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공부 잘하는 기억력의 비밀

공부 잘하는 기억력의 비밀 (16회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
兒玉光雄 정세환, 역
서명 / 저자사항
공부 잘하는 기억력의 비밀 / 고다마 미츠오 저; 정세환 옮김
발행사항
서울 :   아르고나인,   2010  
형태사항
223 p. : 삽도 ; 22 cm
총서사항
사이언스 Why? 시리즈 ;3
원표제
マンガでわかる記憶力の鍛え方苦手な科目 (2009)
ISBN
9788993497212 9788993497182(세트)
일반주기
자신 없는 과목은 잘 외워지지 않는다. 그 이유는? 깜박 잊어버리는 버릇을 고치는 방법은?  
금방 외운게 왜 기억나지 않을까? 매일매일 기억력 트레이닝  
비통제주제어
공부방법 , 기억력 , 암기력 , 학습심리 ,,
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 의학도서관/자료실(3층)/ 청구기호 153.12 2010 등록번호 131044753 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B
No. 2 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 153.12 2010 등록번호 151285338 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 의학도서관/자료실(3층)/ 청구기호 153.12 2010 등록번호 131044753 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B
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No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 153.12 2010 등록번호 151285338 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

책소개

사이언스 Why? 시리즈 3권. 몹쓸 기억력으로 인해 고민인 사람들에게 일상생활에서 쉽게 기억력을 증진시킬 수 있는 아이디어와 연습 방법들을 만화로 알기 쉽게 설명한 책이다. 기억의 달인들이 일상에서 기억력을 증진시키기 위해 사용하는 방법들로 가득하다.

공부잘하는 기억력의 비밀 도서 리뷰 from Hosung Son on Vimeo.

방금 본 내용도 돌아서면 잊어버리는 기억력!
이 책으로 매일 매일 기억력 트레이닝을 통해 기억의 달인으로 거듭나자!


학교에서 영어 단어와 수학 공식을 외우거나 사회에서 고객과 거래처의 얼굴을 기억해야 하는 등 우리는 일상에서 늘 기억해야할 순간을 만나게 된다. 이 책은 몹쓸 기억력으로 인해 고민인 사람들에게 일상생활에서 쉽게 기억력을 증진시킬 수 있는 아이디어와 연습 방법들을 만화로 알기 쉽게 설명한 책이다. 보통 기억력은 머리의 좋고 나쁨의 문제로만 생각하는 경향이 있지만 의외로 기억의 달인들은 일상생활에서 반복하여 연습하는 노력을 게을리 하지 않는다. 이 책에는 이미 기억의 달인들이 일상에서 기억력을 증진시키기 위해 사용하는 방법들로 가득하다. 요즘 들어 기억력 때문에 고민이 생긴 이들이라면 이 책에서 소개한 기억력 증진 방법을 습관적으로 일상에서 활용하다보면 기억의 달인으로 거듭날 수 있을 것이다.

영어 단어를 외울 때 처음과 마지막에 외운 단어는 잘 기억하면서 중간에 외운 단어가 기억나지 않는 이유는?
사람의 뇌는 시간이 지남에 따라 쉽게 기억할 수 있는 것과 그렇지 않은 것으로 나눠진다. 이전에 외웠던 것이 나중에 외운 것을 지우기도 하고 나중에 외운 것이 먼저 외운 것을 지우기도 한다. 이것을 각각 순향억제와 역향억제라고 부르는 데, 영어 단어를 외울 때 처음과 마지막에 외운 것만 기억나고 중간에 외운 단어가 기억나지 않는 것은 순향억제와 역향억제 때문이다. 중간에 외운 단어를 기억하려면 다음과 같은 방법으로 단어를 외우면 된다.
예를 들어 영어 단어를 1번부터 10번까지 순서대로 10개를 외운다고 가정하자. 잠시 시간을 두고 10개 단어를 모두 외웠는지 확인할 때는 3번 단어부터 시작해서 4번, 5번 순으로 재생하여 마지막에는 2번 단어로 마무리를 하면 된다. 처음에는 1번과 10번 단어가 기억 속에 강렬히 남았으나 두 번째에 이 방법을 사용하면 3번과 2번의 단어가 강하게 뇌리에 박힐 것이다. 비단 영어 단어뿐만 아니라 외웠던 내용을 확인할 때는 기억해 내는 순서에 변화를 주는 방법을 활용하는 것이 중요하다.

이름과 얼굴을 잘 기억하는 방법은?
이름이나 얼굴을 기억하지 못하는 가장 큰 이유는 다른 데 관심을 빼앗겨 이름을 외울 기회를 놓쳤기 때문이다. 거래처 사람들과 처음 면담을 하는 자리에서 상대방이 입은 옷, 지위, 면담 하던 응접실의 인테리어나 주변 분위기 등 처음 만난 순간 주변 환경에 주의를 빼앗겨 가장 중요한 상대방의 이름과 얼굴을 기억하는 기회를 잃어버리고 마는 것이다. 이럴 땐 본론으로 들어가기 전에 상대방에게 몇 가지 질문을 던진 뒤, 대화를 주고받는 시간에 얼굴과 이름을 완전히 익히는 것이다. 어떤 내용의 대화든 상관없다. 본론으로 들어가기 전에 적어도 세 번 정도 명함과 얼굴을 번갈아 보며 시선을 주고 외우도록 한다. 질문을 할 때는 반드시 상대방의 이름도 함께 불러준다. 이 정도만 해도 상대방의 이름을 확실히 외울 수 있다. 다만 상대방의 얼굴을 기억하기 위해서는 면담이 끝난 뒤에 살짝 명함을 꺼내 다시 한번 상대의 이름을 확인하고 얼굴을 떠올려보자. 명함에 외모상의 특징을 메모해 두어도 좋다. 나중에 얼굴을 잊어버리더라도 메모를 보면 의외로 쉽게 기억을 떠올릴 수 있기 때문이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

고다마 미쓰오(지은이)

교토 대학 공학부 졸업. UCLA 대학원에서 공학 석사 취득 후 미국 올림픽위원회 스포츠 과학 부문 객원연구원으로 올림픽 선수의 데이터 분석에 종사했으며, 가노야 체육대학 교수(체육방법학, 스포츠심리학)를 거쳐 현재 오테몬가쿠인 대학 객원교수로 재직하고 있다. 저서로는 《레전드-불굴의 현역 선수들의 명언》, 《행동력과 의지력》, 《역경을 돌파하는 기술》 등이 있으며 번역서와 감수를 포함해 200권이 넘는 저술에 관여했다. 25년 이상 자기계발 및 스포츠 선수의 심리상담가로 일해온 저자는 원하는 목표를 쉽게 달성하는 방법을 연구해왔고, 그 결과 업무·공부·다이어트·육아 등 모든 일에서 절대적인 효과를 내는 혁신적인 비법을 만들어냈다.

정세환(옮긴이)

동덕여대 일어일문과를 졸업하고, 일본 외국어 전문학교 일본어과 수료 및 일한 통역과를 졸업했다. 대한상공회의소 유통물류진흥원에서 일한 번역을 담당하며 현재 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로 『처음 시작하는 만화 통계학』, 『여자아이의 학습능력을 길러주는 방법』, 『삼자택일의 기술』, 『비즈니스 매너』, 『심리적 전략 자기 PR기술』, 『공부 잘하는 기억력의 비밀』 등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
머리말 = 3 
준비 마당: 기억은 결국 '지적인 쾌감행위'다 
 기억한다는 것은 무엇을 뜻하는가? = 10 
첫째 마당: 기억에 관한 최근의 연구를 알아보자  
 깜빡깜빡 잊어버리는 기억, 그 실마리는 해마에 있다 = 16 
 기억의 종류는 다양하다 = 20 
 기억은 어디에 저장되는가? = 24 
 '좋고 나쁨'이 기억에 막대한 영향을 준다 = 30 
 '기억의 서랍'을 자주 열고 닫는 것이 중요하다 = 34 
 장기 천재는 우뇌와 좌뇌로 수를 쓴다 = 40 
 외울 때는 우뇌와 좌뇌를 연동시켜라 = 44 
 당신의 기억력을 진단해 보자 = 48 
둘째 마당: 기억의 다양한 유형을 배워보자  
 자신에게 가장 적합한 기억의 유형을 알아보자 = 52 
 기억의 달인이 되기 위한 법칙 = 66 
 흥미있는 일만 기억나는 앵커링(Anchoring) = 72 
 실생활에서 당장 활용할 수 있는 3가지 기억 방법 = 76 
 기억력을 높이는 여섯 가지 방법 = 78 
 의식을 집중시키면 어떤 일이든 기억할 수 있다 = 80 
셋째 마당: 기억을 증진시키는 요소를 알아보자 
 이틀 뒤 66%의 기억이 사라지는 에빙하우스의 망각 곡선 = 86 
 20초 연습 효과의 강력한 위력 = 90
 기억과 수면의 관계 = 94 
 뇌는 즐거웠던 일을 더 잘 기억 한다 = 98 
 인간의 뇌는 유쾌한 일을  
 잘 기억할 수 있도록 만들어졌다 = 100 
 동기 부여로 기억을 증진시킨다 = 104 
 연상으로 기억력을 강화시킨다 = 108 
 흥미가 있다면 깜빡 잊어버리는 건망증은 사라진다 = 112 
넷째 마당: 기억력을 쑥쑥 높여주는 기법을 배워보자  
 '이치로식 순간 기억법'을 단련하자 = 118 
 영상 기억을 단련시켜라 = 122 
 직접 이야기를 만드는 '이미지 스토리 기억법' = 126 
 이것이 이름을 기억나게 하는 최신 기억법 = 130 
 이름 기억하기 법칙 1 = 134 
 이름 기억하기 법칙 2 = 136 
 이름 기억하기 법칙 3 = 138 
 일상생활에 꼭 필요한 초단기 기억을 단련하자 = 140 
 선명한 기억을 위해 모든 감각 기관을 총동원하라 = 144 
 시각 이미지의 구조에 대해 이해하라 = 148 
 얼굴을 외우는 기억법을 연마하라 = 152 
다섯째 마당: 기억력을 단련하는 최신 기법을 배워보자  
 방(房) 기억법으로 단기 기억을 단련하라 = 158 
 점(點) 트레이닝으로 '순간 기억 능력'을 단련하자 = 162 
 '강제 상기 훈련'이 당신의 기억에 기적을 일으킨다 = 164 
 '연상 훈련'이 기억력을 증대시킨다 = 166 
 이것이 기적의 '암시 교수법' = 170 
 기억의 달인이 몸에 익히는 신체 기억 트레이닝 = 174 
여섯째 마당: 기억에 기적을 일으키는 일상 습관을 익혀 봅시다 
 고속 기억의 달인을 목표로 삼아라 = 180 
 '스캔 독서법'을 마스터하자 = 184 
 '신문 기억 훈련'의 달인이 되자 = 188 
 기억력을 향상시키는 식품군 = 190 
 휴식이야말로 기억을 증강시켜 주는 열쇠 = 194 
 아침 식사를 거르면 기억력이 떨어진다 = 198 
퍼즐부록: 기억력 향상에 도움이 되는 퍼즐문제 
 같은그림찾기 = 204 
 틀린그림찾기 = 207 
 미로찾기 = 210 
 스도쿠 = 214 
 테트라스퀘어 = 217 
 해답 = 220 

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