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자기 자신의 실체에 대해 탐색하고 이해하는 정신분석의 길이 있음에도 현실의 여건상 먼 길을 돌아갈 수밖에 없는 사람들이 있다. 이들은 비록 정신분석을 받지는 못하더라도 이 책을 통해서나마 프로이트를 알고 간접적인 도움을 받을 수 있을 것이다. 단, 저자는 프로이트의 정신분석을 세상에 수없이 존재하는 인생 지침이나 기발한 처세술로 생각하지 말 것을 당부한다.

프로이트는 상식적으로 이해하기 어려운 비틀린 마음의 상태를 바로잡기 위해 정신분석을 창안한 것이지만, 프로이트를 알면 곧바로 문제가 해결되거나 행복해지는 것으로 오해해서는 곤란하다. 다만 정신분석을 통해 자기 자신의 실체를 분명히 깨닫게 됨으로써 현재 겪고 있는 불행을 견디기가 보다 수월해질 수 있다면 그나마 다행이며, 그렇게만 된다면 행복을 추구할 여력은 자연히 생긴다.

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프로이트가 알려준 진정한 자기 이해의 길

마음의 상처는 저절로 아물지 않으며, 단순한 위로나 암시만으로는 극복하기가 어렵다. 막상 도움이 필요할 때 누구 하나 도움이 되지 않을 때가 허다하다. 마음의 병은 그만큼 해소할 방도가 없어 난감하다. 해소하기 어려운 마음의 고통은 이 세상에는 너무도 많이 널려 있으며, 별다른 특효약이 없다. 정신과 전문의인 저자는 지나온 과거의 오류나 허점을 알지 못하면 결국 길을 헤맬 수밖에 없다고 강조한다. 여러 가지 행복을 찾는 길이 있겠지만, 프로이트가 알려준 진정한 자기 이해의 길을 누구나 찾을 수 있었으면 하는 것이 이 책의 목적이다. 저자는 정신분석의 창시자인 프로이트를 알면 자기 자신의 실체를 알게 됨으로써 현재 겪고 있는 불행을 견디기가 좀 더 수월해진다고 말한다. 종교가 영적 차원의 길을 밝힌 것이라면, 프로이트는 심리적인 차원에서 도움을 줄 수 있는 길을 최초로 제시한 것이다.
자기 자신의 실체에 대해 탐색하고 이해하는 정신분석의 길이 있음에도 현실의 여건상 먼 길을 돌아갈 수밖에 없는 사람들이 있다. 이들은 비록 정신분석을 받지는 못하더라도 이 책을 통해서나마 프로이트를 알고 간접적인 도움을 받을 수 있을 것이다. 단, 저자는 프로이트의 정신분석을 세상에 수없이 존재하는 인생 지침이나 기발한 처세술로 생각하지 말 것을 당부한다. 프로이트는 상식적으로 이해하기 어려운 무의식 세계를 탐색함으로써 왜곡된 마음의 상태를 바로잡고 갈등을 해결하기 위해 정신분석을 창안한 것이지만, 프로이트를 알면 곧바로 문제가 해결되거나 행복해지는 것으로 오해해서는 곤란하다. 다만 정신분석을 통해 자기 자신의 실체를 분명히 깨닫게 됨으로써 현재 겪고 있는 불행을 견디기가 보다 수월해질 수 있다면 그나마 다행이며, 그렇게만 된다면 행복을 추구할 여력은 자연히 생긴다고 보는 것이다. 그런 의미에서 프로이트의 정신분석이란 달리 거창하게 이론만을 내세우는 그런 학문이 아니라 현실 속에서 고통받고 살아가는 인간의 삶 자체를 다루고 갈등의 근원을 깨닫게 해줌으로써 자유롭고 홀가분한 마음으로 살아갈 수 있도록 돕는 치료기법이기도 한 것이다.

자기 자신의 실체에 대해 탐색하고 이해하라!

인간이면 누구나 다 행복한 삶을 바란다. 그러나 행복한 삶이란 나라는 존재의 외부에 따로 있는 것이 결코 아니다. 그 삶을 이끌어가는 주인공이 문제다. 그것은 아무리 좋은 집에 살고 멋진 차를 몰고 다닌다 해도 그 주인의 마음가짐과 성격 특성에 따라 천국이 지옥으로 얼마든지 바뀔 수도 있다. 그러니 갈등과 고통의 악순환에 빠져 허우적대는 사람들은 결국 마음의 지옥을 맴돌 뿐이다. 당신은 행복하기를 바라는가? 당신은 지금 불행하다고 느끼는가? 불행의 밑바닥까지 가본 사람은 작은 일에도 고마움을 느끼고 행복을 만끽할 수 있다. 그렇다고 해서 일부러 불행을 자초할 필요는 없지만, 세상에는 스스로 화를 부르는 사람들이 많다. 프로이트는 이렇게 상식적으로 이해하기 어려운 비틀린 마음의 상태를 바로잡기 위해 정신분석을 창안했다.
이 책의 1부는 상식이 통하지 않는 무의식의 세계, 나도 모르게 작동하는 심리적 의미와 동기, 인간이기에 겪는 홀로서기와 이별연습 등 다양한 주제를 다루고 있다. 2부는 살아가면서 겪는 악의 문제, 절망, 외로움, 알코올중독, 불면, 나르시시즘, 폭식 등의 문제들을 다룬다. 3부는 애정과 관련된 삶의 문제를 다룬다. 일과 사랑을 양립하기 어려운 현대인의 고뇌, 결코 동화 속 해피엔딩으로 끝날 수 없는 우리의 삶, 신혼생활, 배우자의 선택, 순수한 사랑과 집착의 경계선, 의처증과 의부증, 고부갈등, 불륜 등 애정 문제를 다룬다. 4부에서는 프로이트를 통해 삶의 문제들을 어떻게 헤쳐 나갈 것인지를 조언하고 있다.

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목차
지은이의 말 : 프로이트가 알려준 진정한 자기 이해의 길 = 6
1부 나의 과거를 알면 현재와 미래가 보인다
 프로이트가 남긴 유산이 너무나 값진 이유 = 17
 오늘의 행복과 불행은 과거의 결과다 = 22
 돌고 도는 과거의 악순환에서 벗어나기 = 27
 무엇보다 소중한 지금 이 순간 = 31
 내 마음속의 독재자, 이드와 초자아 = 35
 내 마음속을 배회하는 유령들 = 40
 몰상식한 탐욕으로 가득 찬 무의식의 세계 = 45
 나도 모르는 심리적 의미와 동기가 있다 = 49
 꼬인 실타래처럼 알다가도 모를 인생 = 54
 삶에는 뚜렷한 정답이 없다 = 59
 매력적인 오답들로 넘쳐나는 세상 = 64
 태초에 젖가슴이 있었나니 = 68
 우리는 왜 숨바꼭질 놀이를 계속 하지? = 72
 인간이기에 겪는 홀로서기와 이별연습 = 77
 모든 갈등은 가족관계에서 비롯된다 = 81
 성숙한 자아가 위기를 기회로 만든다 = 86
2부 프로이트를 통해 삶의 진실을 배운다
 우리의 마음은 창살 없는 감옥이다 = 95
 악의 유혹에 결코 굴복하지 마라 = 99
 우리 자신의 내부에 있는 악은 피할 수 없다 = 108
 그 어떤 악도 두려워하지 마라 = 113
 위선과 위악의 허울에서 벗어나라 = 118
 죄의식과 수치심으로 허우적거릴 때 = 124
 절망의 늪에서 빠져나오려면 = 128
 외로움을 떨쳐버리고 싶은가 = 133
 술로 갈등과 시름이 달래질까 = 138
 당신이 매일 밤잠을 설치는 이유 = 144
 누군가가 죽이고 싶도록 미울 때 = 148
 열등감과 피해의식에 사로잡혀 있을 때 = 153
 못 말리는 나르시시즘엔 약도 없다 = 159
 새로운 퇴행의 바다, 인터넷 = 165
 애정에 굶주린 사람들이 폭식한다 = 170
 '반드시'와 '절대로'에 얽매이지 마라 = 174
3부 프로이트를 알면 사랑과 행복이 보인다
 두 마리 토끼, 일과 사랑 = 181
 삶의 네 바퀴인 사랑과 미움, 돈과 권력 = 185
 우리의 삶은 동화가 아니다 = 192
 결혼은 새로운 시작에 불과하다 = 200
 결혼은 무덤인가 아니면 낙원인가 = 204
 신혼의 위기는 일종의 통과의례다 = 207
 온갖 희비쌍곡선을 그리는 애정의 모험 = 212
 한순간의 배우자 선택이 평생을 좌우한다 = 216
 사랑과 미움은 따로 분리될 수 없다 = 221
 6인용 침대에서 벌어지는 남녀의 사랑 = 228
 순수한 사랑인가, 단순한 집착인가 = 234
 사랑의 아픔을 아는 자만이 성장한다 = 239
 질투심에서 비롯되는 의처증과 의부증 = 244
 임금님도 못 말리는 고부갈등 = 248
 가정을 파괴하는 불륜과 외도 = 255
 이혼과 재혼을 밥 먹듯 하는 것도 병이다 = 260
 결혼은 끝없는 용서와 화해의 반복이다 = 265
 힘겨운 때일수록 부드럽게 손잡고 굳세게 걸어라 = 270
4부 프로이트를 알면 인생의 길이 보인다
 인생은 각본 없는 드라마, 그러나 길은 있다 = 277
 갈등과 불화, 스트레스에서 벗어나는 길 = 283
 길 가는 사람 붙들고 하소연해봐야 소용없다 = 289
 하나마나한 이야기로는 아무것도 바뀌지 않는다 = 293
 세월이 지나면 마음의 고통이 사그라질까 = 297
 아는 게 병이고, 모르는 게 약인가 = 301
 해석만큼 강한 힘을 가진 무기도 드물다 = 304
 보상과 처벌만으로 안 되는 것도 많다 = 308
 성격을 바꾸고 새사람이 되고 싶은가 = 312
 마음 한구석의 부족함을 메우는 길 = 316
 화를 계속 참고 억누르면 병이 된다 = 320
 슬픔과 기쁨의 공유는 진정으로 가능한가 = 325
 나를 아는 모든 이들에게 이 고마움을 = 330
 긴 어둠을 뚫고 진정한 나를 만나기 = 335
 고된 삶의 노예에서 진정한 삶의 주인으로 = 339
정신분석에 대한 저자와의 인터뷰 = 344