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상세정보

암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관 (3회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
윤영호 김경섭, 저 고현숙, 저
서명 / 저자사항
암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관 / 윤영호, 김경섭, 고현숙 지음
발행사항
서울 :   궁리,   2013  
형태사항
234 p. : 삽도 ; 22 cm
기타표제
암을 극복하며 새롭고 활기찬 삶을 준비하다
ISBN
9788958202486
서지주기
참고문헌: p. 234
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940 ▼a 암을 이겨내는 사람들의 일곱가지 습관

소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.994 2013 등록번호 151315524 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 C

컨텐츠정보

책소개

1991년부터 20년 이상 암 환자와 가족의 삶의 질과 건강을 연구해온 서울대학교 암병원 윤영호 박사가 한국리더십센터 김경섭 회장, 코칭경영원 고현숙 대표와 함께 펴낸 책이다.

책은 스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관』을 응용해 암 진단을 받은 환자들이 암을 이겨내고 건강을 회복해 행복한 삶을 살아가는 데 도움이 되는 7가지 습관을 담았다. ‘암에 걸렸다’는 상황을 되돌릴 수는 없지만, 환자의 잠재력을 극대화하여 주도적으로 암을 이겨낼 수 있도록 격려하며, 암 치료 과정에서 더욱 활력 있는 삶을 살 수 있는 가이드를 제공한다.

암이라는 위기를 기회로 삼아 내 삶의 패러다임을 바꿀 수 있다!

암 환자 100만 명 시대’라는 말이 생겨났을 만큼 이제 주위에서 암으로 고통받는 사람들을 자주 만날 수 있다. 우리나라 국민 10명 중 3명은 암에 걸리며, 암으로 인한 사회경제적 부담은 14조 원에 달한다고 한다. 또한 암 환자와 그 가족들은 통증과 만성피로 등 신체적 문제뿐만 아니라 우울.직업 상실.가족 해체 위기?치료 비용 부담 등 심리.사회.경제적 문제로 힘들어하고 있어 이를 개인의 문제가 아니라 사회적 문제로 인식할 필요가 있다.

1991년부터 20년 이상 암 환자와 가족의 삶의 질과 건강을 연구해온 서울대학교 암병원 윤영호 박사가 한국리더십센터 김경섭 회장, 코칭경영원 고현숙 대표와 함께 『암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관』을 펴냈다. 윤 박사는 국립암센터 기획조정실장을 맡고 있던 2009년, 스티븐 코비가 만들고 김경섭 회장이 한국에 도입한 ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’ 워크숍에 참여하며, 이 워크숍 내용들을 암 환자들이 암을 이겨내는 과정에 적용시킬 수 있겠다는 생각을 했다. 워크숍이 끝난 뒤로도 이 생각은 계속 머릿속을 떠나지 않아 당시 한국리더십센터 고현숙 사장을 만나 그 뜻을 전했고, 고 사장은 윤 박사에게 2개월 코스의 코칭 과정 이수를 제안했다. 윤영호 박사는 이 과정을 들으며 암 건강 교육과 리더십 과정, 코칭 과정을 하나로 융합한 ‘암 환자건강파트너십프로그램’을 개발하기로 했다.

윤 박사는 그동안 암 환자들의 삶의 질과 건강에 대해 연구를 해왔지만, 이들은 대부분 환자를 의존적인 상태에서 독립적인 단계로 이끌지 못하거나 일시적인 효과만을 가져와 안타깝게 생각해왔다. 어떻게 하면 환자들이 주도적으로 암을 극복하고 지속적으로 건강과 삶의 질을 회복할 수 있을까 그 방안을 모색해오던 차였다. 『암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관』은 스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관』을 응용해 암 진단을 받은 환자들이 암을 이겨내고 건강을 회복해 행복한 삶을 살아가는 데 도움이 되는 7가지 습관을 담았다. ‘암에 걸렸다’는 상황을 되돌릴 수는 없지만, 환자의 잠재력을 극대화하여 주도적으로 암을 이겨낼 수 있도록 격려하며, 암 치료 과정에서 더욱 활력 있는 삶을 살 수 있는 가이드를 제공한다.

국립암센터를 거쳐 서울대학교 암병원에서 활동 중인 윤영호 박사가 이렇게 ‘암’이라는 주제를 오랜 시간 연구하고 집중하게 된 계기는 바로 누나의 죽음 때문이었다. 중학교 때 스물네 살의 누님이 꽃다운 나이에 위암으로 세상을 떠났다. 이 슬픔을 겪고 그는 의사가 되어야겠다는 결심을 했다고 한다. 자원봉사를 하던 의대 4학년 때 만나 정이 들었던 환자도 위암 말기였다. 그래서인지 암 환자의 고통과 삶의 질에 대한 연구에 관심이 많았으며, 처음으로 쓴 논문이 ‘암 환자에게 암이라는 사실을 알릴 것인가?’였으며, 그 뒤로 그가 한 연구는 거의 대부분 암 환자의 삶의 질과 건강에 대한 것이었다. 암을 진단받은 환자들이 암이라는 사실을 피할 수 없을 때, 어떻게 하면 암이라는 위기를 기회로 삼아 암을 극복하여 더 건강하게 살아갈 수 있을까를 일관되게 연구해왔다.


암 환자 100만 명 시대! 주도적으로 암을 극복하고
지속적으로 건강과 삶의 질을 회복하게 하는 7가지 비결!


처음 암 진단을 받았을 때 대부분의 사람들은 의기소침해하고 절망하며 매사에 부정적이 되기 쉽다. 수많은 암 환자들을 가까이에서 봐온 저자는 암을 이겨낸 사람들에게는 몇 가지 공통점이 있다고 한다. 암을 이겨낸 사람들은 첫째, 피할 수 없는 상황을 긍정적으로 신속하게 받아들이고, 둘째, 암을 이겨내겠다는 확실한 목표를 세우며, 셋째, 건강한 사람들과 좋은 관계를 지속적으로 만들어간다. 마지막으로 암을 이겨낸 후에는 다른 사람들을 위해 봉사하고 되도록 많은 이들에게 도움이 되는 일에 기여하려고 노력하는 특징을 가지고 있다.

이러한 4가지 특징은 ‘암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관’을 통해 더욱 체계적으로 갖추어 갈 수 있는데, 이 책의 핵심인 암 환자들이 갖추면 좋을 7가지 습관을 정리하면 다음과 같다.

첫째 암 진단을 받았지만 주도적으로 암을 극복하며,
둘째 암 극복과 건강 회복이라는 목표를 세우고,
셋째 그 목표에 적합한 우선순위를 정하고 가장 중요한 것부터 먼저 하는 것이다.
넷째, 가족이나 의료진 등 암을 이겨내는 데 도와주는 사람들과의 승-승을 생각하며,
다섯째, 먼저 진심으로 이해하고 나를 이해시키고,
여섯째, 서로에게 더 큰 결과를 얻게 하기 위한 최상의 방안을 모색하며.
끝으로, 몸, 마음, 정신, 영혼을 지속적으로 쇄신함으로써 암을 극복하고 건강을 관리하는 것이다.

암을 진단 받은 시점이나 치료 중에 있는 환자, 그리고 치료가 끝나 건강을 회복하는 중에 있는 환자들이 책 뒷부분에 있는 워크북을 활용하여 이러한 7가지 습관을 실천하면서 그 내용을 직접 작성하고 생각을 정리하다 보면 어느덧 위기를 이겨낼 수 있는 육체적?정신적 힘을 기를 수 있을 것이다.

암 건강 교육과 리더십 과정, 코칭 과정을 하나로 융합한 ‘암환자건강파트너십프로그램’은 서울대학교 법대 성낙인 교수, 문용린 전 교육부 장관, 연세대학교 심리학과 황상민 교수, 서울대학교병원 노동영 암병원장, 삼성서울병원 김 성 부원장, 서울대학교 간호대학 박현애 교수, 서울대학교 교육학과 임철일 교수, 한국코칭센터 남관희 교수, 이주실 연극인, 한국체력센터 선상규 소장을 비롯한 많은 전문가들이 동참해 프로그램 개발에 자문을 해주었으며, 10개 대학병원이 국립암센터와 함께 프로그램을 진행했다. 우선 서울대학교 병원에서 암 환자들을 대상으로 ‘암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관’ 워크숍을 3월 8일 시작해 매달 진행할 예정이며, 앞으로 다른 병원들에도 이를 전파할 계획이다. 세 저자는 이 책의 인세를 모두 암 환자들을 위한 프로그램 개발과 지원에 사용할 예정이기도 하다.

암 환자 희망 나눔 프로젝트

암 환자들에게 ‘암을 이겨내는 7가지 습관’을 교육함으로써 주도적으로 암을 극복하고 지속적으로 건강과 삶의 질을 회복하게 하며, ‘암을 극복할 수 있다’는 희망을 나누는 사회공동체적 문화를 만들고자 한다.

[프로젝트 개요]
○ 프로젝트명 : 암 환자 희망 나눔 프로젝트
○ 일시 : 2013년 3월 8일(금) 오후 2-5시
○ 장소 : 서울대학교 암병원 서성환홀(2층)
○ 프로젝트 내용 : 서울대학교 암병원을 통해 참가자 모집(16-20명)
○ 진행 : 서울대학교병원, 한국리더십센터, 코칭경영원

[프로젝트 내용]
○ 『암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관』 출판을 기념하여 암 환자들과 가족들을 초대할 예정이다.
○ 스티븐 코비의 ‘성공하는 사람들의 7가지 습관’의 틀을 활용하여 개발한 ‘암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관’은 환자의 잠재력을 극대화하여 주도적으로 암을 극복하기 위해 필요한 습관들이며, 암 치료 과정에서 고통을 극복하고 건강을 회복하도록 도울 것이다.
○ 워크숍의 프로그램과 나눔을 중심으로 기획 기사(영상, 보도자료) 제작 및 방영을 통하여 동일한 형태의 네트워크적인 워크숍 활성화
- 암 환자를 위한 희망메시지 전달
- 암 환자와 보호자들에게 함께 돕는 공동체 패러다임 심어주기
- 실질적인 경험 사례를 통한 암 극복 지지와 격려
- 극복의 꿈을 넘어선 극복 후의 가치 있는 삶에 꿈을 향한 투지와 용기 장려

[프로젝트 의의]
○ 이 프로그램은 『암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관』 출간을 기념하여 시작한 것으로, 이 책의 인세는 모두 환자들을 위한 기금으로 쓰일 예정이다.
○ 주도적으로 암을 이겨내며 나아가 다른 환자들이 암을 이겨내는 데 도움을 줄 수 있도록 한다.
○ 서울대학교병원에서 시작된 ‘암 환자 희망 나눔 프로젝트’는 서울대학교병원과 한국리더십센터, 코칭경영원이 재능 기부를 통해 매달 1회씩 진행할 예정이다.
○ ‘암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관’ 워크숍은 암을 이겨낸 경험자들을 건강 교육, 리더십과 코칭 훈련을 시켜 환자들이 암을 극복할 수 있도록 지지하는 건강파트너십프로그램의 일환으로 시작되었으며, 정부.방송.기업.의료기관의 협력과 지원을 통해 암을 치료하는 많은 병원으로 확산되어 지속될 것으로 기대하고 있다.


정보제공 : Aladin

저자소개

김경섭(지은이)

《성공하는 사람들의 7가지 습관》 《코엑티브 코칭》 《창의적 교수법》 같은 세계적인 명품 교육들을 한국에 도입한 리더십·코칭 분야 선구자이다. 강의와 코칭으로 아시아 연합운동을 시작했고, 기업은 물론 가정, 학교, 공공 기관이 모두 가슴 뛰는 꿈을 찾아 위대한 성공을 일굴 수 있도록 돕고 있다. 또한 한국코치협회와 청소년교육컨설턴트협회를 창립하여 수만 개의 새로운 직업을 창출하고 있다.

고현숙(지은이)

한국의 대표적인 경영자 코치. 리더십과 코칭 분야 전문가로 현재 국민대 경영학과 교수로 재직중이다. 서울대학교 소비자아동 학과를 졸업하고 헬싱키경제대학교에서 MBA를 서울과학종합대학원에서 경영학 박사학위를 취득했다. 한국의 CEO와 임원들이 '가장 조언을 듣고 싶어 하는 코치'로 날카로운 통찰력과 따뜻한 지지를 겸비한 코칭 스타일로 유명하다. 삼성, 현대자동차, 포스코, 아모레퍼시픽 등 대기업과 듀폰, 화이자, 세계 은행 등 글로벌 기업 및 기관의 고위 리더를 코칭했다. 저서로는 『결정적 순간의 리더십』 『유쾌하게 자극하라』 『티칭하지 말고 코칭하라』 『최고의 조직을 만드는 집단지성의 힘, 그룹 코칭』(공저) 등이 있다.

윤영호(지은이)

서울대학교병원 암통합케어센터 교수. 서울대학교 의과대학 건강사회정책실장, 연구부학장, 서울대학교병원 공공보건의료사업단장을 역임했으며, 삶의 질 연구 및 완화의료 분야 국내 최고 권위자이자 가정의학 전문의다. 한국건강학회 이사장을 맡고 있다. 1989년 말기 암 환자 자원봉사를 시작으로 암 환자와 가족의 건강과 삶의 질에 관한 연구를 진행해왔으며, 그 헌신적인 모습이 EBS 「명의」를 통해 소개되면서 큰 주목을 받았다. “의사의 사명은 ‘병’을 치료하는 것만이 아니라 병을 가진 ‘사람’을 치료하는 것에 있다”는 신념으로, 특히 인간의 총체적 행복과 건강에 집중하고 있다. 암 환자들의 곁에서 생존에 관한 사투를 함께하면서도, 치료 후 일상으로 돌아가는 암 경험자들의 건강과 삶 전반의 질을 함께 향상할 수 있는 프로그램을 개발하고 적용하고자 애쓰고 있다. 임종을 앞둔 환자와 가족을 돕고자 국립암센터에 ‘삶의질향상연구과’를 신설했으며, 한국호스피스·완화의료학회 설립위원으로 활약했다. ‘연명의료결정법(호스피스·완화의료 및 임종 과정에 있는 환자의 연명의료결정에 관한 법률)’ 법제화에 앞장선 공로로 2016년 홍조근정훈장을 받았다. 화이자의학상과 보건복지부 장관상도 수상했다. 나아가 국내 최초로 건강에 ‘코칭’ 개념을 적용함으로써 병원에 의존하지 않고도 스스로 건강을 관리할 수 있는 ‘건강 코칭(health coaching)’ 프로그램을 개발해 보급했다. 이 같은 노력은 사회 전체로 확대돼 기업의 ‘건강 경영(health management)’과 ‘건강 가치 창출(creating health value)’ 연구로 이어졌다. 이를 현실로 구현하고자 2019년 ‘덕인원(德人願)’을 설립해 운영하고 있다. 1992년부터 지금까지 웰다잉, 말기 환자, 호스피스·완화의료 등에 관한 논문을 국제 학술지에 50편, 국내 학술지에 15편 발표했다. 저술과 강연도 연구 활동의 중요한 축이다. 학교와 병원을 오가는 바쁜 나날에도 『나는 죽음을 이야기하는 의사입니다』『암을 이겨내는 사람들의 7가지 습관』『나는 한국에서 죽기 싫다』『습관이 건강을 만든다』 등 다수의 저작과 의학 칼럼 연재, 강연 활동을 통해 대중의 곁을 지키는 의사가 되기 위해 힘쓰고 있다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
이 책을 펴내며 = 5
제1부 암을 이겨내는 패러다임과 원칙들 = 15
 건강의 위기는 전화위복의 기회 = 17
 암을 극복하려면 삶의 패러다임을 바꿔야 = 18
 자신만의 건강 패러다임을 만들려면 = 20
 건강을 바라보는 새로운 시선 = 24
 '건강 습관'이란 무엇인가 = 25
 건강의 의존성에서 독립성으로, 그리고 상호 의존성으로 나아가다 = 26
 암을 이겨내는 사람들에게 필요한 7가지 습관 = 28
 건강의 효과성 = 31
제2부 개인의 승리 = 35
 습관 1 : 자신의 삶을 주도하라 = 37
  암의 주요 원인들 = 37
  암을 이겨내는 사람들의 공통점 = 39
  암을 어떻게 받아들일 것인가 = 41
  암에 어떻게 대처할 것인가 = 45
   암을 주도적으로 극복한 가수 양희은 = 46
   암은 결국 자신과의 싸움이라고 생각한 김인순 = 50
   건강하던 때처럼 살기 위해 노력한 민경선 = 50
 습관 2 : 목표를 세우고 시작하라 = 53
  환자가 적극적으로 질병을 관리하는 시대 = 53
  자신만의 사명서를 만들자 = 55
  암 극복 후의 내 삶을 설계하려면 = 57
   암 극복 목표를 세우고 실천한 고창순 = 59
   자신의 건강 사명을 만들고 살아간 강고경 = 61
   가족과 동료의 기대를 목표로 한 이경옥 = 62
  건강 사명서란 무엇인가 = 63
  건강 파트너들의 건강 사명서 = 67
 습관 3 : 소중한 것을 먼저 하라 = 77
  건강의 우선순위 정하기 = 78
  건강 우선순위 정하기에 필요한 것들 = 79
  시간을 잘 관리하는 4가지 방법 = 81
  제4세대 시간 관리와 건강 관리 = 82
  건강 관리 매트릭스의 4상한 = 85
  제2상한 중심의 건강 생활 = 86
  건강 실천 계획 세우기 = 88
   소중한 것을 먼저 실천한 스티브 잡스 = 91
   일하면서 건강 관리를 해온 유선주 = 93
   일일 계획을 세우고 이를 철저히 지킨 김지영 = 94
제3부 암 극복과 건강 회복을 위한 대인 관계 = 95
 상호 의존의 패러다임 = 97
 암을 이겨내는 감정 은행 계좌 예입 = 98
 습관 4 : 상호 이익을 추구하라 = 103
  대인 관계의 중요성 = 103
  암을 이겨내는 '승/승'적 건강 방식 = 104
  '승/승'적 건강 패러다임 = 106
   승-승을 생각하는 연극배우 이주실 = 108
   의료진과의 좋은 관계를 강조한 김흥희 = 109
   봉사한다는 마음으로 시어머니와 시숙을 보살핀 현옥순 = 109
   영향력의 원과 관심의 원을 구분한 김현정 = 111
 습관 5 : 먼저 이해하고 다음에 이해시켜라 = 113
  자서전적 반응과 공감적 경청 = 113
  의료진과의 관계 = 116
  가족들과의 관계 = 118
  다른 환자와 가족들과의 관계 = 119
  의료진의 대화 = 120
  풍요와 배려가 담긴 대화 = 121
   먼저 듣는 것을 실천한 랜디 포시 = 122
   가족의 입장에서 먼저 생각한 김숙자 = 124
   의사 선생님의 말씀을 전적으로 신뢰하고, 희망을 주는 언행을 유지한 김상권 = 125
 습관 6 : 시너지를 활용하라 = 127
  시너지란? = 127
  의료 환경에서의 시너지 = 128
   공감과 경청의 시너지를 맛본 K씨 = 131
   적극적으로 환우 모임, 의료진과의 모임에 참여한 엄영란 = 133
제4부 지속적인 건강 관리 = 135
 습관 7 : 끊임없이 쇄신하라 = 137
  인간의 4가지 욕구와 능력의 충족 = 139
   4차원적 건강 균형과 시너지를 낸 루돌프 줄리아니 = 140
   몸과 마음을 지속적으로 쇄신한 강미근 = 142
   환자라는 생각을 하지 않으려 애쓴 서동숙 = 143
  신체적 영역 = 144
  정신적 영역 = 152
  사회적 영역 = 157
  영적 영역(실존적 삶) = 163
암을 이겨내는 사람들을 위한 워크북 = 167
참고자료 = 234

관련분야 신착자료

대한심장학회. 여성심장질환연구회 (2020)
대한심장학회. 심인성쇼크연구회 (2021)
정종영 (2020)
대한소화기내시경학회. 캡슐인공지능영상연구회 (2021)