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너 아니면 나 : 성폭력 트라우마를 치유하는 셀프 치료 가이드 (15회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
정희운
서명 / 저자사항
너 아니면 나 : 성폭력 트라우마를 치유하는 셀프 치료 가이드 / 정희운 지음
발행사항
서울 :   이매진,   2009  
형태사항
272 p. : 삽화 ; 21 cm
ISBN
9788993985153
일반주기
부록: 1. 성폭력의 정의와 유형, 2. 성폭력과 관련 있는 법률, 3. 도움을 받을 수 있는 곳.  
서지주기
참고문헌: p. 266-272
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8521 2009z2 등록번호 111564599 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8521 2009z2 등록번호 111564600 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 616.8521 2009z2 등록번호 121188395 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ 청구기호 616.8521 2009z2 등록번호 111564599 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 616.8521 2009z2 등록번호 121188395 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

성폭력 당사자가 홀로 숨어 괴로워하지 않고 스스로 트라우마를 치유할 수 있게 도와주는 셀프치료가이드. 성폭력 트라우마에 시달리는 피해자들이 스스로 치료하여 생존하고, 회복할 수 있는 방법을 알려준다. 또한 성폭력에 관해 잘 모르거나 오해하는 이, 성폭력 당한 사람을 보살피거나 상담하는 사람들에게도 필요한 정보를 제시한다.

이 책은 1장에서 성폭력을 당한 뒤 나타나는 여러 증상과 당한 뒤 대처할 수 있는 구체적인 방법을 가르쳐주는데 초점을 맞췄다. 병원 검진을 받을 때의 가이드, 데이트 성폭력을 피하는 법, 성폭력을 당한 뒤 애인을 대하는 법 등을 소개했다. 2장에서는 생존자 스스로 트라우마를 치유할 수 있는 방법을 알려준다. 모두 8단계로 이루어진 방법을 통해 트라우마를 극복하도록 도와주고 있다.

내가, 가족이, 친구가, 애인이, 동료가, 아는 사람이 성폭력을 당했다면?
3명 중 1명은 성폭력을 당하는 성폭력 위험 사회,
홀로 숨어 괴로워하지 않고 스스로 치료하고 함께 치유한다!
성폭력 트라우마를 치유하는 셀프 치료 가이드 8단계!


너도 나도 당신도 당할 수 있는 성폭력
한국은 ‘성폭력 공화국’이다. 여성 1000명 중 2.2명이 강간이나 강간 미수 피해를 입은 적이 있다. 10명 중 4명은 데이트 성폭력을 당한 적이 있다. 1년 동안 일어난 성폭력 범죄는 공식 집계로 1만 3000여 건이지만 실제 발생한 것을 추정해 보면 150만 건이 넘는다. 아동 성폭력 가해자의 46퍼센트가 가족이다. 모두 우리 곁에서 일어나는 일이다. 평생 나하고는 상관없을 것 같은, 그리고 상관없이 살고 싶은 것 중에 하나가 성폭력이다. 하지만 어쩌면 ‘나도 그리고 당신도’ 벌써 성폭력을 당했을지도 모른다. 성폭력이란 조두순 사건처럼 심각한 강간이나 성추행만 가리키는 것이 아니라 음란전화나 음담패설, 성희롱, 가벼운 성추행, 스토킹 등을 모두 포함하는 것이기 때문이다.
성폭력 트라우마에서 벗어나고 싶지만 어느 곳에서도 도움을 받을 수 없고, 도움을 받을 용기가 없는 사람들에게 《너 아니면 나 ― 성폭력 트라우마를 치유하는 셀프 치료 가이드》는 스스로 자신을 치료할 수 있다고 얘기한다. 성폭력을 당한 뒤 주위에 알리고 가해자를 신고하는 등 적극적으로 대응하는 사람은 아주 소수다. 가해자보다 피해자가 더 괴로운 사회 시스템과 분위기, 분명 성폭력인데 그렇지 않다고 생각할 정도로 성폭력에 관해 잘 모르기 때문이다. 피해자의 삶보다 가해자의 처벌에 더 관심을 쏟고, 피해자를 위한 기관과 단체는 심리적인 문턱이 여전히 높은 상황에서 트라우마에 시달리는 피해자는 점점 더 숨어 버릴 뿐이다. 이 책은 성폭력 트라우마에 시달리는 피해자들이 스스로 자신을 치료해 ‘생존자’가 되고 ‘회복자’가 될 수 있는 방법을 알려준다. 그리고 성폭력에 관해 잘 모르거나 오해하고 있는 사람들, 성폭력을 당한 사람을 보살피거나 상담을 하고 치료를 해야 하는 사람들에게도 곁에 두면 좋은 책이다.

혼자서도 극복할 수 있다! 스스로 자신을 치유하는 셀프 치료 가이드
미국 코넬대학교와 하버드대학교에서 심리학을 전공하고 성폭력 생존자들을 상담하고 치료하는 일을 계속 해 온 저자는 자신의 임상 경험을 바탕으로 이 책을 썼다. 저자는 먼저 성폭력을 당한 뒤 나타나는 여러 가지 증상과 성폭력에 관한 오해와 진실, 가해자의 범행 동기, 친족 성폭력과 데이트 성폭력 등을 설명한다. 이 얘기들은 성폭력을 당할 때와 당한 뒤 대처할 수 있는 구체적인 방법을 가르쳐주는 데 초점이 맞춰져 있다. 그래서 성폭력을 당한 뒤 또 다시 그런 일을 당하지 않게 자신을 지키는 법, 병원 검진을 받으러 갈 때 도움이 되는 법, 데이트 성폭력을 피하는 법과 성폭력을 당할 때 대처하는 법, 그리고 성폭력을 당한 뒤 애인을 대하는 법, 성폭력을 당한 애인이나 가족과 친구 등을 보살피는 법 등이 나온다.
그리고 2장에서는 생존자 스스로 자신의 트라우마를 치유할 수 있는 방법을 알려준다. 물론 당연히 성폭력 피해자를 치료해야 하는 상담자들한테도 아주 유용한 가이드다. 인지행동치료를 기반으로 한 ‘성폭력 트라우마를 치유하는 셀프 치료 가이드’는 모두 8단계로 이루어져 있다. 첫째, 사건을 회피하는 나 자신한테 편지를 쓰면서 자신을 받아들이고 사랑할 준비를 한다. 둘째, 사건일지를 꼼꼼히 기록해 본다. 셋째, 사건이 일어나기 전과 뒤의 내 모습을 여러 가지 관점에서 비교해 본다. 넷째, 사건을 어떻게 느끼는지 감정을 표현해 본다. 다섯째, 왜곡된 인식을 바로잡는다. 여섯째, 생각이 왜 벽에 부딪히는지 파악해 본다. 일곱째, 가해자한테 자신의 감정을 드러낸 편지를 써 본다. 여덟째, 이제 다시 태어나면 된다.
부인하고 싶지만 성폭력은 누구나 당할 수 있는 일이다. 하지만 아직까지도 사회는 가해자 ‘편’인 경우가 훨씬 많다. 피해자는 피해를 인정받지도 못하고 자신의 상처를 무시당하며 홀로 아픔을 삼킨다. 너 아니면 나, 그리고 또 다른 네가 당했고 당할지도 모르는 사회, 더는 홀로 숨어서 괴로워하지 말고 스스로 치료하고 함께 치유해야 한다. ‘성폭력 트라우마를 치유하는 셀프 치료 가이드’가 우리를 도와줄 것이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

정희운(지은이)

아이들이 좋았다. 아이들과 관련 있는 일을 할 수 있기를 기대하면서 코넬대학교에서 아동심리학을 전공하고, 하버드대학교에서 교육심리학 석사학위를 받았다. 처음에는 연구를 계속하려고 했지만, 연구실에서 소수만 읽는 논문을 만들어 내는 것보다 사람들을 직접 만나는 카운슬링을 하며 전문적인 내용을 좀더 쉽고 정확하게 대중적으로 알리는 데 더 힘을 쏟고 싶었다. 미국 임상 심리 라이선스 취득 학교인 페퍼다인대학교에서 미성년자 성폭력 피해 환자들을 돌보는 일과 연구를 한 것을 바탕으로, 전북대학교 의학전문대학원에서 성폭력 피해자들을 치료하는 프로그램을 만들었으며, 법무부에서 진행하는 성폭력 가해자를 위한 인지행동치료 프로그램을 만드는 데 참여했다. 지금은 팰러앨토대학교에서 인지행동치료 전문 박사학위와 라이선스를 취득 중이며, 2011년에 설립될 아시아 인지행동치료 학회의 조직위원으로 있다. 성폭력 피해를 치유하는 것을 시작으로, 사회에서 부당한 피해를 입고 상처를 받은 사람이라면 피해자건 가해자건 누구에게라도 도움을 주고 싶다. 지은 책으로는 Trauma Recovery for Asian American Trauma Survivors, Diversity in Mind and Action(Routledge, 2009)이 있고, “Expanding the Boundaries of Feminist Psychology Conference: Social Justice, Activism, Resistance” 등의 논문을 발표했다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
감사의 말 = 4
프롤로그 = 5
1부 나는 성폭력에 관해 얼마나 잘 알고 있을까
 피해자? 생존자! = 14
 성폭력을 당할 때부터 회복할 때까지 = 17
 왜 성폭력을 저지르는가 = 21
 나를 지키는 법 = 24
 성폭력을 당하는 사람은 따로 있다? = 31
 성폭력을 당한 뒤 나타나는 증상들 = 39
 내 아이에게 무슨 일이? = 45
  잘 드러나지 않는 친족 성폭력 = 47
  친족 성폭력을 당하면 = 49
 그것은 데이트가 아니다 = 54
  데이트 강간 후유증 = 57
  데이트 강간을 피하는 법 = 63
 다시 사랑할 수 있을까 = 69
  계속 나를 사랑해 줄까 = 69
  애인이 성폭행을 당했다. 어떡하지? = 72
  가족, 친구, 동료가 성폭력을 당했다면 = 81
 실제로 일어난 사건들 = 84
  참기만 하는 A씨 = 85
  어머니 때문에 힘들어요 = 87
  성폭행이 아니다? = 89
  죗값이 강간? = 91
  절대 좋은 부모가 아닙니다 = 93
2부 성폭력 셀프 치료 가이드
 셀프 치료를 시작하기 전에 해야 할 약속 = 98
 Step1 먼저 나한테 편지를 써 보세요 = 106
 Step2 사건일지를 기록해 봅시다 = 115
 Step3 사건이 일어나기 전과 뒤의 내 모습을 비교해 볼까요 = 122
 Step4 사건을 어떻게 느끼는지 감정을 표현해 보세요 = 130
 Step5 왜곡된 인식은 바로잡아야 합니다 = 142
 Step6 왜 벽에 부딪힐까요 = 150
 Step7 이제 가해자에게 편지를 써 보세요 = 162
 Step8 다시 태어납시다 = 166
3부 상담자를 위한 매뉴얼
 좋은 상담자란 어떤 사람일까요 = 172
  전문 지식은 기본입니다 = 172
  이해하고 수용하고 공감할 줄 알아야 합니다 = 174
  도와 달라고 할 줄도 알아야 합니다 = 182
 면담을 시작하는 법 = 184
 왜 인지행동치료가 효과적인가 = 195
에필로그 = 204
부록
 성폭력의 정의와 유형 = 209
 성폭력과 관련 있는 법률 = 213
 도움을 받을 수 있는 곳 = 263
 참고 문헌 = 266

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