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(파워) 운동생리학 2006년 수정판

(파워) 운동생리학 2006년 수정판 (Loan 41 times)

Material type
단행본
Personal Author
Powers, Scott K. (Scott Kline) , 1950-. Howley, Edward T. , 1943- 정성태 최대혁 전태원. 최희남.
Title Statement
(파워) 운동생리학 / Scott K. Powers, Edward T. Hawley [공저] ; 최대혁 대표역자.
판사항
2006년 수정판.
Publication, Distribution, etc
서울 :   라이프사이언스 ,   2006.  
Physical Medium
xiv, 512 p. : 채색삽도 ; 28 cm.
Varied Title
Exercise physiology : theory and applications to fitness and performance.
ISBN
8989314518
General Note
부록: 1. 산소섭취량과 이산화탄소 생성량의 측정, 2. 다양한 활동의 에너지 평가, 3. 신체활동의 운동처방. [외]  
감수: 정성태  
원서의 제5판을 번역함  
공역자: 최희남, 전태원  
Content Notes
제1부. 운동생리학 -- 운동생리학의 역사와 미래 -- 인체내부의 환경조절 -- 생체에너지학 -- 운동대사 -- 운동과 호르몬 반응 -- 일·파워·에너지소비량 측정 -- 신경계: 신경의 구조와 운동조절 -- 골격근: 골격근의 구조와 기능 -- 운동 중 순환계 반응 -- 운동 중 호흡조절 -- 운동 중 산·염기 평형 -- 체온조절 -- 트레이닝 생리학 -- 제2부. 건강과 체력 생리학 -- 건강과 질병의 유형: 역학과 생리학 -- 심폐 기능 평가 -- 건강과 체력을 위한 운동처방 -- 성인병을 위한 운동 -- 건강을 위한 신체 구성과 영양 -- 제3부. 경기력 향상을 위한 생리학 -- 경기력 향상에 영향을 미치는 요인 -- 운동능력 평가를 위한 검사 -- 경기력 향상을 위한 트레이닝 -- 여성선수, 아동, 특정 집단을 위한 트레이닝 -- 영양, 신체 구성 및 운동능력 -- 운동과 환경 -- 운동능력 향상 보조물.
Bibliography, Etc. Note
각 장마다 참고문헌 및 색인(p. 510-512) 수록
Subject Added Entry-Topical Term
Exercise --Physiological aspects.
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505 0 ▼a 제1부. 운동생리학 -- 운동생리학의 역사와 미래 -- 인체내부의 환경조절 -- 생체에너지학 -- 운동대사 -- 운동과 호르몬 반응 -- 일·파워·에너지소비량 측정 -- 신경계: 신경의 구조와 운동조절 -- 골격근: 골격근의 구조와 기능 -- 운동 중 순환계 반응 -- 운동 중 호흡조절 -- 운동 중 산·염기 평형 -- 체온조절 -- 트레이닝 생리학 -- 제2부. 건강과 체력 생리학 -- 건강과 질병의 유형: 역학과 생리학 -- 심폐 기능 평가 -- 건강과 체력을 위한 운동처방 -- 성인병을 위한 운동 -- 건강을 위한 신체 구성과 영양 -- 제3부. 경기력 향상을 위한 생리학 -- 경기력 향상에 영향을 미치는 요인 -- 운동능력 평가를 위한 검사 -- 경기력 향상을 위한 트레이닝 -- 여성선수, 아동, 특정 집단을 위한 트레이닝 -- 영양, 신체 구성 및 운동능력 -- 운동과 환경 -- 운동능력 향상 보조물.
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765 ▼b 5th ed . ▼d Boston, Mass. : McGraw-Hill, 2004 , ▼z 0072557281 (alk. paper)

Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Medical Library/Monographs(3F)/ Call Number 612.044 2006e Accession No. 131028958 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B

Contents information

Book Introduction

본서는 운동과학, 임상적 운동생리학, 체육학, 스포츠 생리학, 선수 트레이너, 스포츠 의학 그리고 물리치료를 전공하는 학생들을 위하여 만들어졌다. 따라서 본서의 목적은 학생들에게 운동생리학 분야의 최신 정보를 제공하는데 있다. 이와 더불어 심폐능력을 평가하는 운동능력 검사를 포함한 광범위한 현장 적용과 건강관련 체력 및 스포츠 경기력 향상을 위한 훈련 방법을 제시하고 있다.본서는 대학 학부생이나 대학원생들의 한 학기 운동생리학 수업에 적합하도록 구성하였으며, 교수나 학생들이 편안하게 볼 수 있도록 이해학습 위주로 구성하였다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

Edward T. Howley(지은이)

<파워 운동생리학>

Scott K. Powers(지은이)

<파워 운동생리학>

최대혁(옮긴이)

서강대학교 교육대학원 교수 한국운동생리학회 부회장 한국운동재활학회 부회장 미국 Toledo University 운동생리학 박사

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
서문 = Ⅴ
책을 옮기며 = VI
역자소개 = Ⅵ
1부 운동생리학
 1장 운동생리학의 역사와 미래
  1. 유럽의 운동생리학 역사 = 4
  2. 하버드피로연구소 = 4
  3. 건강체력 = 6
  4. 체육교육에서 운동과학 = 8
  5. 운동생리학 분야의 연구와 대학원 = 8
  6. 체육협회와 학회지 = 9
  7. 운동생리학의 현장적용 = 10
  8. 한국 운동생리학의 발자취 = 11
 2장 인체 내부의 환경조절
  1. 항상성 : 역동적 안정성 = 16
  2. 신체 조절체계 = 17
  3. 조절체계의 원리 = 18
   1) 부적피드백 = 18
   2) 조절체계의 긍정적 효과 = 19
  4. 항상성 조절의 예 = 19
   1) 동맥혈압의 조절 = 19
   2) 혈당조절 = 20
   3) 항상성 조절을 위한 스트레스 단백질의 역할 = 21
  5. 운동 : 항상성 조절의 예 = 21
 3장 생체에너지학
  1. 세포구조 = 24
  2. 생물학적 에너지 전환 = 25
   1) 세포의 화학적 반응 = 26
   2) 산화-환원반응 = 27
  3. 운동을 위한 에너지원 = 29
   1) 탄수화물 = 29
   2) 지방 = 30
   3) 단백질 = 30
  4. 고에너지 인산염 = 31
  5. 생체에너지학 = 31
   1) 무산소성 ATP 생산 = 33
   2) 유산소성 ATP 생산 = 35
  6. 유산소성 ATP의 계산 = 42
  7. 산화적 인산화의 효율성 = 42
  8. 생체에너지 조절 = 43
   1) ATP-PC 체계의 조절 = 44
   2) 해당과정의 조절 = 44
   3) 크렙스 사이클과 전자전달계 조절 = 44
  9. 유산소성 및 무산소성 ATP 생산의 상호작용 = 46
 4장 운동대사
  1. 안정시에서 운동으로 전환 = 50
  2. 운동 후 회복기 : 대사 반응 = 51
  3. 운동에 따른 대사적 반응 : 강도와 지속시간의 영향 = 53
   1) 단시간의 고강도 운동 = 53
   2) 장시간 운동 = 54
   3) 점증부하 운동 = 54
  4. 운동 중 연료이용의 평가 = 57
  5. 연료선택의 결정요인들 = 58
   1) 운동강도와 연료선택 = 58
   2) 운동시간과 연료선택 = 59
   3) 지방/탄수화물대사의 상호작용 = 60
   4) 신체연료 = 61
 5장 운동과 호르몬 반응
  1. 신경내분비학 = 68
   1) 혈액 호르몬 농도 = 69
   2) 호르몬과 수용기 상호작용 = 70
  2. 호르몬 : 조절과 활동 = 72
   1) 시상하부와 뇌하수체 = 72
   2) 갑상선 = 75
   3) 부갑상선 = 76
   4) 부신 = 76
   5) 췌장 = 79
   6) 고환과 난소 = 79
  3. 운동시 기질 동원을 위한 호르몬 조절 = 84
   1) 근육의 당원 이용 = 84
   2) 운동시 혈당의 항상성 = 85
   3) 호르몬과 기질의 상호작용 = 92
 6장 일ㆍ파워ㆍ에너지소비량 측정
  1. 측정단위 = 98
   1) 미터법 = 98
   2) 국제단위체계(SI) = 98
  2. 일과 파워 = 98
   1) 일 = 98
   2) 파워 = 99
  3. 일과 파워의 측정 = 100
   1) 벤치스텝 = 100
   2) 자전거 에르고미터 = 100
   3) 트레드밀 = 100
  4. 에너지소비량의 측정 = 102
   1) 직접열량측정법 = 102
   2) 간접열량측정법 = 103
  5. 에너지소비량 평가 = 104
  6. 운동효율성 계산 = 106
   1) 운동효율성의 영향요인 = 107
  7. 효율적인 달리기 = 108
 7장 신경계 : 신경의 구조와 운동조절
  1. 일반적인 신경계의 기능 = 112
  2. 신경계의 조직 = 112
   1) 신경원의 구조 = 112
   2) 신경원의 전기적 활동 = 113
  3. 감각정보와 반사 = 117
   1) 고유수용기 = 118
   2) 근화학수용기 = 119
   3) 반사 = 119
  4. 신체 운동 기능 = 120
  5. 전정기관과 균형 = 121
  6. 뇌의 운동조절 기능 = 121
   1) 뇌간 = 121
   2) 대뇌 = 122
   3) 소뇌 = 122
  7. 척수의 운동 기능 = 122
  8. 운동 기능의 조절 = 123
  9. 자율신경게 = 125
  10. 운동에 의한 두뇌건강 향상 = 125
 8장 골격근 : 골격근의 구조와 기능
  1. 골격근의 구조 = 128
  2. 근신경 연접 = 129
  3. 근수축 = 130
   1) 근세사활주설 이론의 개요 = 130
   2) 수축을 위한 에너지 = 133
   3) 자극-수축작용 조절 = 133
  4. 섬유 형태 = 137
   1) 골격근의 생화학적 특성 = 137
   2) 근섬유 형태의 특성 = 139
   3) 근섬유 형태와 수행능력 = 140
  5. 운동을 통한 근섬유 형태의 변화 = 141
  6. 연령 변화에 따른 골격근 변화 = 141
  7. 근수축 = 142
  8. 근수축과 이완속도 = 144
  9. 근육의 힘 조절 = 145
  10. 힘-속도/파워-속도의 상관관계 = 146
  11. 근육 내 수용체 = 147
   1) 근방추 = 147
   2) 골지건기관 = 149
 9장 운동 중 순환계 반응
  1. 심혈관계 = 154
   1) 심장구조 = 154
   2) 폐순환과 체순환 = 155
  2. 심장 : 심근과 심장주기 = 155
   1) 심근 = 155
   2) 심장주기 = 156
   3) 동맥혈압 = 158
   4) 심장의 전기적 활동 = 159
  3. 심박출량 = 161
   1) 심박수의 조절 = 162
   2) 1회 박출량의 조절 = 164
  4. 혈액 동역학 = 166
   1) 혈액의 물리적 특징들 = 166
   2) 압력, 저항, 혈류 간의 상관관계 = 166
   3) 혈관저항의 원인 = 167
  5. 운동 중 근육으로의 산소운반 = 167
   1) 운동 중 심박출량의 변화 = 167
   2) 운동 중 동정맥 산소함유량의 변화 = 168
   3) 운동 중 혈액의 재분배량 = 170
   4) 운동 중 국부 혈류량의 조절 = 170
  6. 운동시 순환계의 반응 = 171
   1) 감정적인 영향 = 171
   2) 안정시에서 운동으로의 전환 = 171
   3) 운동으로부터의 회복 = 171
   4) 점진적인 운동 = 171
   5) 팔운동과 다리운동 = 172
   6) 간헐적인 운동 = 173
   7) 장시간의 운동 = 173
  7. 운동에 대한 심혈관반응의 조절 = 174
 10장 운동 중 호흡조절
  1. 폐의 기능 = 178
  2. 호흡계의 구조 = 178
   1) 공기 전달영역 = 179
   2) 호흡 교환기관 = 180
  3. 호흡의 원리 = 181
   1) 홉기 = 181
   2) 호기 = 181
   3) 기도 저항 = 181
  4. 폐에서의 환기 = 184
  5. 폐용적과 폐용량 = 185
  6. 가스의 확산 = 186
  7. 폐로의 혈류 = 187
  8. 환기와 폐혈액 관류의 관계 = 188
  9. 혈액에서 산소와 이산화탄소의 운반 = 189
   l) 헤모글로빈과 산소의 운반 = 189
   2) 산화형 헤모글로빈의 해리곡선 = 189
   3) 근육 내 산소의 운반 = 191
   4) 혈액 내 이산화탄소의 운반 = 192
  10. 환기와 산ㆍ염기 조절 = 193
  11. 운동 중 호흡과 혈액-가스의 변화 = 194
   1) 안정시에서 운동시로의 전환 = 194
   2) 고온에서 장시간 운동 = 194
   3) 점진적 운동 = 194
  12. 호흡조절 = 196
   l) 안정시 호흡조절 = 196
   2) 최대하 운동시 호흡조절 = 198
   3) 고강도 운동시 호흡조절 = 198
  13. 폐는 최대운동 수행능력을 제한할까? = 199
 11장 운동 중 산ㆍ염기 평형
  1. 산, 염기, 산도 = 206
  2. 운동 중 수소이온의 변화 = 207
  3. 운동 중 산ㆍ염기조절의 중요성 = 208
  4. 산ㆍ염기 완충체제 = 208
   1) 세포 내 완충제 = 208
   2) 세포 외 완충제 = 209
  5. 호흡계가 산ㆍ염기 평형에 미치는 영향 = 210
  6. 신장을 통한 산ㆍ염기 평형조절 = 210
  7. 운동 중 산ㆍ염기 평형조절 = 210
 12장 체온조절
  1. 운동 중 열평형 = 216
  2. 운동 중 체온 측정 = 216
  3. 열생성과 열손실 = 217
   1) 열생성 = 217
   2) 열손실 = 217
  4. 체온 자동조절 장치 : 시상하부 = 219
   1) 발열로 인한 시상하부 열조절 장치의 변화 = 220
  5. 운동 중 체온 변화 = 220
  6. 고온에서의 운동 = 221
   1) 고온에서의 운동수행 = 222
   2) 성별과 연령에 따른 열조절 차이 = 225
   3) 열순응 = 225
   4) 열순응에 따른 손실 = 226
  7. 추위에서의 운동 = 226
   1) 추위의 순응 = 227
 13장 트레이닝 생리학 최대산소섭취량, 경기력, 항상성, 근력의 효과
  1. 트레이닝의 원리 = 233
   1) 과부하의 원리 = 233
   2) 특이성의 원리 = 233
  2. 트레이닝의 연구 방법 = 233
  3. 지구력 운동과 최대산소섭취량 = 234
   l) 트레이닝과 최대산소섭취량의 변화 = 234
  4. 최대산소섭취량 : 심박출량과 동정맥산소차 = 235
   1) 1회 박출량 = 236
   2) 동정맥산소차 = 238
  5 . 트레이닝 중지와 최대산소섭취량 = 239
  6. 지구력 트레이닝이 경기력과 항상성에 미치는 영향 = 239
   1) 생화학적 적응현상과 산소결핍 = 240
   2) 생화학적 적응현상과 혈장 포도당 농도 = 242
   3) 생화학적 적응현상과 혈중 pH = 243
   4) 생화학적 적응현상과 젖산제거 = 244
  7. 지구력 트레이닝 : 근육과 계통생리학 = 245
   1) 말초신경 순환계 = 247
   2) 중추명령의 체계 = 247
  8. 근력 트레이닝의 생리적 효과 = 248
  9. 근력을 증가시키는 생리적 기전 = 248
   l) 신경적인 요인 = 249
   2) 근육의 크기 증대 = 249
   3)근비대와 근섬유 증식 = 249
   4) 근력과 지구력 트레이닝 = 250
2부 건강과 체력 생리학
 14장 건강과 질병의 유형 : 역학과 생리학
  1. 역학 = 258
  2. 관상동맥질환 = 260
   1) 위험인자로서 신체적 비활동성 = 261
  3. 생리학 = 262
  4. 결론 = 264
 15장 심폐 기능 평가
  1. 검사 절차 = 268
   1) 의학적 검사 = 268
   2) 안정시와 운동시 측정 = 270
  2. 심폐 기능 평가를 위한 현장검사 = 270
   1) 최대달리기검사 = 270
   2) 걷기검사 = 271
   3) 캐나다 가정 체력검사 = 272
  3. 운동부하검사 : 측정 변인 = 273
   1) 심박수 = 273
   2) 혈압 = 273
   3) 심전도 = 273
   4) 운동자각도 = 274
   5) 종료 기준 = 275
  4. 최대산소섭취량 = 276
   1) 최대운동시 최대산소섭취량의 평가 = 277
   2) 최대하 수준의 심박수 반응에서 최대산소섭취량의 평가 = 277
  5. 운동부하검사 : 방법 = 278
   1) 트레드밀 = 279
   2) 자전거 에르고미터 = 280
   3) 스텝검사 = 283
 16장 건강과 체력을 위한 운동처방
  1. 운동처방 = 288
   1) 운동량과 반응 = 289
   2) 신체활동과 건강 = 290
  2. 체력 증진을 위한 일반적인 지침 = 291
   1) 사전조사 = 291
   2) 발달단계 = 291
   3) 준비운동, 정리운동, 스트레칭 = 292
  3. 심폐 기능 향상을 위한 운동처방 = 292
   1) 빈도 = 292
   2) 지속시간 = 292
   3) 강도 = 293
  4. 신체활동 단계 = 295
   1) 걷기 = 295
   2) 조깅 = 296
   3) 게임과 스포츠 = 298
  5. 근력과 유연성 훈련 = 299
  6. 환경 관련 요인 = 299
 17장 성인병을 위한 운동
  1. 당뇨병 = 302
   1) 운동과 당뇨병 = 302
  2. 천식 = 306
   1) 원인 진단 = 306
   2) 천식의 예방과 회복 = 307
   3) 운동 유발성 천식 = 307
  3. 만성 폐쇄성 폐질환 = 309
   1) 검사와 훈련 = 309
  4. 고혈압 = 310
  5. 심장재활 = 311
   1) 환자분류 = 311
   2) 검사 = 311
   3) 운동 프로그램 = 312
   4) 운동 프로그램의 효과 = 312
  6. 노인의 운동 = 312
  7. 임산부의 운동 = 315
 18장 건강을 위한 신체 구성과 영양
  1. 영양 목표 = 322
  2. 영양기준 = 323
  3. 영양소의 종류 = 324
   1) 물 = 324
   2) 비타민 = 325
   3) 무기질 = 328
   4) 탄수화물 = 329
   5) 지방 = 333
   6) 단백질 = 335
  4. 음식섭취 권장기준과 식이 목표 달성 = 335
   1) 식품군 계획 = 335
   2) 식이 평가 = 337
  5. 신체 구성 = 337
   1) 신체 구성의 측정 방법 = 338
   2) 신체 구성의 두 가지 구성 성분 체계 = 340
   3) 건강과 체력을 위한 체지방 = 344
  6. 비만과 체중조절 = 345
   1) 비만 = 345
  7. 식이요법, 운동 그리고 체중조절 = 348
   1) 에너지와 영양균형 = 348
   2) 식이와 체중조절 = 350
   3) 에너지 소비와 체중조절 = 351
3부 경기력 향상을 위한 생리학
 19장 경기력 향상에 영향을 미치는 요인
  1. 피로 원인 = 366
   1) 중추 피로 = 367
   2) 말초 피로 = 367
  2. 최대 무산소성 운동수행 능력 제한요인 = 371
   1) 초단시간의 운동수행(10초 미만) = 371
   2) 단시간의 운동수행(10∼180초) = 371
  3. 최대 유산소성 운동수행 능력 제한 요인 = 372
   1) 단시간대의 운동수행(3∼20분) = 372
   2) 중시간대의 운동수행(21∼60분) = 373
   3) 장시간대의 운동수행(1∼4시간) = 374
  4. 운동선수의 잠재적 능력 = 374
 20장 운동능력 평가를 위한 검사
  1. 운동능력의 실험실 평가 = 378
   1) 생리학적 검사 : 이론과 윤리 = 378
  2. 생리학적 검사의 가치 = 378
  3. 생리학적 검사의 제한점 = 379
  4. 효과적인 생리학적 검사의 구성 요소 = 379
  5. 직접적인 최대유산소 파워검사 = 380
   1) 검사의 특이성 = 380
   2) 운동검사 프로토콜 = 380
   3) 장애 운동선수의 최고산소섭취량 결정 = 381
  6. 지구성 운동수행 능력 실험실 예측검사 = 381
   1) 운동수행 능력 평가를 위한 젖산역치의 이용 = 382
   2) 임계파워의 측정 = 383
  7. 운동효율 검사 = 384
  8. 젖산역치와 달리기 효율성을 이용한 장거리 달리기의 경기 결과 예측 = 385
  9. 무산소성 파워의 결정 = 386
   1) 초단시간 최대 무산소성 파워검사 = 386
   2) 단시간 무산소성 파워감사 = 388
  10. 근력의 평가 = 390
   1) 근력검사 방법의 선택기준 = 390
   2) 등척성 근력측정 = 390
   3) 등장성 근력측정 = 391
   4) 등속성 근력측정 = 391
   5) 가변성 근력측정 = 392
 21장 경기력 향상을 위한 트레이닝
  1. 트레이닝 원리 = 398
   1) 과부하, 특이성, 가역성 = 398
   2) 성별, 초기의 체력 수준, 유전의 영향 = 399
  2. 트레이닝의 구성 요소 : 준비운동, 본운동, 정리운동 = 400
  3. 유산소성 파워 향상 트레이닝 = 400
   1) 인터벌 트레이닝 = 401
   2) 장거리, 저강도 운동 = 402
   3) 고강도, 지속성 운동 = 402
  4. 지구성 트레이닝과 상해 = 403
  5. 무산소성 파워 향상 트레이닝 = 403
   1) ATP-PC 시스템 향상 트레이닝 = 403
   2) 해당작용 시스템 향상 트레이닝 = 403
  6. 근력 향상 트레이닝 = 404
   1) 점증부하 운동 = 405
   2) 근력 트레이닝의 원리 = 405
   3) 프리 웨이트와 머신 웨이트 = 406
   4) 근력과 지구성 복합 훈련 프로그램 = 407
   5) 근력 트레이닝의 반응에 있어 성별차이 = 407
   6) 근육통 = 408
  7. 유연성 향상 트레이닝 = 408
  8. 운동선수의 연간 컨디셔닝 = 411
   1) 휴식기 컨디셔닝 = 411
   2) 시즌 전 컨디셔닝 = 411
   3) 시즌기 컨디셔닝 = 411
  9. 트레이닝 오류 = 412
 22장 여성선수, 아동, 특정 집단을 위한 트레이닝
  1. 엘리트 여성선수의 훈련 중 고려사항 = 418
   1) 운동과 생리장애 = 418
   2) 트레이닝과 생리 = 418
   3) 여성선수와 식이장애 = 419
   4) 여성선수와 골 무기질 장애 = 420
   5) 임신 중 트레이닝 = 420
  2. 아동을 위한 스포츠 컨디셔닝 = 421
   1) 트레이닝과 심폐계 = 421
   2) 트레이닝과 근골격계 = 421
  3. 당뇨병 환자를 위한 트레이닝 = 422
  4. 천식 환자를 위한 트레이닝 = 424
  5. 간질과 트레이닝 = 424
   1) 운동이 발작을 유발할까? = 424
   2) 발작으로 인한 상해의 위험 = 425
 23장 영양, 신체 구성 및 운동능력
  1. 영양과 운동능력 = 430
   1) 탄수화물 = 430
   2) 단백질 = 435
   3) 물과 전해질 = 437
   4) 무기질 = 441
   5) 비타민 = 441
   6) 운동 전 식사 = 442
  2. 신체 구성과 운동능력 = 443
  3. 체형 = 443
   1) 체지방과 운동능력 = 444
 24장 운동과 환경
  1. 고지 환경 = 450
   1) 대기압 = 450
   2) 단시간 무산소성 운동수행력 = 450
   3) 장시간 유산소성 운동수행력 = 451
   4) 고지대 환경에서의 최대 유산소성 파워 = 452
   5) 고지대 적응 = 453
   6) 고지대 훈련 = 454
   7) 에베레스트 원정 = 455
  2. 열 = 459
   1) 고체온증 = 459
  3. 추위 = 461
   1) 환경적 요소 = 461
   2) 단열요소 = 463
   3) 에너지 생성 = 464
   4) 저체온증 = 465
  4. 대기오염 = 465
   1) 오존 = 465
   2) 아황산가스 = 465
   3) 일산화탄소 = 465
 25장 운동능력 향상 보조물
  1. 연구 설계 = 470
  2. 영양보충제 = 471
  3. 유산소성 운동수행 능력 = 473
   1) 산소 = 473
   2) 혈액 도핑 = 475
  4. 무산소성 운동수행 능력 = 476
   1) 혈액 완화제 = 476
  5. 약물 = 477
   1) 암페타민 = 477
   2) 카페인 = 478
   3) 코카인 = 481
   4) 니코틴 = 481
  6. 준비운동 = 483
 부록 = 487
  부록 A - 산소섭취량과 이산화탄소 생성량의 측정 = 487
  부록 B - 다양한 활동의 에너지 평가 = 490
  부록 C - 신체활동의 운동처방 = 496
  부록 D - 1일 권장량 = 497
  부록 E - 1일 미네랄 권장섭취량 = 500
  부록 F - 체중과 신장에 따라 권장 에너지 섭취량 = 501
  부록 G - 남성의 체지방 평가 : 삼두근, 가슴, 견갑근 하부 피하지방의 합 = 502
  부록 H - 여성의 체지방 평가 : 삼두근, 복부, 상장골 피하지방의 합 = 503
용어정리 = 504
찾아보기 = 510


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