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공부의 본질을 갈파하고 공부에 대한 마음가짐, 두뇌 활성법, 기억력 강화법은 물론 가장 중요한 쉽고 정확하게 공부할 수 있는 비법을 제시하였다. 나아가 작심3일에서 벗어나는 실행력 강화법을 통해 즐겁게 목표를 달성할 수 있도록 하였다.

저자의 공부경험과 오랜 세월 학생들을 지도하면서 느꼈던 내용들을 학생들에게 속청훈련을 시키고 공부법을 전수하면서 다시 한 번 다듬고 정리하였다. 나아가 수많은 책들을 참고하여 진정으로 시간 효율성이 높고 더욱 효과적으로 공부할 수 방법을 찾고자 노력하였다.

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목차
머리말 = 3
Ⅰ 공부란 무엇인가? = 15
 1 왜 공부하는가? = 16
 2 무엇을 공부할 것인가? = 20
 3 1등 공부비법 = 23
 4 공부요령을 인식하라 = 32
 5 어떤 공부순서가 좋은가? = 38
 팁 1. 녹차로 건강한 하루를! = 40
Ⅱ 먼저 두뇌를 활성화하자 = 41
 1 속청이 좋은 두뇌를 만든다 = 42
  1) 속청의 등장 및 목적 = 42
  2) 황금의 장소 - 베르니케 중추 = 43
  3) 속청의 효과를 쉽게 이해할 수 있는 인터체인지 효과 = 44
  4) 속청 훈련 효과 = 45
   속청 체험 소감
 2 손쉬운 속독의 요령을 익히자 = 55
  1) 속독의지를 가져라 = 56
  2) 음독의 습관을 없애라 = 56
  3) 고속 덧대고 읽기 = 58
  4) 생략하고 읽기 = 58
   키워드 연결법
   건너뛰며 읽기(skimming)
  5) 전문용어를 먼저 익혀라 = 62
  팁 2. 뭘 해도 피로하기 쉬운 당신에게! = 64
Ⅲ Input 성과를 10배 높이는 8가지 방법 = 65
 1 공부에 임하는 내ㆍ외적 준비를 철저히 한다 = 68
  1) 내적준비 = 69
   ① 강렬한 목표의식을 가져라
   ② 항상 감사하는 마음으로 시작하라
   ③ 「마음의 벽」을 허물어라
   ④ 처음이 가장 힘들다
   ⑤ 높은 목표의식 수준을 유지하라
   ⑥ 「플러스 사고」로 발상을 전환하라
   ⑦ 노력이 천재를 이긴다
  2) 외적준비 = 90
   가) 소도구 준비
   나) 방안 및 책상정리
   다) 교재선택
 2 5장의 로켓 4단계 공부법을 철저히 실행한다 = 96
 3 귀를 이용한 속청, 눈을 이용한 속독을 적극 활용한다 = 97
 4 컴퓨터, 노트북, MP3 등을 보조뇌로 활용한다 = 98
 5 키워드ㆍ키 센텐스 등 실전 요약법을 마스터 한다 = 100
  1) 플래카드의 법칙 ＝ 간판의 법칙 = 100
  2) 압축ㆍ단순화 (키워드ㆍ키 센텐스 요약법) = 102
  3) 장문의 절단ㆍ분할 = 106
 6 자신만의 새로운 교재를 만든다 = 112
 7 기억력 향상법을 몸에 익힌다 = 113
  1) 기억과 망각의 구조 = 114
  2) 망각 제어술 = 115
  3) 두뇌는 새로운 것만 기억한다 = 116
  4) 기억술의 역설 - 방대할수록 기억하기 쉽다 = 118
  5) 이미지 연상법1 = 120
  6) 이미지 연상법2 - 사슬식 연결이 최고 = 123
  7) 체화된 인지이론 - 몸으로 기억하라 = 125
 8 수면은 투자! 잘 잘 수 있는 시스템을 구축한다 = 128
  칼럼 1. 낮잠을 자면 기억력이 좋아진다 = 131
Ⅳ Output 성과를 10배 높이는 5가지 방법 = 133
 1 자신이 배운 것을 말로 표현한다 - 스피치법 = 135
  팁 3. 눈이 따끔따끔하고 침침해질 때 = 136
 2 마인드맵으로 배운 것을 시각화 한다 = 137
 3 기출문제집을 적극 활용한다 = 139
 4 실전 모의고사에 적극 참여한다 = 143
  칼럼 1. 답안지 작성요령 = 144
 5 실전문제 다루는 요령을 익힌다 = 146
  칼럼 3. 수험생의 최종 마음가짐 10계 = 152
Ⅴ 로켓 4단계 공부법 = 155
 1 로켓 1단계 공부법 : 준비단계 (매 공부법) = 158
 2 로켓 2단계 공부법 : 고속회전법 (성난 투우 공부법) = 166
  팁 4. 식사 후 꾸벅꾸벅 수마가 엄습할 때 = 171
 3 로켓 3단계 공부법 : 압축ㆍ단순화 (거북이 공부법) = 172
  칼럼 4. 공부시간을 확보하라 = 184
 4 로켓 4단계 공부법 : 요약 고속회전법 (소금쟁이 공부법) = 187
  칼럼 5. 슬럼프에 빠졌을 때의 대처법 = 191
 5 타이핑 공부법 = 193
 6 수학 및 과학 로켓 4단계 공부법(중ㆍ고생용) = 198
  팁 5. 손톱을 주무르면 기분이 좋아진다 = 202
Ⅵ 영어 및 외국어 공부법 = 203
 1 영어와 연봉의 상관관계 = 204
 2 영어 회화 학원에 다녀라 = 206
 3 영어 말하기 어느 정도 해야하나 = 207
 4 읽기와 듣기, 쉬운 것부터 시작하라 = 209
 5 일상생활 중에서 사용할 방법을 찾아라 = 212
 6 어학연수나 영어권의 여행을 최대한 활용하라 = 214
 7 영어 단어 암기법 = 216
  팁 6. 정리정돈은 모든 스트레스로부터 당신을 해방시킨다 = 219
Ⅶ 실행력을 키우자 = 221
 1 왜 작심3일인가? = 224
 2 실행력을 강화하라 = 226
 3 성과의 시각화 = 230
 4 실행력 강화의 두 가지 조건 = 234
  팁 7. 어쩐지 침울하고 기운이 나지 않을 때 = 236
이 책을 마치며 = 238