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소리없는 폭력 : 왕따 탈출 및 자기방어전략 실전 툴

소리없는 폭력 : 왕따 탈출 및 자기방어전략 실전 툴 (2회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
오뚝이
서명 / 저자사항
소리없는 폭력 : 왕따 탈출 및 자기방어전략 실전 툴 / 오뚝이 지음
발행사항
서울 :   한솜미디어,   2011  
형태사항
269 p. ; 23 cm
ISBN
9788959592807
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 371.782 2011 등록번호 111643743 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

저자는 과거 학창시절 친구들로부터 왕따, 구타, 괴롭힘을 심하게 당했던 경력이 있다. 이따금 뉴스나 인터넷 기사를 통해 왕따 관련 소식을 접할 때마다 저자는 마치 자신의 과거를 보는 듯하여 항상 가슴이 아팠다며 이에 더 이상 왕따로 고통을 받는 학생들이 없기를 간절히 바라는 마음으로 이 글을 쓰게 되었다고 한다. 왕따 탈출 및 자기방어전략 실전 툴을 배울 수 있는 책이다.

좌절을 뛰어넘는 내 '영혼의 지문' 인생의 성장은 좌절과 함께 온다!

인생을 살면서 사람들과 어울림에 있어서 내가 어떤 존재이고 상대방 또한 어떤 존재인지,
즉 근본적으로 사람이란 어떤 존재인지에 대해 잘 알아들 필요가 있다.
그래서 그에 따른 사람의 마음 + 생각의 특성에 대한 내용을 구성했다.
본서는 왕따 탈출 및 자기방어전략 실전 툴을 배울 수 있으며
더 나아가 현재를 사는 자신 만의 독특한 처세를 갖출 수 있다.

◈ 본문내용

손자병법에 이르길 ‘지피지기백전불태(知彼知己百戰不殆)’라 하였다. 인생을 살면서 사람들과 대화와 어울림에 있어 내가 어떤 존재이고 상대방 또한 어떤 존재인지, 즉 근본적으로 사람이란 어떤 존재인지에 대해 잘 알아둘 필요가 있다고 생각한다. 그래서 그에 따른 사람의 ‘마음+생각’의 특성에 대한 내용을 구성해 보았다.
참고로 아래 내용은 과학적, 의학적으로 밝혀진 사실들과 필자 개인의 생각을 합하여 구성한 것으로 사실과 다를 수도 있음을 알려드린다.
※ PART 1에서 ‘마음+생각’을 ‘FT’로 나타내었다.

항상성
우선 동물의 생존에 대해 설명하도록 하겠다.
동물의 생존원리는 바로 항상성의 원리이다. ‘항상성(恒常性)’이란 생체가 여러 가지 환경변화에 대응하여 생명현상이 제대로 일어날 수 있도록 일정한 상태를 유지하는 성질 또는 현상을 말한다.
그렇다면 동물들은 구체적으로 어떻게 생체의 항상성을 유지하며 생존해 나가는 것일까. 동물의 생체가 항상성을 유지시키는 방법은 크게 두 가지로, 간단히 설명하면 다음과 같다.
첫 번째 방법은, 동물의 생체가 생체 내 FT의 도움 없이 생체의 항상성을 유지시키는 것이다. 동물의 생체는 어느 정도 FT 도움 없이 자동으로 생체의 항상성을 유지시킨다. 그 예로 사람의 신체는 FT 도움 없이 체온과 혈당 등을 일정하게 유지한다.
두 번째 방법은, 동물의 생체가 생체 내 FT를 통해 생체의 항상성을 유지시키는 것이다. 동물의 생체는 영양섭취 등에 있어 FT를 통해 생체의 항상성을 유지시키고자 한다.

동물의 생체가 감각기관을 통해 자극을 받아들일 시 그 자극의 세기만큼 마음은 고통을 받는다. 반면에 동물이 받은 자극이 해소될 경우 자극이 해소되는 만큼 마음은 즐거움을 얻는다.
참고로 동물의 생체는 생체의 항상성 유지 또는 번식과 관련하여 스스로 자극을 만들어 내어 그 자극의 세기만큼의 고통을 마음에 전달하기도 한다.
위 내용과 관련하여 동물의 마음 상태는 크게 고통, 보통, 즐거움으로 나뉘게 되며 이와 관련하여 FT는 삶을 살면서 자연스레 고통은 피하고 보통 내지 즐거움, 특히 즐거움을 추구하고자 한다. 그리고 이러한 과정에서 자연히 생체의 항상성이 유지되게 된다.

동물의 FT가 자연스레 자신의 생체의 항상성을 유지시키는 것과 관련하여 사람을 간단히 예로 들면 다음과 같다.
① 신체는 항상성을 유지하는 데 있어 그와 관련된 규칙적인 영양섭취, 근육량 유지 등의 몸 상태 유지와 관련된 운동과 수면을 필요로 하게 된다. 이러한 것들이 규칙적으로 이루어지지 못할 시 신체는 그와 관련 자극을 만들어 내어 그 자극만큼의 고통을 마음에 전달한다. 이에 따라 FT가 고통을 느끼고 이로써 FT가 규칙적으로 영양섭취, 근육량 유지 등의 몸 상태 유지와 관련된 운동과 수면을 갖도록 유도한다.
② 신체는 신체의 항상성이 유지되는 것과 관련하여 항상 신체가 필요로 하는 수분량을 유지시켜야 한다. 신체는 필요한 수분량을 보유하지 못할 시 그와 관련 자극을 만들어 내어 그 자극만큼의 고통을 마음에 전달한다. FT가 갈증을 느끼는, 즉 고통을 느끼도록 하여 FT가 자연스레 수분을 섭취하여 항상 신체가 필요로 하는 적정량의 수분을 보유하도록 유도한다.
<이하 생략>
- <본문> 중에서

◈ 출판사 서평

필자는 과거 학창시절 친구들로부터 왕따, 구타, 괴롭힘을 심하게 당했던 경력이 있으며
중학교 2학년 땐 너무 고통스러운 나머지 어린 나이에 자살을 시도했던 적도 있었다고 한다.
이따금 뉴스나 인터넷 기사를 통해 왕따 관련 소식을 접할 때마다 마치 지은이는 자신의 과거를 보는 듯하여 항상 가슴이 아팠다며 이에 더 이상 왕따로 고통을 받는 학생들이 없기를 간절히 바라는 마음으로 이 글을 쓰게 되었다고 한다.

본서는 지은이가 왕따 탈출을 주제로 쓰여졌지만 읽는이로 하여금 방황하는 자신에게 새로길을 제시해 주기도 할 것으로 본다. 이 세상은 어쩌면 함께 살면서도 항상 외로움을 옆에 두고 있다. 그래서 나 혼자 사는 것이지도 모른다. 그러기에 왕따는 항상 내 친구나 이웃의 문제가 아니라 현재의 자신의 처지이기도 하리라 본다


정보제공 : Aladin

저자소개

오뚝이(지은이)

2011년 현재 왕따로 고통 받는 학생들이 있다면 좌절하지 마시고 언제나 쓰러지지 않고 일어서는 오뚝이처럼 현 상황을 잘 극복해 나가시길 바랍니다. 과거 학창시절 왕따와 구타, 괴롭힘을 심하게 당했으나 이후 살면서 학습과 경험 등을 통해 깨달은 바를 바탕으로 저 나름의 전략을 터득하게 되었습니다. <소리없는 폭력>에서 지은이 소개는 위의 내용으로 대신하고 있다.

정보제공 : Aladin

목차

목차 
머리말 = 5 
PART 1. 사람의 '마음+생각'의 특성 = 7 
PART 2. 분야론 = 37 
PART 3. 인생 분야 = 63 
PART 4. 사람들과의 대화와 어울림 분야 = 179 
PART 5. 1:1 맨손 격투 분야 = 221 
PART 6. 미성년자의 호신능력 향상 방법 = 251 
맺음말 = 271

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