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(알기수운)척추 질환 119

(알기수운)척추 질환 119 (Loan 2 times)

Material type
단행본
Personal Author
김수연
Title Statement
(알기수운)척추 질환 119 / 김수연 지음.
Publication, Distribution, etc
서울 :   가림출판사 ,   2008.  
Physical Medium
237 p. : 삽도 ; 20 cm.
Series Statement
가림건강신서 ; 63
기타표제
수술없이 완치 가능한 비법 공개
ISBN
9788978953108
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 616.73 2008z1 Accession No. 121181511 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

척추 질환 수술하지 않고 치료할 수 있다
운동과 생활습관 개선으로 척추를 건강하게 유지하라

우리 몸의 대들보 척추에 문제가 생기면 전신에 변형과 장애가 따른다. 그만큼 척추 질환으로 파생되는 질병도 다양하다.
그러나 많은 척추 질환 환자들은 자기 몸에 대한 무지로 질병을 방치하고 있다가 통증이나 불편함을 느낄 때야 비로소 병원을 찾고 있으며, 대부분 병원에서는 특별한 치료 방법을 제시하지 못하여 환자층이 날로 늘어만 가고 있다. 수없이 많은 병원을 돌아다니며 온갖 치료를 다 받아본 환자들은 결국 민간요법이나 제3의학에 희망을 걸고 현 의료계를 신뢰하지 못하고 있는 실정이다.
이러한 현실을 간파한 저자는 척추의 구조와 역할, 척추 장애 증상과 원인을 근본적으로 이해시켜 척추 질환 환자는 물론 일반인들도 척추를 건강하게 유지하도록 경각심을 일깨워주고 있다. 뿐만 아니라 척추를 건강하게 유지하는 예방법과 치료법까지 친절하게 소개하고 있다.
특히 ‘비수술 전신 척추 체형 교정술’로 이 분야에서 선두 그룹에 있는 저자는 생활습관 개선과 운동요법을 병행함으로써 수술하지 않고 전신 체형을 바로 잡는 척추 교정법으로 유명하다. 이 책은 척추 건강을 위한 다양한 운동은 물론 다양한 치료 사례와 환자들의 치료 후기를 수록하고 있어 ‘비수술 전신 체형 척추 교정’에 대한 신뢰와 희망을 심어줄 것이다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

김수연(지은이)

39세에 첫아이를, 45세에 둘째 아이를 낳은 두 아이의 엄마이자 체형 교정 전문 병원 강남세란의원의 대표 원장이다. 평소 산후 통증과 비만으로 힘들어하는 산모들을 안타깝게 생각하던 차에 둘째를 임신했을 때, 임산부에게 도움이 되는 운동을 직접 촬영하여 페이스북에 올리기 시작했다. 현재 산전·산후 운동 동영상 및 육아 관련 다양한 정보로 ‘페북 닥터(페이스북 닥터)’라는 닉네임을 얻을 정도로 화제가 되고 있다. 저서로는 《통증 제로 홈트》, 《산후 골반 교정 다이어트》, 《내 아이의 허리가 휘고 있다》 등이 있다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
책머리에 = 7
각 질환별 운동 = 16
1장 건강은 척추 건강에서 시작된다 = 56
 척추란 = 58
 건강은 척추 건강에서 시작된다 = 60
 균형 잡힌 척추(자세)의 중요성 = 62
 바른 척추 = 63
 비수술 전신 체형 척추 교정 치료 = 64
 척추 건강과 함께하는 인생의 행복 = 66
2장 건강의 적신호 턱관절 장애에 대하여 = 68
 턱관절이란 = 70 
 턱관절의 구조와 기능 = 72
 턱관절 장애 정의 = 73
 턱관절 장애 원인 = 74
 턱관절 장애 증상 = 76
 턱관절 장애 진단 = 80
 턱관절에 좋은 습관과 운동 = 85
3장 생명만큼 소중한 목 디스크에 대하여 = 92
 일자목이란 = 94
 발생 원인 = 95
 병원에 가도 특별한 문제점이 없대요 = 96
 유럽식 전신 체형 검사 = 97
 두통의 원인과 집중력 = 98
 몸매에 S라인이 있다면 목에는 C라인이 있다 = 101
 목 디스크 = 104
 일자목 교정 성공 사례 = 107
4장 건강의 척도 척추 측만층에 대하여 = 110
 척추 측만증이란 = 112
 측만증 발병 시기 어린이부터 청소년까지 = 114
 척추 측만증의 진단 = 117
 척추 측만증 조기 진단의 필요성 = 120
 맞춤 운동 = 120
 척추 측만증의 종류 = 121
 소아 및 성장기 척추 측만증 증세 = 123
 성인들의 척추 측만증 증세 = 123
 콥스 각도 측정 = 124
 행복은 성적순이 아니잖아요 = 126 
 치료 후에 키가 커졌어요 = 128
 3D 척추 안정화 운동 시스템 = 129
5장 몸의 중심인 골반에 대하여 = 134
 골반이란 = 136
 휜 다리(O자 다리, X자 다리)의 원인은 골반 틀어짐 = 138
 자가 골반 점검 리스트 = 140
 산후 골반의 중요성 = 140
 골반이 건강해야 하루가 즐겁다 = 141 
6장 휜 다리를 예쁘고 건강하게 만드는 방법에 대하여 = 146
 휜 다리란 = 148
 휜 다리의 원인 = 149
 예쁜 다리와 건강한 다리 = 152
 O자 다리와 X자 다리 = 153
 어린아이의 다리는 휜 다리? = 153 
 소아 휜 다리 = 154
 바른 걸음 = 156
 족부 교정기 = 156
 몸매는 S라인! 다리는 O라인? = 158
 퇴행성 관절염 = 159
 휜 다리 교정의 필요성 = 160
 휜 다리 증상 = 161 
 휜 다리 검진 = 163
 휜 다리 교정 후 개선점 = 164
 휜 다리 벨트의 효용성 = 165
 휜 다리 치료 사례 전후 = 166
7장 활동력의 중심인 발 건강에 대하여 = 168
 평발이란 = 170
 소아 평발 = 174
 요족 = 176
 평발 교정의 중요성 = 178
 발의 이해 = 180
 발의 신경과 혈관 = 184
 발의 관절 = 185
 발의 아치 = 187
 평발은 왜 운동 능력이 떨어지게 하는가 = 192
8장 치료 사례 = 194
9장 감사의 글 = 216

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