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내몸 임신출산 설명서 (Loan 16 times)

Material type
단행본
Personal Author
Roizen, Michael F. Oz, Mehmet, 1960-, 저 안기순, 역 신종철, 감수
Title Statement
내몸 임신출산 설명서 / 마이클 로이젠, 메멧 오즈 [공저]; 안기순 옮김
Publication, Distribution, etc
파주 :   김영사,   2012  
Physical Medium
447 p : 삽화 ; 23 cm
Varied Title
You, having a baby : the owner's manual to a happy and healthy pregnancy (2009)
ISBN
9788934956839
General Note
감수: 신종철(서울성모병원 산부인과 과장)  
부록: 1. 임신 전에 해야 할 일, 2. 불임, 3. 예방접종, 4. 미숙아와 다태아, 5. 산후우울증 척도  
Bibliography, Etc. Note
색인(p. 444-447) 수록
Subject Added Entry-Topical Term
Pregnancy -- Popular works Childbirth -- Popular works
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Medical Library/Monographs(3F)/ Call Number 618.2 2012 Accession No. 131043285 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B

Contents information

Book Introduction

지금까지 어떤 의사도 말해주지 않았던, 어떤 책에서도 볼 수 없었던 가장 과학적이고 가장 사려 깊은 임신과 출산을 위한 인체 매뉴얼. 국내 최초로 소개하는 첨단 과학인 후생유전학에 따르면 임신부에게는 아기의 유전적 운명을 바꿀 능력이 있다. 아기가 훌륭한 유전자를 획득하고, 건강하게 자랄 수 있도록 임신부가 지금 할 수 있는 일들을 소개한다.

책은 필수 영양 성분부터 약물과 독소 안내, 30가지의 임신 운동과 7가지의 산후 운동, 임신 부작용에 대한 해법까지 임신부를 위한 모든 지식을 알려 준다. 그리고 실제 출산을 경험하는 듯 생생한 시뮬레이션 과정을 제공하여 출산에 대한 두려움을 날려버린다. 또한, 현미경으로 몸속을 들여다보듯 정확한 100여 컷의 일러스트가 더해져 탄생의 과정을 더욱 생생하게 전해준다.

하나의 몸이 두 개의 생명으로 분리되는 놀라운 과정
"두려움을 이기는 가장 확실한 방법은 지식이다!"

몸속의 생명을 확인하는 순간부터 출산까지 모든 임신부는 행복과 함께 두려움을 경험한다. 앞으로 어떤 일이 일어날지 모르기 때문이다. 하지만 올바른 지식으로 무장하면 아기를 만나기까지의 9개월은 예측가능하고 안락한 여행이 된다.
지금까지 어떤 의사도 말해주지 않았던, 어떤 책에서도 볼 수 없었던 가장 과학적이고 가장 사려 깊은 임신과 출산을 위한 인체 매뉴얼 <내몸 임신출산 설명서>는 첨단 의학을 바탕으로, 임신과 출산에 대한 방대한 정보를 100여 컷의 일러스트와 함께 정리했다.

남편과 함께 보는 과학적이고 체계적인 임신 가이드
인체의 신비, 탄생의 기적으로 접근하던 임신과 출산을 과학으로 설명했다. 이제 임신 과정을 직접 경험하지 않는 남편도 아내에게 일어나는 모든 변화를 완벽하게 이해할 수 있다. 임신으로 인한 신체적? 정서적 변화와 대응 방법, 남편이 할 수 있는 모든 역할을 충실하게 안내한다. 이 책을 읽은 남편은 산부인과 의사처럼 정확한 조력자이자 불안정한 아내의 정서까지 공유하는 진정한 동반자가 된다.

국내 최초! 후생유전학을 바탕으로 설명한 임신과 출산
국내에 처음 소개되는 후생유전학에 따르면 임신부에게는 아기의 유전적 운명을 바꿀 능력이 있다. 임신부가 먹고 마시고, 행동하는 방식은 태아의 유전자 발현을 결정하고, 태어난 뒤 성인으로 자라는 성장 방식에도 강력한 영향력을 발휘한다. 심지어 태아의 다음, 그 다음 세대에까지 그 유전적 성향을 물려주기도 한다. 따라서 지금 임신부가 일으키는 작은 변화는 미래 세대까지도 영향을 줄 수 있다. 그렇기에 임신부가 자손을 위해 건강한 환경을 만들어야 하는 책임은 생각보다 훨씬 막대하다.
아기가 훌륭한 유전자를 획득하고, 건강한 성인으로 살아갈 수 있도록 임신부가 지금 할 수 있는 일들은 무엇일까?

가장 정확하고 합리적인 9개월간의 내비게이터
지금까지의 국내의 임신출산가이드는 흩어져 있는 정보와 민간요법을 끌어 모은 것에 불과했다. 전 세계적인 베스트셀러《내몸 사용설명서》를 집필한 세계적인 의사이자 총 여섯 아이의 아버지인 저자들은 의학적 근거를 바탕으로 가장 정확한 정보만을 전달한다.
몸과 마음의 변화에 초점을 맞추어 임신 과정을 설명하고, 임신을 둘러싼 근거 없는 통념을 부순다. 또한 임신부에게 일어나는 모든 상황에서 가장 현명한 판단을 할 수 있도록 도와 준다.

임신 전부터 알아두어야 할 모든 지식과 체크리스트
가장 현명하고 안전하게 탄생을 맞이하려면 무엇을 준비해야 할까?
막연한 예비 부모들은 위해 저자들은 임신을 준비하는 순간부터 출산의 과정까지 알고 실천해야 할 모든 것을 리스트로 만들었다.
-반드시 먹어야 한 음식과 필수 영양제
-임신 기간 중 운동과 분만 직전에 할 운동, 그리고 산후 운동까지
-임신 초기, 중기, 후기에 각각 챙겨야 할 검사와 준비물 목록
-부부 관계, 아기 용품, 태어날 아기와 형제들의 유대감 형성까지
임신부를 위한 모든 지식을 정리했다.

《내몸 임신출산 설명서》에서 소개하는 토막상식
- 후생유전학이 얼마나 중요한지 이해하기에 좋은 예가 있다. 인간은 원숭이와 DNA의 99.8%가 일치한다. 그리고 인간의 아기들끼리는 DNA의 99.9%가 일치한다. 심지어 인간은 바나나와도 50%의 DNA가 일치한다. 따라서 유전자만으로 인간의 다양성을 설명할 수는 없다. 인간이 바나나와 다르고, 원숭이와 다르고, 같은 인간이라도 서로 분명하게 다르게 만들어주는 것이 바로 유전자의 발현방식이다.
- 지문은 어떻게 만들어질까? 특정 순간에 자궁 속 태아의 자세, 태아가 주변을 만질 때 손가락 주위를 빙빙 도는 양수의 농도와 정확한 구성 상태를 포함해서 수많은 환경적 요인이 개인의 지문 모양을 결정한다. 지문의 발달 과정 자체가 매우 무질서하므로 정확하게 같은 무늬가 생길 가능성은 거의 없다.
- 분만하기 전의 영양 결핍은 아기가 성인기에 이르렀을 때 정신 분열증으로 발전할 가능성이 있다. 이런 연관성이 이상해 보이지만 자궁 건강이 태아의 뇌 발달에 근본적으로 영향을 미친다는 사실을 생각하면 전혀 이상할 것이 없다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

마이클 로이젠(지은이)

‘건강나이Real Age’ 개념의 창시자이며 <뉴욕타임스> 최장기 베스트셀러 1위이자 미국에서 200만 부 판매를 돌파한 《내 몸 사용 설명서》의 저자다. 시카고대학교에서 노년학을 전공했으며 윌리엄스칼리지와 캘리포니아대학교 샌프란시스코 의과대학을 우등 졸업했다. 현재 내과 의사 겸 마취과 전문의로 활동하고 있다. 미국 최고의 명의로 손꼽히는 현역 의사로, 1991년부터 9년 연속 ‘The Best Doctors in America’ 상을 수상했다. 뉴욕주립의과대학(SUNY Upstate Medical University)의 내과학과 마취학과 교수로 재직 중이며, 미국의 4대 병원 중 하나인 클리블랜드클리닉의 최고 웰니스 책임자로 마취통증의학과 주임교수를 겸임하고 있다. 에미상, 내셔널매거진어워드, 미국 국립의학도서관의 최고의학커뮤니케이터상 수상자이며, 사람들이 젊게 살 수 있도록 돕는 일에 전념하고 있다. 저서로는 《내 몸 사용 설명서》, 《달력나이 건강나이》, 《당신은 현명한 환자You: The Smart Patient》, 《젊음 유지하기You: Staying Young》, 《마취술의 본질Essence of Anesthesia Practice》 등이 있다. twitter @DrMikeRoizen

메멧 오즈(지은이)

서글서글한 눈매와 선량한 입매가 말해주듯 그는 질병을 치료할 때 환자의 몸뿐 아니라 ‘영혼까지 어루만지는 의사’로 칭송받는다. 현재 컬럼비아대학 외과교수로 일하고 있으며, 뉴욕 컬럼비아병원에서 통합의학센터 과장 및 심장연구소 소장 직을 맡고 있다. 또한 <오프라 윈프리 쇼>에서 알기 쉬운 설명과 재치 있는 비유를 통한 건강 클리닉 프로그램의 패널로 출현해 큰 인기를 모으기도 했다. 저서로 <내몸 사용설명서><내몸 다이어트설명서><내몸 젊게 만들기><당신은 현명한 환자><마음치료>등이 있다

안기순(옮긴이)

이화여자대학 영어영문학과를 졸업하고, 같은 대학 교육대학원에서 영어교육을 전공했다. 미국 워싱턴대학에서 사회사업학 석사학위를 취득하고, 시애틀 소재 아시안카운슬링앤리퍼럴서비스The Asian Counseling&Referral Services에서 카운슬러로 근무했다. 현재 ‘바른번역’에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 번역서로 《돈으로 살 수 없는 것들》, 《일론 머스크, 미래의 설계자》, 《그라운드업: 스타벅스 하워드 슐츠의 원칙과 도전》, 《예스 브레인 아이들의 비밀》, 《내 아이의 미래를 결정짓는 생후 첫 3개월》, 《멍 때리기의 기적》 등 다수가 있다.

신종철(감수)

서울성모병원 산부인과 과장. 가톨릭대학교 의과대학을 졸업하고 가톨릭대학교 산부인과학교실 교수로 재직 중이다. 대한산부인과학회 편집위원회 부위원장, 대한모체태아의학회 회장을 맡고 있다. 전문분야는 고위험 임신, 산전 유전 진단과 태아 치료 등이며 어떤 환경에서도 태아의 생명은 지켜져야 한다는 원칙으로 의술을 펼치고 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
감수자의 글 = 4
프롤로그|세상에! 아기를 가졌다고요? = 11 
You quiz|나의 임신 생활은 어떠한가? = 21 
PART 1 하나에서 둘이 되다
 Chapter 1 훌륭한 유전자 : 유전학의 새로운 흐름으로 본 아기의 발달
  둘에서 하나로: 수정의 생물학 = 34
  자신학: 유전자를 바라보는 새로운 시각 = 40
  후생유전의 작용: 어떤 의미가 있을까 = 46
  엄마와 아기를 위한 팁 = 51
 Chapter 2 영양 공급 시간 : 태아의 성장을 위한 태반의 역할 
  태반: 형성과 기능 = 62
  완벽한 태반: 놀라운 역할 = 65
  면역력: 엄마가 주는 첫 번째 선물 = 70
  엄마와 아기를 위한 팁 = 79
PART 2 엄마가 아기를 바꾸다
 Chapter 3 누구를 위해 먹는가? : 뭐든지 먹고 싶을 때, 혹은 아무 것도 먹고 싶지 않을 때
  체중증가: 식탐과 조절 = 86
  메스꺼움: 입덧과 영양 섭취 = 95
  필수 영양 성분: 임신부와 태아 = 100
  엄마와 아기를 위한 팁 = 104 
 Chapter 4 위험한 성장 : 태아가 너무 크거나 너무 작지 않게 하려면
  마법 같은 신진 대사: 임신부의 영양이 태아에게 미치는 영향 = 115
  너무 큰 태아: 임신성당뇨병의 위험 = 120
  몇 가지 검사: 태아의 성장 정도를 어떻게 알 수 있을까 = 127
  엄마와 아기를 위한 팁 = 134
 Chapter 5 감각의 발달 : 매력적인 감각의 세계, 경이로운 뇌의 발달 
  뇌의 발달: 결정적 시기 = 140
  감각: 숨겨진 이야기 = 148
  엄마와 아기를 위한 팁 = 159
PART 3 아기가 엄마를 바꾸다
 Chapter 6 엄마가 되기 위한 마음의 준비 : 스트레스에 대처하라! 엄마의 행복을 발견하라!
  엄마 되기 준비 과정: 모성의 생물학 = 173
  압박감: 스트레스의 과학 = 176
  편안하고 쾌적한 수면: 충분한 휴식 = 179
  다 나쁜 것만은 아니다: 우울증의 긍정적 효과 = 183
  엄마와 아기를 위한 팁 = 188
  You quiz|걱정 및 불안 퀴즈 = 200
 Chapter 7 섹스에 대해 이야기 하자 : 호르몬 변화가 임신부와 태아에게 미치는 영향
  에스트로겐 효과: 반짝이는 얼굴 = 208
  사랑의 감정: 성적 충동 = 210
  달라진 몸: 보이는 게 전부일까 = 214
  엄마와 아기를 위한 팁 = 224
 Chapter 8 몸의 변화 : 불쾌하고 불편한, 때로는 위험한 임신 부작용
  호르몬의 변화: 착한 호르몬의 장난 = 236
  위장의 고통: 소화문제 = 238
  하체 감염: 질과 비뇨기관 문제 = 245
  근육 통증: 근골계 문제 = 249
  잘못된 흐름: 순환계 문제 = 252
  엄마와 아기를 위한 팁 = 259
PART 4 아기가 세상에 오다
 Chapter 9 특별한 출산 : 진통과 탄생을 대하는 자세
  출산을 향하여 출발 = 272
  출산 마을 = 274
  통증의 집 = 277
  출구 전략 = 282
  유도 분만 = 287
  목적지 우회로 = 288
  피난용 비상구 = 290
  부모를 위한 약속의 땅 = 294
  엄마와 아기를 위한 팁 = 298
 Chapter 10 새로운 시작 : 출산 후 한 달, 도전과 보상
  아기에게 영양 공급하기: 모유수유 = 304
  수면을 취하라 : 수면 관리 = 314
  아기에게 문제가 있는 걸까 : 의사의 활용 = 317
  엄마, 어디아파요? : 엄마의 건강 = 322
  엄마, 기분이 어때요? : 신경 호르몬의 변화 = 323
  아기의 포경 수술 : 현명한 선택 = 325
  가정에 적응하기 : 가족 간의 유대 강화 = 326
  내 몸 되찾기 : 상처의 회복 = 328
 Chapter 11 임신 계획 : 가장 놀라운 경험을 위한 체크리스트
  연료 공급: 영양분 = 338
  신체 검사: 임신부의 몸 = 348
  난기류: 스트레스 수위 = 349
  항공 관제 센터: 의사의 역할 = 355
  검역: 태아 검사 = 359
  승객: 태아의 발달 = 361
  안전한 착륙: 진통과 분만 = 362  탑승구까지 내려오기: 산후 문제 = 363
 Chapter 12 건강과 임신과 출산 준비 : 엄마와 아기의 건강을 위해 필요한 것들
  건강한 임신을 위한 준비 1 운동 = 368
  건강한 임신을 위한 준비 2 의사 선택 = 394
  건강한 임신을 위한 준비 3 약물과 독소 안내 = 398
  건강한 임신을 위한 준비 4 아기 용품 = 402
  건강한 임신을 위한 준비 5 아빠의 역할 = 406
부록
 부록 1 임신 전에 해야 할 일 = 413
 부록 2 불임 = 419
 부록 3 예방 접종 = 431
 부록 4 미숙아와 다태아 = 437
 부록 5 산후우울증 척도 = 442

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