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(건강한 임신과 육아를 위한) 자연주의 한의학 (Loan 11 times)

Material type
단행본
Personal Author
김소형
Title Statement
(건강한 임신과 육아를 위한) 자연주의 한의학 / 김소형 지음
Publication, Distribution, etc
서울 :   랜덤하우스코리아,   2006  
Physical Medium
325 p. : 삽화 ; 24 cm
ISBN
8925501880
General Note
한의사 김소형의 평생건강 프로그램  
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No. 2 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 618.2068 2006 Accession No. 121147445 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 3 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 618.2068 2006 Accession No. 121147446 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Main Library/Monographs(4F)/ Call Number 618.2068 2006 Accession No. 111698417 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
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No. 1 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 618.2068 2006 Accession No. 121147445 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M
No. 2 Location Science & Engineering Library/Sci-Info(Stacks1)/ Call Number 618.2068 2006 Accession No. 121147446 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

초보 임신부는 물론 불임으로 고민하고 있는 여성, 미래의 아기 엄마가 될 세상의 모든 여성들을 위한 한의학의 모든 정보를 망라한 가이드북이다. 한의학의 '체리(체질 관리) 프로그램'을 통하여 건강한 몸으로 건강한 아기를 낳고 불임과 아토피를 예방하는 획기적인 방법을 제안한다.

임신 전 100일부터 출산 후 100일까지 순조롭게 아기를 갖고 똑똑하고 건강한 아이를 만드는 한방 태교법과 체질 관리법, 식생활, 생활습관, 각종 한방 비법, 그리고 평생 건강을 지키는 신생아 키우기 등 시기별로 정리된 한방 체리 프로그램이 담겨 있다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

김소형(지은이)

한의학에서 약초를 본초라고 부르는데, 본초학은 약초를 조합해 병증에 적합한 특효 처방을 만드는 학문이다. 그녀는 본초학 박사다. 대를 이어온 본초 한의사 가문 출신인 그녀는 특효 처방 한약으로 유명하다. 전국의 유명 병·의원을 전전하며 고생해온 환자들이 그녀에게서 행복을 찾는 경우가 많다. 이런 소중한 처방을 그녀는 유튜브를 통해 공유하고 있으며 실생활에도 적용해 다이어트 차, 생식, 천연 화장품, 찜질 재료 등 다양한 레시피가 상품화되어 한국, 일본, 중국에서 히트상품으로 판매되고 있다. MBC 〈일밤〉 건강 코너를 3년간 진행했고, 많은 공중파 방송의 주요 건 강 프로그램에 고정 출연하며 TV 건강 박사로 대중과 호흡해왔다. 또 일본, 중국, 대만 등 해외 방송에서 가장 많이 찾는 유명인이기도 하다. 그러는 중에도 그녀는 30여 권의 책을 저술한 학구적인 한의학자이기도 하다. 『독을 빼라 살이 빠진다』, 『데톡스 다이어트』, 『자연주의 한의학』, 『김소형의 해독수』, 『김소형의 귀족피부 만들기』, 『자궁이 따뜻해야 건강해진다』, 『CEO 건강보감』 등 20여 권의 책을 집필했으며 이 중 여러 도서가 일본, 중국, 대만에서 번역되어 베스트셀러가 되었다. 건강 의학 분야에서는 그녀가 가면 길이 된다는 이야기가 있다. 미스코리아 출신 한의사로 한의학을 모던 한방으로 회춘시켰고, 많은 TV 건강 의학 분야 프로그램에서 새로운 포맷을 개척해온 그녀가 최근 걸어가고 있는 새로운 길은 유튜브다. 2018년에 시작한 통합 약초 요법을 제안하는 유튜브 채널 ‘김소형 채널H’는 현재 80만 구독자를 보유해, 그녀는 건강 의학 분야 최고의 파워 유튜버가 되었다. 매우 다양한 일을 하며 살아왔지만, 그녀가 어떤 사람인지 가장 정확하게 표현해주는 곳은 가로수길에 있는 그녀의 한의원이다. 25년째 누구보다 성실하게 임상의 길을 걸으며 한결같은 마음으로 환자를 치료하는 그녀는 천생 한의사다.

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
프롤로그 : 행복한 아이를 원한다면 건강한 몸으로 임신하라 = 4
1장. 아이를 잘 만드는 여자가 건강하다
 불임의 원인은 잘못된 체질 관리에 있다 = 16
  아기를 기다리다 지친 사람들 = 16
  나이보다는 건강이 문제다 = 19
  체질을 개선하면 불임은 극복된다 = 22
  불임의 여섯 가지 원인 = 24
  임신을 가능하게 하는 기본 조건, 자궁 = 28
 아토피는 배 속에서부터 만들어진다 = 32
  아토피가 사람 잡는 세상 = 32
  검증되지 않은 비방은 따르지 마라 = 34
  아토피의 원인, 체질로 푸는 게 답이다 = 35
  예고된 아토피도 막을 수 있다 = 38
 아이의 건강 99%는 엄마에게 달려 있다 = 40
  돌이킬 수 없는 실수 = 40
  준비된 엄마가 건강한 아기를 낳는다 = 42
  건강한 아기를 낳는 여성들의 열 가지 지혜 = 45
 자궁이 건강한 여자가 피부도 맑고 예쁘다 = 54
  속이 고와야 피부가 곱다 = 54
  피부만으로 여자의 건강이 보인다 = 56
  피부 미인들의 작은 생활습관 = 58
 몸속의 독을 제거해야 건강이 보인다 = 60
  내 안에 독이 있다 = 60
  수어담, 우리 몸을 죽이는 세 가지 독 = 63
 자궁이 따뜻한 여자가 건강하다 = 72
  눈에 보이지 않는 여성의 상징, 자궁 = 72
  자궁의 온도 36.5℃ = 73
  자궁의 소리에 귀를 기울이자 = 76
 현명한 여자는 계획임신을 한다 = 79
  체질은 되물림된다 = 79
  왜 계획임신인가? = 80
2장. 건강한 임신ㆍ출산을 위한 체리학
 임신의 한의학 = 84
  우리 몸은 기(氣)를 담는 그릇 = 84
  한의학의 기본, 음양 이론 = 87
  음양 이론으로 풀어보는 임신 = 89
  임신 음양 그래프 = 91
  임신부 체질 관리의 핵심 = 94
 체질 건강학 = 97
  체질은 과연 존재하는가 = 97
  왜 체질을 다스려야 하는가 = 102
  체질 관리에 식생활이 중요한 까닭 = 104
3장. 임신과 출산의 실전, 체리 프로그램
 단계별 체리 프로그램 = 108
  임신부의 음양 변화 요약 = 108
  Q&A로 알아보는 체리 = 113
 임신 준비기의 체리 = 115
  임신과 가마의 원리 = 115
  내 몸의 음양 균형 진단하기 = 118
  자궁 건강 체크 리스트 = 119
  따뜻한 자궁 만들기 = 121
  장 건강을 지켜라 = 128
  임신 전 체크 리스트 = 130
  생활 해독 = 136
  자궁이 좋아하는 4총사 = 149
  자궁에 좋은 한방차 = 153
  건강한 임신을 위한 체중 조절 = 155
  체질 개선 목욕법 = 158
  부부가 함께하는 체조 = 167
  남편이 아내에게 해주는 마사지 = 169
  아내가 남편에게 해주는 마사지 = 171
  골반 요가 = 173
 임신 중의 체리 = 176
  임신 중의 체리, 청열과 균형 = 176
  개월별 태아의 상태 = 181
  음식 태교, 무엇을 먹고 무엇을 먹지 말아야 하는가 = 183
  임신 중 불쾌 증상 대처법 = 198
  태교 운동 = 211
  건강한 임신을 위한 생활습관 = 214
  임신부를 위한 요가 = 226
 직장 여성을 위한 조언 = 230
  일하는 여성을 위한 지혜 = 230
  가사 노동 분담 = 232
  센스 100%를 발휘한 옷차림 = 233
  출퇴근은 러시아워를 피하라 = 234
  웰빙 간식을 즐겨라 = 236
  쏟아지는 잠은 숙면으로 극복하라 = 237
 출산 후의 체리 = 238
  출산 후의 해독과 보양 = 238
  왜 자연분만을 해야 하는가 = 240
  순산으로 가는 길 = 244
  순산 체조 = 250
  난산에는 이유가 있다 = 252
  더 날씬하고 건강해지는 산후조리 = 253
  더 날씬하고 건강해지는 산후 다이어트 = 261
4장. 불임과 정력을 돕는 남성 체리 프로그램
 정력과 건강의 상관관계 = 272
 씨 없는 고추, 남성 불육 = 274
 정자를 지키는 생활수칙 = 276
 건강한 남성을 위한 체리의 핵심 = 277
 남성을 위한 마사지와 호흡법 = 282
 정력을 보하는 한방차 = 284
5장. 평생 건강을 지키는 아기 체리 프로그램
 모유 수유에 대한 모든 것 = 290
 Q&A로 알아보는 모유 수유 = 298
 아기의 두뇌 발달을 돕는 자극 = 302
 면역력 높이기 = 306
 아토피 아기, 건강하게 키우기 = 313
 안전한 환경 만들기 = 318


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