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호르몬 혁명

호르몬 혁명 (Loan 14 times)

Material type
단행본
Personal Author
Meryn, Siegfried Metka, Markus Kindel, Georg 강분석 , 역
Title Statement
호르몬 혁명 / 지그프리트 메린, 마르쿠스 메트카, 게오르크 킨델 저 ; 강분석 옮김.
Publication, Distribution, etc
서울 :   북플러스 ,   2007.  
Physical Medium
296 p. ; 25 cm.
Varied Title
(Der)Mann 2000 : die Hormon-Revolution
ISBN
9788919203415
Subject Added Entry-Topical Term
호르몬
비통제주제어
테스토스테론, 에스트로겐,,
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Contents information

Book Introduction

여성의 성호르몬,폐경,남성의 호르몬과 퇴화하는 조절 체계까지 이제까지 접해보지 못했던 새로운 내용에 대해 독자여러분께서는 부분적으로 거부감을 느낄 수 있도록 하였고, 때로는 학문적인 논쟁의 여지를 제공할 수 있는 부분도 있다.

책에는 가장 최근에 발견된 과학적인 견해와 이론, 즉 호르몬이 남성에게 미치는 영향과 호르몬 겹핍으로 인한 질병 및 이들 증상의 치료법에 관한 책이 아니라 질병의 예방에서부터 정신적 건강까지 다루고 있는 총계적인 건강서라고 할수 있다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

지그프리트 메린(지은이)

1954년에 태어나 빈에서 내과 전문의 교육을 받았다. 영국 런던의 킹스 칼리지와 해머스미스 병원을 거쳐, 미국 뉴욕에 있는 알베르트 아인슈타인 의과대학에서 노벨의학상 수상자인 옐로Yalow 박사에게서 수학했다. 오스트리아 방송(ORF)의 주간 의학상담 프로그램 'Willkommen O"sterreich'를 진행하고 있으며, 많은 학술 논문과 저서를 발표했다. 지은 책으로 등이 있다.

마르쿠스 메트카(지은이)

1951년 오스트리아에서 태어났다. 빈대학 내분비학과 교수이며 노화연구소 소장이다. 남성과 여성의 불임에 대한 연구와 유전학에 대한 다수의 논문을 발표했으며 호르몬 이론의 권이자이며, 의학박사이다.

게오르크 킨델(지은이)

언론인이며 작가. 오스트리아 최대 시사잡지 전문 논설위원으로 활동하고 있다.

강분석(옮긴이)

1955년 서울에서 태어났다. 광고회사 등에서 20년 가까이 홍보 일을 했다. 서른에 동갑내기 남편과 결혼하여 마흔이 되면 농부가 되겠다고 노래를 부르던 남편을 따라 마흔셋 되던 해 충북 충주시 앙성면 아랫밤골에 자리를 잡았다. 첫 두 해 농사는 죽을 쑤었다. 셋째 해부터 산골짜기 작은 다랑논과 과수원에서 농약 안 치고 벼와 복숭아 농사를 짓기 시작했다. 그해 여름 인터넷 사이트 ‘앙성닷컴www.angsung.com’을 열었다. 2007년 11월, 경북 봉화 산골짜기로 옮겨 앉아 곡식 농사를 짓고 있다. 인근에 하나밖에 없다는 논을 만들고 앞밭에는 사과나무를 심었다. 2002년부터 2년 가까이 「한겨레신문」에 ‘앙성댁의 귀농일기’를 매주 연재했다. 2007년 여름부터는 「한국농어민신문」에 ‘앙성댁의 건강밥상’을 격주로 연재하고 있다. 펴낸 책으로는 산문집 『씨앗은 힘이 세다』가 있고, 아우렐리우스 명상록 『마음의 철학』과 『에픽테토스와의 대화』를 비롯한 몇 권의 번역서를 냈다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
책머릿글 : 노화의 정복은 새천년 의학의 새로운 도전이다 = 5
미래의 남성
 2050년의 남성상
  2050년, 인간의 평균 수명은 120세 = 21
  열쇠는 바로 호르몬에 있다 = 22
  남성에게도 갱년기가 있다 = 23
  20년 정도 더 젊게 살 수 있다 = 24
  젊게 살려면 예방이 더 중요하다 = 25
  호르몬 대체요법이 남성 건강을 좌우한다 = 26
  미래의 남성세계로 떠나보자 = 27
  게놈 해독을 하게 되었다 = 34
  진화의 흥미를 잃는 순간, 자연은 우리의 성호르몬을 빼앗는다 = 35
남성 갱년기
 노화의 요소
  인간의 세포를 죽지 않게 만드는 효소 텔로메라제 = 39
  현대판 도리언 그레이의 초상 = 40
  노화의 정체를 찾는다 = 41
  세계 최고령은 148세, 세상을 뜰 때까지 기억력이 생생했다 = 45
  남성의 수명이 여성보다 짧은 이유는 뭘까? = 45
  문제는 염색체이다 = 48
  젊음의 원천을 찾는 연구가 활기를 띠고 있다 = 50
 남성 갱년기-베일 벗는 신화
  남성 갱년기는 30세에도 올 수 있다 = 52
  갱년기의 첫 신호는 성생활에서 온다 = 53
  갱년기 남성은 만성 피로감에 시달린다 = 54
  남성 갱년기와 중년의 위기는 다르다 = 56
  남성 갱년기와 호르몬의 관계를 밝힌다 = 57
  호르몬 대체요법으로 갱년기 증상을 치료한다 = 58
 남성 갱년기 자가 테스트
  남성 갱년기 체크리스트 = 60
호르몬 혁명
 호르몬 이야기
  호르몬 분석의 토대는 1918년에 마련되었다 = 65
  호르몬이 남성의 삶을 지배한다 = 66
  남성 호르몬에 대한 이야기는 기원 전에도 있었다 = 69
  호르몬은 몸의 정보를 전달하는 e메일과 같다 = 72
  호르몬은 수많은 정보를 분류하고 걸러낸다 = 73
  호르몬은 유기체에 방출되는 방식에 따라 분류된다 = 74
  호르몬은 유리 호르몬이 되어야만 활동할 수 있다 = 77
  호르몬의 작용을 방해하는 것은 포화지방산이다 = 78
 인간은 왜 늙는가
  호르몬 불균형은 노화의 시작이다 = 80
  남성의 노화에 영향을 주는 것을 찾아본다 = 81
  아스피린의 작용 물질은 호르몬이다 = 83
  식생활을 통해 호르몬 보충을 할 수 있다 = 83
  호르몬 사용은 전문의의 지시를 따른다 = 86
 테스토스테론-남성을 남성답게 만드는 남성 호르몬
  성은 이미 모태에서부터 구별된다 = 89
  테스토스테론은 환원 효소에 의해 디하이드로 테스토스테론으로 변환된다 = 90
  테스토스테론과 에스트로겐은 남성 여성 모두에게 필요하다 = 91
  테스토스테론 대체요법에는 몇 가지 방법이 있다 = 93
  남성 호르몬 대체요법은 신중하게 실시되어야 한다 = 96
  성관계 횟수가 많을수록 테스토스테론치가 높아진다 = 96
 에스트로겐-남성에게 꼭 필요한 여성 호르몬
  뇌는 거대한 호르몬 공장이다 = 99
  에스트로겐은 남성의 성기능에 중요한 역할을 한다 = 100
  에스트로겐은 심근경색과 골다공증을 예방한다 = 101
  나이가 들면서 남성이 여성화된다 = 102
  균형이 모든 것을 결정한다 = 103
  남성용 에스트로겐 대체요법은 치료학의 혁명이다 = 104
  남성의 에스트로겐 대체요법은 건강에 도움이 된다 = 105
  파바로티와 에스트로겐 = 105
 DHEA-노화를 방지하는 에너지 호르몬
  DHEA는 남성의 파워 호르몬이다 = 107
  DHEA 대체요법을 시작하기 전에 칼로리를 낮추자 = 109
  DHEA의 레벨을 올려주면 기분이 좋아진다 = 110
  DHEA 대체요법도 넘치면 해롭다 = 111
 멜라토닌과 세로토닌-장수 호르몬
  멜라토닌은 노화방지 호르몬이다 = 113
  멜라토닌은 수명을 연장시킨다 = 114
  멜라토닌은 산화방지제이다 = 115
  비행의 피로감을 막아주는 것도 멜라토닌이다 = 116
  멜라토닌의 올바른 복용법을 알자 = 117
  세로토닌은 남성의 행복 호르몬이다 = 118
  초콜릿은 혈액속의 세로토닌치를 높여준다 = 119
  세로토닌의 부작용을 조심하자 = 120
 성장 호르몬-노화 방지의 선봉
  성장 호르몬은 만능이다 = 122
  성장 호르몬 대체요법은 비싸지만 효과는 크다 = 124
  부작용을 조심하자 = 126
 갑상선 호르몬-호르몬 시스템의 수석 지휘자
  호르몬의 기능을 알아본다 = 128
  갑상선 기능항진증과 기능저하증이란? = 129
  체온은 왜 36.8도일까? = 130
  의사의 역할을 알아본다 = 131
 피토 호르몬-자연이 준 기적의 물질
  식물에도 호르몬이 있다 = 134
  콩과 붉은 클로버에는 피토 에스트로겐이 들어있다 = 136
강한 남성
 영원한 남성
  40대 이후 남성 둘 중 하나는 발기부전이다 = 141
  발기부전은 남성들에게 실존적인 문제이다 = 142
  발기를 위한 조건과 절차 = 143
  비아그라의 탄생은 기적이다 = 144
  비아그라, 믿어도 될까? = 146
  자연이 준 명약도 많다 = 148
  발기부전 치료법의 여러 가지 종류 = 151
 올바른 영양은 건강한 삶을 위한 첫걸음이다
  사람은 먹는대로 간다 = 153
  식생활 개선은 영양에 대한 지식이 필수이다 = 154
  자신의 식생활이 올바른지 체크해 보자 = 156
  에너지 대차대조표를 통해 필요한 열량을 체크하자 = 160
  먹는 것이 보약이다 = 161
  비만은 살금살금 다가온다 = 162
  이상체중을 유지하는 것이 중요하다 = 162
  올바른 체중 감량을 위한 5가지 원칙 = 164
  기적의 체중 감량제는 없다 = 167
 운동으로 건강하고 활기찬 인생을 살자
  운동하지 않으면 생명까지 위험하다 = 171
  운동을 하면 성생활이 더욱 즐겁다 = 173
  무산소 운동보다 유산소 운동이 건강에 좋다 = 174
  강도 높은 운동이 더 효과적이다? = 175
  올바른 운동을 위한 5가지 원칙 = 177
  달리기는 돈도 안들고 효과도 만점이다 = 180
  달리기는 스트레스 해소에도 으뜸이다 = 181
 정신건강-정신과 육체는 하나다
  뇌는 삶의 중추이다 = 184
  에스트로겐이 알츠하이머병의 예방에 도움이 된다 = 185
  뇌의 기능은 다양하며 구분되어 있다 = 186
  두뇌를 건강하게 하여 노화를 늦추자 = 187
  마음과 몸은 하나다 = 188
  뇌도 운동이 필요하다 = 189
  올바른 방법으로 뇌를 훈련하자 = 191
  나의 뇌는 얼마나 건강한가? = 193
  뇌 기능 증진법 = 195
 21세기의 대표 질병-스트레스
  스트레스의 종류에는 여러 가지가 있다 = 200
  의학적으로 본 스트레스의 반응 = 202
  스트레스로 인한 신체적 증세 = 203
  스트레스 요인으로 인한 심리적 증세 = 204
  스트레스로 인한 여러 가지 증세 = 205
  스트레스는 배우자와의 관계를 망치는 주범이다 = 206
  나는 어떤 스트레스 타입인지 체크해 본다 = 207
  스트레스를 이기는 15가지 방법 = 209
남성의 고통
 술-공포의 제왕
  만취상태의 혈중 알코올 농도는 0.2%이다 = 229
  맥주나 위스키는 위암의 위험성을 높인다 = 231
  나의 음주 타입을 체크해 본다 = 234
  알코올 중독 자가 테스트 = 236
 담배-죽음을 재촉하는 한 모금
  혈관 세포에 있는 산소를 몰아낸다 = 240
  담배, 무조건 끊자! = 241
 대머리-당당하게 고개를 들자
  대머리는 모든 남성에게서 나타나는 노화현상이다 = 244
  젊어서 나타나는 대머리는 유전자가 원인이다 = 246
  남성 탈모는 남성 호르몬의 작용을 받는다 = 246
  탈모의 원인을 전문의와 상의한다 = 248
  탈모 치료로 여성 호르몬 사용은 위험하다 = 249
 잠을 위협하는 코골기
  코골기의 주범은 비만과 니코틴이다 = 253
  코골기 치료는 체중을 줄이고 음주, 약물을 멀리한다 = 254
  코골기 자가 테스트 = 255
  수면중 무호흡 상태가 거듭되면 좋지 않다 = 256
 영혼을 갉아먹는 우울증
  전세계 우울증 환자는 1억 5천만명이다 = 258
  우울증은 갱년기 남성에게 갑자기 나타날 수 있다 = 260
  우울증의 뿌리는 어린시절에 있다 = 263
  남성과 여성의 우울증은 다르다 = 266
  우울증에서 벗어나는 길 = 267
새로운 시작 - 나이를 넘어선 승리 -
 인생은 50세부터
  '노인은 새로운 직업'이라는 광고 카피가 등장했다 = 273
  긍정적이고 적극적인 태도가 노화 예방법이다 = 274
 남성의학 클리닉
  호르몬 대체요법으로 20년 더 젊게 살 수 있다 = 278
  남성 갱년기 예방을 위한 전문의가 필요하다 = 280
  남성의약 분야에서 예방의약이 더 절실하다 = 281
  늙지 않는 법, 성공적인 노년은 자신의 책임이다 = 282
  늙지 않는 비결 10가지 = 283
 장수를 위한 올바른 예방법
  몸이 보내는 경고신호를 놓치지 말자 = 289
  의학 정보를 이용하라 = 294
  자신의 바이오 리듬에 귀를 기울이자 = 295


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