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입문 운동생리학

입문 운동생리학 (Loan 30 times)

Material type
단행본
Personal Author
和田正信 松永智 勝田茂 , 編 유호길 , 역 한승완 , 역
Title Statement
입문 운동생리학 / 和田正信, 松永智 著 ; 勝田茂 編著 ; 유호길, 한승완 공역.
Publication, Distribution, etc
서울 :   대경북스 ,   2009.  
Physical Medium
190 p. : 삽도, 도표 ; 26 cm.
Varied Title
入門運動生理學. 第3版
ISBN
9788956762678
Bibliography, Etc. Note
참고문헌(p.178-182) 및 색인(p.183-190) 수록
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100 1 ▼a 和田正信 ▼0 AUTH(211009)42310
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260 ▼a 서울 : ▼b 대경북스 , ▼c 2009.
300 ▼a 190 p. : ▼b 삽도, 도표 ; ▼c 26 cm.
504 ▼a 참고문헌(p.178-182) 및 색인(p.183-190) 수록
700 1 ▼a 松永智 ▼0 AUTH(211009)61600
700 1 ▼a 勝田茂 , ▼e▼0 AUTH(211009)74727
700 1 ▼a 유호길 , ▼e
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940 ▼a 운동생리학
949 ▼a Nyumon undou seirigaku dai

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2009z1 Accession No. 111570564 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2009z1 Accession No. 111570565 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 612.044 2009z1 Accession No. 151282631 Availability Available Due Date Make a Reservation Service
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No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2009z1 Accession No. 111570565 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Sejong Academic Information Center/Science & Technology/ Call Number 612.044 2009z1 Accession No. 151282631 Availability Available Due Date Make a Reservation Service

Contents information

Author Introduction

승전무(지은이)

<입문 운동생리학>

유호길(엮은이)

용인대학교 체육경영학과와 한양대학교 교육대학원을 졸업했다.(체육학석사) 1999년 현재 안양과학대학 사회체육과 겸임교수이면서 한양대학교, 용인대학교 강사이다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
제1장 근수축과 에너지공급계 = 11
 1.1 근육의 종류와 구조 = 11
 1.2 에너지원 = 13
  1.2.1 영양소 = 13
  1.2.2 운동과 탄수화물 및 지질 = 16
 1.3 ATP 생성의 3가지 경로 = 17
  1.3.1 ATP-PCr계 = 17
  1.3.2 해당계 = 18
  1.3.3 유산소계 = 20
 1.4 운동의 지속시간과 에너지 공급시스템 = 21
제2장 근육섬유의 종류와 특징 = 25
 2.1 근육섬유의 종류 = 25
 2.2 근육섬유조성 = 27
 2.3 근육섬유조성과 유전 = 29
 2.4 트레이닝에 의한 근육섬유조성의 변화 = 31
 2.5 근육섬유조성의 추정 = 32
제3장 신경계통의 역할 = 35
 3.1 신경세포의 구조와 종류 = 35
 3.2 중추신경계통의 구조와 역할 = 36
  3.2.1 뇌 = 36
  3.2.2 척수 = 38
 3.3 말초신경의 구조와 역할 = 40
  3.3.1 자율신경 = 40
  3.3.2 체성신경 = 40
 3.4 운동조절의 구조 = 41
  3.4.1 피라밋로계와 피라밋외로계 = 41
  3.4.2 척수레벨에서의 조절 = 42
 3.5 운동단위 = 42
 3.6 운동단위와 동원패턴 = 44
제4장 근육의 수축양식과 근력 = 47
 4.1 근육의 수축양식 = 47
 4.2 각 수축양식의 특징 = 48
  4.2.1 등척성수축 = 48
  4.2.2 단축성수축 및 신장성수축 = 49
  4.2.3 등속성수축 = 50
 4.3 트레이닝에 의한 근력의 변화 = 52
 4.4 신경계통의 개선 = 53
 4.5 근육섬유의 비대 = 55
 4.6 근육섬유수의 변화 = 56
  4.6.1 근육섬유의 증식능력 = 56
  4.6.2 근력트레이닝에 의한 근육섬유수의 증가 = 57
제5장 운동과 순환 = 61
 5.1 심장의 기능ㆍ구조와 혈액의 순환 = 61
 5.2 혈액성분 = 62
 5.3 운동 시 심장의 기능 = 63
 5.4 모세혈관 = 64
 5.5 트레이닝에 의한 변화 = 65
  5.5.1 심장기능 = 65
  5.5.2 모세혈관 = 67
제6장 운동과 호흡 = 69
 6.1 호흡 = 69
 6.2 폐환기 = 69
 6.3 가스교환 = 70
 6.4 혈액에 의한 가스의 운반 = 72
 6.5 호흡상 = 74
 6.6 산소섭취량 = 75
 6.7 산소부채량 = 79
 6.8 무산소성작업역치 = 81
제7장 운동과 호르몬 = 85
 7.1 호르몬이란 = 85
 7.2 호르몬의 종류 = 85
 7.3 호르몬과 수용체 = 87
 7.4 호르몬 작용의 메카니즘 = 87
  7.4.1 스테로이드 호르몬 = 87
  7.4.2 비스테로이드 호르몬 = 87
 7.5 호르몬 분비의 조절 = 89
 7.6 신체활동에 관여하는 호르몬의 작용 = 90
  7.6.1 부신속질호르몬 = 90
  7.6.2 부신겉질호르몬 = 91
  7.6.3 이자호르몬 = 91
  7.6.4 성장호르몬 = 92
 7.7 운동 시의 대사조절 = 92
  7.7.1 탄수화물 = 92
  7.7.2 지질 = 95
제8장 신체조성과 비만 = 97
 8.1 지방과 체지방 = 97
 8.2 체지방량의 평가법 = 98
  8.2.1 수중체중법 = 98
  8.2.2 피지후법 = 99
  8.2.3 그 외의 방법 = 100
 8.3 비만의 판정 = 100
  8.3.1 체지방률로부터 판정 = 100
  8.3.2 체중과 신장으로부터의 판정 = 101
 8.4 비만의 유형 - 서양배형과 사과형 = 103
 8.5 최저체중 = 104
제9장 운동처방
 9.1 운동처방이란 = 107
 9.2 건강과 체력 = 108
  9.2.1 건강이란 = 108
  9.2.2 체력이란 = 109
  9.2.3 건강과 체력의 관계 = 110
 9.3 운동이 갖추어야 할 조건 = 111
  9.3.1 운동처방의 자유도 = 111
  9.3.2 운동처방의 원칙 = 112
 9.4 운동처방의 실제 = 114
  9.4.1 운동처방의 흐름 = 114
  9.4.2 운동처방을 구성하는 요소 = 115
제10장 운동과 생활습관병
 10.1 생활습관병이란 = 121
 10.2 생활습관병의 특징 = 122
  10.2.1 비만 = 122
  10.2.2 지질이상증 = 124
  10.2.3 당뇨병 = 126
  10.2.4 고혈압 = 127
  10.2.5 대사증후군 = 128
 10.3 운동의 효과 = 129
  10.3.1 비만에 대한 효과 = 129
  10.3.2 지질이상증에 대한 효과 = 131
  10.3.3 당뇨병에 대한 효과 = 132
  10.3.4 고혈압에 대한 효과 = 133
제11장 운동과 체온조절 = 137
 11.1 열의 이동 = 137
 11.2 체온조절의 방법 = 138
 11.3 운동 시의 체온조절 = 140
  11.3.1 고온ㆍ다습한 환경에서의 운동 = 140
  11.3.2 추운 환경하에서의 운동 = 141
제12장 근피로의 요인 = 145
 12.1 신경정보 전도ㆍ전달의 변화 = 145
  12.1.1 운동신경세포 = 145
  12.1.2 신경ㆍ근접합부 = 146
  12.1.3 근육섬유막 및 T관 = 146
 12.2 근육섬유 내부의 변화 = 147
  12.2.1 아데노신3인산(ATP) = 147
  12.2.2 수소이온농도(pH) = 147
  12.2.3 무기인산 = 148
  12.2.4 글리코겐 = 150
  12.2.5 활성산소종 = 152
제13장 노화에 따른 신체기능의 변화 = 155
 13.1 수축속도의 변화 = 155
  13.1.1 근육섬유조성의 변화 = 155
  13.1.2 단일근육섬유 레벨에서의 변화 = 156
 13.2 근력의 변화 = 157
 13.3 지구력의 변화 = 158
 13.4 호흡ㆍ순환기계통의 변화 = 159
  13.4.1 호흡기능 = 159
  13.4.2 순환기능 = 159
 13.5 고령자의 트레인어빌리티 = 160
제14장 운동과 영양 = 165
 14.1 영양소 = 165
 14.2 당질 = 165
 14.3 지질 = 166
 14.4 단백질 = 168
 14.5 미량영양소(비타민, 미네랄) = 170
  14.5.1 비타민 = 170
  14.5.2 미네랄 = 171
 14.6 물 = 172
 14.7 운동선수를 위한 식사 = 173
  14.7.1 경기대회 전 조정기의 식사 = 173
  14.7.2 경기대회 직전의 식 = 174

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