HOME > 상세정보

상세정보

욱하는 성질 죽이기

욱하는 성질 죽이기 (46회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Potter-Efron, Ronald T. 전승로, 역
서명 / 저자사항
욱하는 성질 죽이기 / 로널드 T. 포터 에프론 지음; 전승로 옮김
발행사항
서울 :   다연,   2007   (2011)  
형태사항
255 p. ; 23 cm
원표제
Rage : a step-by-step guide to overcoming explosive anger
ISBN
9788992441124 9788992441193
일반주기
행복하고 싶으면 분노를 조절하라!  
일반주제명
Anger
000 00000cam c2200205 c 4500
001 000045418952
005 20160216091554
007 ta
008 080104s2007 ulk 000c kor
020 ▼a 9788992441124 ▼g 03820
020 ▼a 9788992441193 ▼g 03820
035 ▼a (KERIS)BIB000011153772
040 ▼a 211040 ▼c 211040 ▼d 211009
041 1 ▼a kor ▼h eng
082 0 4 ▼a 152.4/7 ▼2 23
085 ▼a 152.47 ▼2 DDCK
090 ▼a 152.47 ▼b 2007a4
100 1 ▼a Potter-Efron, Ronald T. ▼0 AUTH(211009)49733
245 1 0 ▼a 욱하는 성질 죽이기 / ▼d 로널드 T. 포터 에프론 지음; ▼e 전승로 옮김
246 1 9 ▼a Rage : ▼b a step-by-step guide to overcoming explosive anger
260 ▼a 서울 : ▼b 다연, ▼c 2007 ▼g (2011)
300 ▼a 255 p. ; ▼c 23 cm
500 ▼a 행복하고 싶으면 분노를 조절하라!
650 0 ▼a Anger
700 1 ▼a 전승로, ▼e▼0 AUTH(211009)133373
900 1 0 ▼a 포터 에프론, 로널드 T., ▼e
945 ▼a KINS

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 111457245 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 111457246 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 141079094 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 121166258 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 5 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 121166259 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 111457245 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 111457246 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 141079094 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 121166258 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 152.47 2007a4 등록번호 121166259 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

저자소개

로널드 T.포터 에프론(지은이)

사회복지학 석사, 의학박사, 분노관리 및 정신건강 카운슬러, 중독치료 전문가로서 활동하고 있다. 현재 위스콘신 주 오클레어에서 심리치료 클리닉을 운영하고 있다. 《욱하는 성질 죽이기》, 《미안하다고 하는데 왜 화를 낼까》, 《항상 찾아오는 분노》, 《수치심 내려놓기(패트리샤 S. 포터-에프론 공저)》 등을 출간하였다.

전승로(옮긴이)

경희대학교 호텔경영학과 졸업. 고려대학교 맥쿼리 통역대학원 수료.《고래가 그랬어》등 다수의 번역서가 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
1장 분노란 무엇인가
 자신도 모르게 폭발하는 성질 = 12
 갈수록 커져가는 현대병 = 16
 왜 우리는 분노하는가 = 17
 분노는 변신이다 = 20
 분노의 또 다른 특징 = 22
 부분적 분노, 비폭발 분노 = 30
 분노 때문에 치르는 값비싼 대가 = 32
 당신은 분노로부터 얼마나 자유로운가 = 35
 분노에 어떻게 대처할까? = 42
2장 무엇이 분노를 만드는가
 욱하는 성질의 발단 = 44
 생떼와 분노 = 45
 분노와 우리의 불완전한 두뇌 = 48
 분노로 가득 찬 뇌 = 52
 극심한 스트레스와 감정적 트라우마 = 55
 음주, 약물 남용, 의사의 처방약 = 58
 유년기의 분노 조절 교육 = 62
 마약과 같은 분노 = 67
 과도한 수치심 = 69
 과도한 상실감 = 71
 분노에 대한 노출 정도 = 73
3장 돌발성 분노
 돌발적으로 분노를 터뜨리는 리키 = 76
 돌발성 분노와 통제력 상실 = 77
 소형 돌발성 분노 = 79
 돌발성 분노의 진단 = 81
 돌발성 분노를 예방하는 방법 = 82
4장 잠재적 분노
 사무엘의 잠재적 분노 = 104
 잠재적 분노와 돌발성 분노의 차이 = 106
 잠재적 분노란 무엇인가? = 107
 개인적 보복과 폭주 = 108
 잠재적 분노에 대한 진단 = 110
 잠재적 분노를 예방하는 방법 = 112
5장 생존성 분노
 살기 위해 싸우는 테리 = 130
 당신도 테리와 비슷한 경험을 한 적이 있나? = 133
 생존성 분노의 근원, 공포와 트라우마 = 136
 도주에서 투쟁까지 = 139
 뇌의 허위 경보와 생존성 분노 = 139
 생존성 분노의 투쟁 도주 반응 = 142
생존성 분노를 예방하는 방법 = 144
6장 체념성 분노
 카렌의 분노 = 156
 당신은 어떤가? = 160
 체념성 분노를 이해하기 위한 열쇠 = 161
 체념성 분노의 6가지 발전 단계 = 163
 체념성 분노가 있는 남자, 바트로스 = 164
 체넘성 분노를 예방하는 방법 = 168
 현실을 받아들여라 = 175
7장 수치심에서 비롯된 분노
 무시당하는 기분이 자주 드는 남자 해리 = 186
 수치심은 숨고 싶게 만든다 = 191
 수치심에서 분노까지 = 192
 당신은 수치심에서 비롯된 분노에 얼마나 약한가? = 194
 수치심에서 비롯된 분노를 예방하는 방법 = 195
8장 버림받음에서 비롯된 분노
 버림받을까봐 두려운 여자 베티나 = 216
 버림받음에서 비롯된 분노는 어린시절부터 시작된다 = 219
 어린이는 자신의 보호자를 호락호락하게 놓아주지 않는다 = 221
 관계 속에서 안정감을 느끼지 못할 때 = 223
 나에게 가장 잘 맞는 애착 패턴 = 225
 버림받음에서 비롯된 분노를 예방하는 방법 = 230
9장 모든 분노로부터 자유로운 삶
 월리의 성공담 = 250
 분노의 개념 재정리 = 252


관련분야 신착자료

Keltner, Dacher (2021)