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2주만에 날씬해질래 (4회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
최대한 임장현, 저
서명 / 저자사항
2주만에 날씬해질래 / 최대한, 임장현 공저
발행사항
서울 :   크라운출판사,   2013  
형태사항
111 p. : 천연색삽화 ; 21 cm
ISBN
9788940696941
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.5635 2013 등록번호 151316308 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C

컨텐츠정보

책소개

나만의 아주 특별한 비밀 다이어트 프로젝트!! 딱 2주만에 날씬해지는 소문난 다이어트 식단이 공개된다. 80kg ⇒ 48kg으로 날씬해진 다이어트 송공 극비후기와 소문난 메뉴의 비밀레시피를 담아냈다. 이 책을 통해 인기 다이어트 식단업체인 “날씬해질래”의 소문난 메뉴를 집에서 만들어서 먹을 수 있을 것이다.

* 인기 다이어트 식단업체인 “날씬해질래”의 소문난 메뉴를 집에서 만들어서 먹을 수 있습니다.
- 날씬해질래 : www.nal-ssin.co.kr
*나만의 아주 특별한 비밀 다이어트 프로젝트!! 딱 2주만에 날씬해지는 소문난 다이어트 식단이 공개됩니다.


[책의 특징]

* 80kg ⇒ 48kg으로 날씬해진 다이어트 송공 극비후기 공개!
* 2주만에 날씬해질 수 있는 맛있는 다이어트 소문난 메뉴 의 비밀레시피 공개


정보제공 : Aladin

저자소개

임장현(지은이)

날씬해질래 대표 날씬해질래 : www.nal-ssin.co.kr

최대한(지은이)

날씬해질래 대표 날씬해질래 : www.nal-ssin.co.kr

정보제공 : Aladin

목차


1 week(1주차 식단) 
 감자고구마샐러드 = 18
 갈비양념 닭가슴살 구이 = 20
 콩비지밥 = 23
 칠리 닭가슴살 구이 = 26
 쇠고기 청경 새싹쌈밥 = 29
 데리야끼 닭가슴살 샐러드 = 32
 프리스타일 샐러드 = 35
 해초 비빔밥 = 37
 버섯덮밥 = 40
 닭가슴살 오리엔탈 샐러드 = 43
 마늘 닭고기 덮밥 = 45
 훈제오리 볶음밥 = 4
 닭가슴살 부추 샐러드 = 50
 크레미 게살 볶음밥 = 53
 닭가슴살 스테이크 샐러드 = 55
2 week(2주차 식단)
 들깨 닭가슴살 샐러드 = 60
 닭이 계란을 품었을 때 = 62
 참치 새싹 비빔밥 = 66
 라임 비네그레 = 69
 치킨카레 볶음밥 = 71
 검은깨 닭가슴살 샐러드 = 74
 칠리새우 샐러드 = 76
 날치알 김치볶음밥 = 79
 아스파라거스 닭가슴살 볶음밥 = 82
 닭가슴살 갈비구이 샐러드 = 85
 닭가슴살 파인애플 볶음밥 = 87
 모듬 버섯밥 = 90
 닭가슴살 야채 샐러드 = 92
 닭가슴살 떡갈비 = 94
 마파두부덮밥 = 96
부록 : 다이어트에 도움을 주는 추가메뉴 = 98

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