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(우리 아이를 위한) 내몸 사용설명서 (3회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Roizen, Michael F. Oz, Mehmet, 저 김성훈, 역 김동수, 감수
서명 / 저자사항
(우리 아이를 위한) 내몸 사용설명서 / 마이클 로이젠, 메멧 오즈 지음 ; 김성훈 옮김
발행사항
파주 :   김영사,   2013  
형태사항
484 p. : 삽화, 도표 ; 23 cm
원표제
You, raising your child : the owner's manual from first breath to first grade
ISBN
9788934964193
일반주기
탄생의 순간부터 6세까지 내 아이의 폭발적 성장 과정을 추적하라!  
감수: 김동수  
부록: 아이를 위해 알아두어야 할 것들  
일반주제명
Child development -- Popular works Child rearing -- Popular works
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 618.92 2013z1 등록번호 111710655 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 618.92 2013z1 등록번호 151317390 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
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No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 618.92 2013z1 등록번호 151317390 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

책소개

전 세계적인 베스트셀러 《내몸 사용설명서》의 저자인 마이클 로이젠과 메멧 오즈 박사가 완성한 0세부터 6세까지 육아 가이드! 타고난 유전자의 특성을 바꿀 수 있음을 밝혀낸 ‘후성유전학’을 바탕으로, 성장을 위한 최적의 환경을 만드는 비법을 공개한다. 연령별 발달 분석, 발달을 촉진하는 30가지 신체활동, 부모를 위한 절대원칙 슈퍼 식스6 등 실용적인 정보를 익살스러운 일러스트와 유머감각으로 풀어냈다.

[출판사 리뷰]

탄생의 순간부터 6세까지, 내 아이의 폭발적 성장 과정을 추적하라!

두뇌와 감각에서 시작하는 학습의 궤도 ★ 내 아이에게 맞는 질병과 면역 체계의 완성 ★ 6세 이전에 결정되는 평생의 식습관 ★ 발달을 촉진하는 30가지 오감자극 신체활동 ★ 아이 방부터 자동차 안까지 안전한 환경을 위한 점검 리스트 ★ 현명한 부모를 위한 슈퍼 식스6 원칙

태어나서 6세까지 아이의 모든 신체적, 정서적 성장 시스템은 완성된다. 이 시기에 가장 중요한 조건은 바로 부모가 주는 자극과 환경! 아이를 위한 최적의 환경은 무엇이며 어떻게 만들 수 있을까? 유전자의 한계를 뛰어 넘고 값비싼 육아용품도 무력화시키는 단 하나의 조건, 그것은 바로 ‘부모의 선택’이다. 현명한 부모를 위해, 세계 최고의 전문가들이 최첨단의 정보와 숙련된 경험으로 완성한 육아 가이드를 공개한다.


내 아이를 위한 새로운 기준! 첨단의 의학 상식과 정보로 완성한 육아 가이드
최근 의학의 흐름을 주도하고 있는 후성유전학! 저자들은 타고난 유전자 기능을 조절할 수 있음을 밝혀낸 후성유전학을 바탕으로 비만과 성장 등 유전자의 한계를 뛰어 넘는 육아의 비밀을 설명한다. 더불어 재능 발견, 학습의 과정, 식생활과 습관, 질병, 의약품, 집 안에서의 사고 예방과 병원을 고르는 방법까지 가장 현실적이고 실용적인 육아 정보를 제시하여 개인의 특성에 맞는 육아 환경을 완성하도록 조언한다. 어려운 의학 상식을 놀라울 정도로 사실적이고 익살스러운 일러스트와 유머감각으로 풀어내 육아의 두려움을 해소해준다.

이것만 보세요! 연령별로 꼼꼼하게 정리한 발달 과정과 부모의 역할
생후 1개월, 4개월, 1년, 5년… 성장의 시기마다 부모는 크고 작은 두려움에 봉착한다. 이런 두려움을 이겨내는 방법은 정보와 경험! 세계적인 의사이자 부모인 저자들은 풍부한 경험과 정보를 바탕으로 아이가 거치는 발달 과정을 출산 전부터 6세까지 연령별로 정리했다. 연령별로 반드시 필요한 영양분, 근육 발달 정도에 맞는 놀이와 장난감, 이유식과 대소변 가리기 훈련 시기 등 발달 단계마다 필요한 부모의 역할을 꼼꼼하게 안내했다. 상세한 설명은 물론 한눈에 볼 수 있는 그림으로 정리하여 아이의 전체적인 성장 과정을 예측할 수 있다.

기억하세요! 세계 최고의 의사들이 제안하는 육아의 절대원칙 슈퍼 식스6
- 풍부한 창의력과 학습 두뇌를 발달시키는 놀이는 무엇일까?
- 혼을 내도 효과가 없는 아이의 나쁜 버릇은 어떻게 고칠 수 있을까?
- 일찍 재능을 발견하고 자신이 원하는 분야의 전문가로 키우는 방법은 무엇일까?

모든 부모가 아이에게 궁극적으로 바라는 것! 바로 부모가 없는 세상에서도 현명하고 건강하게 살아가는 훌륭한 어른으로 성장하는 것이다. 저자들은 부모를 위한 육아의 답으로 슈퍼 식스6 원칙을 제시한다. 전 세계의 육아 전문가들이 함께 완성한 ‘현명한 부모가 되기 위해 실천해야 할 여섯 가지 행동 지침, 슈퍼 식스6!’ 관심, 모범, 장점의 발견, 습관, 행동의 유도, 자유로운 놀이 등 평범하지만 위대한 덕목들이 몸도 마음도 건강하게 키우는 육아의 기준임을 강조한다.

집에서 따라 하세요! 집중력, 창의력, 운동감각을 키우는 30가지 오감자극 신체활동
어릴 때부터 몸을 활발하게 움직인 아이는 두뇌 활동도 활발해진다. 전문가들이 추천하는 아이의 모든 감각을 자극하는 운동 30가지를 소개했다. 온 가족이 집에서 함께할 수 있는 전신 운동이다.

- 불빛 찾아가기: 심폐 운동
여러분은 서 있고 아이는 손과 발을 모두 바닥에 대고 엎드리게 합니다. 그리고 전등을 바닥에 비추어 아이가 기어서 빛을 쫓아가게 유도합니다. 아이가 빛을 붙잡으면 칭찬해주고 다른 곳을 비추세요. 그리고 다시 아이가 그 빛을 쫓게 합니다. 이렇게 다섯 번을 반복한 다음에는 아이에게 전등을 주고, 여러분이 빛을 쫓습니다.

- 사자 놀이: 다리와 중심근육 강화
양손과 양 무릎으로 바닥을 짚고 엎드려 있다가 상체를 들어 올리면서 뒤로 젖혀 무릎으로 서세요. 손톱을 세우면서 사자처럼 소리를 냅니다. 배에도 팽팽하게 힘을 주고 얼굴 표정도 사자 모습을 흉내 내세요. 다섯 번 반복합니다.

- 줄타기 놀이: 균형감각 집중력 향상
운동화 끈 하나를 바닥에 직선으로 펼쳐놓습니다. 그리고 여러분과 아이 머리 위에 종이 접시를 하나씩 올린 후 접시를 떨어뜨리지 않으면서 운동화 끈을 따라 걷게 하세요. 이렇게 왔다 갔다 연습하세요. 아이가 잘 걸으면 뒤로 걷는 것도 시켜보세요.

- 양말 던지기: 집중력 공간 지각력 향상
낡은 양말이나 신문지를 뭉쳐 만든 공으로 휴지통이나 바구니에 던져 넣기 놀이를 하세요. 처음에는 자신감을 가질 수 있도록 가까운 거리에서 시작하고, 익숙해지면 차츰 거리를 늘려가세요. 각자 다섯 번씩, 매번 손을 바꿔가며 던지세요.

- 방망이 놀이: 전신 이완
바닥에 베개를 몇 개 깔아놓고서 그 위에 아이의 몸을 곧게 펴고 눕게 하세요. 그리고 방망이로 밀가루 반죽을 밀듯이 아이를 베개 위로 굴리세요. 다섯 번 반복합니다. 아이는 다른 각도에서 느껴지는 중력의 영향을 무척 신기해하며 재미있어 합니다.


정보제공 : Aladin

저자소개

마이클 로이젠(지은이)

‘건강나이Real Age’ 개념의 창시자이며 <뉴욕타임스> 최장기 베스트셀러 1위이자 미국에서 200만 부 판매를 돌파한 《내 몸 사용 설명서》의 저자다. 시카고대학교에서 노년학을 전공했으며 윌리엄스칼리지와 캘리포니아대학교 샌프란시스코 의과대학을 우등 졸업했다. 현재 내과 의사 겸 마취과 전문의로 활동하고 있다. 미국 최고의 명의로 손꼽히는 현역 의사로, 1991년부터 9년 연속 ‘The Best Doctors in America’ 상을 수상했다. 뉴욕주립의과대학(SUNY Upstate Medical University)의 내과학과 마취학과 교수로 재직 중이며, 미국의 4대 병원 중 하나인 클리블랜드클리닉의 최고 웰니스 책임자로 마취통증의학과 주임교수를 겸임하고 있다. 에미상, 내셔널매거진어워드, 미국 국립의학도서관의 최고의학커뮤니케이터상 수상자이며, 사람들이 젊게 살 수 있도록 돕는 일에 전념하고 있다. 저서로는 《내 몸 사용 설명서》, 《달력나이 건강나이》, 《당신은 현명한 환자You: The Smart Patient》, 《젊음 유지하기You: Staying Young》, 《마취술의 본질Essence of Anesthesia Practice》 등이 있다. twitter @DrMikeRoizen

메멧 오즈(지은이)

서글서글한 눈매와 선량한 입매가 말해주듯 그는 질병을 치료할 때 환자의 몸뿐 아니라 ‘영혼까지 어루만지는 의사’로 칭송받는다. 현재 컬럼비아대학 외과교수로 일하고 있으며, 뉴욕 컬럼비아병원에서 통합의학센터 과장 및 심장연구소 소장 직을 맡고 있다. 또한 <오프라 윈프리 쇼>에서 알기 쉬운 설명과 재치 있는 비유를 통한 건강 클리닉 프로그램의 패널로 출현해 큰 인기를 모으기도 했다. 저서로 <내몸 사용설명서><내몸 다이어트설명서><내몸 젊게 만들기><당신은 현명한 환자><마음치료>등이 있다

김성훈(옮긴이)

치과 의사를 하다가 번역의 길로 방향을 튼 엉뚱한 번역가. 중학생 시절부터 과학에 궁금증이 생길 때마다 틈틈이 적어 온 과학 노트가 지금까지도 보물 1호이며, 번역으로 과학의 매력을 더 많은 사람과 나누기를 꿈꿉니다. 《이상한 수학책》, 《우리집 구석구석 원소를 찾아라!》, 《날마다 구름 한 점》 등을 우리말로 옮겼으며, 《늙어감의 기술》로 제36회 한국과학기술도서상 번역상을 받았습니다.

김동수(감수)

現 연세대학교 의과대학 소아과 교수 / 의학박사ㆍ소아과 전문의 *연세대학교 의과대학원 졸업 *버팔로 뉴욕주립대학 면역학 연구 조교수 *저서_병실에 앉은 큰별 이야기 고치시는 하나님

정보제공 : Aladin

목차

목차
감수자의 글 = 8 
들어가며 = 10 
CHAPTER 1 성장 환경의 영향 : 아이의 성장에 필요한 건강한 환경을 만들자 = 27 
 환경의 영향 = 29
 당신은 어떤 부모인가 = 34
 권위의 유형 = 37
 육아의 유형 = 39
 관심 그리고 또 관심 = 42
 정서의 중요성 = 44
 스트레스의 대처 = 51
 부모와 아이를 위한 팁 = 54 
CHAPTER 2 두뇌와 감각 : 아이는 어떻게 배우는가 = 61 
 뇌의 발달 = 62
 학습의 생물학 = 69
 긍정적인 학습 방법 = 73
 아이의 발달 = 82
 부모와 아이를 위한 팁 = 94 
CHAPTER 3 좋은 생활 습관 : 어릴 때부터 좋은 습관이 필요한 무엇인가 = 103 
 아이는 어른의 거울 = 105
 좋은 습관 들이기 = 110
 부모와 아이를 위한 팁 = 138 
CHAPTER 4 식사와 영양 : 지금의 영양 습관이 평생 건강을 책임진다 = 147 
 아이의 첫 음식 = 149
 이유식의 시작 = 158
 살과의 전쟁 = 165
 지방의 생물학 = 168
 부모와 아이를 위한 팁 = 174 
CHAPTER 5 소화의 과정 : 잘 먹고 잘 싸는 것이 건강의 기본이다 = 185 
 소화계의 생물학 = 186
 대변의 원칙 = 191
 위장관에 생기는 문제들 = 196
 부모와 아이를 위한 팁 = 208 
CHAPTER 6 감염과 면역 : 아이를 괴롭히는 작은 침입자를 물리쳐라 = 217 
 전쟁과 평화 = 218
 몸이 보내는 경고, 열 = 221
 세균과 바이러스 감염 = 225
 부모와 아이를 위한 팁 = 240
 체온 측정 = 245 
CHAPTER 7 알레르기와 천식 : 면역계가 약해졌을 때 생기는 질병을 알아보자 = 249 
 알레르기의 진화 = 250
 알레르기의 모든 것 = 253
 알레르기의 진단과 치료 = 256
 천식의 생물학 = 263
 부모와 아이를 위한 팁 = 268 
CHAPTER 8 건강한 피부 : 피부를 보면 몸속 건강까지 알 수 있다 = 277 
 피부의 생물학 = 278
 아이의 피부 질환 = 282
 면역 기능 문제 = 283
 기계적 문제 = 290
 감염의 문제 = 292
 기타 위험 요소 = 297
 선천적 문제 = 301
 부모와 아이를 위한 팁 = 304 
CHAPTER 9 사고의 예방 : 아이를 위협하는 주변 환경을 정비하자 = 309 
 아이의 부상 = 312
 집 안 구석구석 안전 점검 = 321 
CHAPTER 10 병원 사용설명서 : 어떤 병원을 선택하고 어떻게 활용할 것인가 = 331 
 올바른 소아과의 선택 = 332
 병원 가기 = 337
 약 = 343
 응급실 = 349
 입원 = 353 
CHAPTER 11 부모를 위한 조언 : 슈퍼 식스 원칙으로 아이를 지켜라 = 363 
 슈퍼 식스 원칙 = 365
 인생의 강줄기 = 370 
부록 : 아이를 위해 알아두어야 할 것들 = 387 
 1. 발달상의 장애 = 389 
 2. 가족의 재구성 = 408 
 3. 미숙아와 쌍둥이 = 414 
 4. 성장도표 = 418 
 5. 신생아 생존 가이드 = 422 
 6. 부모 외의 보호자들 = 433 
 7. 가족이 함께하는 운동 = 440 
 8. 예방접종 = 453 
 9. 훈육의 기술 = 481 

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