HOME > Detail View

Detail View

(만성병의 예방과 치유를 위한) 이완과 명상

(만성병의 예방과 치유를 위한) 이완과 명상

Material type
단행본
Personal Author
장현갑 허동규 안상섭
Title Statement
(만성병의 예방과 치유를 위한) 이완과 명상 / 장현갑 ; 허동규 ; 안상섭 공저.
Publication, Distribution, etc
서울 :   학지사 ,   2008.  
Physical Medium
278 p. : 삽도 ; 22 cm.
기타표제
Meditation
ISBN
9788958916581
Bibliography, Etc. Note
참고문헌 : p. 276-278
비통제주제어
스트레스 , 이완 , 명상 ,,
000 00714namccc200253 k 4500
001 000045496570
005 20100807092544
007 ta
008 080328s2008 ulka b 000c kor
020 ▼a 9788958916581 ▼g 03180: ▼c \12,000
035 ▼a (KERIS)BIB000011265485
040 ▼a 222003 ▼d 211010
082 0 4 ▼a 155.9042 ▼2 22
090 ▼a 155.9042 ▼b 2008z7
100 1 ▼a 장현갑 ▼0 AUTH(211009)64074
245 2 0 ▼a (만성병의 예방과 치유를 위한) 이완과 명상 / ▼d 장현갑 ; ▼e 허동규 ; ▼e 안상섭 공저.
246 1 3 ▼a Meditation
260 ▼a 서울 : ▼b 학지사 , ▼c 2008.
300 ▼a 278 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 22 cm.
504 ▼a 참고문헌 : p. 276-278
653 ▼a 스트레스 ▼a 이완 ▼a 명상
700 1 ▼a 허동규
700 1 ▼a 안상섭 ▼0 AUTH(211009)120224

Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Education Reserves(Health Science)/ Call Number 155.9042 2008z7 Accession No. 141070728 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Author Introduction

장현갑(지은이)

서울대학교 심리학과를 졸업하고, 동대학원에서 심리학 박사 학위를 받았다. 서울대학교와 영남대학교 심리학과 교수, 가톨릭 의과대학 외래교수, 한국심리학회 회장 등을 역임했다. 현재 영남대학교 명예교수, 한국명상학회 명예회장, 한국통합의학회 고문, 마인드플러스 스트레스 대처 연구소 소장 등을 맡고 있다. 또한 직접 개발한 ‘한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소(K-MBSR)’ 프로그램을 기반으로 명상과 의학의 접목을 시도한 ‘통합의학’의 연구와 보급에 앞장서고 있다. 2001년부터 세계인명사전인 마르퀴즈 후즈후(Marquis Who’s Who) 5개 분야(인 더 월드, 사이언스 & 엔지니어링, 메디슨 & 헬스 케어, 리더스, 아시아)에 걸쳐 9년 연속 등재되었다. 2005년 영국국제인명센터(IBC)로부터 ‘100대 교육자’에 선정되었고, 2006년 ‘명예의 전당(Hall of Fame)’에 영구 헌정되었다. 또한 미국인명협회(ABI)로부터 2006년에는 ‘500인의 영향력 있는 인물’, 2009년에는 ‘2009 Man of The Year 50’으로 선정되었다. 2012년에는 50년간 한국 심리학 발전에 공헌한 업적을 인정받아 한국심리학회에서 수여하는 공로상을 수상했다. 저서로는 『생물심리학』, 『마음 vs 뇌』, 『스트레스는 나의 힘』, 『심리학자의 인생 실험실』(제14회 불교출판문화상 우수상) 등이 있고, 『마음챙김 명상과 자기치유』, 『붓다 브레인』, 『마음이 몸을 치료한다』 등을 번역했다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
1. 스트레스에 따른 마음과 몸의 반응
 스트레스란 무엇인가 = 13
 마음과 몸은 스트레스에 어떻게 반응하는가 = 47
2. 만성병의 예방과 치유를 위한 이완과 명상법
 신체살피기 = 71
 호흡하기 = 83
 일반적 명상 = 99
 마음챙김명상 = 121
 심상법 = 145
 점진적 이완법 = 161
 자율훈련법 = 169
3. 증상에 따른 이완·명상법의 선택
 편두통 = 187
 고혈압 = 193
 레이노 증상(수족냉증)과 혈관 질병 = 199
 긴장성 두통 = 207
 요 통 = 211
 만성 통증 = 215
 류머티즘성 관절염 = 225
 알레르기와 스트레스 관련 호흡기 질병 = 231
 복부장애(위장병) = 237
 불면증과 수면장애 = 245
 공황과 불안 = 255
 발표 불안 = 263
 불치의 심각한 장애 = 269
 참고문헌 = 276

New Arrivals Books in Related Fields

이정숙 (2021)