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멘탈 싸인 : 내 마음이 보내는 50가지 이상신호

멘탈 싸인 : 내 마음이 보내는 50가지 이상신호

자료유형
단행본
개인저자
Hicks, James Whitney 임옥희, 역
서명 / 저자사항
멘탈 싸인 = Mental signs : 내 마음이 보내는 50가지 이상신호 / 제임스 휘트니 힉스 지음 ; 임옥희 옮김
발행사항
서울 :   밈,   2011  
형태사항
520 p. ; 22 cm
원표제
Fifty signs of mental illness : a guide to understanding mental health
ISBN
9788994115146
수상주기
케네스 존슨 기념상, 2005
일반주기
감수: 김문두  
당신의 정신건강을 이해하기 위한 지침서  
일반주제명
Psychology, Pathological Mental illness
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.89 2011z3 등록번호 111631940 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.89 2011z3 등록번호 151301016 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 616.89 2011z3 등록번호 151301016 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

책소개

정신과적인 증상과 치료법을 폭넓게 소개하고 있다. 자기 자신의 정신적 건강이나 가족구성원 혹은 친한 친구들에게서 관찰된 증상에 관해 염려스러운 마음이 드는 사람들을 위해 쓰인 50가지 마음의 병(병일 수도 있고 아닐 수도 있는)에 대한 징후를 제시한다. 분노에서 성적인 집착까지 이런 특이한 징후가 어떻게 여러 가지 다른 병에 의해 초래될 수 있는지를 설명해주고, 그런 징후들이 심지어 스트레스에 대처하는 정상적인 반응일 수도 있다는 점을 지적한다. 또한 도움이 될 수 있는 이용 가능한 임상적 치료와 투약에 관한 윤곽을 제시하고 각각의 증상에 적절히 대처할 수 있는 실제적인 방법을 제공한다.

비교적 다루기 쉬운 증상에서부터 심각한 증상을 망라해 볼 때, 오진도 많고 오해도 많다. 이 책은 그런 징후들의 중요성과 의미를 분명히 구별해주고 독자들에게 적절한 조치를 취할 수 있도록 안내한다.

☞나와 우리 가족의 정신건강을 이해하기 위한 지침서-‘마음의 구급상자’
이 책은 마음의 병 증세에 관한 모든 것을 다룬다. 마치 백과사전처럼 우리들이 느끼는 정신적 문제들 50가지를 나열해놓고 그 적절한 대처법을 정신의학자의 권위 있는 설명으로 열람할 수 있다. 일상 속에서 우리가 겪는 불안, 스트레스, 공포, 만성피로, 분노 등에서 우울증, 자살생각에 이르기까지 마음에서 오는 이상신호를 그때그때 흘러버리곤 하지만, 이 책에서는 이런 감정들은 어느 정도여야 정상인지, 치료가 필요한 수준인지, 육체적인 병에서 오는 문제인지, 정신적인 문제인지, 병원에 가야 하는지 말아야 하는지, 병원에서 처방해준 약은 어떤 약인지, 최신의 치료법은 무엇인지에 대한 자세한 설명이 담겨 있다. 또한 우리 곁에 정신적인 문제로 고통 받고 있는 이들을 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지 그 대처방법도 알려준다. 그 어떤 정신적인 질환도 효과적인 치료법이 있음을 알려 준다. 이 책은 각 가정의 ‘마음의 구급상자’의 역할을 하기에 충분하다.

☞진단명이 아닌, 50가지 마음(Mental)의 이상신호(Signs)에 주목
정신과적인 증상에 관한 대부분의 스스로-해결하기 책들은 추정상의 진단명을 제목으로 뽑는다. 그렇게 함으로써 환자가 진단 혹은 자가진단을 하도록 만든다. 하지만 이 책은 징후와 증상으로부터 시작하고 그런 증상에 무엇을 더 첨가할 수 있으며 그것을 어떻게 치료할 수 있는지에 대해 설명해준다. 빈틈없이 부드럽게 전개하는 힉스 박사의 목소리는 따스하고 흥미 있고 매력적이면서도 동시에 학문적이다.
50가지 항목 아래, 힉스는 놀라운 관찰력으로 비교적 정상적인 행동과 의학적인 관심과 치료가 필요한 것들을 구분한다. 당신 자신이나 남들에게서 쉽사리 식별할 수 있는 증상과 징후에 덧붙여, 이 책은 이용 가능한 투약치료의 장단점과 부작용에 관한 귀중한 정보도 포함되어 있다. 힉스는 또한 투약치료보다는 정신과 치료가 보다 적합한 사례들도 밝혀주고 있다.
우리 마음에서 보내는 신호는 여러 가지 마음의 문제를 나타내게 된다. 그러나 이 마음의 문제는 심각한 정신병일 수도 있고, 그저 일상의 스트레스에 대한 반응을 수도 있다. 이 책에서는 우리 마음에서 오는 50가지 신호들이 의미하는 것이 무엇인지를 구체적인 사례를 들어가며 설명하고 있다. 구체적인 이야기, 폭넓은 정보, 도움이 되는 서비스. 일반 독자들에게는 정말로 유용한 책이다.

☞오진도 많고 오해도 많은, 마음의 병
우리들 모두 다양한 방식으로 감정기복을 경험하게 되는데 그런 상태에 정말로 도움이 되는 것들을 기술하고 있다. 그런 감정적인 스트레스의 의미에 관해서 걱정하지 않으면서도 치료법이 있는지 혹은 어떻게 치료할 수 있는지 궁금해 할 수 있을까? 이 책의 목표 중 하나는 우리가 겪게 되는 이런 많은 경험들이 어느 정도까지가 정상인지 보여주려는 것이다. 단지 불같은 질투심을 느꼈다거나 성질을 폭발시켰다는 이유만으로 자가진단을 내려서는 안 된다는 것이다. 이 책의 또 다른 목표는 누구나 쉽게 겪을 수도 있는 이상신호들을 일단 이해하게 되면 가장 기이한 행동이 어떻게 정상적인 것처럼 보일 수 있는지를 설명해주고 있다.
이 책은 당신이 스스로 생각했던 것보다 남들에 관해 그다지 많이 알고 있는 것이 아니라는 점을 보여줄 수도 있고, 그래서 당신 자신과 남들에 관해 다른 관점에서 볼 수 있도록 해줄 것이다.

☞우리는 왜 마음의 병을 두려워하고 혐오하는 것일까?
그것은 누구나 마음속에 이미 그 요소를 가지고 있기 때문이다. 하지만 정신과 질환은 부끄러운 것이 아니다. 감기와 같은 것으로 사고나 행동을 조절하는 시스템에 조금의 이상이 생기는 바람에 문제가 되는 것으로 약물을 통해서 많은 사람들이 큰 도움을 받고 있다. 세계 3대 만성질환이 우울증, 당뇨병, 고혈압이다. 그리고 세계 10대 질환 중 5가지가 우울증, 알코올 남용, 조울병, 정신분열병, 강박장애와 같은 정신과 질환이다. 지금 이 순간에도 전 세계의 1/4이 정신과 질환을 겪고 있다. 이렇게 정신과 질환은 결코 멀리 있는 병이 아니며 돌부리에 넘어져 다치는 것처럼 누구에게도 흔히 일어 날 수 있는 병이다. 이 책은 마음의 병이라고 해서 혐오하거나 두려워하지 말고 감기처럼 담담하게 맞서야 하며, 그 대처방법을 제시한다. 또한 투약치료로 대부분이 쉽게 치료되는 병이며, 그 방법을 알려준다.
이 책은 쓸데없는 전문용어를 내던지고 난 뒤 마음의 병이 어떤 것이고 어떤 기분이며 어떻게 느끼는가에 대해 대단히 일상적인 용어로 기술한다. 오랜 임상경험을 통한 힉스 박사의 다정한 목소리는 정신과 질환을 겪는 이들에게 큰 위로가 될 것이다. 나아가 이 책은 우리가, 우리사회가 편견을 버리고 정신과 질환을 겪는 우리의 친구들을, 그리고 우리 스스로의 치유에 관심을 가져야함을 일깨울 것이다.

☞절망하지 마라, 대부분 치료할 수 있다
우리 주위에는 마음의 병으로 고통 받는 사람들이 상당히 많다. 또한 마음의 병을 앓고 있지만 병원에는 가지 않는 사람도 많다. 이들은 증상을 숨기거나 ‘혼자’ 개선해보려 할 뿐, 누군가에게 도움을 청하거나 적극적으로 의논하지는 못한다. 현대인은 누구나 약간씩 마음의 병 증세를 지니고 있다. 또한 마음의 병은 비정상에서 기인하는 것도 아니다. 혼자서 고민하지 말라. 증상을 똑바로 알고, 증상이 어떤 병들과 연관되어 있는지 안 다음 반드시 전문가, 혹은 가까운 이웃의 도움을 받아야 한다. 이 책은 그 절차를 정확하고도 빠르게 안내한다. 또한 대부분은 치료될 수 있으며 그 방법을 제시한다.


정보제공 : Aladin

저자소개

제임스 휘트니 힉스(지은이)

제임스 휘트니 힉스 박사는 광범한 임상경험을 가진 명성이 높은 정신과의사다. 그는 마음의 병이라는 각각의 주제를 설명하면서 도입부분을 마치 생생한 단편소품처럼 시작한다. 그는 특이한 징후가 어떻게 여러 가지 다른 병에 의해 초래될 수 있는지를 설명해주고, 그런 징후들이 심지어 스트레스에 대처하는 정상적인 반응일 수도 있다는 점을 지적한다. 힉스 박사는 도움이 될 수 있는 이용 가능한 임상적 치료와 투약에 관한 윤곽을 제시하고 각각의 증상에 적절히 대처할 수 있는 실제적인 방법을 제공한다. 비교적 다루기 쉬운 증상에서부터 심각한 증상을 망라해 볼 때, 오진도 많고 오해도 많다. 이 책은 그런 징후들의 중요성과 의미를 분명히 구별해주고 독자들에게 적절한 조치를 취할 수 있도록 안내한다. 그래서 이 책은 마음의 병에 관한 보다 정확한 정보와 관점을 유지하는데 무한히 소중한 책이다. 뉴욕시 커비 법의학 정신과 센터에서 임상 서비스 소장으로 재직 중이다. 그는 또한 뉴욕 대학 정신과 임상부교수이기도 하다.

임옥희(옮긴이)

경희대학교에서 영문학과를 졸업하고, 동 대학원에서 박사 학위를 받았다. 여성문화이론연구소 대표를 역임했고 현재 경희대학교 후마니타스칼리지에서 학생들을 가르치고 있다. 『채식주의자 뱀파이어』, 『주디스 버틀러 읽기』, 『페미니즘과 정신 분석』, 『젠더 감정 정치』, 『메틀로폴리스의 불온한 신여성』 등의 책을 썼다. 함께 쓴 책으로 『여성 혐오가 어쨌다구』가 있다.

김문두(감수)

제주대학교 의학전문대학원 정신건강의학과 주임교수 및 제주대학교병원 정신건강의학과장 제주광역정신건강증진센터장 대한우울·조울병학회 총무이사 대한정신약물학회 재무이사 Psychiatry Investigation 편집위원

정보제공 : Aladin

목차

목차
Introduction : 저자서문 
이 책을 읽는 독자에게 : 감수 서문 
01 Anger(분노) : 자기 요구의 실현을 부정하거나 저지하는 것에 저항한 결과 생기는 정서 = 27
02 Antisocial Behavior(반사회적 행동) : 사회적 표준에 순응하지 않는, 만성적인 형태의 무책임한 행동 = 33
03 Anxiety(불안) : 부정적인 결과가 나타날 수도 있는 위협적이고 위험한 상황에서 경험하게 되는 불쾌하고 고통스러운 정서적 반응 = 43
04 Appetite Disturbances(섭식장애) : 식욕 자체의 문제가 아닌, 너무 먹거나 못 먹거나 간에 식욕이 의지대로 조절되지 않는 것 = 51
05 Avoidance(회피) : 타인에게 사랑받을 자신이 없기 때문에 타인과 관게 맺는 것을 극도로 꺼린다 = 64
06 Body image problems(신체이미지 장애) : 외모의 단점이나 결함을 지나치게 과장해서 받아들이거나 외모 자체에 지나친 스트레스를 받는 것 = 71
07 Compulsions(강박행동) : 어떤 특정한 하고 싶지 않지만 행동하지 않으면 불안해지는 반복행동 = 78
08 Confusion(혼동) : 의식장애나 내적인 흥분의 표현으로 볼 수 있는, 운동성 흥분을 나타내는 병적 정신 상태 = 88
09 Cravings(갈망) : 자신에게 좋지 않다는 것을 알면서도 강렬하게 바라는 것 = 94
10 Deceitfulness(거짓말과 속임수) : 병적인 거짓말 = 112
11 Delusions(망상) : 부적절하고 터무니없는 근거를 바탕으로 한 확고한 믿음 = 120
12 Denial(부정) : 자신의 병을 인정하지 못하며 받아들이지 않는 것 = 130
13 Depression(우울증) : 우울하고 슬픈 감정이나 의욕저하 등 다양한 신체적인 증상을 동반하며 지속되는 질환 = 139
14 Dissociation(해리) : 의식 상태가 변함으로써 정신기능의 한 부분이 분열되고 인식능력이 제한되는 것 = 161
15 Euphoria(다행감) : 아무 근거도 없이, 병적일 정도로 행복감에 젖는 정신 상태 = 170
16 Fatigue(피로) : 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중을 요하는 일을 할 수 없는 상태 = 175
17 Fears(공포) : 특정 대상이나 상황에 대한 비이성적인 두려움 = 180
18 Flashbacks(플래시백) : 격렬한 과거의 경험을 다시 떠올리는 경험 = 186 
19 Grandiosity(과대성) : 자신이 중요하고 특별한 사람이라는 과도한 확신 = 191 
20 Grief(슬픔)(상실로 인한) : 상실로 인해서 생기는 슬픈 마음이나 느낌 = 198
21 Hallucinations(환각) : 실제로는 존재하지 않는 것을 듣거나, 보거나, 느끼거나, 냄새를 맡거나, 혹은 맛을 느끼는 것 = 207 
22 Histrionics(히스테리성 인격장애) : 타인의 애정과 관심을 끌기 위한 지나친 노력과 과도한 감정표현을 하며 이로 인해 사회생활에 장애가 생기는 인격 = 213 
23 Hyperactivity(과잉행동) : 목적이 없는, 과도하고 급격한 움직임 = 219 
24 Identity Confusion(주체성 혼동) : 자신의 본질을 혼동하는 것 = 234 
25 Impulsiveness(충동성) : 아무런 계획도 없이, 행동의 결과를 전혀 고려하지 않은 채 드러내는 즉각적인 행동 = 241 
26 Intoxication(중독 상태) : 유해물질을 사용함으로써 초래되는 감정과 행동의 변화 상태 = 250
27 Jealousy(질투) : 남을 부러워하는 감정, 또 그것이 고양된 격렬한 증오나 적의(敵意) = 266
28 Learning Difficulties(학습장애) : 듣기, 말하기, 읽기, 쓰기, 추론, 또는 산수계산 등의 능력의 획득과 사용상의 주요한 곤란 등에 의해서 나타나는 이질적인 장애 증상 = 272 
29 Mania(조증) : 기분이 비정상적으로 고양되는 것과 관련된 다양한 증상을 일으키는 질환 = 285 
30 Memory Loss(기억상실) : 뇌의 문제나 심리적인 문제로 인해 과거로부터 현재에 이르기까지 일어난 일들을 기억하지 못하는 것 = 303 
31 Mood Swings(기분요동) : 우울, 슬픔, 기쁨, 즐거움 등 기분 상태가 변하는 것 = 317 
32 Movement Problems(운동장애) : 근육경직, 진전(떨림), 틱, 전체 몸 움직임의 저하에서부터 운동항진에 이르기까지의 수의적인, 불수의적인 움직임의 장애 = 325 
33 Nonsense(난센스) : 이해할 수 없는 말 = 334 
34 Obsessions(강박관념) : 반복적으로 발생하며 불안감을 일으키는 원치 않는 생각들 = 342 
35 Oddness(괴상함) : 세계를 기이한 방식으로 보고 남들과 희한하게 상호작용하는 것 = 357 
36 Panic(공황) : 특별한 이유 없이 갑자기 불안이 극도로 심해져 숨이 막히고 심장이 두근거려 죽을것만 같은 극심한 공포 증상 = 364 
37 Paranoia(편집증) : 박해받고 있다는 비현실적인 공포로 인해 의심이 많은 상태 = 371 
38 Physical Complaints and Pain(신체 증상 호소와 통증) : 마음의 병은 육체의 통증으로 전이되어 나타난다 = 380 
39 Psychosis(정신병) : 사고와 지각의 측면에서 비현실적으로 사고하고 지각하도록 미치는 일련의 증상을 나타내는 증후군 = 394 
40 Religious Preoccupations(종교적인 집착) : 종교적인 신앙, 주체성, 타인의 구원에 대해 지나치게 몰두하는 것 = 413 
41 Self-Esteem Problems(자존심 장애) : 다양한 형태의 정신질환은 정상적인 자존심이 무너지는 것이 특징의 하나다 = 420 
42 Self-Mutilation(자해) : 죽으려는 의도는 없지만 의도적으로 자기 몸에 상처를 내는 것 = 434 
43 Sexual Performance Problems(성행위 장애) : 신체적ㆍ정신적인 여러 이유로 섹스에 대한 관심이 없어지거나 성교가 힘든 경우 = 441
44 Sexual Preoccupations(성적인 집착) : 강박적이고 심각하며 위험한 상태에 빠질 수 있다는 것을 예측하면서도 멈추지 못하고 계속되는 비정상적 성적 행위 = 453 
45 Sleep Problems(수면장애) : 수면이 양적ㆍ질적 요인으로 장애를 받는 것 = 467 
46 Sloppiness(지저분함) : 점점 더 지저분한 정도가 심해진다면 심리적으로 문제가 있다는 징후다 = 480 
47 Speech Difficulties(말하기 장애) : 말을 바르게 발음하지 못하거나 정확하게 이해하지 못하는 상태 = 487 
48 Stress(스트레스) : 우리 몸에 가해지는 심리적ㆍ신체적 자극에 대하여 신체적ㆍ심리적으로 취약해지는 것 = 493 
49 Suicidal Thoughts(자살사고) : 자기 목숨을 의도적으로 끝장내려는 생각, 반드시 정신질환의 징후는 아니지만 거의 그렇다고 볼 수 있다 = 498 
50 Trauma(외상) : 생명을 위협할 정도의 심각한 신체적 손상이나 사건을 겪은 후 받게 되는 정신적 충격 = 507

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