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Mature mind : 장·노년기 두뇌를 새롭게 하는 8가지 방법

Material type
단행본
Personal Author
Cohen, Gene D. 김성현 , 역
Title Statement
Mature mind : 장·노년기 두뇌를 새롭게 하는 8가지 방법 / 진 코헨 지음 ; 김성현 옮김.
Publication, Distribution, etc
서울 :   지식더미 ,   2008.  
Physical Medium
258 p. ; 23 cm.
Varied Title
Mature mind : the positive power of the aging brain
ISBN
9788971240861
General Note
부록: 1. 은퇴준비 지수. - 2. 정신적인 도전과 은퇴 후 건강 향상시키기. - 3. 은퇴에 관한 요약  
Subject Added Entry-Topical Term
Middle age --Psychological aspects. Middle-aged persons --Psychology. Old age --Psychological aspects. Older people --Psychology. Aging --Psychological aspects. Brain --Aging. Brain --physiology. Aged --psychology. Aging --physiology. Aging --psychology. Middle Aged --psychology.
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 155.6713 2008 Accession No. 111475633 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Main Library/Monographs(3F)/ Call Number 155.6713 2008 Accession No. 111475634 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

나이가 들면 뇌가 퇴화한다는 주장을 합리적 시각으로 반박한 이론서. 저자는 나이가 들수록 연륜과 인생을 살아온 지혜로 인하여 더 풍부하고 세련된 두뇌 사용법을 익히게 된다고 주장하고 총 8가지 챕터에 걸쳐 자신의 주장을 뒷받침할 실사례를 소개한다.

그는 죽어가는 뇌세포가 아닌 우리의 두뇌가 나이가 들면 어떻게 변신해 가는지, 인생의 후반기 삶을 어떻게 하면 즐겁게 적응해 살아갈 수 있는지 그 방법론에 집중하였다. 중장년층을 위해 은퇴 후 삶을 재창조하는 다양한 방법론을 제시하였다.

두뇌의 노화를 두려워하는 이들이 꼭 읽어야 할 책!!
나이를 먹으면 뇌가 퇴화한다는 주장을 합리적 시각으로 반박한 이론서
“장 노년기 두뇌는 젊은 두뇌와 다른 방법으로 정보를 처리한다 !!”
노령화에 대한 ‘잘못된 지식의 환상’을 깨뜨리는 논증과 사례들을 다양하게 수록한 책
은퇴후 삶의 관계를 재창조하는 다양한 방법론을 제시한 책


나이를 먹으면서 사람들이 가장 두려워하는 것이 무엇일까? 사람들 대부분은 나이를 먹으면 자신도 모르는 사이에 두뇌도 덩달아 노화함으로써 언젠가는 치매에 걸린 듯 기억력이 나빠지고 사리 판단이 흐려질 것이라는 걱정을 하고 있다. 그런 걱정들의 대부분은 이런 내용들이다. “중요한 인생사를 결정하게 될 나이에 늙게 되면서 바보같은 실수를 저지르는지 않을까?”
“이러다 손주 이름도 잊어버리는 것 아닐까?" “인생에서 주변 사람들에게서 이제 나는 쓸모없는 존재가 되어버리는 것은 아닐까?” 필자의 대답은 “절대 그렇지 않다!”이다.
진 코헨은 이 책 <장 노년기 두뇌를 새롭게 하는 8가지 방법>(도서출판 지식더미)에서 나이란 사람의 두뇌를 늙게 하고 바보로 만들어 가는 것이 아니라 오히려 연륜과 인생을 살아온 지혜로 인하여 더욱 풍부하고 세련된 두뇌 사용법을 익혀 나가게 된다고 주장한다.
그리고 그 실례로 소크라테스 코페리니쿠스 갈리레오 등이 노년기에 얼마나 빛을 발했는지를 설명하고 현대를 살아가는 나이먹은 사람들이 얼마나 성공적으로 인생을 즐기며 살아가는지를 자세하게 소개하고 있다. 필자는 모두 8가지 챕터에 자신의 주장을 나눠 과학적이고 체계적이며 실사례적인 케이스들을 소개하며 논증하고 있다. 그는 노화되어 죽어가는 뇌세포에 시선을 집중하지 않고 오히려 나이를 먹었을 때 우리의 두뇌가 어떻게 변신해 가는지, 인생의 후반기 삶을 어떻게 하면 즐겁게 적응해 가며 살아갈 수 있는지 그 방법론을 역설하고 있다. 특히 중년기를 맞은 인생의 위기와 두뇌의 노화를 극복하는 방법, 성숙한 두뇌의 가공할 역량, 연륜있는 어른들이 더 경쟁력 높은 사회성을 꾸려가는 사례와 방법, 자신에게 숨겨진 재능과 잠재성을 찾아가는 방법 등을 설명하고 있어 독자들에게 소망과 기대를 심어준다. 고령화 사회로 가는 한국 사회의 중장년층, 노년층을 위해 필자가 제시하는 긍정적 노화의 삶을 솔직하고 감동적으로 그려낸 책이다. 나이 든 뇌는 장보를 처리하는 데 있어 젊은 뇌와는 전혀 다른 방법을 사용한다.!!!


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

진 코헨(지은이)

의학박사이며 조지 워싱턴 대학 정신건강국제협회에 있는 노령화센터 소장으로 이 분야의 선구적인 연구자일 뿐 아니라, 국립노령화협회의 설립자이기도 하다. 그는 이 책을 통해 아주 놀라운 사실에 대한 과학적인 증거를 제시하고 있다. 즉, 인간의 두뇌는 나이가 들수록 기능이 향상될 뿐만 아니라 노년기에도 아주 풍부한 잠재적 가능성과 삶의 만족을 만들어 낼 수 있다는 것이다. 그는 『창조적인 노년-인생의 후반기에 잠재적 능력 일깨우기』의 저자이며, 《투데이 쇼우》《뉴욕 타임스》《타임》지 등 여러 방송 및 출판잡지 매체에 많은 인터뷰를 해 왔다. 현재 메릴랜드 주 켄싱턴에 살고 있다.

김성현(옮긴이)

서강대학교 영어영문학 학사 현대영미시 전공 현대시, 영화, 문화이론, 동양학 연구 서울과학기술대학교 강사 삼육대학교 스미스교양대학 강사 연작시집 메트로폴리스 1 메트로폴리스 2 메트로폴리스 3 메트로폴리스 4: 무국적도시의 하드코어 멜랑콜리(예정) 편입이사 한국 T. S. 엘리엇학회 한국현대영미시학회 한국문학과종교학회

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents

목차
서론 = 5
Chapter 1 두뇌의 노화, 연륜의 힘을 실어라 = 21
 나이든 뇌의 잠재적인 가능성
 에스텔의 사례
 새로운 뇌 세포, 새로운 가능성
 감정의 균형
 뇌의 화려한 변신
 데비빗의 사례
 뇌의 훈련
 정신적으로 운동하라
 육체적으로 운동하라
 도덕적인 여가활동을 선택하라
 전문성을 획득하라
 강한 사회적 유대관계를 형성하라
Chapter 2 발달지성, 감성적 지성을 발전시켜라 = 55
 발달의 지성
 발달지성을 이해하기
 샐리의 사례
 발달지성에 있어서 감정의 역할
 엘리스 다니엘스 : 어떤 사랑을 줄 것인가
 후반기 삶에 있어서 네 가지 잠재적 국면
Chapter 3 위기, 중년을 기회로 삼아라 = 81
 나 자신의 변화
 첫 번째 국면 : 중년의 재평가 - 되돌아보는 중년
 알렉스 헤일리의 사례
 중년의 위기에 대한 오해
 중년의 긍정적인 면
 중년의 재평가 시기에 일어나는 뇌의 변화
 중년을 맞이한 제임스 던튼
 중년의 펄비아 라미네즈
 두 번째 국면 : 해빙기
 은퇴
 아넷 그린 : 더 성숙하고 더 현명하고 더 용감하게
 현재는 다시 오지 않는다
 재평가와 해방기
Chapter 4 써밍업, 인생을 체계적으로 정리하라 = 111
 세 번째 국면 : 써밍업
 써밍업의 국면의 사례
 네 번째 국면 : 앙콜
 앙콜 국면을 축하하기
 앙콜 국면의 사례
 안나의 사례
 네 개의 국면 : 요약
Chapter 5 성숙, 연륜의 지혜를 발휘하라 = 135
 지혜와 후형식적 사고
 후형식적 사고와 노령기의 국면들
 지혜의 각성
 헬렌의 사례
 기억 : 지혜의 원천
 유동적 지성과 구체화 지성
 최고령자로부터 얻은 교훈
Chapter 6 사회성, 선택과 집중으로 배양하라 = 163
 오점 투성이 초기 이론
 사회참여 활동의 한 가지 사례
 사회인식과 네 가지 국면
 장ㆍ노년기의 보다 나은 사회적 선택
 젠더와 사회적 역할
 사회활동 참여에 대한 포트폴리오
 아놀드의 사례
 아그네스의 사례
 요약
Chapter 7 은퇴, 관계를 재창조하라 = 189
 21세기 은퇴에 대한 나의 연구
 몇 가지 예비적 결론들
 레슨 1 : 계획의 필요
 레슨 2 : 지역공동체적 기반의 필요성
 레슨 3 : 균형잡힌 사회활동 포트폴리오의 가치
 레슨 4 : 오랜 시간에 걸친 많은 활동
 레슨 5 : 오랫동안 계속할 수 있는 활동의 중요성
 레슨 6 : 친밀한 관계형성의 어려움
 레슨 7 : 되돌려주는 것의 중요성
 레슨 8 : 평생교육의 중요성
Chapter 8 창조성, 잠재적 재능을 찾아라 = 215
 연령에 따른 창조성의 다양한 범주
 창조성의 개화
 창조성의 지속 혹은 변화
 상실을 통한 창조성
 창조성이 건강에 미치는 긍정적인 영향
 결과에 대한 고찰
부록 = 237
 은퇴준비 지수
 정신적인 도전과 은퇴 후 건강 향상시키기
 은퇴에 관한 요약
에필로그 = 252
옮긴이의 말 = 255

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