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자기실현과 정신건강

자기실현과 정신건강 (24회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
김유숙 박승호 김충희 김혜련
서명 / 저자사항
자기실현과 정신건강 / 김유숙 [외]공저.
발행사항
서울 :   학지사 ,   2007.  
형태사항
380 p. : 삽도 ; 24 cm.
ISBN
9788958915263
일반주기
공저자: 박승호, 김충희, 김혜련  
서지주기
참고문헌(p. 369-375) 및 색인수록
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 111436590 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 111436591 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 141066740 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 4 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 121155953 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 5 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 121155954 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 111436590 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 111436591 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 141066740 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 121155953 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 청구기호 155.2 2007e 등록번호 121155954 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

심리학을 사람들의 삶과 연결시켜, 보다 만족스럽고 안정된 삶에 도움이 되는 개인내적 요소와 외부적 요소들을 한 가지씩 탐색해 가는 형식으로 구성되어 있는 책. 개인이 자기에 대한 인식과 이해가 깊어질수록 자신에 대해 긍정적 수용의 정도가 높아진다는 것을 전제한채 논의를 진행하고 있다.

심리학은 인간의 행동과 태도, 정서를 다루는 학문이다. 그리고 이런 과학적 탐구의 궁극적 목적은 인간의 삶의 질을 높이는 데 있다. 근래에는 우리 사회에서도 일반 대중을 대상으로 한 심리학적 주제를 다룬 서적들을 많이 접할 수 있다. 이는 과학적이고 명료한 인간이해에 대한 욕구와 삶의 질에 대한 관심이 고조되고 있는 이즈음의 현상을 반영하는 것이라 생각된다. 하지만 인간의 삶을 분석하고 많은 문제들에서 벗어나기 위해 과학적 지식을 추구하고 적용하는 데 있어서 우리가 항상 염두에 두어야 할 점은, 인간은 저마다 고유한 환경 속에서 살아가면서 스스로 자신의 사고와 감정, 행동을 변화시킬 수 있는 의지적 생명체라는 사실이다.

이 책은 심리학을 살아 숨 쉬는 사람들의 삶과 연결시켜, 보다 만족스럽고 안정된 삶에 도움이 되는 개인내적 요소와 외부적 요소들을 한 가지씩 탐색해 가는 형식으로 구성되어 있다. 이러한 구성의 전제는 개인이 자기에 대한 인식과 이해가 깊어질수록 자신에 대해 긍정적 수용의 정도가 높아지며, 이를 바탕으로 삶의 질을 높이는 대안을 선택해 나가는 능력 또한 높아진다고 보기 때문이다.


정보제공 : Aladin

저자소개

김유숙(지은이)

일본 도쿄(東京) 대학교 의학부에서 임상심리를 전공했으며, 개인을 둘러싼 환경에 대한 개입의 중요성을 깨닫고 일본 국립정신건강연구소 가족치료실에서 훈련을 받았다. 귀국한 후부터 현재까지 서울여자대학교 교육심리학과 교수로 재직하면서 후학에게 가족치료를 가르치는 동시에, 실천 현장에서 도움을 청하는 가족들을 꾸준히 만나고 있다. 한스카운셀링센터에서 수석상담위원직을 맡아 내담자를 만나고 있는데, 최근에는 그들과의 작업을 통해 이야기치료라는 접근이 가진 매력을 경험하고 있다. 이러한 흔적은 『심리치료이론과 가족치료』 『아동과 청소년 심리치료』 『놀이를 활용한 이야기치료』 등의 저서와 『사회구성주의와 심리치료』 『이야기치료』 『존엄치료』 『가계도』 『가족치료의 기술』 등의 역서에서 찾을 수 있다.

박승호(지은이)

계명대학교 교육학과를 졸업하고, 서울대학교 대학원 심리학과에서 석사학위를 받았다. 그 후 육군사관학교 심리학과에서 전임강사로 군 복무를 마친 뒤, 미국 미시건대학교 대학원에서 교육심리학 박사학위를 받았다. 2012년 현재 서울여자대학교 교육심리학과 교수로 재직 중이다. 현재 한국교육심리학회 선임부회장, 대학교육개발센터(CTL)협의회 회장, 서울여자대학교 교무처장 직을 수행하고 있다. 관심 연구 분야는 자기주도학습, 학습전략, 학습동기, 읽기학습 등이다. 함께 지은 책으로『인간이해를 위한 심리학』,『청소년 학업상담』,『자기실현과 정신건강』,『심리학의 길라잡이』,『한국 청소년발달 지표조사』 등이 있으며, 함께 옮긴 책으로『심리학과의 만남』,『뇌는 어떻게 학습하는가』 등이 있다.

김충희(지은이)

서울여자대학교 교육심리학과 문학박사(상담심리 전공), 현재 서울여자대학교, 이화여자대학교 강사, 논문: 내담자의 탄력성이 상담효과에 미치는 효과(2004)

김혜련(지은이)

서울여자대학교 교육심리학과 문학박사(상담심리 전공), 현재 서울여자대학교, 서경대학교 강사, 논문: 청소년 공격집단과 피공격 집단의 대인문제해결양식에 관한 연구(2001)

정보제공 : Aladin

목차

목차
머리말 = 3
제1장 심리적 안녕이란 무엇인가 = 15
 1. 심리적 안녕 찾기 = 19
 2. 심리적 안녕의 구성요소 = 21
  1) 자아존중감의 구축 = 22
  2) 만족스러운 인간관계 형성 = 23
  3) 능력개발과 성취 = 25
  4) 위기와 실패에 대응하는 능력개발 = 26
  5) 삶의 의미와 가치에 대한 분별력 = 27
 3. 심리적 안녕을 위한 도움말 = 29
 4. 행복으로 가는 길 = 35
 5. 마치면서 = 36
제2장 성격과 자기실현 = 37
 1. 성격에 대한 이해 = 41
 2. 자기이해의 관점에서 본 프로이트의 정신역동 = 42
  1) 성격의 구조 = 43
  2) 불안 = 44
  3) 방어기제 = 45
  4) 성격발달 = 48
 3. 자기실현의 관점에서 본 융의 분석심리 = 51
  1) 성격의 구조 = 52
  2) 그림자 = 54
  3) 외적 인격과 내적 인격 = 56
  4) 원형 = 58
 4. 자기이해를 위한 연습 = 62
  1) 첫 번째 연습 : 초기기억을 회상하기 = 62
  2) 두 번째 연습 : 초기기억을 구체화해 보기 = 62
  3) 세 번째 연습 : 초기기억들이 현재의 모습에 시사하는 점 = 63
  4) 네 번째 단계 : 통합하기 = 63
 5. 마치면서 = 64
제3장 자아존중감 = 65
 1. 자아존중감 = 70
  1) 자아존중감의 개념 = 70
  2) 낮은 자아존중감의 순환구조 = 71
 2. 자아존중감의 특징 = 73
  1) 자아존중감은 성장하면서 변화한다 = 73
  2) 자아존중감은 자아정체감을 확립해 가는 데 기여한다 = 74
  3) 자아존중감에 영향을 미치는 외적·내적 요인 = 76
  4) 자아존중감은 심리적 행복의 핵심적인 요소다 = 77
 3. 자아존중감과 자기실현 = 78
  1) 자기실현의 이론적 배경 = 78
  2) 자아존중감과 자기실현 = 81
  3) 자기실현을 한 사람의 성격특성 = 82
 4. 자아존중감을 증진시키기 위한 연습 = 84
  1) 첫 번째 연습 : 사실을 인정하기 = 85
  2) 두 번째 연습 : 부정적인 면들을 통합시키기 = 86
  3) 세 번째 연습 : 자아존중감을 위한 새로운 요소 = 88
  4) 네 번째 연습 : 자아존중감과 인간관계 = 89
 5. 마치면서 = 90
제4장 자아정체감 = 91
 1. 자아개념과 자아정체감 = 95
  1) 자아개념 = 95
  2) 자아정체감 = 96
 2. 자아정체감의 발달 = 97
  1) 에릭슨의 전생애발달이론 = 97
  2) 마르시아의 정체감수준이론 = 102
 3. 성적 자아정체감 = 104
 4. 정체감의 위기를 넘어서 = 107
 5. 정체감 확립을 위한 연습 = 108
  1) 첫 번째 연습 : 현재 정체감 점검하기 = 108
  2) 두 번째 연습 : 정체감 형성과정 알아보기 = 109
  3) 세 번째 연습 : 정체감 형성에 기여한 사건 알아보기 = 109
  4) 네 번째 연습 : 정체감 만족도 점검 = 109
 6. 마치면서 = 110
제5장 대인관계 = 111
 1. 대인관계와 친밀감 = 115
 2. 가족관계경험과 대인관계 = 116
  1) 초기 애착경험과 대인관계 = 116
  2) 대인관계 유형과 발달단계 = 118
 3. 대인관계의 범위와 특징 = 121
 4. 우정관계와 건강성 = 125
  1) 우정관계 = 125
  2) 관계건강성 = 127
 5. 대인관계양식과의 관계의 질 = 128
  1) 자기개방과 자기소외 = 128
  2) 조이와 해리의 마음의 창 = 130
  3) 대화 유형과 대인관계만족도 = 131
 6. 건강한 대인관계를 위한 연습 = 133
  1) 첫 번째 연습 : 관계의 범위 인식하기 = 134
  2) 두 번째 연습 : 관계의 질 향상시키기 = 135
  3) 세 번째 연습 : 의견을 조율하기 = 138
  4) 네 번째 연습 : 의견조정의 실제적 적용 = 139
 7. 마치면서 = 140
제6장 능력과 성취 = 141
 1. 능력과 성취의 이해 = 147
 2. 심리적 안녕과 목표지향성 = 148
  1) 학습목표지향 = 151
  2) 수행목표지향 = 151
 3. 능력에 대한 신념 = 153
  1) 능력에 대한 내재적 이론 = 154
  2) 증가이론과 실체이론 = 154
 4. 자기효능감 = 156
 5. 실패에 대처하기 = 157
 6. 능력과 성취를 위한 연습 = 160
  1) 첫 번째 연습 : 자신이 성취한 것들을 나열해 보기 = 160
  2) 두 번째 연습 : 새로운 기술과 능력을 발달시키기 = 162
  3) 세 번째 연습 : 능력의 부족을 받아들이기 = 164
  4) 네 번째 연습 : 미래의 성취 = 165
 7. 마치면서 = 166
제7장 위기와 상실 = 167
 1. 위기와 대처능력 = 173
  1) 스트레스의 정의 = 173
  2) 이중 ABC-X 모델 = 175
 2. 다양한 위기 = 178
  1) 한정된 위기를 초래하는 문제 = 179
  2) 여러 가지 가능성을 내포한 한정된 위기를 초래하는 문제 = 180
  3) 만성적인 위기를 초래하는 문제 = 180
 3. 상실과 애도작업 = 181
  1) 상실의 수용 단계 = 182
  2) 애도작업 = 183
  3) 애도가 초래하는 정서의 의미와 효과 = 186
 4. 위기문제를 다루기 위한 지침서 = 188
 5. 위기와 상실을 수용하기 위한 연습 = 190
  1) 첫 번째 연습 : 부정적인 경험을 드러내기 = 190
  2) 두 번째 연습 : 죄책감에 직면하기 = 192
  3) 세 번째 연습 : 위기에 대한 예방접종 = 194
  4) 네 번째 연습 : 죽음 다루기 = 197
 6. 마치면서 = 198
제8장 삶의 의미와 가치 = 199
 1. 인간존재 의미의 탐색 = 204
  1) 실존적 존재로서의 인간 = 204
  2) 초월적 존재로서의 인간 = 210
 2. 종교적인 신념체계 = 212
 3. 신념체계와 개인의 행복과 책임 사이의 균형 = 213
 4. 삶의 의미와 가치체계를 추구하기 위한 연습 = 215
  1) 첫 번째 연습 : 자신이 자라나면서 학습한 것 = 215
  2) 두 번째 연습 : 연속과 변화 = 217
  3) 세 번째 연습 : 부조화에 대처하기 = 219
  4) 네 번째 연습 : 가치를 삶에 통합시키기 = 221
 5. 마치면서 = 222
제9장 이성교제와 결혼 = 223
 1. 사랑에 관한 탐색 = 228
 2. 이성교제 = 231
 3. 배우자 선택 = 232
 4. 결혼 = 234
 5. 가족관계 = 235
  1) 부모-자녀관계 = 236
  2) 부부관계 = 237
 6. 바람직한 이성교제와 가정생활을 위한 연습 = 238
  1) 첫 번째 연습 : 커플을 위한 연습 = 238
  2) 두 번째 연습 : 결혼한 부부를 위한 연습 = 240
  3) 세 번째 연습 : 결혼한 부부를 위한 연습 = 241
  4) 네 번째 연습 : 커플을 위한 연습 = 242
 7. 마치면서 = 244
제10장 여성으로서의 균형 = 245
 1. 여성인식의 변화 = 250
 2. 양육의 문제 = 252
 3. 독립의 문제 = 254
 4. 양육과 독립의 균형과 조화 = 257
 5. 바람직한 여성으로서의 균형을 위한 연습 = 258
  1) 첫 번째 연습 : 바람직한 여성의 역할  찾기 = 258
  2) 두 번째 연습 : 여성적 요소의 좋아하고 싫어하는것 = 260
  3) 세 번째 연습 : 남성적 요소와의 통합 = 262
  4) 네 번째 연습 : 통합적 여성 = 263
 6. 마치면서 = 264
제11장 남성의 행복 찾기 = 265
 1. 성역할 고정화 = 271
 2. 직업적 성취와 인간관계 = 273
 3. 양성성의 개념과 발달이론 = 276
 4. 남성들을 위한 심리적 균형 = 279
 5. 바람직한 남성으로서의 균형을 위한 연습 = 281
  1) 첫 번째 연습 : 바람직한 남성역할 찾기 = 281
  2) 두 번째 연습 : 남성적 요소의 좋아하고 싫어하는 것 = 282
  3) 세 번째 연습 : 여성적 요소와의 통합 = 284
  4) 네 번째 연습 : 통합적 남성 = 286
 6. 마치면서 = 286
제12장 건강한 삶의 유지 = 289
 1. 건강한 삶의 중요성 = 294
 2. 주된 건강행동들 = 295
  1) 수면활동 = 295
  2) 식생활습관 = 298
  3) 운동습관 = 304
 3. 건강습관의 중요성 = 305
  1) 생활습관병 = 306
  2) 중독의 문제들 = 308
 4. 건강한 삶의 유지를 위한 연습 = 310
  1) 첫 번째 연습 : 수면 패턴을 위한 건강행동 = 310
  2) 두 번째 연습 : 식생활습관을 위한 건강행동 = 313
  3) 세 번째 연습 : 운동습관을 위한 건강행동 = 315
  4) 네 번째 연습 : 음주행동을 위한 지침 = 316
 5. 마치면서 = 317
제13장 심리적 행복을 위한 성 = 319
 1. 성의 기능 = 324
 2. 성에 대한 태도와 가치관 = 326
 3. 성행동 = 328
 4. 성희롱 = 330
 5. 건강한 성의식을 위한 연습 = 333
  1) 첫 번째 연습 : 친밀한 신체접촉 = 333
  2) 두 번째 연습 : 성적 자존감 = 335
  3) 세 번째 연습 : 성희롱에 대한 인식 = 337
  4) 네 번째 연습 : 인격 안에서 통합하기 = 344
 6. 마치면서 = 345
제14장 성공적인 노화와 심리적 안녕 = 347
 1. 노년기의 공통된 문제 = 352
 2. 현재 지향성과 노년기 건강 = 353
 3. 심리적 행복의 주요 요소 = 354
  1) 현재와 미래에 초점 두기 = 356
  2) 현실적 삶과 이상적 삶 = 357
  3) 균형감 유지하기 = 358
  4) 일관성 유지하기 = 359
  5) 계속되는 과정으로서의 삶 = 360
 4. 자기실현과정에서 종교의 의미 = 361
 5. 성공적인 노년기를 위한 연습 = 362
  1) 첫 번째 연습 : 노년기의 모델 = 363
  2) 두 번째 연습 : 현재를 살아가고 미래를 계획하기 = 364
  3) 세 번째 연습 : 가족, 문화적 역사가로서의 삶을 인정하기 = 365
  4) 네 번째 연습 : 통합의 확인 = 366
 6. 마치면서 = 366
참고문헌 = 369
찾아보기 = 377

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