ISBN
9788968330131
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100 1 ▼a 박선영 ▼0 AUTH(211009)112605
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945 ▼a KLPA

Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 618.24 2013z3 Accession No. 111717479 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

언제부터, 어떻게, 무엇부터 해야 할지 모르는 임신부를 위해 아기가 자라나는 시기별로 할 수 있는 가장 최상의 태교를 제안한다. 이 책에서는 실내와 야외에서 보고, 먹고, 배우고, 체험하는 다양한 태교법을 임신 기간 열 달에 맞춰 소개하고 있다.

또한 집 안에서 주로 동화책을 읽고 클래식 음악을 듣는 정적인 태교 방법만 알던 임신부들에게 순산을 위한 운동 프로그램, 예비 맘들을 위한 커뮤니티 장소, 정보를 교환하는 출산 교실, 아기와의 교감을 위해 떠나는 태교 여행 등 좀 더 적극적이고 활동적인 태교법까지 총망라했다.

단계마다 아이와 엄마를 위한 최상의 태교는 따로 있다!
임신 1개월부터 10개월까지 예비 맘이 궁금해하는 베스트 열 달 태교의 모든 것!
“보고, 먹고, 배우고, 체험하는 월별 태교법으로 아기와 엄마가 행복해진다”


엄마의 배 속 열 달이 출생 후 10년의 가르침보다 더 중요하다
임신 5개월이 되면 태아 뇌의 80퍼센트 이상이 발달 된다고 한다. 어른이 된 후 죽을 때까지 뇌가 커지는 양은 겨우 10%에 지나지 않으니, 결국 태아의 뇌는 엄마 배 속에서 결정 된다고 볼 수 있다. 이처럼 태교의 중요성에 대해서는 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 어떤 이는 태교에 힘쓰는 임신부에게 ‘유난’이라고 말하기도 하고, 비과학적인 접근 방식이라고 그 가치에 대해 폄훼하기도 한다. 그러나 이미 과학적으로도 임신부의 몸과 마음 상태는 태어날 아기에게 지대한 영향을 미친다는 연구 결과가 보고되었고, 최근엔 동서양을 막론하고 태교의 중요성에 대해 공감하는 분위기다.

아기가 자라는 시기별로, 예비 맘이 궁금해하는 ‘베스트 열 달 태교’
건강하고 똑똑한 아기를 낳고 싶은 것은 모든 부모의 바람이다. 그런 바람을 위해서는 임신 기간 내내 부모의 지속적인 노력이 필요하고, 태교 역시 중요하다는 사실을 누구나 알고 있다. 때문인지 태담 태교, 음악 태교, 운동 태교, 오감 태교 등 임신부에게 좋다고 권하는 태교법도 저마다 다르다.
《단계별 베스트 태교》는 언제부터, 어떻게, 무엇부터 해야 할지 모르는 임신부를 위해 아기가 자라나는 시기별로 할 수 있는 가장 최상의 태교를 제안한다. 그 동안의 태교 책이 주로 특정 시기, 한두 가지 주제만을 다루어 소개했다면 이 책에서는 실내와 야외에서 보고, 먹고, 배우고, 체험하는 다양한 태교법을 임신 기간 열 달에 맞춰 소개하고 있다. 또한 집 안에서 주로 동화책을 읽고 클래식 음악을 듣는 정적인 태교 방법만 알던 임신부들에게 순산을 위한 운동 프로그램, 예비 맘들을 위한 커뮤니티 장소, 정보를 교환하는 출산 교실, 아기와의 교감을 위해 떠나는 태교 여행 등 좀 더 적극적이고 활동적인 태교법까지 총망라했다.

건강하고 똑똑한 아기를 위한 ‘맞춤식 월별 태교법 A to Z’
이 책은 다양한 태교 방법을 소개하기 전 임신 월별로 배 속의 태아와 임신부의 변화 그리고 주의할 점 등을 얘기하며 아기와 예비 맘의 몸과 마음에 맞는 단계적인 태교를 제안하는 게 특징이다.
새 가족을 맞이하는 가장 중요한 시기인 1~2개월에는 임신부와 아기를 위해 건강한 식생활을, 엄마의 정서가 태아의 뇌 발달을 돕는 3개월은 태교에 도움이 되는 음악을 듣고, 좋은 그림이나 사진을 보는 등 몸에 무리가 가지 않는 범위에서 할 수 있는 취미 생활을 시작하면 좋다고 권한다. 4개월은 임신 중기의 시작점으로 집 안에서 안정만 취하기보다는 가벼운 운동과 산책을, 5개월은 최근 예비 맘들에게 ‘필수 태교’로 떠오르고 있는 태교 여행을 당일치기 여행부터 1박 2일 여행지, 호텔 패키지 베이비문 까지 상황에 맞춰 선택할 수 있도록 했다. 체중 관리가 필요한 시기인 6개월은 테마가 있는 나들이로 기분 전환을, 7개월에는 인형이나, 베개, 이불, 배냇저고리 등을 만들며 아기와 대화를 나눌 것을 제안한다. 임신부에게 심리적으로 힘든 시기인 8개월은 선배 맘과 전문가의 경험을 들을 수 있도록 출산에 관한 실질적인 정보를, 태교의 긴 여정이 끝나는 9-10개월은 아기와의 만남을 설레는 마음으로 기다리며 편안하게 마음을 갖는 게 좋다고 조언한다.

태교에 관한 정보는 기본, ‘임신부를 위한 머스트 해브 아이템’까지 소개
편안함과 스타일까지 챙길 수 있는 임신부들을 위한 패션 아이템, 튼살이나 피부 트러블을 관리해 줄 뷰티 아이템, 임신부들이 여행을 떠날 때 챙겨야 할 아이템, 예비 맘을 만족시키는 다양한 리빙 아이템, 불안한 임신과 어려운 육아를 도와줄 책, 엄마와 태아 모두 튼튼해지는 건강한 영양제와 임신부를 편안하게 해 주는 아이디어 상품까지. 《단계별 베스트 태교》는 육아 전문 기자의 생생한 노하우와 선배 맘의 추천으로 정리한 [임신부를 위한 머스트 해브 아이템]까지 꼼꼼하게 담았다. 또한 본인의 몸 상태를 점검할 수 있는 [1~10개월 미리미리 체크리스트]를 부록으로 실어 임신 10개월 동안의 주의할 사항 및 꼭 받아야 할 검진 등 임신부가 점검해야 할 사항들을 일러준다.
이 책 한 권이면 임신 1개월부터 10개월까지 건강하고 똑똑한 아기를 위한 최상의 태교와 출산을 위한 예비 맘의 고민이 해결될 것이다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

박선영(지은이)

결혼 9개월 차로, 출산과 육아에 부쩍 관심이 많아진 예비 맘 에디터. 중앙M&B CP팀, 어린이 영자 신문 편집팀, 디지털 여행 매거진과 기업 사보.단행본.웹진 등을 작업하는 콘텐츠 회사를 거쳐 육아 전문 잡지 <맘&앙팡>으로 자리를 옮겼다. 세 권의 맛집 단행본과 서울시 관광과에서 발행한 단행본 《서울발견》을 진행했다.

박지영(지은이)

결혼 6년 차, 직장 맘 4년 차로 세월이 흐를수록 더 어려운 것이 육아라고 생각한다. 미치도록 좋아했던 록 밴드와 이야기 한번 나눠 보고 싶다는 순수(?)한 마음에 잡지 기자가 되기로 결심하고 중앙M&B에서 기업 사보와 단행본 에디터로 일했다. 이후 영역을 좀 더 확장하고 싶어 여행, 육아, 패션 등 다양한 카테고리에서 10여 년 동안 에디터와 편집장을 역임했다. 지금은 콘텐츠 회사 ‘봄 프로젝트’에서 육아, 여행 분야의 전문 콘텐츠를 개발하고 편집 및 취재 등을 맡고 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
추천사 = 10
프롤로그 = 12
{1-2 Months}건강하게 먹어요 : 새 가족을 맞이하는 가장 중요한 시기 = 22
 입덧을 잠재우는 웰빙 음식
  자연식 요리로 마음의 안정을 주는 그린 비스트로 : 에이프릴 마켓 = 24
  고즈넉한 한옥에서 남편과 함께 임신 축하 파티 : 단아 = 26
  유기농 재료로 만든 요리와 디저트로 스트레스 해결 : 마켓오 = 27
  사찰의 맑은 공기를 전해 주는 밥상 : 고상 = 28
  바쁜 엄마를 위한 건강한 한식 패스트푸드 : 밥이 답이다 = 29
 면역력을 길러 주는 좋은 식재료
  엄마와 아기에게 농부의 철학을 전하다 : 농부로부터 = 30
  책임감 있는 엄마를 만드는 착한 생협 : 한살림 = 32
  지혜로운 엄마로 만들어 주는 동네 부엌 : 초록마을 = 33
  엄마가 찾는 바른 먹거리 원조 유기농 마켓 올가홀푸드 = 34
  엄마와 아기가 배우는 로하스 문화 : 무공이네 = 35
{3 Months}취미를 가져요 : 엄마의 정서가 태아의 뇌 발달을 돕는 시기 = 38
 음악과 미술로 만나는 태교 수업
  음악으로 통하는 감동적인 교감 : 오씨웰 아름다운소리 = 40
  상상 속 아기 얼굴 그리기 : 두두 실용취미미술 = 42
  엄마의 예술 감성을 펼치다 : 화실리 미술학원 = 43
  태아의 뇌를 자극하는 아름다운 선율 : 사랑의소리 태교연구소 = 44
  엄마와 아기의 마음을 치유하는 국악의 울림 : 사랑방 태교 음악회 = 45
 오감을 자극하는 핸드메이드 레슨
  아름다운 공방에서 태어나는 엄마의 선물 : 가미 크래프트 갤러리 = 46
  흙의 촉감을 아기에게 전하는 도자기 굽기 : 빚다 도예공방 = 48
  품격 있는 엄마의 취미 리빙 아트 : 테이블아트 = 49
  한 땀 한 땀 정성 들여 만드는 조각보 : 손끝세상 = 50
  향기가 있는 태교 플라워 아트 : 투플로어 = 51
 정성이 담긴 맛있는 요리 교실
  치유를 위한 트렌디한 건강식 : 마크로비오틱 = 52
  엄마와 아기의 특별한 간식 : 이승남의 꽃과빵 = 54
  요리하는 엄마의 마음가짐을 배운다 : 쿠킹노아 = 55
  엄마, 버라이어티 요리에 도전하다 : 명랑요리샘의 메리쿡 = 56
  시각과 미각에 반하는 맛있는 테이블 : 나리스테이블 = 57
{4 Months}산책하고 운동해요 : 순산을 위해 건강 태교에 힘써야 할 시기 = 60
 문화를 체험하는 여유로운 티타임
  건강한 차, 치유의 차를 마시는 엄마 : 티 테라피 = 62
  엄마와 아기의 음악 감상실 : 카메라타 = 64
  아기의 EQ를 높이는 클래식의 메카 : 풍월당 = 65
  엄마에게 힐링이 되는 한옥 갤러리 : 사진위주 류가헌 = 66
  여유롭게 머물고 싶은 아기자기한 공간 : 에밀스 = 68
  여유로운 티타임 후의 서촌 산책 : 카페 고희 = 69
 부부와 아기를 위한 인테리어 소품
  엄마와 아기를 유혹하는 유럽 인테리어 쇼룸 : 짐블랑 = 70
  감성을 자극하는 소품 천국 : 비블랭크 = 72
  엄마와 아기의 북유럽 스타일 여행 : 루밍 = 73
  엄마의 기분을 유쾌하게 바꿔 줄 인테리어 숍 : 프랑프랑 = 74
  부부와 아기 공간까지 스타일링한다 : 까사미아 = 75
 순산을 위한 운동 프로그램
  발레하며 클래식 들으며 우아한 태교 운동 : 디큐브발레 = 76
  정적인 교감을 나누는 명상의 시간 : 국립수목원 숲 태교 프로그램 = 78
  엄마와 아기를 위한 토털 뷰티 프로그램 : 맘스바디케어 = 79
  자연분만과 건강한 아기를 위한 산전 요가 : 홍익요가연구원 = 80
  아기와 함께하는 수중 체조 : 분당올림픽스포츠센터 아쿠아로빅 = 81
{5 Months}태교 여행을 떠나요 : 아기와 함께 교감 여행을 떠나는 시기 = 84
 예술 감각이 자라는 1박 2일 여행
  헤이리 예술 마을에서 보고, 듣고, 즐기는 아트 태교 : 요나루키 = 86
  엄마와 아기, 허브의 풍미를 느끼다 : 봉평 허브나라 농원 = 88
  우리만의 작품 만들기 : 원주 다락방 = 89
  엄마가 수확한 영양 듬뿍 유기농 농작물 : 논밭예술학교 = 90
  바다와 만나는 낭만 태교 : 하이클래스 남해 = 92
  예비 부모의 목공 체험 : 양평 나이테 펜션&공방 = 93
  미술관에서 체험하는 에코 라이프 : 아트센터 대담 = 94
 머리가 맑아지는 당일치기 자연 여행
  엄마와 아기의 자연 교감 여행 : 아침고요수목원 = 96
  낭만이 넘치는 작은 유럽으로 떠나는 태교 여행 : 파주 프로방스 = 98
  볼거리 많은 야외 공원으로의 나들이 : 임진각 평화누리공원 = 99
  자연으로 떠나는 섬 산책 : 남이섬 = 100
  예비 가족의 동심 여행 : 쁘띠 프랑스 = 101
  액티브한 하루를 만끽하다 : 안성허브마을 = 102
  자작나무숲을 걸으며 미술관 여행 : 미술관 자작나무숲 = 103
 예비 맘을 위한 특별한 호텔 패키지
  도심 속 자연에서 즐기는 부부만의 힐링 타임 : 메이필드 호텔 = 104
  임신부의 피곤을 풀어 주는 특별한 케어 : 호텔 리츠칼튼 서울 = 105
{6 Months}특별하게 나들이해요 : 테마가 있는 나들이로 기분 전환이 필요한 시기 = 108
 자연과 호흡하는 산책 코스
  아기에게 들려 주는 자연의 변화 : 북한산 둘레길 = 110
  일상에서 즐기는 역사의 숨결 : 성곽길 = 111
  엄마의 추억을 아기와 공유하는 시간 : 정동길 = 112
  소박한 도심 정원에서 고즈넉한 산책 : 남산야외식물원 = 113
 낭만 체험 기차 여행
  유럽식 가든과 만나다 : 제이드가든 = 114
  꽃향기와 허브 향을 몸속 가득히 : 양평들꽃수목원 = 116
  6시간 기차 여행 후 만나는 바다 : 정동진 = 117
  엄마와 아기의 눈높이를 고려한 다양한 프로그램 : 장흥아트파크 = 118
 비행기 타고 해외 베이비문
  주황빛 노을이 신비로운 아일랜드 : 코타키나발루 = 120
  가깝고도 아름다운 작은 섬 : 오키나와 = 122
  풍요로운 자연에서 즐기는 사색 : 사이판 = 123
  축구 스타 베컴의 결혼 10주년 여행지 : 세이셸 = 124
  부부에게 환상적인 추억을 선사하다 : 피지아일랜드 = 125
{7 Months}아기에게 선물해요 : 아기와 대화를 나누며 친해지는 시기 = 128
 내 손으로 만드는 아기용품
  펠트로 만드는 아기자기한 소품 : 제이꼬 = 130
  아기 뇌 건강에 좋은 바느질 배우기 : 오가닉코튼DIY = 132
  행복한 아기를 위한 베이비 쇼핑몰 : 루미나베이비 = 133
  쉽게 만드는 엄마표 아기용품 : 핸즈 = 134
  직장 맘도 손쉽게 배우는 핸드메이드 공방 : 코코네 공방 = 135
  아이에게 친구를 만들어 주는 곳 : 내동생 = 136
  오감 발달을 위한 동화책은 이곳에서 : 지구아이 = 137
 친구들과 함께하는 베이비샤워
  친구들과 신나는 파티를 : 뜨라또리아 = 138
  조용한 친구들과의 대화 장소 : 리스토란테 에오 = 139
  눈과 귀가 즐거운 베이비샤워 : 스페이스 화수목 바이 강레오 = 140
  단둘의 시간을 만끽하다 : 인뉴욕 = 141
{8 Months}출산을 준비해요 : 지친 예비 맘을 응원해 주는 시기 = 144
 정보를 교환하는 출산 교실
  행복한 예비 맘의 커뮤니티 : 아가사랑교실 = 146
  예비 맘의 엄마 되기 학교 : 차병원 산모대학 = 147
  행복 맘들의 정보 전도사 : 파스퇴르 베베온 = 147
  직장 맘도 좋아하는 강의 : 일동 후디스맘 아카데미 = 148
  태교 음악으로 기분 전환 : 맘스클럽 = 148
  성공적인 모유 수유법 배우기 : 제일병원 = 149
  아름다운 엄마들의 정보 나누기 : 아이맘교실 = 149
 미리 챙겨야 하는 아기용품
  해외에서 인정받은 브랜드를 한 곳에 : 디밤비 = 150
  폭넓게 고르는 친환경 아기용품 : 앰플러스몰 = 151
  글로벌 선배 맘들의 경험을 배우다 : 베이비센터 = 151
  선배 맘들의 생생한 후기 집합소 : 해오름 = 152
  출산에 대한 궁금증 상담소 : 맘스홀릭베이비 = 152
  1백년 전통 아기 먹거리 브랜드 : 와코도 = 153
  우리 아기 첫 음식 제품 비교하기 : 매일아이 = 153
 D라인을 기념하는 만삭 사진
  도심 속 작은 정원 : 아이보리 스튜디오 = 154
  자연 속에서 찍는 만삭 포토 : 숲속의 작은 스튜디오 = 156
  인물 중심 배경 예쁜 스튜디오 : 베이비레브 = 157
  실내외 촬영을 동시에 : 크레타 스튜디오 = 158
  내 집처럼 편안한 곳 : 하트 스튜디오 = 159
{9-10 Months}마음을 편안하게 가져요 : 아기와의 첫 만남이 기대되는 시기 = 162
 북카페에서 마음을 편안하게
  디자인 및 인테리어 서적으로 가득한 곳 : 갤러리 로얄 = 164
  도심 속 작은 도서관 : 토끼의 지혜 = 166
  알쏭달쏭 추리의 세계로 : 미스터리 북카페 홈즈 = 167
  책의 정취에 빠지다 : 비트윈 페이퍼스 = 168
  책이 그리워지는 날 : 카페 아토 = 169
 심신의 평온을 위한 스파&마사지 숍
  에코 프렌들리 마사지 : 스파에코 = 170
  프랑스 정통 자연주의 스파 : 와이스파 = 172
  5가지 임신부 테라피를 고르는 재미 : 스파 휴리재 = 173
  사상 체질에 맞춘 한방 스파 : 도드리 = 174
  아기와 예비 엄마에게 모두 필요한 그것 : 힐스파 = 175
{임신부를 위한 머스트 해브 아이템}
 FASHION 행복한 임신을 즐기는 패션 아이템 = 178
 BEAUTY 살결 고운 임신부를 위한 뷰티 아이템 = 180
 BOOK 불안한 임신 관리, 어려운 육아를 도와주는 책 = 182
 TRAVEL 임신부들이 꼭 챙겨야 할 여행 아이템 = 184
 LIVING 출산을 앞둔 엄마를 위한 리빙 아이템 = 186
 HEALTH 엄마와 태아 모두 튼튼해지는 건강한 영양제 = 188
 SPECIAL ITEMS 임신부를 편안하게 해 주는 아이디어 상품 = 189
1∼10개월 미리미리 체크리스트 = 190

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