HOME > 상세정보

상세정보

자기최면 전면개정[판]

자기최면 전면개정[판] (10회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
류한평
서명 / 저자사항
자기최면 / 류한평 저
판사항
전면개정[판]
발행사항
서울 :   갑진미디어,   2011  
형태사항
322 p. : 삽화 ; 23 cm
ISBN
9788974950576
일반주기
자기개선의 심층심리학, 마음의 병, 7가지 원인을 찾는 이데오 모터의 과학적 진단법  
000 00676camcc2200241 c 4500
001 000045638264
005 20110331182513
007 ta
008 110330s2011 ulka 000c kor
020 ▼a 9788974950576 ▼g 13320
035 ▼a (KERIS)BIB000012285252
040 ▼a 248003 ▼d 211009
082 0 4 ▼a 154.7 ▼2 22
085 ▼a 154.7 ▼2 DDCK
090 ▼a 154.7 ▼b 2011
100 1 ▼a 류한평 ▼0 AUTH(211009)98051
245 1 0 ▼a 자기최면 / ▼d 류한평 저
250 ▼a 전면개정[판]
260 ▼a 서울 : ▼b 갑진미디어, ▼c 2011
300 ▼a 322 p. : ▼b 삽화 ; ▼c 23 cm
500 ▼a 자기개선의 심층심리학, 마음의 병, 7가지 원인을 찾는 이데오 모터의 과학적 진단법
945 ▼a KLPA

소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 154.7 2011 등록번호 111617420 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 154.7 2011 등록번호 111617421 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

45년간의 임상경력을 바탕으로 심리적 장애와 증상들을 연구해 온 저자가 여러 가지 좋지 않은 증상이 어떻게 일어나며, 그 원인이 무엇인가를 소상하게 설명하고 행동수정을 통한 자기심리치료를 돕고자 하였다. 더 나아가 자기의 사고방식을 변화시키고, 잠재의식에 영향을 미치는 행동상의 악습을 교정하는 자기치료의 방법들을 제시한다.

이 책에 소개된 이데오 모터(Ideo Motor)법은 최면요법을 행하는 심리학자뿐만 아니라, 정신의, 내과의, 산과의, 외과의들까지도 자신의 전문 영역에서 이용할 수 있는 방법이다. 또한 책 속에 많은 경우의 실례들을 소개하여 독자가 의식적으로 알 수 없는 정보를 잠재의식으로부터 얻는 방법을 배우는 데 도움이 될 것이다.

열등감, 노이로제, 심신증, 우울증, 과체중, 집중력 결여, 자신상실, 대인공포, 불면증, 임포텐스, 불감증, 알레르기, 성격결함 등 증상의 지속적인 개선효과를 얻기 위해서는 병증의 원인 규명이 중요하다.
본서는 45년간의 임상경력을 바탕으로 심리적 장애와 증상들을 연구해 온 저자가 여러 가지 좋지 않은 증상이 어떻게 일어나며, 그 원인이 무엇인가를 소상하게 설명하고 행동수정을 통한 자기심리치료를 돕고자 하였다. 더 나아가 자기의 사고방식을 변화시키고, 잠재의식에 영향을 미치는 행동상의 악습을 교정하는 자기치료의 방법들을 제시한다.
이 책에 소개된 이데오 모터(Ideo Motor)법은 최면요법을 행하는 심리학자뿐만 아니라, 정신의, 내과의, 산과의, 외과의들까지도 자신의 전문 영역에서 이용할 수 있는 방법이다.
또한 책 속에 많은 경우의 실례들을 소개하여 독자가 의식적으로 알 수 없는 정보를 잠재의식으로부터 얻는 방법을 배우는 데 도움이 될 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

류한평(지은이)

출생 충남 청양 일본경영대심리학부 졸업 일본최면과학원 졸업 Union University 심리학박사 (Doctor of Philosophy in psychology) Lordland University 명예교육학 박사(Honorary Doctor of Education) 고려대 경영대학원 AMP (18기) Hypnosis Career College(미국 최면대학) 졸업 최면지도사 자격증 및 최면교도사 면허증 취득 (일본) 국제공인의학최면치료사 자격증 취득(The American Council of Hypnotist Examiners) 임상심리치료사 자격증 취득(The American Association of Counseling & Psychotherapy) 명상치료사, 미술치료사 자격증 (AACPT) 취득 조선일보 기자 (전) 정치대학교(일본) 객원교수 (전) 경찰 수사정보연수소 강사 (수사간부연수소) 미국 최면대학 객원교수(전) 미국 심리상담치료학회(AACPT) 객원교수(현) 대한심리연구소장 (현) 대한최면심리학회장(현) 도서출판 포지티브 대표(현) 로드랜드의과대학 석좌교수(현) 상명대학교 대학원 출강(현) <저서> 자기최면, 타인최면, 최면교실, 교육최면, 생활최면, 최면유도와 활용법, 자율훈련법. 성격개조, 건강 수면, 현대인의 정신건강, 자기강화법, 말더듬, 잠재능력개발, 불면증해소법, 비즈니스 성공심리학, 새로운 나 만들기, 오른 팔이 무겁다 로 마음을 다스린다. 에릭슨 최면교실, 외 다수 권 / 편 역서: 자기암시에 의한 자기지배, 논문다수

정보제공 : Aladin

목차

목차
제1장 최면이란 무엇인가 : 최면과 그 효용 = 18
 놀라운 최면의 힘 = 18
 명중률을 높인 자기최면 = 19
 최면으로 불면을 퇴치한 전직 대통령 = 20
 유괴범 검거에 기여한 최면 = 21
 빙의의 진실은 자기최면에 빠진 것 = 23
 자기최면으로 매를 이긴 병사이야기 = 27
 당신의 행복은 약속되어 있다 = 28
 건강을 위한 강력한 테크닉 = 30
 학습과 치료효과를 높이는 최면 = 31
 최면은 타인의 제어를 받는 게 아니다 = 32
 황홀한 무아의 경지 = 33
 최면은 잠과는 다르다 = 35
 최면과 암시 = 36
 최면과 피암시성 = 37
 트랜스의 세계 = 38
 주의집중과 최면 = 40
 최면유도과정 = 40
제2장 신비한 잠재의식 이야기 : 놀라운 잠재의식의 세계 = 44
 마음속에 마음이 있다 = 44
 마음의 구조 = 45
 놀라운 자동서기 = 46
 계산기와 같은 잠재의식 = 47
 잠재의식은 어떻게 생각하고 추리하나 = 48
 죄의식과 자기처벌 = 49
 기억은 어떻게 작용하나 = 50
 속마음이 어떻게 우리를 보호하나 = 51
 잠재의식이라는 기억창고 = 52
 잠재의식은 행동 에너지의 원천 = 53
 자기의 운명을 마드는 것은 = 54
 놀라운 잠재의식의 작용 = 55
제3장 마음의 심층과의 대화 : 병증의 원인을 찾는 이데오 모터법 = 58
 정신분석보다 간편한 최면분석 = 58
 보다 나은 자동서기 = 59
 속마음과 통하는 다른 방법들 = 60
 이데오 모터법(Ideo mortor) (1) - 추이용 = 60
 이데오 모터법 (2) - 손가락운동 = 63
 질문하는 방법 = 64
 이데오 모터법의 이모저모 = 65
 질문을 이미지로 구하는 법 = 67
 자동서기를 어떻게 개발하나 = 68
제4장 최면, 올바로 알자 : 최면은 결코 위험하지 않다 = 72
 선을 위한 강한 힘 = 72
 최면으로 의식상실이 되지 않는다 = 72
 최면상태에서도 저항할 수 있다 = 73
 최면에 위험이 있나 = 75
 최면의 단계 = 76
 부분적 연령퇴행과 완전 연령퇴행 = 77
 자기최면을 경험해 왔다 = 78
제5장 자기최면 유도기법 : 자기최면 도입 = 82
 가장 빠른 자기최면 도입방법 = 82
 각성암시 단계 = 83
 추 운동 = 83
 뒤로 넘어지기, 신체동요 = 84
 안검법(눈 감기기법) = 86
 손의 접근과 손의 열림 = 87
 손의 떠오름 = 88
 무릎 위 이동 = 88
 팔의 내려감 = 89
 삼키기 테스트 = 89
 손 콕 쏘기 테스트 = 90
 운동최면 암시단계 = 91
 양손의 경직암시 = 91
 그 이외의 경직, 운동불능 = 93
 지각최면 암시단계 = 94
 기억, 인격최면 암시단계 = 95
 자기최면, 유도에서 심화까지 = 97
 최면의 깊이를 재는 방법 = 99
 자신을 상쾌하게 깨우는 법 = 101
 최면유도의 결과 테스트 = 101
 자기최면 심화를 위한 여러 기법 = 102
  이완 직접암시 이용
  단조로운 소리 자극을 이용
  트랜스 중에 단어나 문장을 여러 번 말한다
  계단을 내려가는 심상을 이용
  문자 심상 이용
  심호흡의 이용
  소음 따위의 방해자극을 심화에 이용
  신체 감각의 변화나 반응을 심화에 연결
  유도암시 조작을 잠시 중지, 휴식을 취한다
  반응과 연관 이용
 트랜스 현상을 확인해 본다 = 104
 언어의 조건화 = 104
 최면의 깊이와 치료효과 = 104
 자기최면의 활용 = 105
 학습에 도움을 준 자기최면 = 106
 부분적 연령퇴행을 사용하는 법 = 107
 공부에 도움을 주는 유도문 = 109
 자기최면을 위한 타인최면 유도문 = 110
 이완이미지에 의한 자기최면 = 114
제6장 자율훈련법 : 내 스스로 나를 다스린다 = 118
 자기를 다스리는 자율훈련법 = 118
 기대되는 효과 = 119
  기분전환, 피로의 급속회복
  스트레스 해소
  정신의 밸런스 조종
  교육효과의 상승
 자율훈련의 진행법 = 120
  장소
  복장과 자세
 표준연습의 준비 = 123
 표준연습을 개시하며 안정감 무드 조성 = 124
  1단계 무거운 느낌의 연습
  2단계 따뜻한 느낌의 연습
  3단계 심장조정 연습
  4단계 호흡조정 연습
  5단계 복부연습
  6단계 두부통제 연습
 매듭을 위한 연습 방법 = 133
 자기개선, 능력개발을 위한 처방암시 = 133
  대인면에서의 후최면암시
  업무면에서의 후최면암시
  목표달성을 위한 후최면암시
  인격도야를 위한 후최면암시
  신념, 자신강화를 위한 후최면암시
 자기단련법 공식 = 136
 자율훈련 지도상의 일반적 주의사항 = 137
제7장 암시와 그 법칙 : 암시 이야기 = 140
 나를 변환시키는 자기암시 = 140
 의학 연구에도 영향을 끼치는 암시 = 141
 암시를 줄 때 지켜야 할 법칙 = 141
 암시에 관한 그 이상의 법칙 = 144
 암시에 걸리기 쉬운 상태 = 145
 효과적인 암시의 말 = 145
 에밀 꾸에의 사상 = 146
 노력의 역효과의 법칙 = 147
제8장 자기개선을 위한 자기암시 : 자기암시로 문제를 해결한다 = 150
 문제의 색출과 목록표 작성 = 150
 동기유발 = 150
 후최면 암시문의 작성 및 주의사항 = 151
 후최면 암시를 주는 법 = 153
 후최면 암시의 실제 = 153
  암시의 저항을 없애는 후최면암시
  대면 불편 극복을 위한 후최면암시
  시선불안 극복을 위한 후최면암시
  대면 불편 극복을 위한 후최면암시
  시선불안 극복을 위한 후최면암시
  적면증 극복을 위한 후최면암시
  적면증의 퇴치를 위한 후최면암시
  방문공포 극복을 위한 후최면암시
  리더십을 기르는 후최면암시
  부정적 생각 거부를 위한 후최면암시
  힘든 일의 극복을 위한 후최면암시
  적극적인 행동력을 기르는 후최면암시
  자신, 용기, 투지를 주는 후최면암시
  좌절감을 극복하는 후최면암시
  곤란한 문제의 응답을 얻기 위한 후최면암시
  질투심 극복을 위한 후최면암시
  난청을 위한 후최면암시
  기억력증진을 위한 후최면암시
  주의집중력 증진 후최면암시
  언어장애교정 후최면암시
  불감증의 치유 후최면암시
  자위행위 극복을 위한 후최면암시
  암시 효과의 성급한 확인은 금물
 에밀 꾸에의 자기 암시법 = 160
 자기암시문의 예 = 161
 이미지 암시요법의 경이 = 162
제9장 마음의 건강 : 자기방어기제와 정신병 = 166
 적응을 위한 마음의 조정 = 166
  승화
  억압
  반동
  합리화
  투사
  동일시
  공격
  도피
  보상
  퇴행
 정신병이란 무엇일까 = 172
 정신신경계 질환 = 172
 본인에게 자각되지 않는 여러 가지 정신병 = 174
  정신분열병(파괴형ㆍ긴장형ㆍ망상형)
  조울증
  간질
 자각증상을 호소하는 신경증의 여러 가지 = 176
 이상성격, 젊은 사람에게 일어나기 쉽다 = 177
 무엇을 이상성의 판단 기준으로 하느냐 = 178
  개인적 기준
  사회적 기준
제10장 심인성증상, 무엇이 일으키나 : 마음의 병을 일으키는 7가지 요인 = 182
 갈등 = 182
 동기 = 185
 동일시 = 186
 기관언어 = 186
 암시효과 = 187
 매저키즘과 자기처벌 = 190
 과거경험 = 191
제11장 긍정적 사고와 번민의 극복 : 부정적 사고를 극복하는 방법 = 194
 당신은 부정적 사고자인가 = 194
 두려움이 우리에게 어떻게 작용하나 = 195
 적의와 분노 = 197
 실망 = 199
 죄의식 = 199
 번민 = 200
 무엇이 만성적 요인을 조장할까 = 200
제12장 건강을 해치는 감정 : 심리적 장애의 여러 가지 = 204
 신경증은 누구나 가지고 있다 = 204
 자기치료가 적합하지 않을 경우 = 204
 불안과 피로 = 205
 부정주의 = 206
 열등감 = 206
 집중력 결여 = 207
 미숙 = 207
제13장 열등감, 콤플렉스의 극복 : 자신에 찬 나 만들기 = 210
 열등감과 빈곤 콤플렉스 어떻게 극복하나 = 210
 당신은 신체적 무자격자인가 = 211
 유방도 키워주는 암시의 힘 = 213
 여자기질을 거부한 여자 = 214
 열등감은 유아기에 어떻게 발전하나 = 215
 이상한 강제가 성공적으로 치료된다 = 217
 빈곤 콤플렉스와 그 대응책 = 218
 도박열을 어떻게 정복하나 = 219
 열등감과 빈곤 콤플렉스에서의 탈출 = 221
 대차대조표 체크 시 유의 사항 = 224
 성격, 신체, 기타 성질의 대차대조표 = 225
제14장 자기요법과 원인치료 : 원인을 찾아 치료한다 = 232
 마음의 상처들을 치료하라 = 232
 질병은 하나의 방어이다 = 233
 자기요법에서 주의할 것 = 234
 심리적 질병을 유발하는 7대 요소의 검토 = 235
 질문으로 상처의 원인을 알아낸다 = 236
 침체주기를 어떻게 극복하나 = 237
 안락한 수면으로 유도하는 법 = 239
 불안은 불면을 초래한다 = 239
 수면을 돕는 방법 = 240
 이데오 모터법으로 불면의 원인을 찾는다 = 241
제15장 공포증의 치료 : 모든 공포증 최면으로 치료된다 = 246
 공포증 소거할 수 있다 = 246
 공포증은 어떻게 발전되나 = 247
 공포증을 소거하는 법 = 248
 놀란 사건을 규명해낸다 = 249
 교란상태 정도로 경감시키기 = 249
 저항을 다루는 법 = 251
 비행에 대한 공포 = 251
 자기치료가 가능한 경우와 전문가의 도움이 필요한 경우 = 253
제16장 과체중 줄이기 : 비만의 원인과 치료 = 256
 과체중 = 256
 사람들은 왜 과식을 하나 = 257
 과체중의 원인 = 258
 규정식사가 필요없다 = 259
 줄이고 싶은 이유를 글로 쓰라 = 260
 식사의 습관을 바꾸는 법 = 261
 빨간 깃발 = 262
 다른 소화 장애 = 262
 구토증 이야기 = 263
 변비증 = 265
제17장 두통, 해소 할 수 있다 : 편두통의 원인과 치료 = 268
 두통으로부터 해방 = 268
 편두통과 여성 = 269
 완전주의자의 편두통 = 270
 편두통은 가족적 특성이 있다 = 271
 치료법 = 271
 두통의 다른 형태 = 273
 만성적 두통의 자기치료 = 273
 만성두통 환자의 사례 = 274
제18장 성적 장애를 극복한다 : 최면과 행복한 성생활 = 280
 보다 행복한 성생활의 열쇠 = 280
 고통스런 월경이야기 = 281
 불감증의 여자와 발기불능 남자 = 284
 의사의 한마디 말이 정신병자처럼 되게 해 = 285
 성문제를 다루는 법 = 286
 성적장애 = 286
 성적 충동을 가로막는 것 = 288
 발기불능에서 벗어날 수 있나 = 290
 늙지 않는 성적 정력 = 290
 임포텐스 남성을 위한 기교 = 291
제19장 알레르기, 고칠 수 있다 : 알레르기의 원인은 마음에 있다 = 296
 감기와 심리관계 = 296
 알레르기와 그 원인 = 297
 장미꽃을 상상만 해도 알레르기가 되는 의사 = 298
 천식의 자기치료 = 301
 천식은 일종의 알레르기인가 = 301
 천식에 걸린 의사의 경우 = 302
 근본적 원인으로서의 출생 경험 = 304
 알레르기의 관찰 = 305
 피부 = 305
 신경성 피부병은 어떻게 치료되나 = 306
제20장 기관적 질병, 최면으로 고친다 : 잠재의식이 만든 병 = 310
 일반적 질병도 자기 혼자 치료할 수 있나 = 310
 원인 통찰이 항상 필요한 것은 아니다 = 311
 관절염 어떻게 대처하나 = 312
 질병의 원인이 된 자기처벌 = 312
제21장 자기개선과 안전수칙 : 안전하고 효과적인 최면치료를 위해 = 316
 너 자신을 알라 = 316
 목이 쉰 가수 = 317
 치료가 안 되는 이유는 원하지 않기 때문이다 = 318
 자기개선법의 재검토 = 318
 최면치료로 일류된 마릴린 먼로 = 319
 자기개선은 쉬운 것부터 = 321
 명확한 예정표를 작성하라 = 321
 안전수칙을 간과하지 말라 = 322

관련분야 신착자료