HOME > 상세정보

상세정보

(이순선 원장의) 산후조리에서 신생아 돌보기까지 (14회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
이순선
서명 / 저자사항
(이순선 원장의) 산후조리에서 신생아 돌보기까지 / 이순선
발행사항
서울 :   효성출판사,   2004   (2011)  
형태사항
288 p. : 삽화, 도표 ; 27 cm
ISBN
8974701359 9788974701352
일반주기
자신있게, 편안하게, 안전하게 산후조리 잘 하는 법  
부록: 모유에 대한 궁금증 상담 사례 외  
서지주기
색인수록
000 00826camcc2200265 c 4500
001 000045654024
005 20110622140329
007 ta
008 110621s2004 ulkad 001c kor
020 ▼a 8974701359 ▼g 13590
020 ▼a 9788974701352 ▼g 13590
035 ▼a (KERIS)BIB000009661136
040 ▼a KYOBO ▼c KYOBO ▼d 211046 ▼d 211046 ▼d 244002 ▼d 211009
082 0 4 ▼a 618.6 ▼2 22
085 ▼a 618.6 ▼2 DDCK
090 ▼a 618.6 ▼b 2004z1
100 1 ▼a 이순선
245 2 0 ▼a (이순선 원장의) 산후조리에서 신생아 돌보기까지 / ▼d 이순선
260 ▼a 서울 : ▼b 효성출판사, ▼c 2004 ▼g (2011)
300 ▼a 288 p. : ▼b 삽화, 도표 ; ▼c 27 cm
500 ▼a 자신있게, 편안하게, 안전하게 산후조리 잘 하는 법
500 ▼a 부록: 모유에 대한 궁금증 상담 사례 외
504 ▼a 색인수록
945 ▼a KLPA

소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 618.6 2004z1 등록번호 121210656 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

10만 명이 넘는 산모를 대상으로 조사한 온, 오프라인의 상담사례와 실제 현장경험을 중심으로 현실에 가까운 정보를 제공하는 지침서이다. 8년 이상 산후조리원과 산모도우미 업체를 운영하며 얻은 정보와 노하우를 정리했다.


정보제공 : Aladin

저자소개

이순선(지은이)

공주대학교 간호학과를 졸업하고, 국립병원에서 간호사로 재직하였다. 산후조리원을 직접 경영하면서 많은 산모, 신생아 임상경험을 통해 가정에 할 수 있는 전문 산후조리 프로그램을 개발하였다. 현재 삼칠일(주) 교육원 원장을 재직 중이며, 대학강의와 임산부교시리 초청 강의를 비롯해 국내 유능한 산후관리사 양성을 위해 교육활동과 연구활동을 활발히 하고 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
제1장 삼칠일 동안 몸의 관리가 중요해요
 자궁이 200배나 커져요 = 12
  출산 후 배꼽 주위에서 단단한 자궁이 만져져요
  너무 오래 누워 있으면 자궁 회복이 늦어요
  '한도가 서는' 증상이 나타나요
  '한도'에는 이런 자세가 좋아요
  수술한 경우에는 회복이 더 늦어요
 훗배앓이가 나타나요 = 15
  훗배앓이는 이럴 때 생겨요
  젖을 먹일 때 아파옵니다
  통증이 너무 심할 때는요
  제왕절개한 산모도 훗배앓이를 합니다
  훗배앓이는 분만 직후에만 나타나는 것이 아니에요
 오로는 왜 나올까요 = 16
  제왕절개한 산모도 오로가 나옵니다
  오로의 색은 개인차가 있어요
  이런 경우도 있어요. 놀라지 마세요
  오로의 양은 얼마나 되나요
  오로의 분비 기간도 개인차가 있어요
 복부가 쭈글쭈글해져요 = 18
  관리를 잘못하면 복부 비만이 심해져요
  제왕절개했다면 복부 마사지가 꼭 필요해요
  배를 만지면 배가 꺼지지 않는다구요?
 엉덩이가 넓어졌어요 = 20
  골반근육운동
 튼 살이 생겨요 = 21
  튼 살을 관리해야 합니다
  예방이 중요해요
  튼 살에 대한 특효약이나 연고는 없습니다
 회음 부위에 통증이 생겨요 = 23
  언제까지 아플까요
  회음 통증에는 좌욕이 좋습니다
  얼음찜질 좌욕도 있어요
  이럴 땐 병원으로 가세요
  유별나게 더 아픈 것 같아요
  회음 절개 부위를 만지면
 젖몸살이 생겼어요 = 25
  젖몸살이 나타나요
  찜질로 유관을 열어 주세요
  젖몸살을 확 줄여 주는 민간요법
  제왕절개한 산모의 초유 분비는 늦을 수 있어요
  첫아기 때 젖몸살이 심했다면 둘째 아기 때도
  초유를 빨리 짜내면 젖몸살이 없어져요
  모유를 먹이는 엄마들의 고민
 어혈이 생기기 쉬워요 = 31
  산후 어혈은 뭐죠?
  어혈 제거를 위해 실내 온도를 따뜻하게 하세요
  추위 때문만은 아닙니다
  땀으로 어혈을 제거할 수 있습니다
  제왕절개한 산모도 어혈이 있습니다
  호박은 삼칠일 이후에
 산후 부종이 생길 수 있어요 = 33
  산후 부종의 원인은요
  산후 부종은 이렇게 관리해요
  제왕절개 분만이 부종이 덜 생깁니다
  부종을 어떻게 빼 주어야 좋을까요?
  부종에 잉어탕이 좋다면서요?
  과도한 발한 증상이 나타날 수 있어요
 산후 우울증이 나타나요 = 37
  전체 산모의 약 80%가 겪습니다
  환경에 적응하지 못하면 우울증이 길어져요
  우울증이 나타나면 이렇게 달라져요
  산후 우울증을 없애려면
  남편도 우울증에 걸립니다
  남편 우울증을 없애려면
제2장 산후 후유증인가? 여기저기 아파요
 몸이 저리고 시려요 = 46
  산후풍의 가장 큰 원인은 어혈입니다
  둘째를 낳으면 산후풍이 없어질까요?
  산후풍을 예방할 수 있어요
  손과 발이 계속 저리는데, 이것도 산후풍인가요?
  잠을 잘 못 자고 계속 피로한데, 이것도 산후풍인가요?
 이가 시리고 흔들려요 = 49
  치조골에서 칼슘이 빠져나가는 게 원인이랍니다
  분만 후에도 꼭 칫솔질을 하세요
  치아 관리를 잘못하면 충치가 생겨요
  사랑니 치료는 언제 하나요?
  수유부는 치료 시 미리 얘기하세요
  이런 음식은 조심하세요
  이런 음식이 좋아요
 뼈마디가 아파요 = 52
  릴렉신이 뼈마디를 늘려 줍니다
  따뜻하게 몸조리해야 합니다
 관절 통증이 없어지지 않아요 = 54
  분만한 지 6개월이 지났는데 관절이 계속 아파요
  발뒤꿈치, 발바닥이 아파요
  손가락, 손목이 아파요
  어깨에서 소리가 나면서 아파요
  골반이 아파요
  목과 어깨가 아파요
 허리가 아파요 = 60
  산후 요통의 원인은 다양합니다
 자꾸 어지러워요 = 62
  빈혈이 산후까지 게속되는 이유가 있어요
  산모는 왜 잘 먹어야 하나요?
  왜 미역국을 많이 먹으라고 하죠?
  그러나 뚱보가 될 수 있습니다
  빈혈인지 어떻게 알 수 있나요?
  빈혈의 자각 증상을 알아두세요
  빈혈에 좋은 음식들이 있습니다
  철분 제제를 복용할 때 이런 점을 주의하세요
  빈혈을 싹∼ 없애주는 민간요법이 있습니다
 눈이 나빠졌어요 = 65
  산후조리 기간에 신문이나 책을 읽으면
  산후조리 기간에 렌즈를 끼면
  눈이 침침하면 전문가의 진단을 받으세요
  눈에 좋은 음식을 섭취하세요
 눈에 출혈이 있어요 = 67
  결막 출혈
  안면 모세혈관 출혈
 요실금이 생겼어요 = 68
 밑이 빠질 것처럼 아파요 = 69
 치질이 생겼어요 = 70
  분만 후 왜 치질이 생길까요?
  변비가 없어도 치질은 생길 수 있어요
  치질에 좋은 음식, 피해야 할 음식
  탈항이 되는 경우도 있어요
  치질은 이렇게 관리하세요
 변비가 생겼어요 = 73
  산후 변비에는 복부 마사지가 최고!
  변비가 있을 때 생활 습관은 이렇게
  변비에 좋은 음식
  이런 증상이 있을 때는 병원으로 가세요
 열이 나요 = 75
  외부 접촉을 피하고 청결을 유지합니다
  전염을 조심하세요
  산욕열의 원인이 되는 여러 가지 증상
  열이 있으면 이런 음식을 드세요
  샤워나 머리감기는 해도 되나요?
 각질이 일어나고 두드러기가 나요 = 78
  때를 밀었더니 두드러기가 나요
  각질이 일어나고 가려워요
제3장 건강을 지키는 산후조리, 이렇게 하세요
 몸조리할 장소를 정합니다 = 82
  몸조리하기 가장 좋은 곳은요
  몸조리할 장소는 한 달 전에 결정하세요
 실내 환경을 조절합니다 = 85
  실내 온도를 적당히 유지합니다
  60∼70%의 습도를 유지합니다
  환기를 잘 시킵니다
 산후에는 이런 자세가 좋아요 = 87
  산후에는 바른 자세가 중요합니다
 몸조리 중 어떤 옷을 입죠? = 88
  꼭 긴 옷을 입어야 하나요?
  언제까지 입어야 하나요?
  양말은 꼭 신어야 하나요?
 미역국은 꼭 먹어야 하나요? = 89
  미역국이 산모에게 좋아요
  얼마 동안 먹어야 할까요?
  미역국을 먹지 않으면 어떻게 되나요?
 삼칠일간 씻으면 안 되나요? = 91
  이런 경우에는 샤워, 머리감기 안 돼요
 목욕탕엔 가도 되나요? = 92
 가사일은 언제부터 하죠? = 92
  100일 이내 금하는 가사일
 외출은 언제부터 하죠? = 93
 일 년에 두 번은 낳지 마세요 = 94
  첫 잠자리부터 피임을 해야 합니다
  분만 후 가능한 피임 방법은요
 생리는 언제 시작하나요? = 98
  혼합 수유를 할 경우 생리는 늦어지지 않아요
  오로가 끝나기 전에 시작할 수도 있어요
  불규칙한 주기를 보입니다
  생리의 양과 색이 임신 전과 달라요
 멋내고 싶어요 = 100
  헬스, 수영은 언제부터 할 수 있나요?
  화장, 매니큐어는요?
  향수를 사용해도 되나요?
  파마, 염색은 언제 해야 할까요?
  머릿속이 아파요
 삼칠일에서 백일까지 주의할 점 = 102
 계절별 산후조리 = 103
  여름에는 이렇게 산후조리 하세요
  봄과 가을에는 이렇게 산후조리 하세요
  겨울에는 이렇게 산후조리 하세요
 제왕절개한 산모의 산후조리 = 106
  수술 상처를 관리하세요
  가끔씩 뜨끔거릴 때가 있어요
  이럴 땐 병원으로 가세요
  남들과 다른 수술 상처 흉터가 있어요
 무심코 마시지 마세요 = 108
  커피
  탄산음료
  술
 외국의 출산문화 = 109
  미국
  영국
  일본
  독일
  중국
 산후 다이어트 = 112
  언제 시작해야 하나요?
  얼마나 먹어야 하나요?
  효과 100%, 미역 다이어트
 산후 보양식 = 116
  전통 보양식
  간편한 신세대 보양식
 6주 후 첫 진찰을 받으세요 = 119
  빈혈 검사
  자궁암 검사
  자궁 염증 검사
  복부 초음파 검사
  호르몬 검사
  소변 검사
  관절염 검사
 산후 건강 회복 프로그램 = 122
  One, 13단계 산후 체조
  Two, 군살빼기 업그레이드 체조
  Three, 복부 마사지
  Four, 안면 림프 마사지
제4장 신생아, 자신 있게 돌보세요
 신생아, 이렇게 생겼어요 = 134
  피부는 태지에 쌓여 있어요
  울면 얼굴이 새파랗게 변해요
  머리 모양이 이상해요
  머리가 말랑거려요
  귀가 붙었어요
  팔은 W 모양으로, 다리는 M 모양으로
  아기 배가 볼록해요
  빠르게 숨을 쉬어요
 아기 돌볼 때 주의하세요 = 139
  「허준」의 양자 10법을 참고하세요
  체온 유지에 가장 신경써야 합니다
  어느 곳에서라도 아기의 얼굴이 보이게 하세요
  엄마 아빠 사이에 아기를 눕히지 마세요
  옆으로 재우면 질식을 막을 수 있어요
  생후 28일까지는 단단히 싸 주세요
  미숙아는 세심하게 관리해야 합니다
 태변이 나와요 = 142
  이행 변이 나와요
  태변과 이행 변은 이렇게 처리하세요
 예쁜 머리 모양을 만드세요 = 143
  아기 재우기
 돌연사의 위험이 있습니다 = 146
  푹신한 요나 매트리스 때문만은 아닙니다
 아기 배꼽은 이렇게 하세요 = 147
  배꼽이 떨어지는 시기가 있어요
  배꼽을 잘 소독해야 합니다
  배꼽이 떨어진 후에도 소독을 해 주세요
  기저귀는 이렇게 채우세요
  목욕은 이렇게 시키세요
  이럴 땐 병원에 가세요
  이런 배꼽은 걱정마세요
 수유량을 체크하세요 = 149
  모유 먹는 아기의 수유량은 어떻게 알 수 있나요?
  체중에 따른 수유량
  개월 수에 따른 수유량
 트림을 시키세요 = 151
  이렇게 트림시키세요
 아기가 잘 토해요 = 152
  아기가 토할 때는요
  잘 토하는 아기에게는요
  아기가 토하고 난 후에는요
  이럴 때는 소아과 진료를 받으세요
  분유 먹는 아기의 구토물은요
 혼합 수유를 한다구요 = 154
  혼합 수유를 하게 되는 경우는요
  혼합 수유는 이렇게 합니다
  이럴 때는 혼합 수유를 고려해 보세요
 수면 시간을 체크하세요 = 156
  잘 자야 쑥쑥 잘 자라요
  밤과 낮이 바뀌었어요
  밤낮을 가르쳐 주세요
  얼만큼 자야 하나요?
  언제쯤 밤잠을 푹 잘 수 있을까요?
  유난히 자주 깨요
  밤에 깨지 않게 재우는 방법을 알려 주세요
 소리를 기억합니다 = 161
  아기에게 안정을 주는 친숙한 소리가 있어요
  백색 잡음을 이용하여 달래기
  백색 잡음은 영아들에게도 효과가 있어요
 울음에는 원인이 있어요 = 163
  울음의 원인을 파악하세요
  아기를 달래는 순서를 알아 두세요
  아플 때 우는 아기 울음소리가 다릅니다
  아기의 울음에 엄마 뇌가 반응합니다
  전쟁 무기로도 쓰이는 아기의 울음소리
  이유 없이 울어요
  밤만 되면 계속 울어요
 갑자기 밤에 우는 영아 산통 = 166
  영아산통의 원인
  주로 늦은 오후나 밤에 울어요
  영아산통 예방법
  영아산통은 이런 아기에게 잘 생겨요
  젖을 먹이는 엄마들은 이런 음식을 조심하세요
  이럴 때는 병원 진료를
 목욕을 시키세요 = 170
  하루 중 언제가 적당할까요?
  1주일에 3회 정도가 적당합니다
  목욕은 10분 안에 끝내세요
  목욕용품은 목욕 전 미리 준비하세요
  물의 온도는 일정하게 해 주세요
  목욕 순서
  혼자 목욕을 시켜야 할 때
  목욕은 기분이 좋을 때 시켜 주세요
  파우더를 꼭 발라야 하는 것은 아니에요
  로션은 꼭 발라 주세요
  머릿속의 태지는 베이비 오일로 닥아 주세요
  아기의 코딱지 제거하기
  가을과 겨울에 콧속을 관리해 주세요
  아기 손톱 잘라 주기
  귀 말려 주기
  하루 2회 입속 닦아 주기
 분유, 제대로 타 주세요 = 175
  분유는 꼭 맹물에 타 주세요
  물에 분유를 녹인 양으로 계산됩니다
  먹다 남은 분유는 버리세요
  분유를 타 주는 물은 하루 2회 준비하세요
  분유를 팔목 안쪽에 떨어뜨려 온도를 측정하세요
  분유를 차게 먹여야 장이 튼튼하다?
  변이 묽을 때는 이렇게 하세요
  설사용 분유(특수 분유)를 먹이는 건 어때요?
  변비가 있을 때는 이렇게 하세요
  생우유ㆍ두유 먹이기
  분유 먹이기
  젖꼭지 구멍의 모양
 젖병, 이렇게 관리하세요 = 181
  젖병 소독하기
  젖병 보관하기
  젖병이 뿌옇게 되는 이유
 천 기저귀와 일회용 기저귀 = 183
  천 기저귀
  일회용 기저귀
  기저귀 갈아 주기
 아기 옷을 세탁해야죠 = 186
  애벌빨래는 필수랍니다
  자외선을 이용한 건조가 좋아요
  삶지 않고도 옷을 희게 하려면
  아기 옷 전용 섬유린스를 이용하세요
 발 마사지를 해 주세요 = 188
제5장 신생아에게 나타나는 증상이 있어요
 황금색 변이 아니에요 = 190
  변의 색이 달라져요
  녹변을 봅니다
  흰 알갱이 변이 나옵니다
  어떤 젖을 먹이느냐에 따라 변이 달라요
  설사를 해요
 열이 나요 = 195
  신생아의 열이 항상 위험한 것은 아니랍니다
  병원에 가기 전 이렇게 하세요
  이런 점을 주의하세요
  이럴 때는 시간이 지난 후 다시 체크하세요
  인체 부위에 따라 체온이 다릅니다
  열이 날 수 있는 신생아 질환이 있어요
 깜짝깜짝 잘 놀라요 = 198
  아기는 놀라는 시늉을 자주 합니다
  속싸개로 꼭 싸 주세요
 입 속에 아구창이 생겼어요 = 199
  증상
  예방
  영아 아구창
 가래 끓는 소리가 나요 = 200
 아기 몸이 노랗게 보여요 = 201
  빌리루빈은 소변이나 대변으로 배출됩니다
  태변에도 빌리루빈이 엄청 많답니다
  황달 수치를 체크하세요
  모유 황달은 위험하지 않습니다
  병리적 황달은 위험합니다
  황달 진행 관찰 방법
  황달 관리 방법
  모유 수유를 중단해야 하나?
 붉은색 소변이 나와요 = 204
  붉은색 소변
  짙은 색 소변
 외음부에서 분비물이 나와요 = 206
  소음순이 발달해요
  점액 분비물
  혈액 분비물
 아기 뒷머리 탈모 = 207
 아기가 얼굴에 힘을 너무 줘요 = 208
 아기의 눈이 이상해요 = 209
  눈동자가 모여 있어요
  눈곱이 껴요
  눈물이 줄줄 나요
 피부 트러블이 있어요 = 212
  땀띠가 나요
  여드름이 나요
  태열(아토피성 피부염)
  노란 딱지가 두껍게 생기는 습진
  코밑과 입주위에 생기는 접촉성 피부염
  얼굴과 몸체에 울긋불긋한 중독성 홍반
  콧등에 노란 지방
  빨간 반점
  몽고반점
  온몸에 각질이 벗겨져요
 서혜부에 혹이 생겼어요 = 219
제6장 모유 수유, 성공할 수 있어요
 성공적인 모유 수유를 위하여 = 222
  모유 수유 성공을 위한 10계명
 분만 전 수유 준비 = 224
  유두의 확인과 교정
  유두 단련시키기
 젖몸살 예방하기 = 226
  아기 낳는 것보다 더 아프다는 젖몸살
  유방의 구조
  젖몸살 해결을 위한 유방 마사지
 젖꼭지 트러블 = 229
  유두 균열
  겨드랑이나 유방에 혹이 만져지는 유선염
  유두 물집과 유두 끝이 빨갛게 벗겨지는 증상
  유방속이 뜨끔거려요
  유두 끝에 하얗게 뭐가 끼었어요
  모유에 피가 섞여 붉게 나와요
 모유 먹이는 엄마의 고민 = 232
  변이 묽어요
  체중이 늘지 않아요
  황금색 변이 아니에요
  먹는 양을 정확히 알 수가 없어요
 초유와 성숙유 = 233
  초유
  모유는 언제까지 먹여야 좋을까요?
  성숙유
 참젖과 물젖 = 235
  이런 젖은 물젖
  이런 젖은 참젖
 모유의 보관 = 237
  실온에서 얼마 동안 보관이 가능한가요?
  냉장 보관
  냉동 보관
  아이스박스 보관
  냉장, 냉동된 젖먹이기
 직장 다니는 엄마의 젖먹이기 = 239
  아침에 잠자리에서 일어나기 전 젖을 먹입니다
  출근하기 전 다시 한번 수유를 합니다
  출근을 해서 4시간마다 젖을 짜냅니다
  퇴근해서 젖을 충분히 먹입니다
 많아도 고민, 적어도 고민 = 240
  모유의 생산
  모유량은 유방의 크기와 상관없답니다
  모유량에 영향을 미치는 요인
  모유가 잘 나오게 하는 음식
  모유량을 줄이는 방법
  모유량을 줄여 주는 음식
 젖을 말릴 때 = 244
  병원에 가지 않고 자연스럽게 끊는 방법
  젖 줄이는 주사와 약을 이용하는 방법
  젖 말리는 도중 마음이 바뀌었다면
  빈 젖도 꾸준히 빨리면 젖이 생겨난다
부록 = 247
 모유에 대한 궁금증 상담 사례
 아기 성장에 대한 궁금한 상담 사례
 걱정하기 않아도 되는 증상들
 내 아기 건강 확인법
 내 아기 예방접종


관련분야 신착자료