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명의가 전하는 건강이야기 (Loan 1 times)

Material type
단행본
Personal Author
김이현
Title Statement
명의가 전하는 건강이야기 / 김이현 지음.
Publication, Distribution, etc
서울 :   가치창조 ,   2009.  
Physical Medium
399 p. : 삽도 ; 23 cm.
기타표제
현대인을 위한 눈높이 한의학
ISBN
9788963010106
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 610.99 2009 Accession No. 121182875 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

잘못 알고 있는 건강상식, 한방상식을 바로잡기 위해 엮은 책. 몸에 좋은 먹거리에서부터 비만과 같은 현대인의 관심사, 중풍 등의 질병, 한방치료에 대한 지식까지 다양한 궁금증을 한 권으로 풀어냈다.

현대인을 위한 눈높이 한의학

한의학박사 김이현의 꼭 알아야 할 한방상식
한방에 대한 궁금증을 쉽게 풀이한 현대인의 건강필독서!


옛말에 “흐르는 물은 썩지 않고 문지방은 좀먹지 않는다”라는 말이 있다.
이처럼 우리의 인체는 지속적인 활동으로 생명을 유지해나간다.
그 생명유지 활동에 도움을 줄 만한 건강이야기들을 담은 이 책은 그동안 잘못 알려진
건강 상식을 과감하게 깨뜨리며 독자들에게 꼭 필요한 이야기들만을 모은 건강교과서다.

잘못 알고 있는 건강상식, 한방상식을 바로잡기 위해 명의가 전한다.
몸에 좋은 먹거리에서부터 비만과 같은 현대인의 관심사, 중풍과 같은 질병, 한방치료에 대한 기본적인 지식까지 다양한 궁금증을 단 한 권으로 풀어낸다.

급변하는 의료환경 속에서도 전통적인 한방 의료에 대한 다양한 정보와 궁금증에 목말라하는 이들에게 눈높이 한의학은 국민들의 건강을 돌보는 ‘건강지킴이’로서의 역할을 충실히 하고 있습니다.
이 책이 다른 실용서적보다 탁월한 이유는 생활에서 일어나는 문제를 알기 쉽고 재미있게 풀어내는 통찰력 때문입니다. 이 한 권의 귀한 메시지를 통해 위로와 평안을 누리시길 소망합니다.

- 대한한의사협회 회장 김현수


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

김이현(지은이)

경원대학교에서 박사과정을 수료하고 대전대학교 청주한방병원 진료교수와 서울 여자간호대학 외래교수를 역임했다. 현재 여성 부인병클리닉 '상당한의원' 원장으로 있다. 지은책으로는 <한방피부미용 330지혜>, <한방식품 미용법>, <한방좌약 건강법> 등이 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
머리말 = 8
1부 몸에 좋은 음식, 약이 되는 음식 
 봄철에 좋은 음료, 식혜 = 12
 양면성을 지닌 은행 = 14
 옻, 바로 알고 먹기 = 16
 뜸 중에 으뜸, 쑥뜸 = 19
 신비로운 마늘 = 22
 기운을 소통시키는 귤껍질 = 26
 뜨거운 음식을 싫어하는 위장 = 28
 효과 많은 칡뿌리 = 30
 여름 과일의 꽃, 참외 = 33
 돼지고기 수육과 새우젓의 조화 = 35
 굴, 먹기 좋은 계절 = 37
 한국인의 전통, 보신탕 = 38
 밥이 보약이다 = 40
 졸음을 부르는 상추 = 42
 날달걀에 대한 잘못된 상식 = 44
 대장 건강 책임지는 야채 = 45 
 반주는 약주가 아니다 = 47
 술과 멀리해야 할 감 = 49
 무와 벌꿀 = 52
 약방의 감초, 해독도 한다 = 55
 쌀과 누룩의 조화로운 걸작품, 술 = 56
 수분 가득 호박 = 59
2부 올바른 한약 복용법
 어린이의 녹용 복용 = 64
 사람을 닮은 인삼 = 67
 보약과 녹두의 상관관계 = 72
 식이요법이 중요한 지방간 = 75
 건강한 모발을 만드는 하수오 = 77
 민간약은 한약이 아니다 = 82
 한약도 부작용이 있다 = 84
 명현 반응 = 85
 한약과 양약, 따로 또 같이 = 88
 한약 복용시 주의점 = 91
 한약 달이는 시간 = 92
 보약은 계절을 가리지 않는다 = 95
 한약 복용시 피해야 할 음식들 = 96
 간질환에도 좋은 한약 = 98
 한약의 유통기한 = 101
 머리가 좋아지는 한약, 있다? 없다? = 104
 신토불이형 구급약, 우황청심원 = 106
 눈에 좋은 결명자 = 108
 흙도 약이 된다  = 111
 쌍화탕의 진실 = 112
 노화와 보약 = 114
 상극관계인 숙지황과 무 = 117
3부 한방에서 사용하는 치료법
 침의 원리 = 120
 침에 대한 바른 상식 = 122
 우리 몸에 있는 경혈(침점) = 129
 침을 맞으면 안 되는 경우 = 132
 침을 맞을 때 나타날 수 있는 증상들 = 134
 침을 맞는 적절한 주기 = 135
 손을 딴다, 사관을 딴다 = 136
 침을 맞으면 관절에 해롭다고? = 139
 소아의 진맥방법 = 143
 올바른 한냉요법과 온열요법 = 145
 요통 치료방법 = 147
 부항요법이란? = 151
 차가워서 얼어붙은 어깨, 오십견 = 154
 체내 진액이 부족하다는 신호, 통풍 = 157
4부 여성과 한방
 적정 임신연령 = 162
 입덧 = 164
 임신중독증  = 167
 임신 중 한약 복용하면 안되나? = 169
 임신 중 침 치료 = 170
 산후 몸조리와 산후풍 = 171
 임신 중 체중관리 = 174
 적절한 산후 조리기간과 산후조리법 = 177
 출산 후 뱃살 빼기 = 180
 부종 = 182
 주부 습진 = 188
 남성의 빈혈 = 190
 남성의 골다공증 = 193
5부 현대인들의 최대의 적, 비만
 다이어트에 대한 모든 것 = 198
 선천적인 소아비만 = 203
 비만은 유전 = 206
 한약을 먹으면 살찐다? = 208
 물을 많이 마시면 살찐다? = 212
 비만을 부르는 남성의 스트레스 = 214
 수영과 다이어트 = 216
 커피와 다이어트 = 218
 남성 복부비만과 성생활 = 220
 살이 찌지 않아 고민이라면 = 222
 정상 체중의 다이어트 = 225
 생리 중에 살이 더 찐다? = 228
 다이어트에는 쌀밥보다 현미밥 = 229
 비만이란? = 230
 비만과 빈혈 = 232
 담배와 다이어트 = 234
 벌꿀 다이어트 = 236
6부 중풍의 모든 것
 중풍의 편마비 = 240
 중풍의 예방 = 241
 중풍과 비만 = 244
 중풍과 계절 = 245
 어린이 중풍 = 249
 손발이 저리거나 마비가 오면 중풍? = 252
 중풍 후유증 = 254
 중풍 응급처치 = 256
 안면 균형의 균열, 구안와사 = 260
 저혈압의 예방과 치료 = 262
 치매도 회복될 수 있다 = 264
 소변이 달면 무조건 당뇨병? = 267
7부 알아두면 좋은 건강상식
 트림도 병? = 270
 여름철 건강관리 = 272
 여름철, 일사병과 냉방병 = 275
 땀을 많이 흘리는 것은 병? = 278
 청소년기 여드름 치료 = 281
 갓난아기가 열이 나거나 놀랄 때 = 284
 유난히 침을 흘리는 아이 = 287
 소아 틱(Tic) 장애 = 290
 수험생의 잦은 설사 = 292
 천식과 체질 = 295
 치료해야 할 각질, 비듬 = 296
 대장건강 적신호, 변비 = 300
 눈에 좋은 건포도 = 302
 어긋난 생체리듬, 불면증 = 305
 잠을 많이 자는 것도 병? = 308
 수면시무호흡증후군, 코골이 = 309
 멍이 잘 드는 체질 = 312
 감기와 고춧가루 = 315
 입냄새의 다양한 원인 = 317
 신경쇠약 = 320
 식사 때 물을 자주 마시는 것 = 323
 질병으로 식욕이 없을 때 = 325
 고혈압 환자에게 사우나? = 328
 감기걸렸을 때 목욕법 = 332
 고령자를 위한 목욕Tip = 334
8부 선생님, 질문있어요!
 졸음에 좋은 차가 있나요? = 338
 봄철 춘곤증(春困症) 이겨내려면? = 339
 온천욕은 누구에게나 좋은가요? = 342
 건조한 피부에 좋은 목욕법? = 344
 건조한 가을철 유행 질병 = 346
 얼굴 피부 건강은 어떻게? = 348
 차멀미가 심해요 = 351
 갓난아기의 울음 = 354
 부주의로 화상을 입게 된다면? = 356
 동상을 치료하려면? = 358
 끈으로 동여매는 것이 두통에 도움이 되나요? = 360
 입 안에 고인 침은 약? = 363
 건강의 기본이 하루 세 끼? = 365
 여성은 대머리가 없나요? = 368
 담배를 피우면 스트레스가 풀린다는데? = 370
 말을 많이 하면 기운이 빠지나요? = 373
 코끝이 빨간 것은 술 때문? = 375
 잠잘 때 올바른 자세는? = 378
 잠잘 때의 베개 높이는? = 380
 열병에 얼음찜질? = 381
 목욕하면 술이 빨리 깨나요? = 384
 사우나의 온도는 어느 정도? = 386
 간이 나빠지는 원인은? = 388
 노화도 병인가요? = 390
 운동은 많이 할수록 건강에 좋은가요? = 393
 기미의 원인과 예방 및 치료법은? = 395
 류머티즘 상식 = 397

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