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(파워) 운동생리학

(파워) 운동생리학 (Loan 51 times)

Material type
단행본
Personal Author
Powers, Scott K. (Scott Kline), 1950- Howley, Edward T., 1943-, 저 최대혁, 역 전태원, 역 소위영, 역
Title Statement
(파워) 운동생리학 / Scott K. Powers, Edward T. Howley ; 최대혁, 전태원, 소위영 옮김
Publication, Distribution, etc
서울 :   라이프사이언스,   2014  
Physical Medium
xiv, 534, [32] p. : 삽화(일부천연색), 도표 ; 28 cm
Varied Title
Exercise physiology : theory and applications to fitness and performance (8th ed.)
ISBN
9788961541725
General Note
부록: 1. 산소섭취량과 이산화탄소 생성량의 측정, 2. 다양한 활동의 에너지평가, 3. 신체활동의 운동처방 외  
감수: 정성태  
Bibliography, Etc. Note
참고문헌과 색인수록
Subject Added Entry-Topical Term
Exercise --Physiological aspects
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500 ▼a 감수: 정성태
504 ▼a 참고문헌과 색인수록
650 0 ▼a Exercise ▼x Physiological aspects
700 1 ▼a Howley, Edward T., ▼d 1943-, ▼e▼0 AUTH(211009)49341
700 1 ▼a 최대혁, ▼e▼0 AUTH(211009)144008
700 1 ▼a 전태원, ▼e▼0 AUTH(211009)31673
700 1 ▼a 소위영, ▼e▼0 AUTH(211009)14384

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 111733013 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Centennial Digital Library/Stacks(Preservation5)/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 111740108 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Medical Library/Closed Stacks3/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 141081691 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B
No. 4 Location Medical Library/Closed Stacks3/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 141081692 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B
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No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 111733013 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Centennial Digital Library/Stacks(Preservation5)/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 111740108 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Medical Library/Closed Stacks3/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 141081691 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B
No. 2 Location Medical Library/Closed Stacks3/ Call Number 612.044 2014 Accession No. 141081692 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B

Contents information

Author Introduction

Edward T. Howley(지은이)

<파워 운동생리학>

Scott K. Powers(지은이)

<파워 운동생리학>

최대혁(옮긴이)

서강대학교 교육대학원 교수 한국운동생리학회 부회장 한국운동재활학회 부회장 미국 Toledo University 운동생리학 박사

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
SECTION 1 운동생리학
 0장 운동생리학의 역사와 미래 = 2
  운동생리학의 역사 = 3
  생리학, 신체 체력, 건강 = 6
  운동과학과 운동요법의 체육교육 = 8
  운동생리학의 대학원과 연구 = 9
  전문적이고 과학적인 사회와 연구 학술지 = 10
  운동과학과 운동요법에서의 직업 = 11
  한국 운동생리학의 발자취 = 12
 1장 일ㆍ파워ㆍ에너지소비량 측정 = 15
  측정단위 = 16
  일과 파워 정의 = 16
  일과 파워의 측정 = 18
  에너지소비량의 측정 = 20
  에너지소비의 일반적인 표현 = 22
  에너지소비량 추정 = 23
  운동효율성 계산 = 23
  효율적인 달리기 = 27
 2장 인체 내부의 환경조절 = 30
  항상성: 역동적 안정성 = 31
  신체 조절체계 = 33
  조절체계의 원리 = 33
  항상성 조절의 예 = 34
  운동: 항상성 조절의 예 = 35
  운동은 세포적응을 통하여 항상성을 유지한다 = 36
  세포 항상성 조절을 위한 스트레스 단백질의 역할 = 38
 3장 생체에너지학 = 40
  세포구조 = 41
  생물학적 에너지 전환 = 41
  운동을 위한 에너지원 = 46
  고에너지 인산염 = 48
  생체에너지학 = 48
  유산소성 ATP의 계산 = 59
  산화적 인산화의 효율성 = 60
  생체에너지 조절 = 60
  유산소성 및 무산소성 ATP 생산의 상호작용 = 61
 4장 운동대사 = 65
  안정 시 에너지소비량 = 66
  안정 시에서 운동으로 전환 = 66
  운동 후 회복기: 대사적 반응 = 68
  운동에 따른 대사적 반응: 강도와 지속시간의 영향 = 71
  운동 중 연료이용의 평가 = 75
  연료선택의 결정요인들 = 76
 5장 운동 중 세포신호 및 호르몬 반응 = 86
  신경내분비학 = 87
  호르몬: 조절과 활동 = 92
  운동 시 기질 동원을 위한 호르몬 조절 = 103
 6장 운동과 면역체계 = 118
  면역체계의 개요 = 119
  운동과 면역체계 = 124
  극한 환경에서의 운동은 감염 위험을 증가시키는가? = 127
  감기에 걸렸을 때 운동을 해야 하는가? = 127
 7장 신경계의 구조와 운동조절 = 130
  일반적인 신경계의 기능 = 131
  신경계의 조직 = 131
  감각정보와 반사 = 138
  신체 운동기능 = 142
  전정기관과 균형 = 144
  뇌의 운동조절 기능 = 145
  척수의 운동기능 = 147
  운동기능의 조절 = 147
  자율신경계 = 148
  운동에 의한 두뇌건강 향상 = 150
 8장 골격근의 구조와 기능 = 153
  골격근의 구조 = 154
  근신경 연접 = 155
  근수축 = 157
  운동과 근육 피로 = 161
  운동과 관련된 근육 경련 = 162
  근섬유 형태 = 163
  근육 활동 = 166
  근수축과 이완속도 = 167
  근육의 힘 조절 = 167
  힘-속도/파워-속도의 상관관계 = 170
 9장 운동 중 순환반응 = 174
  심혈관계 = 175
  심장: 심근과 심장주기 = 176
  심박출량 = 185
  혈액 동역학 = 189
  운동 중 근육으로의 산소운반 = 191
  운동 중 순환반응 = 194
  운동에 대한 심혈관 반응의 조절 = 197
 10장 운동 중 호흡조절 = 201
  폐의 기능 = 202
  호흡계의 구조 = 202
  호흡의 원리 = 205
  폐에서의 환기 = 208
  폐용적과 폐용량 = 208
  가스의 확산 = 210
  폐로 가는 혈류 = 210
  환기와 폐혈액 관류의 관계 = 212
  혈액에서 산소와 이산화탄소의 운반 = 213
  환기와 산-염기 조절 = 217
  운동 중 호흡과 혈액-가스의 변화 = 217
  호흡조절 = 219
  폐는 운동 훈련에 적응하는가? = 224
  폐는 최대 운동수행능력을 제한할까? = 224
 11장 운동 중 산-염기 평형 = 230
  산, 염기, 산도 = 231
  운동 중 수소 이온의 생성 = 232
  운동 중 산-염기 조절의 중요성 = 234
  산-염기 완충체계 = 234
  호흡계가 산-염기 평형에 미치는 영향 = 235
  신장을 통한 산-염기 평형조절 = 236
  운동 중 산-염기 평형조절 = 237
 12장 체온조절 = 240
  운동 중 열평형 = 241
  운동 중 체온측정 = 242
  열생성과 열손실 = 242
  인체의 온도조절센터: 시상하부 = 246
  운동 중 체온변화 = 247
  열 지수-얼마나 뜨겁게 느끼는가를 측정 = 248
  고온 환경에서의 운동 = 248
  추운 환경에서의 운동 = 255
 13장 트레이닝의 생리학: 최대산소섭취량, 경기력, 항상성, 근력의 효과 = 258
  훈련의 원리 = 259
  지구력 훈련과 최대산소섭취량 = 260
  규칙적인 운동은 최대산소섭취량을 어떻게 개선시킬 수 있는가? = 261
  지구력 훈련: 수행능력과 항상성에 미치는 영향 = 264
  분자 수준에서의 운동 적응 = 269
  신호적 자극은 지구력 훈련으로 인한 근육 적응을 초래한다 = 271
  지구력 훈련: 근육과 계통생리학 = 272
  지구력 훈련과 운동중단 = 275
  근력 훈련의 생리적 효과 = 276
  근력을 증가시키는 생리적 기전 = 276
  신호적 자극은 저항훈련에 따른 근육증대를 유도한다 = 279
  근력 운동과 운동중단 = 280
  근력훈련과 지구력훈련의 복합운동 수행 = 281
SECTION 2 건강과 체력 생리학
 14장 위험 요인과 염증: 만성질환 관련 = 288
  심장질환의 위험 요인 = 289 
  관상동맥 심장질환 = 290 
  염증과 관상동맥 심장질환 = 292 
  대사증후군 = 295
 15장 심폐 기능 평가 = 300
  검사 절차 = 301
  심폐 기능 평가를 위한 현장검사 = 302
  운동부하검사: 측정 변인 = 306
  최대산소섭취량 = 308
  운동부하검사: 방법 = 312
 16장 건강과 체력을 위한 운동처방 = 322
  운동처방 = 323
  체력 증진을 위한 일반적인 지침 = 327
  심폐 기능 향상을 위한 운동처방 = 328
  신체활동 단계 = 332
  근력과 유연성 훈련 = 333
  환경 관련 요인 = 334
 17장 성인병을 위한 운동 = 340
  당뇨병 = 341
  천식 = 345
  만성 폐쇄성 폐질환 = 348
  고혈압 = 349
  심장재활 = 350
  노인의 운동 = 352
  임산부의 운동 = 356
 18장 건강을 위한 신체구성과 영양 = 361
  영양 목표 = 362
  영양 기준 = 363
  영양소의 종류 = 364
  식이지침과 식이 목표 달성 = 375
  신체구성 = 376
  비만과 체중조절 = 383
  식이요법, 운동 그리고 체중조절 = 386
SECTION 3 경기력 향상을 위한 생리학
 19장 경기력 향상에 영향을 미치는 요인 = 404
  피로 원인 = 405
  최대 무산소성 운동수행능력 제한요인 = 410
  최대 유산소성 운동수행능력 제한요인 = 411
  운동선수의 잠재적 능력 = 415
 20장 운동능력 평가를 위한 검사 = 418
  운동능력의 실험실 평가 = 419
  생리학적 검사의 가치 = 419
  생리학적 검사의 제한점 = 420
  효과적인 생리학적 검사의 구성요소 = 420
  직접적인 최대 유산소파워 검사 = 421
  지구성 운동수행능력 실험실 예측검사 = 423
  운동효율 검사 = 425
  젖산역치와 달리기 효율성을 이용한 장거리 달리기의 경기 결과 예측 = 426
  무산소성 파워의 결정 = 427
  근력의 평가 = 430
 21장 경기력 향상을 위한 훈련 = 437
  훈련 원리 = 438 
  훈련의 구성요소: 준비운동, 본운동, 정리운동 = 440
  유산소성 파워 향상 훈련 = 440
  지구력 훈련과 부상 = 443
  무산소성 파워 향상 훈련 = 443
  근력 향상 훈련 = 444
  유연성 향상 훈련 = 450
  운동선수의 연간 컨디셔닝 = 451
  훈련 오류 = 452
 22장 여성선수, 아동, 특정 집단을 위한 훈련 = 456
  우수 여성선수의 훈련 중 고려사항 = 457
  아동을 위한 스포츠 컨디셔닝 = 461
  당뇨병 환자를 위한 훈련 = 463
  천식 환자를 위한 훈련 = 463
  간질과 체력 훈련 = 464
  운동 수행과 전문 운동선수를 위한 트레이닝 = 465 
 23장 영양, 신체구성 및 운동능력 = 471
  탄수화물 = 472 
  단백질 = 477
  수분과 전해질 = 480 
  무기질 = 483
  비타민 = 485
  시합 전 식사 = 485 
  신체 구성과 운동능력 = 486
 24장 운동과 환경 = 492
  고지대 = 493
  열 = 501
  추위 = 505
  대기오염 = 509
 25장 기능향상보조제 = 516
  연구 설계 = 517 
  식이보충제 = 518 
  유산소성 운동수행능력 = 518 
  무산소성 운동수행능력 = 523
  약물 = 524 
  준비운동 = 529
부록 A 산소섭취량과 이산화탄소 생성량의 측정 = A-1
부록 B 다양한 활동의 에너지평가 = A-4
부록 C 신체활동의 운동처방 = A-10
부록 D 영양섭취기준: 대영양소 = A-11
부록 E 영양섭취기준: 비타민과 무기질 = A-12
부록 F 영양섭취기준: 에너지요구량 = A-16
부록 G 남성의 체지방 평가: 삼두근, 가슴, 견갑근 하부 피하지방의 합 = A-17
부록 H 여성의 체지방 평가: 삼두근, 복부, 상장골 피하지방의 합 = A-18
용어풀이 = G-1
찾아보기 = I-1

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