Detail View

<실컷 울고 다시 시작하자>의 저자 엄영문의 책. 최면에는 자기최면과 타인최면이 있는데 우리들은 거의 누구나 자기최면을 통해 문제를 해결해 나갈 수 있다. 이 책은 저자가 수많은 내담자들에게 각자의 아픔에 알맞게 써준 처방전이다. 최면의 대가 밀턴 에릭슨은 은유와 상징적인 방법으로 최면유도 없이도 사람들의 마음의 고통을 어루만져 주었는데, 저자도 최면이나 상담의 틀 속에 내담자를 집어넣기보다는 각각에 맞는 다양한 치유법으로 내담자의 아픔을 씻어주고자 한다.

병원에는 없고 서점에만 있는 마음의 처방전
이 책은 저자가 수많은 내담자들에게 각자의 아픔에 알맞게 써준 처방전이다. 알아보기 힘들게 바쁜 의사가 휘갈겨 쓴 처방전이 아니라 천천히 관찰하고 하루 종일 함께 시간을 보낸 후 내린 심리상담 전문가의 슬로우처방전이다. 내담자들에게 주는 ‘치유의 시’ 또는 ‘잠언시’라는 표현이 더 정확하다. 최면은 “레드선!” 한방으로 바로 무의식, 잠재의식으로 안내해 내면의 문제를 끄집어내기도 한다. 하지만 최면의 대가 밀턴 에릭슨은 은유와 상징적인 방법으로 최면유도 없이도 사람들의 마음의 고통을 어루만져 주었는데, 저자도 최면이나 상담의 틀 속에 내담자를 집어넣기보다는 각각에 맞는 다양한 치유법으로 내담자의 아픔을 씻어주고 있다.
이 책의 글들은 우리를 무의식으로 인도하여 새로운 세계를 볼 수 있게 돕는 최면유도문처럼 우리의 삶을 긍정과 희망으로 이끄는 행복유도문이다. 각자 맞닿는 상황이 다르므로 우리에겐 다른 인생의 처방전이 필요하다. 이 처방전은 약국에는 없다. 책방에서만 구할 수 있는 처방전이다. 의사가 따로 필요하지도 않다. 저자는 내면의 거울을 들여다보면 스스로 자신의 문제를 발견할 수 있다고 보았다. 가장 좋은 상담자는 자신의 내면에 있는 바로 자신이라고 강조한다. 엄밀히 이 책은 각자 자신의 내면에 있는 상담자를 발견하게 이끄는 잠언집이다. 상담을 공부하고 있거나 상담에 관심이 있는 사람에겐 꼭 필요한 책이다. 그리고 자신을 바라보기 시작하고 자신에게 말을 걸기 시작하는 사람들에게도 정말 필요하다.
최면에는 자기최면과 타인최면이 있는데 우리들은 거의 누구나 자기최면을 통해 문제를 해결해 나갈 수 있다. 좀더 깊이 들여다보고 싶고 근원적인 문제를 생각한다면 타인최면을 통해 자신을 바로 볼 수 있다고 이야기한다.

나에게 꼭 맞는 처방전은 무엇일까?
저자는 하루에 한 사람의 내담자를 만나는 것을 원칙으로 하여 내담자와의 완전한 공감을 아주 소중히 생각한다. 한 사람의 마음을 온전히 수용하기 위해서는 충분히 공감할 수 있는 시간이 필요하다고 생각해 많은 내담자를 받지 않고 하루에 단 한 사람 상담을 원칙으로 하고 있다. 그 과정에서 저자는 내담자가 자신의 목소리에 귀기울이는 법을 찾아가게 도와준다. 자신의 목소리를 들을 수 있고 자신과 대화할 수 있다면 우리 삶은 더욱 풍요로워질 것이다. 이제는 자신의 아픔에 맞는 처방전을 자기최면을 통해 스스로 써보자. 또한 저자는 최면 강의를 통해 많은 사람들의 삶을 무게를 덜어주고 있다.

Information Provided By: :

목차
서문 = 4
Ⅰ. 삶은 고단한 것인가요?
 1. 여행(삶에 대한 회의가 깊어질 때) = 16
 2. 목적지(앞서 가는 이를 따라 잡을 수 없을 때) = 22
 3. 마라톤(목적지가 너무 멀리 있는 듯 보일 때) = 25
 4. 넘어졌습니다(실수 때문에 얼굴을 들 수 없을 때) = 28
 5. 선의적인 해석(반복되는 고통을 경험할 때) = 31
 6. 이젠 지쳤어요(희망이 너무 멀게만 느껴질 때) = 33
 7. 불청객(갑작스런 불행이 찾아왔을 때) = 36
 8. 불량품(억울한 일이 누적되었을 때) = 40
 9. 전체와 부분(내 자신이 불만족스러울 때) = 43
 10. 고통(삶이 너무 고통스러울 때) = 46
Ⅱ. 다 그런가요?
 11. 찬물과 더운물(부적응으로 괴로울 때) = 50
 12. 눈(의견다툼이 심할 때) = 53
 13. 미운이 천국(사람들을 만나고 싶지 않을 때) = 56
 14. 진화(비인간들의 틈바구니에 있을 때) = 58
 15. 달(부조리한 일을 보았을 때) = 62
 16. 둑과 탑(친구와 의가 상했을 때) = 64
 17. 믿음(믿는 도끼에 발등이 찍혔을 때) = 66
 18. 무인도(대인관계가 괴로울 때) = 69
 19. 새로운 작가(내 방식으로밖에 이해되지 않을 때) = 74
 20. 전생이 궁금해(그를 도저히 이해할 수 없을 때) = 77
Ⅲ. 삶은 꼬이는 것인가요?
 21. 헛바퀴(헛수고를 하였을 때) = 82
 22. 새로운 기회(아르바이트에서 해고되었을 때) = 85
 23. 참 빠른 세상(직업을 바꾸고 싶을 때) = 88
 24. 기부천사(로또에 떨어졌을 때) = 91
 25. 청원서(학사경고를 받았을 때) = 94
 26. 새로운 인연(귀중한 물건을 잃어버렸을 때) = 97
 27. 퇴출(담배를 끊고 싶을 때) = 99
 28. 내리막길(자리를 떠났을 때) = 103
 29. 보상(막차를 놓쳤을 때) = 106
 30. 지하철 여행(늦은 시각 지하철을 타고 퇴근할 때) = 110
Ⅳ. 심각한 문제인가요?
 31. 병(심각한 병에 걸렸을 때) = 114
 32. 정신적 루게릭병(정신병에 걸렸을 때) = 119
 33. 사람이 무서워요(대인공포에 시달릴 때) = 124
 34. 오지 않는 늑대(늘 불안할 때) = 128
 35. 박쥐(은둔형 외톨이로 지낼 때) = 131
 36. 울화(세상이 불공평하게 느껴질 때) = 134
 37. 완전군장(체중조절에 계속 실패할 때) = 137
 38. 못난이(외모 때문에 우울해질 때) = 140
 39. 여름(더위로 괴로울 때) = 143
 40. 흙(다시 시작하고 싶을 때) = 145
Ⅴ. 슬픔은 언제 그치나요?
 41. 작별의 어려움(도시를 떠나고 싶을 때) = 150
 42. 아픔(이별로 마음이 아플 때) = 153
 43. 넘어짐(승진에서 탈락했을 때) = 158
 44. 대박의 비법(사업에 실패했을 때) = 162
 45. 내 사랑 뽀삐(애완견이 죽었을 때) = 165
 46. 단거리 선수(친구가 저세상으로 떠났을 때) = 168
 47. 천사(아이를 가슴에 묻었을 때) = 171
 48. 슬픔(까닭 모를 슬픔을 느낄 때) = 174
 49. 눈물(울고 싶을 때) = 177
 50. 먼 나라에 대한 꿈(생을 포기하고 싶을 때) = 180
Ⅵ. 분리는 가능한가요?
 51. 모성과 본능(아이와 분리가 안 될 때) = 188
 52. 실망(아이가 너무 부족해 보일 때) = 191
 53. 숫사자(아비가 미울 때) = 195
 54. 아들에게(아들과의 관계가 불편할 때) = 200
 55. 복수심(엄마가 미울 때) = 203
 56. 도마뱀(형제들이 미울 때) = 206
 57. 진화(배우자가 부정을 저질렀을 때) = 209
 58. 맹세(이혼을 하고 싶을 때) = 212
 59. 칼로 물 베기(부부싸움을 하였을 때) = 216
 60. 갈등(고부갈등이 심할 때) = 219
후기 = 222