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운동 생리학

운동 생리학 (Loan 17 times)

Material type
단행본
Personal Author
위승두
Title Statement
운동 생리학 / 위승두 저.
Publication, Distribution, etc
서울 :   조은 :   국제건강관리사협회 ,   2007.  
Physical Medium
238 p. : 색채삽도, 도표 ; 27 cm.
ISBN
9788987285559(세트) 9788987285535
Bibliography, Etc. Note
참고문헌: p. 235-238.
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2007b1 Accession No. 111506020 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 612.044 2007b1 Accession No. 111506021 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Table of Contents

제1장 운동의 분류와 운동생리학
  1. 운동 = 16
  2. 운동의 분류 = 16
    (1) 스피드와 지속시간 = 17
    (2) 스피드와 저항 = 17
    (3) 저항과 지속시간 = 18
    (4) 스피드, 지속시간 및 저항 = 19
  3. 운동생리학의 정의 = 20
  4. 운동의 특이성 = 22
  5. 운동생리학의 필요성 = 24
제2장 세포와 물질이동
  1. 인체의 구조적 단계 = 26
  2. 세포의 구조 = 27
    (1) 세포막의 구조와 기능 = 27
    (2) 세포질 = 30
    (3)핵 = 35
  3. 세포막을 통한 물질이동 = 35
    (1) 수동적 운반 = 36
    (2) 능동적 운반 = 39
    (3) 음세포 작용과 토세포 작용 = 40
  4. 인체내 항상성 유지 = 41
    (1) 항상성의 조절요인과 기관계의 작용 = 41
    (2) 항상성 유지의 메커니즘 = 42
제3장 운동과 항상성
  1. 항상성의 변인과 조절방법 = 45
    (1) 운동시의 변인 = 45
    (2) 생체기능의 조절방법 = 46
  2. 체온의 조절기전 = 49
    (1) 체열의 생성과 방출 = 49
    (2) 체온조절기전 = 49
    (3) 운동시의 체온조절 = 51
  3. 산-염기의 평형 = 53
    (1) 산-염기의 대사 = 53
    (2) 수소이온의 발생원 = 55
    (3) 산-염기의 조절 = 56
  4. 운동 중 산-염기의 조절 = 58
  5. 이상환경에서의 운동 = 60
    (1) 고지환경에서의 운동 = 60
    (2) 수중에서의 운동 = 61
    (3) 흡연(끽연) = 62
    (4) 대기오염 = 63
제4장 운동과 영양
  1. 영양소의 종류와 기능 = 66
    (1) 탄수화물 = 66
    (2) 지방 = 67
    (3) 단백질 = 68
    (4) 비타민 = 70
    (5) 무기질 = 70
    (6) 수분 = 71
  2. 운동과 수분섭취 = 72
    (1) 수분 섭취량과 운동 = 72
    (2) 탈수예방을 위한 수분섭취 = 73
    (3) 운동시의 수분섭취 요령 = 75
  3. 운동과 식이방법 = 76
    (1) 운동 전 식사 = 76
    (2) 운동 중 식사 = 77
    (3) 운동 후 식사 = 77
제5장 에너지원과 에너지대사
  1. 에너지원 = 84
  2. ATP 생성의 경로 = 84
    (1) 인원질과정 = 85
    (2) 젖산시스템 = 86
    (3) 유산소과정 = 87
  3. 주요 에너지원의 대사과정 = 88
    (1) 탄수화물의 대사과정 = 88
    (2) 지방의 대사과정 = 89
    (3) 단백질의 대사 = 90
    (4) 에너지원의 이용양상과 상호전환 = 92
  4. 운동 지속시간과 에너지 시스템 = 95
제6장 운동과 근육계
  1. 근육의 종류 = 98
  2. 골격근 = 99
    (1) 골격근의 해부학적 구조 = 100
    (2) 신셩-근 연접 = 102
    (3) 골격근의 형태 = 102
    (4) 근육의 수축기전 = 103
    (5) 근섬유의 종류 = 108
    (6) 흥분과 수축의 연결 = 111
    (7) 수축의 종류 = 112
  3. 평활근 = 117
    (1) 평활근의 해부학적 구조 = 117
    (2) 평활근과 골격근의 비교 = 117
  4. 심장근 = 119
    (1) 심장근의 해부학적 구조 = 119
    (2) 심근의 흥분성 = 120
제7장 운동과 신경계
  1. 신경계의 분류 = 124
  2. 신경조직의 구조와 기능 = 125
  3. 자극전달과 신경연접부 = 127
    (1) 자극의 전달과정 = 127
    (2) 신경연접부 = 128
  4. 중추신경계의 구조와 기능 = 130
    (1) 뇌 = 130
    (2) 척수 = 133
  5. 말초신경계의 구조와 기능 = 134
    (1) 뇌신경 = 134
    (2) 척수신경 = 136
    (3) 체성신경계와 자율신경계 = 136
  6. 신경계에 의한 운동의 조절 = 137
    (1) 수의운동의 전도로 = 137
    (2) 반사와 상위중추에 의한 운동의 조절 = 138
    (3) 운동단위의 동원 = 141
  7. 트레이닝에 의한 신경계의 변화 = 142
    (1) 지구성 트레이닝에 의한 변화 = 142
    (2) 근력 트레이닝에 의한 변화 = 143
제8장 운동과 호흡계
  1. 호흡기의 구조와 기능 = 146
    (1) 호흡기의 구조 = 146
    (2) 내호흡과 외호흡 = 148
  2. 호흡 역학 = 149
    (1) 흡기작용 = 149
    (2) 호기작용 = 149
  3. 호흡계의 작용 = 150
    (1) 분당환기량 = 150
    (2) 폐용적과 폐용량 = 151
    (3) 기능적 환기용량 = 152
    (4) 폐포환기와 해부학적 사강 = 153
  4. 운동과 폐기능 = 154
    (1) 환기량 변화 = 154
    (2) 폐용적과 폐용량의 변화 = 155
    (3) 환기량과 무산소성역치 = 155
    (4) 산소부채 = 157
  5. 가스교환의 기전 = 158
    (1) 폐에서의 가스교환 = 158
    (2) 조직에서의 가스교환 = 159
    (3) 가스의 운반 = 160
  6. 트레이닝과 호흡계의 변화 = 163
    (1) 폐용적과 폐용량 = 163
    (2) 폐환기량 = 163
    (3) 폐확산 = 164
    (4) 동정맥산소차와 환기효율 = 164
    (5) 동적 폐기능 = 165
제9장 운동과 순환계
  1. 순환계의 구조와 기능 = 168
    (1) 심장의 구조 = 168
    (2) 체순환과 폐순환 = 170
    (3) 혈관 = 171
  2. 심장의 수축 이완기전 = 172
    (1) 심장주기 = 172
    (2) 심장의 전도체계 = 173
    (3) 심전도 = 174
    (4) 흉부유도부착 = 175
  3. 심박수와 심박출량 = 176
  4. 혈압과 혈류의 변화 = 178
    (1) 운동시 혈류의 변화 = 178
    (2) 혈압 = 179
  5. 운동과 혈액 = 181
  6. 트레이닝과 순환계의 변화 = 183
    (1) 안정시의 변화 = 183
    (2) 최대하 운동 중의 순환계 변화 = 186
    (3) 최대운동 중의 순환계 변화 = 187
  7. 림프계의 면역시스템 = 188
    (1) 림프계의 구성 = 189
    (2) 면역시스템 = 190
제10장 운동과 내분비계
  1. 호르몬이란 = 194
  2. 수용체와 호르몬의 작용메커니즘 = 196
  3. 호르몬 분비의 조절 = 198
  4. 신체활동시 호르몬의 작용 = 199
    (1) 부신수질호르몬 = 199
    (2) 부신피질호르몬 = 200
    (3) 췌장호르몬 = 201
    (4) 성장호르몬 = 202
    (5) 성선호르몬 = 203
  5. 운동에 따른 내분비계의 변화 = 203
    (1) 운동전 단계 = 204
    (2) 운동 초기 = 204
    (3) 적응기 = 204
    (4) 피로탈진기 = 205
    (5) 회복기 = 206
제11장 운동과 근피로
  1. 신경정보 전달의 변화 = 208
    (1) 운동신경세포의 흥분성 저하 = 208
    (2) 신경ㆍ근연접부의 기능 저하 = 208
    (3) 근초 및 T세관의 전도기능 저하 = 209
  2. 근섬유 내부의 변화 = 209
    (1) 아데노신3인산 = 209
    (2) 수소이온 농도 = 210
    (3) 무기인산 = 211
    (4) 글리코겐 = 211
    (5) 근소포체 = 212
제12장 신체조성과 비만
  1. 체지방량의 평가 = 214
    (1) 수중체중법 = 214
    (2) 피지후법 = 216
    (3) 그 외의 방법 = 216
  2. 비만의 정의와 판정 = 217
    (1) 비만의 판정 = 217
    (2) 비만의 종류 = 219
  3. 비만의 원인 = 220
    (1) 유전적인 요인 = 220
    (2) 식습관 = 220
    (3) 활동부족 = 220
    (4) 심리적 요인 = 221
  4. 체중조절과 운동의 장점 = 222
제13장 운동과 노화
  1. 노화의 원인 = 224
  2. 노화에 의한 신체기능의 변화 = 225
    (1) 근수축속도의 변화 = 225
    (2) 근력의 변화 = 226
    (3) 지구력의 변화 = 227
    (4) 체성분의 변화 = 227
    (5) 심혈관계와 폐기능 = 227
  3. 운동과 노화 = 229
  4. 고령자와 운동 = 230
    (1) 고령자의 운동시 주의사항 = 230
    (2) 고령자 운동의 목표 = 231
    (3) 고령자 운동시 고려사항 = 232
참고문헌 = 235

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