상세정보

본서는 운동생리학의 개략적인 소개와 기본적인 내용을 다루고 있어 이를 필요로하는 체육학, 선수트레이닝, 물리치료, 간호학, 건강학 또는 영양학을 공부하는 학생들에게 유용할 것 입니다.

그리고 인체생리학과 기초유기화학과 기초생화학, 인체해부학, 운동학, 운동역학을 선수과목으로 적절하게 수강한 학부생들 또한 본서를 이해하고 읽어가는 데 어려움이 없을 것입니다.

정보제공 :

목차
지은이 머리말 = Ⅲ
지은이 소개말 = Ⅴ
옮긴이 머리말 = Ⅵ
옮긴이 소개 = Ⅶ
제1부 에너지, 대사, 일 그리고 파워
 제1장 운동생리학의 소개 / 번역 차광석
  1. 중요한 정의들 = 3
   1.1 운동이란 무엇인가? = 3
   1.2 체력이란 무엇인가? = 3
   1.3 운동 트레이닝이란 무엇인가? = 3
   1.4 운동생리학이란 무엇인가? = 4
  2. 복합적 기계로서의 인체 = 4
   2.1 운동생리학의 간략한 역사 = 6
   2.2 학과목과 전문직에서 운동생리학의 현재 위치 = 10
   2.3 운동생리학의 연구 = 12
   2.4 운동 관련 연구의 새로운 미개척 영역 = 14
 제2장 운동 : 항상성 조절 / 번역 이명천
  1. 항상성 = 20
  2. 항정 상태 = 20
  3. 신체의 조절체계 = 20
   3.1 조절체계의 획득 = 24
 제3장 대사 / 번역 김원중
  1. 신체에너지 요구의 증가 = 28
  2. 세포의 에너지 이용 법칙 = 28
   2.1 에너지 전이 = 28
   2.2 ATP : 화학적 에너지 교환을 구성하는 세포의 수단 = 29
  3. 세포대사의 설계 = 30
   3.1 왜 효소가 중요한가? = 30
  4. 골격근의 이화작용 = 32
   4.1 개략 = 32
   4.2 이화작용의 반응들과 대사 경로 = 32
  5. 골격근의 동화작용 = 46
  6. 운동 중 대사에 대한 간과 지방조직의 기여 = 47
   6.1 간 = 48
   6.2 지방조직 = 48
 제4장 일량측정과 열량측정 / 번역 조정호
  1. 일량측정 = 52
   1.1 사이클 에르고미터 = 52
   1.2 트레드밀 에르고미터 = 54
   1.3 수영 에르고미터 = 54
  2. 열량측정 = 56
   2.1 열량측정법의 역사 = 56
   2.2 직접 열량측정계 = 58
   2.3 간접 열량측정계 = 58
   2.4 간접 열량측정계에서 사용되는 시스템 = 63
   2.5 인체 움직임의 경제성과 효율성 = 63
제2부 운동에 대한 인체반응
 제5장 신경근육의 기능과 운동에 대한 적응 / 번역 이주형
  1. 신경계 = 71
   1.1 기능적ㆍ해부적인 영역 = 71
  2. 신경-근육 상호작용 = 71
   2.1 움직임의 시작 = 71
   2.2 움직임의 자극 = 73
   2.3 골격근 수축 = 75
  3. 운동단위와 골격근 유형의 규명 = 80
   3.1 신경과 동원 특성 = 81
   3.2 근육 특성 = 82
   3.3 감각 기능 = 84
  4. 운동에 대한 신경근육 적응 = 87
   4.1 운동 중 근섬유 유형의 대사적 기여 = 87
   4.2 섬유 유형과 운동수행능력 = 89
  5. 훈련 적응 = 90
   5.1 섬유 크기와 수 = 90
   5.2 중추신경계 활성화, 신경근육 기능, 근력 = 92
   5.3 미오신 ATPase와 미오신 구조 = 92
   5.4 모세혈관 밀도 = 92
  6. 불용 근위축 = 92
 제6장 운동에 대한 대사 적응 / 번역 이주형
  1. 급성 적응 = 98
   1.1 운동 중 적응 = 98
  2. 운동 후 회복기 중 적응 = 110
  3. 만성 적응 = 113
   3.1 장기간의 근지구력 = 113
   3.2 단기간 고강도운동 = 116
 제7장 심장혈관 기능과 운동에 대한 적응 / 번역 이주형
  1. 심장혈관계의 구성 요소 = 124
   1.1 혈액 = 124
   1.2 심장 = 125
   1.3 혈관구조 = 127
  2. 운동에 대한 급성 적응 = 128
   2.1 심장 기능 = 128
   2.2 혈액 = 131
   2.3 말초혈류 = 132
   2.4 운동에 대한 급성 심장혈관 적응의 요약 = 134
  3. 운동에 대한 만성 적응 = 135
   3.1 장시간 지구성 훈련으로부터 적응 = 135
   3.2 지구성 훈련에 의한 심혈관계 적응의 이점 = 138
   3.3 단시간 고강도운동과 근력 훈련으로부터 적응 = 138
 제8장 운동에 대한 폐 적응 / 번역 이대택
  1. 폐와 폐순환의 기초 해부학 = 142
  2. 폐활량과 용적 = 144
  3. 폐 기능 테스트 : 장비와 방법 = 144
   3.1 배기용적 폐활량계 = 144
   3.2 송풍기 형태의 폐활량계 = 145
   3.3 유동 감지 폐활량계 = 146
   3.4 호흡밸브 = 147
   3.5 맥박 산소농도계 = 147
  4. 잔기량 = 147
  5. 환기 = 147
   5.1 폐포 환기 = 148
   5.2 표면활성제의 중요성 = 148
  6. 호흡 = 148
   6.1 외부 호흡 = 149
   6.2 혈액에서 산소와 이산화탄소의 운반 = 149
   6.3 내부 호흡 = 152
  7. 운동 중 폐 기능의 급성 적응 = 153
   7.1 안정 시로부터 항정 상태 운동까지의 변환 중 환기 = 154
   7.2 점진적 운동 중 환기 = 154
  8. 만성 적응 = 157
 제9장 운동에 대한 내분비계 적응 / 번역 박상규
  1. 신경내분비학체계 = 164
   1.1 신체의 선 = 164
   1.2 모든 호르몬이 선에서 분비되는가? = 164
   1.3 호르몬의 분류 = 164
  2. 운동에 대한 내분비계의 신속한 적응 = 167
   2.1 에너지대사 = 167
   2.2 유체 균형 = 171
   2.3 혈관 혈액동력 = 173
   2.4 국소적 혈류 조절 = 173
   2.5 단백질 합성과 재생산적 호르몬 = 173
   2.6 내생적 마취약 = 175
  3. 운동에 대한 신경내분비계의 만성적인 적응 = 175
   3.1 에너지대사와 연료 동원 = 176
   3.2 재생산성 호르몬 = 176
  4. 운동에 대한 내분비학적 반응의 개관 = 178
제3부 운동수행의 향상방법과 측정
 제10장 스포츠와 경기력을 위한 트레이닝 / 번역 김찬회
  1. 체력과 트레이닝의 정의 = 183
  2. 트레이닝의 중요한 원칙과 트레이닝 용어 = 183
   2.1 특수성 = 183
   2.2 과부하 = 186
   2.3 점진 감소 = 189
   2.4 가역성과 트레이닝 중단 = 189
   2.5 재트레이닝 = 190
  3. 특정 수행능력 증진을 위한 훈련 = 190
   3.1 심폐 기능과 근력 = 190
 제11장 저항운동과 근력 / 번역 김원식
  1. 기본 정의와 용어 = 196
   1.1 저항운동 = 196
   1.2 근육의 세기와 파워 = 196
  2. 근수축과 저항 장비 = 196
   2.1 등척성 수축 = 197
   2.2 동적 수축 = 197
  3. 근육의 세기와 파워의 측정 = 200
  4. 저항성 운동 트레이닝의 대사와 생리적인 요구 = 201
   4.1 근력 증가를 동반하는 생리적 변화 = 201
   4.2 과부하의 원리 = 204
   4.3 웨이트 트레이닝의 특수성 = 204
   4.4 근력과 지구력 프로그램 = 206
   4.5 특별한 트레이닝 연구 = 214
 제12장 지구력과 무산소능력의 검사 / 번역 김재호
  1. 생리학적 능력의 대사적 결정 = 220
  2. 심폐와 근지구력의 검사 = 220
   2.1 최대산소섭취량 = 220
   2.2 심폐와 근지구력의 추정 = 224
   2.3 젖산역치와 환기역치 = 228
   2.4 달리기의 경제성 = 230
   2.5 산소섭취량 동력학 = 231
   2.6 심박수 역치 = 231
  3. 최대 근파워와 무산소능력 검사 = 231
   3.1 최대 근파워검사 = 231
제4부 운동생리학의 최근 관심주제
 제13장 성장, 발달, 노화 그리고 운동 / 번역 이승범
  1. 인간 수명의 양 극단에서의 운동 = 239
  2. 성장과 발달 = 239
   2.1 성장의 단계 = 239
   2.2 성장에 있어서 연령과 성의 다양성 = 240
   2.3 성숙의 측정 = 243
   2.4 아이들의 건강과 체력 = 243
   2.5 체지방 = 244
   2.6 근력 = 244
   2.7 유산소능력 = 247
   2.8 관상동맥질환의 위험요인 = 247
  3. 아이들 체력의 실험적 측정 = 248
   3.1 유산소능력 = 248
   3.2 유산소능력을 위한 운동 시 고려사항 = 249
   3.3 무산소운동 능력 = 250
  4. 근력과 근지구력 = 250
   4.1 상해 예방 = 251
   4.2 저항운동을 위한 안전지침 = 251
  5. 운동 시 체온 조절 = 252
  6. 노화의 정의 = 252
  7. 미국의 기대 수명 = 253
  8. 노화의 이해 = 253
  9. 노화과정의 변화 = 254
  10. 노화로 인한 정상적인 생리학적 변화와 운동효과 = 254
  11. 노화에 따른 심혈관의 변화 = 254
  12. 최대산소섭취량 = 254
  13. 노화에 따른 폐의 변화 = 255
  14. 근골격계 = 256
   14.1 뼈 = 256
   14.2 골격근 = 256
  15. 노인도 근력이 향상되는가? = 256
  16. 유연성 = 256
  17. 관절염은 무엇인가? = 257
  18. 신체조성 = 258
  19. 체온 조절 = 258
  20. 노인을 위한 운동테스트 고려사항 = 258
  21. 노인을 위한 운동처방 고려사항 = 258
   21.1 강도 = 258
   21.2 지속시간 = 259
   21.3 빈도 = 259
   21.4 종류 = 260
   21.5 점진 = 260
 제14장 서로 다른 환경에서의 운동 / 번역 이대택
  1. 변화된 압력에서의 운동 = 266
   1.1 증가된 고도에서의 운동 = 266
   1.2 고압에서의 운동 = 275
  2. 운동과 열 스트레스 = 277
   2.1 열 또는 습한 환경에서의 운동 = 277
   2.2 추위에서의 운동 = 282
  3. 중력이 작용하는 동안 인체 기능과 운동수행력 = 285
   3.1 미세중력 = 285
   3.2 중력 증가 = 285
  4. 운동과 공기 오염 = 286
 제15장 성과 운동 수행 / 번역 강익원
  1. 남성과 여성의 구조와 기능에 대한 일반적 비교 = 296
   1.1 심폐지구력에 대한 성차 = 296
   1.2 운동 중 내분비 기능과 대사에 대한 성차 = 298
   1.3 근력과 파워에 대한 성차 = 299
   1.4 극한 환경에서의 운동에 대한 성차 = 300
  2. 운동하는 여성을 위한 특별한 고려사항 = 301
   2.1 운동성 무월경과 골밀도 상태 = 301
   2.2 임신기 운동 = 302
  3. 운동하는 남성을 위한 특별한 고려사항 = 303
부록
 부록 A 직업 전망 = 307
 부록 B 인터넷을 통한 운동생리학 정보검색 = 309
 부록 C 변환단위 = 314
 부록 D 가스 양과 간접열량계 = 317
 부록 E 에너지 소비 = 321
 부록 F 권장식이섭취량 = 323
용어풀이 = 327
찾아보기 = 331