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행복의 연금술 : 행복한 1년 53주를 만드는 자기강화 심리치유법

행복의 연금술 : 행복한 1년 53주를 만드는 자기강화 심리치유법 (Loan 8 times)

Material type
단행본
Personal Author
Lukas, Elisabeth S. 이지혜 , 옮김
Title Statement
행복의 연금술 : 행복한 1년 53주를 만드는 자기강화 심리치유법 / 엘리자베스 루카스 지음 ; 이지혜 옮김.
Publication, Distribution, etc
파주 :   21세기북스 ,   2010.  
Physical Medium
358 p. ; 23 cm.
Series Statement
KI신서 ; 2333
Varied Title
Auf dass es dir wohl ergehe : Lebenskunst furs ganze Jahr
ISBN
9788950922832
General Note
부록수록  
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945 ▼a KLPA

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 616.8914 2010z3 Accession No. 111582353 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 616.8914 2010z3 Accession No. 111582354 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 616.8914 2010z3 Accession No. 151287806 Availability Available Due Date Make a Reservation Service M
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No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 616.8914 2010z3 Accession No. 111582354 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 616.8914 2010z3 Accession No. 151287806 Availability Available Due Date Make a Reservation Service M

Contents information

Book Introduction

로코테라피(Logotherapy), 즉 의미요법을 통해 허약해진 우리들 삶을 튼튼히 만들고자 하는 ‘의미를 중심축으로 삼는 심리치료서’다. 우리에게 부여된 삶의 의미를 발견하도록 돕고, 나아가 우리에게 그것을 실현시킬 삶의 의무가 있음을 깨우치는 것이 의미요법의 목표다.

저자인 루카스 박사는 로고테라피의 창시자로서 30년 이상을 임상심리 치료사 직에 종사하며 얻은 수많은 실제 사례들을 이 책에서 소개하는데, 이들 이야기는 사실상 우리들 자신의 벌거벗은 몸과 마음의 이야기, 행복과 고통에 관한 보고서다. 단순하지만 인생의 정곡을 찌르는 이들 치유 사례의 감동은 우리들 삶을 절정의 순간으로 끌어올리기에 충분하다.

‘의미를 향한 의지’라는 무기를 독자 손에 들려주는 이 책을 통해 우리들 1년 52주 하루하루를 짱짱히 빛나는 순금으로 만들어보자. 진정한 삶의 의미, 무조건적인 삶의 의미로 가득찬 인생을 살 최고의 기회를 얻을 수 있을 것이다.

행복과 고통에 관한 짧은 보고서

당신은 인생을 어떻게 바라보고 계신가요?
고통과 희망, 그 경계를 넘나드는 생각의 한 자락이 여기 있습니다.


이 책은 인간의 사고를 자극하는 52가지 이야기들을 통해 일 년 내내 독자들의 동반자가 되어줄 것이다. 남녀노소 다양한 사람들의 실제 사례를 통해 명확한 이해를 추구하고, 각 사례에 약간의 학문적 설명을 덧붙임으로써 이를 보충하고자 했다. 심리학적으로 표현하자면, ‘본질적’ 요소를 명확히 밝히는 자료 역할을 하는 것이 이 책의 목적이다. 최고의 진리란 언제나 단순하고도 쉽다. 다만 그것을 발견하거나 그 원칙에 따라 살아가기가 어려울 뿐이다. 그래서 내가 30년 이상을 임상 심리 치료사 직에 종사하며 얻은 실제 사례들을 여기에 소개하고자 하는 것이다. 이 이야기들은 단순하지만 많은 바를 우리에게 시사해준다.
이는 인간의 행복과 고뇌에 관한 이야기이자 당신이나 나처럼 평범한 삶을 살아가는 이들의 이야기이기도 하다. 이 짧은 보고서 한 권이 독자들의 삶에 경고와 모범의 기능을 하기를, 그리하여 독자들이 현재의 1년뿐 아니라 평생 행복을 높이고 고통을 줄이는 데 도움이 되기를 기원한다. 오스트리아 빈 출신의 빅토르 E. 프랑클은 정신과 의사 겸 신경의학자였으며, ‘빈 심리 요법 제3학파’인 로고테라피 및 실존 분석을 창안한 장본인이다.
로고테라피의 구상 체계에는 철학적이고 인류학적인 토대 외에도 실생활에서 활용할 수 있는 수많은 지혜가 깃들어 있다. 특히 불행을 막고 행복을 불러오는 삶의 원칙이 무엇인가를 집중적으로 다룬다. 대개 불행은 의미에 반하는 결정이나 의미 없는 고통의 부작용으로서 산출된다. 반면에 행복은 의미 있는 결정이 부수적으로 낳는 효과로, 의미와 관련된 기쁨이 실현되는 순간 저절로 찾아온다. 물론 인간이 발휘할 수 있는 영향력의 한계를 고려하면, 우리가 고통이나 기쁨을 마음껏 통제할 수 있는 것은 아니다.
하지만 어느 상황에서도 이른바 ‘인간의 구성 요소’라 불리는 무언가가 분명히 작용한다. 바로 우리 자신의 개인적 의지가 그것이다. 모든 종류의 고통은 우리 영혼의 어딘가를 짓밟으며 영혼을 지옥으로 만든다. 반면에 각각의 기쁨은 우리 영혼의 어딘가를 천국으로 변신시키고 인간을 환호하게 만든다. 어느 쪽이 자신의 영혼을 지배하게 할 것인가는 각자의 손에 달려 있다. 이 책에서 나는 바로 그 ‘인간의 구성 요소’를 다루고자 한다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

엘리자베스 루카스(지은이)

1942년 오스트리아 빈에서 태어났다. 로고테라피의 창시자인 빅토르 E. 프랑클 교수의 제자로, 로고테라피를 방법론적으로 발전시킨 로고테라피 전문가이자 임상 심리학자, 심리 치료사이며 강사, 작가로도 널리 알려져 있다. 1973년 가족 상담소 및 인생 상담소에서 일하기 시작하였고, 1986년에 남독일 로고테라피 연구소의 소장직을 역임하기도 했다. 또한 국내외 50여 개 국가에서 강의했으며 특히 독일의 뮌헨 대학교, 오스트리아의 인스브루크 대학교, 빈 대학교에서 오랫동안 학생들을 가르쳤다. 이러한 공로를 인정받아 1991년 캘리포니아 산타클라라 대학교에서 심리 상담 분야 명예 훈장을 수여받았다. 현재는 오스트리아 로고테라피 및 실존 분석 교육 기관ABILE에서 학생들을 가르치고 있다. 그녀의 저서는 14개 국어로 107권이 출간되었으며, 국내에는 《하루 하루가 선물입니다》, 《마음을 열어주는 일곱 개의 방》, 《행복의 연금술》, 《후회 없는 나를 위한 40가지》가 소개되었다.

이지혜(옮긴이)

숭실대학교에서 정치외교학을 공부한 뒤 독일로 건너가 하이델베르크대학에서 정치학과 서양미술사학 학·석사 통합 과정을 마쳤다. 책을 사랑하고 다방면에 관심이 많아 출판번역가의 길을 택했다. 현재 독일에 거주하면서 다양한 분야의 책을 번역하고 있다. 옮긴 책으로 《왜 아이 마음에 상처를 줬을까》 《우울한 게 아니라 화가 났을 뿐》 《나에게 집중하는 연습》 《1%의 디테일을 완성하는 센서티브의 힘》 《예민한 아이의 특별한 잠재력》 등이 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
머리말 행복과 고통의 본질에 관한 짧은 보고서 = 4
제1주 '삶의 의미'를 발견하라 = 11
제2주 자기 배꼽을 초월해 세상을 보라 = 18
제3주 이유 없이 존재하는 것은 없다 = 26
제4주 아홉 번의 실수가 한 번의 성공을 만든다 = 32
제5주 '나쁜 부모 콤플렉스'를 극복하라 = 39
제6주 가치 있는 역할에 몰입하라 = 45
제7주 마음속 불꽃을 일으켜라 = 52
제8주 인생에는 의미 있는 과제가 필요하다 = 58
제9주 '순간의 의미'라는 신호등을 보라 = 66
제10주 적절한 의미 감각을 키워라 = 71
제11주 죄책감 극복, 자아혁신만이 길이다 = 77
제12주 삶에 대한 냉소는 독약일 뿐이다 = 84
제13주 실존적 공허와 정면 승부하라 = 90
제14주 '나'는 광대한 가능성의 세계다 = 96
제15주 불편한 심리치료는 거부하라 = 102
제16주 타인의 시선으로부터 자유로워져라 = 108
제17주 절망보다는 희망의 힘이 세다 = 114
제18주 상황에 절대 순응하지 마라 = 120
제19주 '무엇을 할 자유'를 발휘하라 = 125
제20주 의미를 향한 의지가 가장 눈부시다 = 130
제21주 있는 그대로의 '나'를 사랑하라 = 136
제22주 베토벤의 고통에서 교훈을 얻어라 = 142
제23주 최대한 진실하게 삶을 성찰하라 = 148
제24주 인간은 무조건적 가치를 갖는 존재다 = 155
제25주 세심한 배려로 사랑을 표현하라 = 161
제26주 오늘의 진보는 어제의 착오에서 나온다 = 167
제27주 공포와 두려움은 비웃음으로 처치하라 = 174
제28주 '머릿속 공포영화'를 끝마쳐라 = 180
제29주 원초적 신뢰가 두려움을 이긴다 = 186
제30주 '전문가의 말'에 휘둘리지 마라 = 192
제31주 장애물과 구명대를 구분하라 = 198
제32주 때론 '나를 찾아 떠나는 여행'이 필요하다 = 205
제33주 오래된 꿈을 꺼내라 = 210
제34주 위기와 권태를 잘 조율하라 = 216
제35주 자기반성에 집착하지 마라 = 222
제36주 기쁨을 선물하는 일에 빠져라 = 228
제37주 의미 감수성을 자극하라 = 233
제38주 세상의 소리에 귀 기울여라 = 239
제39주 스트레스는 삶의 소금이다 = 245
제40주 다섯 가지 손잡이를 준비하라 = 251
제41주 우연에는 기적이 둥지를 틀고 있다 = 257
제42주 이미 살아온 날들은 진실이다 = 263
제43주 운명이 반드시 고통을 의미하지는 않는다 = 270
제44주 삶의 걸작, 승리의 작품을 만들어라 = 277
제45주 일상에서 기적을 찾아라 = 282
제46주 눈물은 아무 때나 흘리는 게 아니다 = 288
제47주 감사하는 마음이 최고의 치료약이다 = 294
제48주 인간의 모든 행동은 동시에 그 행동의 기념비다 = 302
제49주 용서의 가치를 숙고하라 = 309
제50주 긍정적인 전환점을 이끌어내라 = 315
제51주 지난 추억으로부터 위안을 얻어라 = 320
제52주 자신만의 글을 써라 = 326
부록 거인의 어깨 위에 선 난쟁이, 빅토르 프랑클 = 332

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