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원인도 모른 채 새로운 사랑을 시작하고 비슷한 이별을 반복하는 이들을 위해 씌어진 책이다. 20년 동안 수많은 커플을 상담해 온 정신과 전문의 박진생 씨가 집필했다. 진정한 '나'를 찾음으로써 남녀관계뿐 아니라 가족과 인간관계까지 폭넓게 돌아보는 방법을 안내하고자 했다.

저자가 사랑이란 감정을 풀어내는 화두는 0∼6세까지 형성되는 '마음을 지배하는 감정(핵심 감정)'이다. 어린 시절 부모로부터 받은 영향이나 인간관계가 마음속에 틀로 자리 잡아 남자를 만날 때, 배우자를 결정할 때 등 평생 중요한 선택에 영향을 준다는 것이다. 비단 부모에 대한 사랑과 미움의 양가감정 뿐 아니라 공부에 대한 열등의식, 경제력에 대한 집착, 형제간의 지나친 경쟁의식이나 질투심, 애정결핍 등 핵심감정의 종류는 사람마다 다양하고 복잡하다.

1부에서는 이런 핵심감정을 파악하기 위한 방법을 알기 쉽게 설명한다. 2부와 3부에서는 누구나 한 번쯤 해봤을 법한 사랑을 유형별로 나눠보고 그들의 이야기를 통해 심리적인 문제를 해결할 수 있는 팁을 제공한다. 4부에서는 좋은 상대를 고르는 노하우와 함께 배우자 선택 기준을 제시한다.

나르시시즘, 열등감, 질투심, 애증, 경쟁심리...
사랑의 문제를 찾아 마음속으로 떠나는 여행

‘사랑’이란 말이 넘치고 연애 기술이 난무하는 시대. 당신은 사랑이란 감정이 왜 일어나는지, 그리고 열렬하게 사랑했던 그와 왜 이별을 맞이했는지 알고 있는가? 이 책은 원인도 모른 채 새로운 사랑을 시작하고 비슷한 이별을 반복하는 싱글들을 위한 책이다.

20년 동안 수많은 커플을 상담해 온 정신과 전문의인 저자가 사랑이란 감정을 풀어내는 화두는 0∼6세까지 형성되는‘마음을 지배하는 감정(핵심 감정)’이다. 어린 시절 부모로부터 받은 영향이나 인간관계가 마음속에 틀로 자리 잡아 남자를 만날 때, 배우자를 결정할 때 등 평생 중요한 선택에 영향을 준다는 것이다. 만약 심한 주사와 잦은 외도 등으로 어머니를 힘들게 하는 아버지를 보고 자란 여성의 무의식 속에는 ‘아빠 같은 남자는 절대 안 된다’는 생각이 자리를 잡고 그런 생각이 싹을 틔워 ‘술 마시는 남자는 다 나쁘다’거나 ‘바람만 안 피우면 다른 결점을 눈감아줄 수 있다’는 성급한 판단을 불러오기도 한다. 비단 아버지와의 관계에서뿐만 아니라 어머니에 대한 사랑과 미움의 양가감정, 공부에 대한 열등의식, 경제력에 대한 집착, 형제간의 지나친 경쟁의식이나 질투심, 애정결핍 등 핵심감정의 종류는 사람마다 다양하고 복잡하다.

1부 당신이 사랑에 실패한 이유, 또는 성공한 이유에서 이런 핵심감정을 파악하기 위한 방법을 알기 쉽게 설명한다. 먼저‘경청하기 - 신뢰 맺기 - 공감하기 - 판단하지 않고 이해하기’의 기본적인 과정과 전문가가 제시하는 질문을 통해 상대의 핵심감정을 파악할 수 있다. 그리고 자신에 대한 사랑을 바탕으로 상대를 사랑할 수 있는 능력이 있는 커플인지 ‘사랑지수’로 체크해 본다. 2부 나를 먼저 알아야 사랑할 수 있다, 3부 나를 버리고 사랑하진 마라에서는 한 번쯤 해봤을 법한 사랑을 유형별로 나눠보고 그들의 이야기를 통해 심리적인 문제를 해결할 수 있는 팁을 제공한다. 남자에게 집착하는 여자의 심리를 보여주는 연예인 커플 A양과 B군의 이야기, 헤어진 후에도 미련을 버리지 못하고 복수심에 불타는 그녀, 남자를 경쟁상대로 의식해 항상 자신보다 못난 상대만 선택하게 되는 그녀의 사례가 소개된다. 그밖에 평강공주 콤플렉스, 무의식중에 그려놓은 이상적인 남자만 찾는 그녀, 바람둥이 그녀들의 속마음을 들춰내고 치유한다. 4부 나에게 꼭 맞는 반쪽을 찾기 위해서에서는‘타임아웃의 함정을 피하라’‘상대방이 누구를 상징하는지 파악하라’‘사랑의 황금비율을 찾아라’‘싸워보고 결혼하라’등 좋은 상대를 고르는 노하우를 전해줌으로써 배우자 선택 기준을 제시한다.
20대의 딸을 둔 아버지로서 저자의 따뜻한 시선은 사랑에 상처받은 독자들에게 따뜻한 위로와 격려를 건넨다. 독자들은 나의 모습이기도 하고 친구의 모습이기도 한 그녀들의 이야기를 읽으면서 진정한 ‘나’를 찾음으로써 남녀관계뿐 아니라 가족과 인간관계까지 폭넓게 돌아보는 성숙한 경험을 할 수 있을 것이다.

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목차
프롤로그 : 사랑을 만들어가는 공식 = 5
Part 1 사랑에 성공한 이유, 또는 실패한 이유
 내 안에 숨어 있는 '마음을 지배하는 감정' = 15
 사랑하기 전에 알아야 할 것들 = 22
 왕자와 공주는 영원히 행복했을까? = 32
 실패한 사랑 뒤에는 성공한 사랑이 찾아온다 = 38
 잘못된 선택을 예방하기 위하여 = 47
Part 2 나를 먼저 알아야 사랑할 수 있다
 우리는 왜 만나기만 하면 싸울까? : 한 남자에게 집착하는 그녀들 = 55
 헤어진 그가 다시 돌아올 수만 있다면… : 복수심에 불타는 그녀들 = 61
 사랑은 첫눈에 찾아오는 거야 : 첫눈에 반한 그녀들 = 68
 일이 잘 안 풀리면 사랑도 흔들려요 : 자존심이 먼저인 그녀들 = 74
 첫사랑을 다시 돌려줘요 : 첫사랑을 못 잊는 그녀들 = 80
 영원히 공주로 남고 싶어요 : 책임을 회피하는 그녀들 = 85
 나보다 잘난 남자는 싫어요 : 못난 남자만 선택하는 그녀들 = 91
 나의 소울메이트는 어디에 : 이상적인 사랑에 집착하는 그녀들 = 96
 내 남자는 내 손으로 바꿀 거야 : 평강공주를 꿈꾸는 그녀들 = 102
 모든 남자의 시선은 언제나 나의 것 : 바람둥이 그녀들 = 107
Part 3 나를 버리고 사랑하진 마라
 난 멋지고 잘생긴 그 남자의 팬클럽 : 짝사랑만 하는 그녀들 = 117
 유부남이 더 멋져 보여? : 불륜에 탐닉하는 그녀들 = 123
 섹스는 나에게 너무 두려운 것 : 성관계를 피하는 그녀들 = 132
 나만 사랑해준다면 누구라도 좋아요 : 양성애에 빠진 그녀들 = 137
 이 남자, 혹시 게이 아닐까? : 그의 성 정체성을 의심하는 그녀들 = 143
 외국인과의 하룻밤은 쿨해서 좋아 : 외국인만 사귀는 그녀들 = 148
 엄마가 골라준 신랑감이면 괜찮지 않을까? : 부모에게 의존하는 그녀들 = 155
 남자친구가 양다리를 걸치고 있어요 : 사랑에 지나치게 기대하는 그녀들 = 162
 왜 자꾸 이상한 남자만 나타날까? : 조건만 따지는 그녀들 = 166
 사랑보다 섹스가 먼저 : 섹스에 탐닉하는 그녀들 = 172
Part 4 나의 반쪽을 찾아라
 첫 번째 법칙 : 타임아웃의 함정을 피하라 = 181
 두 번째 법칙 : 준비되지 않은 사랑을 서두르지 마라 = 184
 세 번째 법칙 : 사랑받은 만큼 돌려주어라 = 187
 네 번째 법칙 : 먼저 자신의 마음을 들여다보라 = 192
 다섯 번째 법칙 : 자기 존중감을 회복하라 = 195
 여섯 번째 법칙 : 상대방이 누구를 상징하는지 파악하라 = 197
 일곱 번째 법칙 : 부모로부터 떠나라 = 200
 여덟 번째 법칙 : 늑대를 피하고자 호랑이굴로 들어가지 마라 = 204
 아홉 번째 법칙 : 과거의 사랑에 집착 말고 현재에 집중하라 = 207
 열 번째 법칙 : 사랑을 지켜주는 황금 비율을 찾아라 = 210
 열한 번째 법칙 : 싸워보고 결혼하라 = 214
 열두 번째 법칙 : 사랑의 언어는 통역해서 들어라 = 217
 열세 번째 법칙 : 성격 장애를 가진 자는 피하라 = 220
 열네 번째 법칙 : 적개심과 의존심을 해결하라 = 224
 열다섯 번째 법칙 : 그대가 있음으로 내가 있다는 것을 명심하라 = 228
에필로그 : 사랑은 반드시 다시 찾아옵니다 = 234