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수영과 온천은 왜 뇌에 좋은가 : 물과 뇌의 과학

수영과 온천은 왜 뇌에 좋은가 : 물과 뇌의 과학

자료유형
단행본
개인저자
田澤俊明 , 1953- 임홍빈.
서명 / 저자사항
수영과 온천은 왜 뇌에 좋은가 : 물과 뇌의 과학 / 다자와 도시아키 지음 ; 임홍빈 옮김.
발행사항
서울 :   문학사상 ,   2006.  
형태사항
183 p. : 삽도 ; 22 cm.
원표제
なぜ水泳と溫泉は腦によいのか : 水と腦の科學.
ISBN
8970127410
일반주제명
Brain Swimming --Health aspects.
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 의학도서관/보존서고3/ 청구기호 612.82 2006r 등록번호 141053276 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B

컨텐츠정보

저자소개

다자와 도시아키(지은이)

<수영과 온천은 왜 뇌에 좋은가>

임홍빈(옮긴이)

서울대학교 법대를 졸업한 후 20여 년간 <중앙일보><한국일보><경향신문> 등에서 신문인으로 활동했다. 하버드대와 동경대 대학원 등에서 신문학에 관한 연구를 했으며, 고려대와 이화여대에서 신문학을 강의했다. 옮긴 책으로는 《대통령의 안방과 집무실》《사업가는 세상에 무엇을 남기고 가는가》(영역)《어둠의 저편》《렉싱턴의 유령》《도쿄기담집》《비밀의 숲》(일역) 등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
추천의 글 : 온천과 수영, 또 하나의 웰빙 = 4
머리말 : 머리를 좋게 하고, 지키고, 키우는 물과 온천 = 8
역자 후기 : 뇌를 튼튼하고 좋게 하는 온천과 수영 = 177
제1장 뇌를 지키는 물 : 물에 뜨는 뇌
 물과 뇌의 과학 = 25
 뇌 속의 바다 = 26
 뇌 속의 네트워크 = 30
 인간다운 의식을 낳는 대뇌 신피질 = 35
 생명을 유지하고 쾌적하게 살기 위한 기능 = 41
 행복을 느끼게 하는 신경 전달 물질 = 43
 성장을 계속하는 뇌 = 47
제2장 뇌를 키우는 물 : 수영은 왜 뇌에 좋은가
 스트레스로부터의 해방 = 51
 뇌는 열에 약하다 = 54
 뇌는 저온에 강하다 = 59
 수영장의 수온은 뇌에 적절한 온도로 조정되어 있다 = 61
 철인 경기도 수영으로 머리를 식힌 후에 한다 = 63
 수영은 치매에 걸리지 않는 뇌를 만든다 = 66
 수영은 스트레스에서 오는 병을 치유한다 = 68
 수영을 하면 마음부터 아름다워진다 = 69
 수영을 즐기기 위해 주의해야 할 점 = 70
 수영은 고혈압에 뛰어난 운동 요법 = 72
 수영을 통한 운동 요법에 대한 주의 사항 = 74
 고혈압은 치매로 악화될 수도 있다 = 77
 내 몸에 맞는 운동으로 고혈압을 이기자 = 78
 수영은 수면에 좋다 = 81
 스킨십은 뇌를 키운다 = 87
 뇌의 발달 시기 = 91
 어린이의 수영 기술 습득은 뇌의 임계기(臨界期)를 고려한다 = 93
 유아 수영은 언제부터 시작하는 것이 좋은가? = 94
 유아 수영으로 스킨십을 = 98
 스킨십 수영 요법 = 101
 머리를 써야 수영 속도가 빨라진다 = 102
 승리 지상주의의 폐해 = 108
제3장 뇌를 치유하는 물 : 온천은 왜 뇌에 좋은가
 현대인의 생활과 깊이 관계해 온 온천 = 115
 온천은 스트레스 해소에 좋다 = 117
 약간 미지근한 물이 가장 좋다 = 119
 온천은 혈액을 맑게 한다 = 123
 풍부한 개성을 가진 온천들 = 128
 스트레스는 만병의 근원이며, 뇌의 적이다 = 131
 온천욕은 아름다운 피부를 만든다 = 136
 온천은 재활 치료에 최적 = 138
 재활 치료에 의해 회복되는 뇌의 기능 = 142
 온천과 수영, 뇌의 건강 진단으로 뇌졸중 예방 = 144
제4장 뇌를 살리는 물 : 물의 적절한 섭취
 우리 몸의 약 3분의 2는 물이다 = 153
 이코노미 클래스 증후군의 원인 = 154
 다이어트에도 물이 필요하다 = 158
 물과 통풍 : 뇌졸중의 예방을 위하여 = 160
 섬세한 뇌 = 163
 골프장에서 마시는 맥주는 위험하다 = 164
 바다가 주는 선물 = 166
 맛있는 생선은 바다로부터의 귀한 선물 = 171
 아름다운 바다를 지키기 위하여 = 173


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