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(365일 상쾌한 하루)생과일 야채주스

(365일 상쾌한 하루)생과일 야채주스 (1회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
박민희
서명 / 저자사항
(365일 상쾌한 하루)생과일 야채주스 / 박민희 지음.
발행사항
서울 :   문예마당 ,   2006.  
형태사항
128 p. : 채색삽도 ; 24 cm.
ISBN
8982991980
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 641.875 2006 등록번호 141053030 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2006 등록번호 151214953 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 3 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2006 등록번호 151214954 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 641.875 2006 등록번호 141053030 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
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No. 1 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2006 등록번호 151214953 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스
No. 2 소장처 세종학술정보원/과학기술실/ 청구기호 641.875 2006 등록번호 151214954 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스

컨텐츠정보

책소개

신선한 맛이 살아있는 과일이나 야채는 마실 때 불편함도 없고 흡수도 빠르기 때문에 바쁜 현대인들에겐 과일,야채 생주스가 영양원으로서 매우 효과적이다. 또한 새콤한 맛이 나는 과일에 다량 함유된 유기산은 피로에 지친 우리 몸에 활기를 찾아줌으로써 젊음을 유지하게 하는데도 큰 도움을 준다.

옛말에 음식으로 고칠 수 없는 병은 없다고 했듯이 우리가 매일매일 섭취하는 음식은 우리의 건강을 지키고 질병을 개선하는데 매우 중요하다. 하지만 일상에서 섭취하는 모든 식품을 무공해 자연식품으로 대체하기는 쉽지 않다. 생주스는 이런 불편과 고민을 한 번에 해소시켜준다. 책은 가정에서 손쉽게 해먹을 수 있는 주스 레시피를 사진자료와 함께 소개한다.


정보제공 : Aladin

저자소개

박민희(지은이)

조선대학교 대학원 졸업(약용식물학 전공). 동신대학교 한의과대학 Post-Doc. 동신대학교 산업용가속기이용생물연구센터 전임강사. 기능성 약용식물학 전공. 한국자원식물학회 상임이사. 한국식품영양학회 회원. 한국원예학회 회원. 대한노화학회 회원. 대한생화학회 회원. 전) 동신대학교 평생교육원 원예치료사 과정 강의. 전)동신대학교 한의과대학 한의학과, 간호학과 강의. 현)조선대학교 정책대학원 중독재활복지학과 겸임교수. 현)코스메틱연구소 소장이다. 저서로는 <질병을 치료하는 약용식물의 효능과 재배법(상·하)>, <우리 산야에 자생하는 약용식물(상·하)>, <질환별 주스>가 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
제1장 과일ㆍ야채 생주스의 뛰어난 효능
 1. 내 몸에 약이 되는 과일ㆍ야채 생주스 = 12
 2. 주스 만들기에 필요한 기구 = 16
 3. 신선한 과일ㆍ채소 고르기와 밑손질 = 18
제2장 건강 고민은 과일주스로 해결!
 1. 쉽게 지치고 몸이 항상 피곤할 때 = 32
 2. 두통이 심할 때 = 38
 3. 빈혈이 심할 때 = 42
 4. 위장기능 강화로 활기를 회복할 때 = 46
 5. 피부가 윤기가 없고 거칠어졌을 때 = 50
 6. 여드름이 신경 쓰일 때 = 54
 7. 체력이 약해지고 몸이 마를 때 = 58
 8. 감기 예방에 좋은 자연식품들 = 62
 9. 변비가 심할 때 = 66
 10. 비만이거나 다이어트를 할 때 = 70
 11. 손톱이 약할 때 = 76
 12. 더위에 약하고 여름을 탈 때 = 80
 13. 머릿결을 건강하게 가꾸고 싶을 때 = 84
 14. 스트레스 해소를 위하여 = 88
 15. 쉽게 잠을 이루지 못할 때 = 92
 16. 갱년기장애를 극복하려면 = 96
 17. 건망증을 효과적으로 방지하려면 = 100
 18. 생리불순ㆍ생리통으로 고생할 때 = 104
 19. 정서적인 안정과 휴식이 필요할 때 = 108
 20. 임신 중 건강관리를 위해 = 112
 21. 여성의 냉ㆍ대하증 개선을 위하여 = 116
color food = 120
다양한 기능의 영양소 = 126


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