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앞쪽형인간 : 잠자는 CEO 당신의 앞쪽뇌를 깨워라 (135회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
나덕렬
서명 / 저자사항
앞쪽형인간 : 잠자는 CEO 당신의 앞쪽뇌를 깨워라 / 나덕렬 지음.
발행사항
서울 :   허원미디어 ,   2008.  
형태사항
251 p. : 삽도 ; 23 cm.
ISBN
9788992162128
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No. 7 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 612.82 2008z10 등록번호 151271907 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
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컨텐츠정보

책소개

사회나 나라에 리더격의 CEO가 있듯이 우리 안에도 CEO의 역할을 하는 곳이 있는데, 그게 바로 '앞쪽뇌(전두엽)'다. 신경과 의사이자 뇌과학자인 저자는 우리 안에 잠들어 있는 CEO, 앞쪽뇌를 깨우는 활용법을 단계별로 소개한다. 우리들의 우수한 두뇌를 좀더 효율적으로 활용하면 우리나라가 더 발전할 수 있다는 희망의 메시지를 전한다.

1부에서는 환자 이야기를 중심으로 앞쪽뇌의 기능을 설명한다. 저자가 삼성서울병원 기억장애클리닉(치매클리닉)을 오픈한 이래 직접 경험했던 앞쪽뇌 손상환자들의 이야기를 실었다. 2부에서는 의학적 근거를 바탕으로 앞쪽뇌를 활성화시키는 다양한 방법을 설명한다. 3부에서는 '진정한 의미의 앞쪽형인간은 어떤 것일까?'를 고심하며 저자의 개인적인 경험과 생각을 적었다.

우리 안에서 잠자고 있는 CEO,
앞쪽뇌를 깨우는 방법을 단계별로 안내하는 자기계발서!


저자는 우리사회나 나라에 리더격의 CEO가 있듯이 우리 안에도 CEO의 역할을 하는 곳이 있는데, 그게 바로 앞쪽뇌라고 규정한다. CEO의 역할과 앞쪽뇌를 역할을 쉽게 비교하여 리더가 되는 길을 제시한다.
우리의 뇌 속에는 우리의 인생 전체를 총괄하고 경영하는 CEO(chief executive officer)가 존재하고 있다.
우리는 대부분 CEO라고 하면 큰 회사의 사장이나 최고경영자를 떠올리게 된다. 그러나 이 책에서 말하는 CEO란, 단체나 기업의 리더뿐 아니라 꾸준한 자기계발로 성공을 이뤄 타인에게 희망과 즐거움을 주는 사람, 창조적인 활동으로 사회에 도움을 주고 삶을 풍성하게 하는 사람이다.

<앞쪽형인간>은 삶 속에서 실천할 수 있는 앞쪽뇌 활용법이다. 신경과 의사며 뇌과학자인 저자 나덕렬은 우리나라 사람들이 너무 우수한 머리와 실행력을 갖고 있음을 자랑스럽게 여기면서, 좀더 효율적인 삶과 잠재적 에너지 활용을 위한 자기계발법을 제안한다. 우리나라가 더욱더 발전할 수 있는 희망의 메시지가 들어 있다.
저자는 외국 학술지에 뇌에 관한 학술논문을 80여 편 써서 잘 알려져 있는데, 자신의 논문의 성과나 임상에 대한 결과가 학자나 전문가들끼리 알고 끝나는 것을 아쉽게 생각해, 그 성과를 우리 모두와 나누고 싶어 이 책을 썼다.

* 이 책만의 특징
이 책은 토종 자기계발서다. 우리 인간에게는 무한한 창의성과 가능성이 잠재되어 있음은 요즘 나오는 여러 가지 책들과 이론들이 증명해 준다. 그러나 그 중 대다수는 외국학자들의 이야기였는데, 이제는 우리 상황과 현실을 그대로 반영한 자기계발서들이 눈에 띈다. 앞쪽형인간도 남의 이야기가 아닌 우리나라 사람을 위한 우리 이야기다.
앞쪽뇌를 깨우는 방법을 완전히 자신의 경험을 통해 우리에게 친절하게 전해 준다.
뇌과학자가 썼지만 뇌에 관한 딱딱한 책이 아니다. 앞쪽뇌만을 주제로 쓴 세계 최초의 책이 될 것이다.

앞쪽형인간이 되면 무엇이 좋은가?
* 계획기능을 발달시켜 남들의 삶을 부러워하고 좇아가기보다 자신의 길을 찾아간다(독창성).
* 레이저 빔처럼 힘을 한곳으로 모아 집중력을 키워 능력을 발휘하고 성공하는 삶을 산다 (집중력).
* 뇌의 유연성을 활용하여 뇌를 변화시켜 자아를 완성하는 길을 간다(뇌 유연성).
* 조금씩조금씩 꾸준히 노력하여 위기와 고비를 극복할 능력을 발현한다(끈기).
* 쾌락을 잘 조절하고 충동억제를 잘할 수 있다(충동억제기능).
* 틀을 깨고 또 깨는 작업을 통해 창의성을 발휘한다(창조력).
* 가지치기를 잘하게 되어 가장 중요한 일을 추진하게 한다(가지치기).
* 전체를 조감하는 능력을 키워 차원 높은 삶을 살게 된다(조감능력).

각 섹션별 주제
제1부에서는 앞쪽뇌가 손상된 환자분들의 생생한 이야기를 다루어보았다. 앞쪽뇌가 손상된 분들은 사소한 쾌락을 추구하다가 인생의 큰 줄기를 놓치는 것을 흔히 보게 된다. 결국, 앞쪽뇌가 없으면 더 이상 내가 나를 경영하지 못한다. ‘나’는 더 이상 존재하지 않는다. 내가 누구인지, 인생의 목표가 무엇이었는지 다 잃어버리게 된다. 남는 것은 허무와 추락뿐이다. 이 사례들을 통해 당신 머릿속 CEO인 앞쪽뇌가 얼마나 중요한 기능을 담당하고 있는지 알려주려 한다.

제2부에서는 의학적 근거를 바탕으로 앞쪽뇌를 활성화시키는 다양한 방법을 제시해 보았다. 앞쪽뇌 손상 환자분들이 보이는 증상을 교훈 삼아 앞쪽뇌를 향상시키는 희망의 메시지를 담아보았다. 동시에 이렇게 중요한 앞쪽뇌가 손상되지 않도록 보호하는 방법도 얘기하고 있다.

제3부에서는 ‘진정한 의미의 앞쪽형 인간은 어떤 것일까?’를 고심하며 나의 개인적인 경험과 생각을 적어보았다.


정보제공 : Aladin

저자소개

나덕렬(지은이)

경기고, 서울의대를 졸업하고, 의학박사 신경과 전문의, 치 매·인지신경학을 전공했다. 캐나다 웨스턴 온타리오대학 신 경과와 미국 플로리다 주립대학 신경과에서 펠로우쉽을 수 료했다. 대한치매학회장을 역임하였고 현재 삼성서울병원 신 경과 과장 및 성균관의대 신경과학 교실 주임교수로 재직 중이다. 의과대학에 재학할 당시 뇌에 관한 강의를 듣던 중 어떤 힘에 이끌려 신경학을 전공하기로 결심했다. 군의관 시절조 차 ‘뇌를 만지고 있던 사람’으로 기억될 정도로 그의 곁에는 항상 뇌가 떠나지 않았다. 신경과 전공의 시절 ‘알아듣지 못 하는 환자’, ‘말을 못 하는 환자’, ‘시계를 반쪽만 그리는 환 자’들을 만나면서 인지신경학 및 치매와 인연을 맺은 후, 지 금까지 외국 학술지에 인지 신경학과 치매에 관한 170편 이 상의 논문을 게재하여 세계적인 뇌과학자로 자리매김하고 있다. 그의 열정은 연구뿐 아니라 환자 진료에서도 돋보여 2000년부터 2002년까지 3년 연속 <동아일보>에서 ‘베스트 닥터’로, 2004년에는 <조선일보>에서 ‘한국의 최고 의사’로 선정되었으며, 2009년에는 <중앙일보>에서 ‘명의가 추천한 명의’로 소개되었다. 또한 EBS 명의 시리즈 치매 편(아름다운 동행)에서는 그가 환자를 치료하는 과정을 3주간 밀착 취재하기도 하였다. 저서로는 앞쪽뇌의 중요성을 일깨워준 베스트셀러 《앞쪽형 인간》과, 치매 예방을 원하는 사람들을 위한 뇌 훈련 책 《뇌선생의 건강두뇌교실》이 있다. 그는 우주의 다양성을 믿는 사람이다. 그래서 우리 각자는 천재부터 말기 치매까지의 연속선상에서 어느 한 점을 차지하고 있다고 주장한다. 그리고 다양한 사고력을 가진 사람들이 살고 있는 세상에서 자신은 ‘상대적 치매’라며 치매 환자와 더불어 사는 삶을 신기해 하며 살아가고 있다.

정보제공 : Aladin

목차

목차
Ⅰ. 앞쪽뇌가 하는 놀라운 일들 : 내가 만난 환자 이야기
 1-1 왕원숭이 추락하다 = 17
 1-2 앞쪽뇌와 뒤쪽뇌의 차이 = 20
 1-3 어린이 뇌와 어른 뇌의 차이 = 22
 1-4 앞쪽뇌의 세 얼굴 = 23
 1-5 충동의 시작 = 24
 1-6 주위 물건을 닥치는 대로 사용하는 남자분 = 29
 1-7 빨리빨리증후군 = 33
 1-8 알록달록 플라스틱을 모으는 남자분 = 36
 1-9 비비탄을 찾는 남자분 = 39
 1-10 무조건 모방하는 할머님 = 42
 1-11 남의 병실을 꼭 들여다보는 할아버님 = 44
 1-12 당신을 우아하게 하는 뇌 = 46
 1-13 얌체 아줌마 = 48
 1-14 호랑이 할아버님, 어느 날 얌전하게 되다 = 52
 1-15 반복 또 반복 = 56
 1-16 운동지속불능증 = 59
 1-17 가위바위보 = 61
 1-18 말 따로 행동 따로 = 63
 1-19 당신 뇌 속의 기획팀 = 65
 1-20 결국 앞쪽뇌가 손상된 환자들은… = 70
 인터뷰 / 나덕렬 ; 안철수 = 74
Ⅱ. 앞쪽뇌의 잠재력을 깨워라 : 앞쪽뇌를 발달시키는 방법
 2-1 앞쪽형인간, 뒤쪽형인간 = 77
 2-2 뇌는 변한다 = 83
 2-3 앞쪽뇌를 발달시키는 일반적인 방법들 = 86
  듣기보다는 발표를 하라
  적절한 단어와 표현을 찾는 노력을 하라
  작업기억 용량을 늘려라
  외국어를 배워라
  TV를 끄고 책을 읽어라
  읽기보다는 써라
  창작활동을 하라
  시간관리를 하라
  계획을 세워라
  결단력을 키워라
  논리와 놀아라
  예측기능을 사용하라
 2-4 내 마음을 모니터링하라 = 105
 2-5 내 안에서 먼저 답을 찾아라 = 113
 2-6 마시멜로를 나중에 먹어라 = 117
 2-7 어떤 경우에도 반드시 마무리를 하라 = 120
 2-8 '나는 무엇을 하려고 하는가?' 라고 자신에게 물어보라 = 123
 2-9 '당신의 꿈은 무엇인가?' 라고 서로에게 물어보라 = 127
 2-10 자주 고요함에 머물러라 = 133
 2-11 여유, 여백의 힘을 사용하라 = 139
 2-12 위-아래 사고 처리 방식을 사용하라 = 144
 2-13 전체를 보는 노력을 계속하라 = 149
 2-14 틀을 깨고 또 깨라 = 155
 2-15 사람을 가장 귀하게 여겨라 = 165
 2-16 당신의 앞쪽뇌를 보호하라 = 172
 인터뷰 / 나덕렬 ; 박진영 = 182
Ⅲ. 나의 앞쪽형 이야기 : 내가 생각하는 앞쪽형인간
 3-1 우리가 보는 세상이 다일까 = 185
 3-2 보이지 않는 세상에 대한 생각은 나를 바꾸었다 = 192
 3-3 우주는 내 머릿속에 = 198
 3-4 내 마음의 강한 창조력 = 205
 3-5 불안에서 벗어나다 = 208
 3-6 앞쪽형인간의 남녀 사랑 = 212
 3-7 앞쪽형인간의 자녀 교육 = 218
 3-8 앞쪽형인간의 직장생활 = 232
 3-9 앞쪽형인간의 아름다운 노년 준비 = 237
 3-10 뛰어나고 싶으면 = 243
 인터뷰 / 조석진 ; 김덕수 ; 이봉주 ; 석창우 ; 환자 보호자 ; 준초이 = 252

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