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타임 패러독스

자료유형
단행본
서명 / 저자사항
타임 패러독스 / 필립 짐바르도, 존 보이드 지음 ; 오정아 옮김
발행사항
서울 : 미디어윌, 2008 (2010 2쇄)
형태사항
467 p. : 삽화 ; 23 cm
원표제
(The) time paradox : the new psychology of time that will change your life
ISBN
9788990784810
서지주기
참고문헌(p. 426-451)과 색인수록
일반주제명
Time -- Psychological aspects Time perception
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100 1 ▼a Zimbardo, Philip G. ▼0 AUTH(211009)56821
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700 1 ▼a Boyd, John, ▼e▼0 AUTH(211009)127336
700 1 ▼a 오정아, ▼e▼0 AUTH(211009)28953
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No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 153.753 2008 등록번호 111517952 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
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No. 6 소장처 세종학술정보원/보존서고/ 청구기호 153.753 2008 등록번호 151270116 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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No. 1 소장처 의학도서관/보존서고4/ 청구기호 153.753 2008 등록번호 131034187 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B
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No. 1 소장처 세종학술정보원/인문자료실1/ 청구기호 153.753 2008 등록번호 151275090 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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컨텐츠정보

책소개

인간 본성에 영향을 미치는 시간의 커다란 힘을 인식하고, 시간과 삶의 연관성에 대해 탐구한 책.

인간은 시간을 벗어나서는 살 수 없으면서도 시간이 끊임없이 흐르고 있다는 사실을 거의 인식하지 못한다. 그러나 한정된 시간의 중요성을 깨달으면, 삶에 대한 태도가 분명 변할 것이다. 저자는 충만한 삶을 사는 방법, 다시 말해 자신에게 할당된 해, 달, 시간, 분, 초를 알뜰하게 사용하는 방법에 대해 깊이 고민해야 한다고 조언한다.

저자는 30년에 걸쳐 수많은 실험과 연구를 통해 흥미로운 결과를 얻었고, 그 결과를 바탕으로 새로운 시간 과학과 심리학을 개발했다. 그 결과물을 가지고 독자들에게 시간과 더욱 돈독하게 관계를 맺는 방법과, 필요하다면 그 관계를 변화시키는 방법을 알려주고자 한다.

언젠가 당신의 시간은 끝이 난다!

<타임 패러독스> 의 저자 필립 짐바르도는 세계적인 심리학자이자 석학으로, 충격적인 스탠퍼드 감옥 실험으로 인간 본성에 대한 새로운 해석을 내놓아 전 세계적으로 유명해졌다. 그 결과물이 바로 <루시퍼 이펙트> 로, 악과 광기에 대해 깊게 탐구하던 그는 인간의 삶과 관련된 여러 심리 현상에 주목하였고, 그런 그가 다음으로 관심을 가진 것이 바로 ‘시간’이었다.

휴가 중 로마를 방문한<타임 패러독스> 의 저자는 그곳에서 인간의 뼈로 모든 것이 장식되어 있는 산타 마리아 델라 콘체치오네 성당의 내부를 보고 큰 충격을 받는다. 성당을 장식하고 있는 유골더미 밑에는 이런 문구가 있다.

한때 그들도 당신과 같았으며,
언젠가 당신도 그들처럼 될 것입니다.


저자는 이 문구를 본 순간 큰 깨달음을 하나 얻는다. 바로 ‘우리의 시간은 언젠가 끝이 난다’라는 것이다. 물속을 헤엄쳐 다니면서도 물이 존재를 인식하지 못하는 물고기처럼, 우리는 시간을 벗어나서는 살 수 없으면서도 시간이 끊임없이 흐르고 있다는 사실을 거의 인식하지 못한다. 즉, 시간에 대한 태도가 인간 본성에 어마어마한 영향을 미치는데도 사람들은 그 중요성을 거의 인식하지 못하고 있는 것이다.

이 책의 두 저자 필립 짐바르도와 존 보이드는 인간 본성에 영향을 미치는 시간의 커다란 힘을 인식하고, 시간관 삶과의 연관성에 대해 탐구하기 시작한다. 과연 인간은 시간의 가치를 제대로 평가하고 있는가? 인생에서 성취하고자 하는 목표는 무엇인가? 어떻게 하면 자신이 사용하는 시간의 가치를 높일 수 있을까? 균형 잡힌 시간 사용법은 무엇일까? 이 모든 것이 시간을 바라보는 태도와 밀접하게 연관되어있음을 필립 짐바르도와 존 보이는 간파했다. 그리고 30년에 걸쳐 수많은 실험과 연구를 통해 ‘짐바르도 시간관 검사’와 ‘초월적인 미래지향적 시간관 검사’를 만들기에 이른다. 두 저자는 자신들이 시간관 검사를 통해, 사람들이 시간과 더욱 돈독한 관계를 맺고, 필요하다면 시간을 바라보는 태도를 변화시켜 균형 잡힌 시간관을 가져보라고 조언한다.

사람은 같은 강에 두 번 발을 담글 수 없다. 강물은 흐르고 사람은 변하기 때문이다.
-헤라클레이토스


<루시퍼 이펙트> 로 악과 광기라는 인간 본성을 파헤친 필립 짐바르도,
이제 그가 시간이라는 거대한 힘을 파헤치고자 30년에 걸쳐 혁신적인 연구에 도전하다!

: 스탠퍼드 감옥 실험을 통해 무엇이 선량한 사람을 악하게 만드는가에 대해 연구했던 세계적인 심리학자 필립 짐바르도. 그는 상황과 시스템에 따라 선한 사람이 악하게 변할 수 있다고 말하며, 인간의 삶과 관련된 여러 심리 현상에 주목했다. 그런 그가 다음에 관심을 가진 것이 바로 '시간‘이었다. 물속을 헤엄쳐 다니면서도 물의 존재를 인식하지 못하는 물고기처럼, 우리 인간은 시간을 벗어나서는 살 수 없으면서도 시간이 끊임없이 흐르고 있다는 사실을 거의 인식하지 못하며 그냥 흐르도록 내버려둔다. 시간에 대한 태도가 인간의 본성에 어마어마한 영향을 미치는데도 사람들은 그 중요성을 거의 인식하지 못하는 것이다. 이것이 바로 시간에 관한 첫 번째 패러독스다.
필립 짐바르도와 또 한 명의 저자 존 보이드는 30여 년간의 연구를 통해 흥미로운 결과를 얻었고, 그 결과를 바탕으로 새로운 시간 과학과 심리학을 개발했다. 그리고 그 결과물을 가지고 독자들에게 시간과 더욱 돈독하게 관계를 맺는 방법과, 필요하다면 그 관계를 변화시키는 방법을 알려주고자 한다.

인간의 뼈로 장식된 산타 마리아 델라 콘체치오네 성당이 전하는 의미심장한 메시지,
언젠가 당신의 시간은 끝이 난다는 걸 명심하라!

: <타임 패러독스> 의 저자 중 한 명인 존 보이드는 로마에 휴가차 갔다가 크나큰 깨달음을 얻는다. 바로 산타 마리아 델라 콘체치오네 성당을 장식하고 있는 수많은 인간 뼈들을 보고 시간이 인간에게 미치는 크나큰 영향력을 인식하고, 그것에 대해 연구하고자 결심한 것이다. 성당의 유골은 아무리 발버둥쳐도 피할 수 없는 인간의 운명을 상기시키는 장엄한 유품이다. 하지만 이 유골들이 보내는 메시지는 죽음을 준비하라는 훈계라기보다 현재의 삶을 충실하고 의미 깊게 살라는 간절한 청원이다. 즉, 시간의 속성을 이해하지 못하고 그저 흘러가는 대로 내버려둔다면 시간에 지배당할 뿐, 시간을 제대로 활용하지 못하고 자신도 모르게 무의미하게 인생을 보낼 가능성이 크다. 한정된 시간의 중요성을 깨달으면, 삶에 대한 태도가 분명 변할 것이다. 즉, 충만한 삶을 사는 방법, 다시 말해 자신에게 할당된 해, 달, 시간, 분, 초를 알뜰하게 사용하는 방법에 대해 깊이 고민해야 한다고 조언한다.

1977년에 진행된 일명 ‘착한 사마리아인 실험’,
타인을 도울 만한 위치에 있는 사람들조차도 시간의 압박을 느끼면 타인을 돕지 못한다!

: 1977년 진행된 한 심리학 실험을 통해, 필립 짐바르도와 존 보이드는 시간에 사람들이 얼마나 지배당하는지 알 수 있다고 말한다. 1977년 사회심리학자 존 달리와 댄 뱃슨은 프린스턴 신학교 학생들을 대상으로 시간과 관련된 학생들의 행동을 연구했다. 이 학생들은 ‘착한 사마리아인 비유에 관한 강연’을 준비하고 있었는데, 지도교수의 평가가 따르는 중요한 수업이었다. 학생들은 두 그룹으로 나뉘어 각각 다른 지시사항을 듣게 된다. ‘1) 강연 예정 시간이 이미 몇 분 지났으므로 강당으로 서둘러 가야 한다. 2) 강연이 시작되려면 아직 시간이 많이 남았지만 이쯤에서 강당으로 출발하는 편이 좋겠다.’ 그런데 학생들은 강의실로 가는 동안 좁은 길에 기침을 하며 쓰러져 있는 사람을 보게 된다. 과연 학생들은 이 사람을 도울 것인가, 아니면 중요한 평가가 있는 강연을 위해 바로 강의실로 갈 것인가!
일반적으로 신학교에 다니면서 성직자가 되려고 공부하는 학생들은 ‘선량하고, 대체로 남을 도우려는 성향을 가진 사람’이라고 인식되어 있다. 하지만 그날 시행된 실험에서는 그런 인식을 뒤집는 충격적인 결과가 나왔다! 발표 시간까지 여유가 있다는 말을 들은 학생들은 대부분 쓰러져 있는 사람을 도와주려고 가던 길을 멈췄다. 이는 학생들이 선택한 미래의 직업, 즉 성직자가 되려는 것과도 모순되지 않는 행동이다. 하지만 놀랍게도 ‘지각’ 상황에 놓인 학생의 90퍼센트가 가던 길을 멈추지 않았다! 그 학생들의 머릿속에는 오직 수업 시간에 늦지 말아야 한다는 생각밖에 없었던 것이다.
이와 같은 커다란 차이가 생긴 원인은 오직 ‘시간’밖에 없다. 시간에 대해 아주 간단하게 조작해서 학생들에게 알려주었는데, 그것이 선한 의도를 가진 사람들에게 도움을 필요로 하는 타인의 복지보다 자신의 당면 문제를 우선시하게 만든 것이다. 아무리 선량한 사람이라도 시간의 압박을 느끼면 타인을 돕지 못한다. 이 실험은 시간이 인간의 삶에 얼마나 큰 영향을 끼치는지 단면을 보여주는 실험이라 하겠다.

시간과 삶의 연관성에 대한 혁신적인 연구의 결과,
인간의 시간에 대한 태도 즉 시간관은 크게 여섯 가지로 나뉜다

: 필립 짐바르도와 존 보이드는 30년간의 실험을 통해 시간과 삶의 연관성에 있어 중요한 심리 현상이 있음을 발견하고, 시간에 대한 태도를 측정할 수 있는 척도를 개발하기 위한 연구를 시작했다. 그리고 그 결과, 필립과 존은 1997년과 1999년에 각각 ‘짐바르도 시간관 검사Zimbardo Time Perspective Inventory(ZTPI)’와 ‘초월적인 미래지향적 시간관 검사Transcendental-future Time Perspective Inventory(TFTPI)’를 발표했다. 또한 연구 과정에서 사람들의 시간에 대한 태도, 즉 시간관이 크게 여섯 가지로 나뉜다는 사실도 발견했다. ‘과거부정적 시간관, 과거긍정적 시간관, 현재숙명론적 시간관, 현재쾌락적 시간관, 미래지향적 시간관, 초월적인 미래지향적 시간관’이 바로 그것이다. 필립과 존은 시간관 검사를 통해 우리의 시간관이 어디에 치중되어 있는지 확인하고, 그런 다음 시간관을 확장하는 훈련을 통해 소중한 시간을 최대한 유익하게 활용하는 방법을 알려주고자 한다. 그렇게 된다면 누구나 부정적인 경험을 긍정적으로 전환하는 법을 배우고, 현재나 미래 어느 하나에 맹목적으로 집착하지 않으면서 각각의 긍정적인 요소들을 활용하는 법을 배울 수 있을 것이라 제안한다.


정보제공 : Aladin

저자소개

필립 짐바르도(지은이)

스탠퍼드대학교 심리학과 명예교수이며 예일대학교와 뉴욕대학교, 컬럼비아대학교에서 강의했다. 미국심리학회 회장, 스탠퍼드 테러리즘 심리학센터 소장을 역임했다. 인간 본성에 관한 <스탠퍼드 감옥 실험(Stanford prison experiment)>과 <깨진 유리창 이론>의 토대가 되는 심리 실험으로 유명한 그는 평생 끊임없이 인간에 대해 탐구했다. 인간의 삶과 관련된 여러 심리 현상에 주목하던 그가 다음으로 관심을 가진 것이 바로 ‘시간’이었다. 그는 시간이 인간의 삶에 어떤 영향을 끼치고 있으며, 과연 우리는 시간을 어떻게 바라보아야 하는지 궁금했다. 이후 30년간 15개국 수만 명의 삶을 추적하여 ‘짐바르도 시간관 검사(ZTPI)’를 개발했으며, 연구 결과를 《나는 왜 시간에 쫓기는가》에 쏟아 넣었다. 그는 시간에 대한 태도(시간관)가 인간의 행동과 삶을 대하는 태도에 어마어마한 영향을 미치지만 정작 우리들은 그 중요성을 모르고 살고 있음을 지적한다. 그는 ‘오늘’ 우리가 시간을 사용하는 방식이 ‘과거’와 ‘미래’의 모습을 결정한다고 말하며, 시간에 대한 관점이 삶의 큰 차이를 만듦을 증명한다. PBS TV 시리즈 <심리학의 발견(Discovering Psychology)>을 기획하고 해설했으며, 2004년에는 이라크 아부그라이브 교도소에서의 범죄 행위로 기소된 미국 퇴역 군인의 군법회의 심리에 전문가 증인으로 참석했다. 지은 책으로 《심리학과 삶(공저)》《수줍음Shyness》《루시퍼 이펙트》 등이 있다.

존 보이드(지은이)

스탠퍼드대학교에서 심리학 박사학위를 받았으며, 짐바르도와 함께 인간과 시간에 대해 연구했다. 과학 서적 및 문헌에 시간관 관련 글들을 활발하게 기고해온 그는 ‘짐바르도 시간관 검사’를 개발하는 데 큰 도움을 줬으며, ‘초월적인 미래 지향적 시간관’을 맨 처음 발견해냈다. 또한 시간을 통한 생각과 감정의 상호작용에 관한 연구를 진행하기도 하는 등 과학을 실용적으로 활용하는 일에 경험이 많다. 현재 구글 리서치 매니저로 일하고 있으며, 야후 리서치 디렉터 및 국제 컨설팅 전문 기관인 얼러트니스 솔루션(Alertness Solution)의 과학국 국장을 역임했다. · www.thetimeparadox.com

오정아(옮긴이)

동국대학교 영어영문학과와 동 대학원을 졸업했으며, 현재 전문번 역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로 『섀도우 헌터스』, 『페넘브라의 24시 서점』, 『파리에서의 점심』, 『더 라스트 레터』, 『원 플러스 원』, 『나는 왜 시간에 쫓기는가』 등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
이 책에 쏟아진 찬사 = 4
Ⅰ 새로운 시간 과학 : 시간은 어떻게 작용하는가
 01 시간은 왜 중요한가
  당신의 시간은 언젠가 끝이 난다 = 14
  시간이라는 환경 안에 사는 인간 = 20
  시간의 경제학 = 21
  시간의 심리적 상대성 = 26
  현실 세계의 시간 틀 = 30
  새로운 시간 심리학 = 34
  이 책에 시간을 투자할 가치가 있는 이유 = 37
  개인적인 이야기 = 39
 02 시간 : 시간관에 관한 회고
  시대착오적 존재, 인간 = 50
  자연 상태와 사건 시간 = 51
  시계 시간으로서의 전환 = 60
  오늘날의 시간 = 64
  변화에 대한 반응 = 69
  심리적 시간에 관한 과학적 연구 = 72
  서구사회에서 가장 흔하게 발견되는 여섯 가지 시간관 = 81
  이렇게 발전할 것이다 = 91
 03 과거 : 오늘의 렌즈를 통해 어제를 보다
  필립 짐바르도의 기억 = 93
  당신의 과거와 최초의 기억 = 96
  존 보이드의 기억 = 98
  심리학의 과거: 결정론, 분석, 그리고 행동주의자 = 99
  과거 재구성하기 = 105
  객관적인 과거가 중요한가 = 113
  긍정적인 과거로 재구성하기 = 117
  과거에 대한 태도 바꾸기 = 121
  과거의 좋은 점 = 125
  긍정적인 과거 유지하기 = 127
 04 현재 : 모든 것이 현실인 순간
  무엇이 현재지향적인 사람을 만드는가 = 132
  미래 가치 줄이기의 경제학 = 138
  현재지향적인 사람들의 세 가지 유형 = 139
  현재지향적 시간관을 습득하는 지름길 = 146
  현재는 확장된다: 필립 짐바르도의 개인적인 시간 여행 = 151
  현재를 살면 좋은 점과 나쁜 점 = 158
  현재지향적이면 좋지 않은 점은 무엇일까 = 164
  섹스, 마약, 로큰롤: 1960년대의 시간 혁명 = 169
  시간 엄수의 문화 = 173
 05 미래 : 오늘의 렌즈를 통해 내일을 보다
  미래지향적인 사람을 만드는 환경 = 183
  미래지향적 시간관의 장점과 단점 = 191
  성공적인 미래 연습하기 = 204
  이제 단점도 알아보자 = 207
 06 초월적인 미래 : 죽음 이후의 새로운 시간
  자살 테러에 대한 몇 가지 해석 = 215
  자살 테러: 시간관으로 설명하기 = 225
  초월적인 미래지향적 시간관 = 228
  초월적인 미래와 현실 대처 = 237
  초월적인 미래에 대한 비종교적 믿음 = 238
  초월적인 미래지향적 시간관을 가진 사람의 미래 = 242
  초월적인 미래: 선 또는 악을 위한 도구 = 244
Ⅱ 가치 있는 시간 만들기
 07 시간, 육체, 그리고 건강 : 소중한 시간이 흐른다
  시간이 모든 상처를 어느 정도는 아물게 한다 = 250
  뇌 속의 시간 = 253
  시간에 대해 생각하면 도대체 뭐가 좋은가? = 259
  시간과 정신 건강 = 262
  종잡을 수 없는 시간의 흐름 = 268
  인식의 문 열고 닫기: 마약과 술 = 271
  시간과 육체의 건강 = 272
  도박 = 275
  시간-스트레스와 건강 = 278
 08 시간의 흐름 :현재와 미래의 균형을 위한 삶의 선택들
  시간 감각이 인간의 발달에 미치는 영향 = 287
  의식적 선택과 무의식적 선택 = 291
  돈을 버는 방식과 시간관 = 300
  경제적 자유를 얻기 위한 다섯 가지 방법 = 304
  현명한 투자 = 308
  은퇴: 돈과 시간의 교환 = 309
 09 사랑과 행복
  관계의 단계: 현재, 과거, 미래 = 326
  상대 찾기와 데이트 = 328
  미래지향적인 세상에서 데이트하기 = 329
  잘못 짝지어진 시간관의 결과 = 331
  행복과 시간 = 333
  행복을 가로막는 장애물들 = 336
  더 많은 행복 누리기 = 341
 10 비즈니스, 정치, 그리고 시간
  산업계에서의 시간의 짧은 역사 = 357
  리더십: 미래 바꾸기 = 363
  기업가 정신 = 367
  시간의 덫 = 369
  시간의 정치학 = 376
  프로이센식으로 시간관 배우기 = 384
 11 심리 시계 다시 맞추기 : 이상적인 시간관 개발하기
  시간관 혼합의 적절한 예 = 395
  시간관 시계 다시 맞추기 = 402
  조금 더 미래지향적인 사람 되기 = 408
  더욱 현재지향적인 사람 되기 = 410
  더욱 과거긍정적인 사람 되기 = 411
  균형 잡힌 새로운 시간관 받아들이기 = 412
 12 많지 않은 시간 : 소중한 시간 만들기
  인생은 짧다, 무엇을 기다리는가 = 417
  소중한 시간 만들기 = 419
참고서적 = 426
감사의 글 = 452
찾아보기 = 454
저자 소개 = 468

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