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반신욕

반신욕 (Loan 1 times)

Material type
단행본
Personal Author
정승원
Corporate Author
반신욕을 사랑하는 사람들의 모임
Title Statement
반신욕 = Half bath / 반신욕을 사랑하는 사람들의 모임 지음.
Publication, Distribution, etc
파주 :   김영사,   2006.  
Physical Medium
112 p. : 색채삽도 ; 19 cm.
Series Statement
잘먹고 잘사는법 ;077
기타표제
욕조에서 즐기는 행복한 휴식, 반신욕에 관한 모든 것
ISBN
8934921099(v.77): 8934916044(세트)
General Note
색인수록  
책등저자 : 정승원  
Index: p. 112  
Subject Added Entry-Topical Term
Baths --Health aspects
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Holdings Information

No. Location Call Number Accession No. Availability Due Date Make a Reservation Service
No. 1 Location Main Library/Education Reserves(Health Science)/ Call Number 089.97 2004c 77 Accession No. 141051327 Availability Available Due Date Make a Reservation Service B M

Contents information

Book Introduction

우리 몸의 깨진 밸런스를 조화롭게 하는 반신욕. 상반신과 하바신의 불균형적인 체내 온도를 조절해주고 몸 안의 냉기를 제거해주는 반신욕의 효능과 반신욕으로 즐길 수 있는 모든 것을 소개한다.


Information Provided By: : Aladin

Author Introduction

반신욕을 사랑하는 사람들의 모임(엮은이)

<반신욕>

Information Provided By: : Aladin

Table of Contents


목차
Part 1 반신욕이 특별한 까닭?
 01 반신욕 예찬 = 11
 02 반신욕이란? = 12
 03 음양의 조화를 맞추는 반신욕 = 12
 04 냉기란 무엇인가? = 13
 05 왜 냉기가 생길까? = 14
 06 하체의 냉기 = 15
 07 심리적 요인과 냉기 = 16
 08 냉기와 혈액 순환 장애 = 17
 09 두한족열의 중요성 = 17
 10 냉기, 수분, 통증의 관계 = 18
 11 반신욕의 원리 = 19
 12 물의 치료 효과 = 20
 13 목욕의 의미 = 21
 14 목욕물, 왜 중요할까? = 21
 15 일본과 우리의 목욕 문화 = 23
 16 세계 속의 반신욕 = 23
Part 2  반신욕과 혈액
 17 피 순환과 건강 = 26
 18 혈액의 중요성 = 27
 19 피를 맑게 하려면 = 28
 20 성공적인 반신욕 = 28
 21 운동의 중요성 = 29
 22 일본이 극찬한 반신욕 = 30
Part 3 반신욕, 왜 좋을까?
 23 온열 작용 = 32
 24 부력 효과 = 32
 25 노폐물의 신속한 배설 = 34
 26 면역 기능의 증진 = 35
 27 병의 원인 제거 = 35
Part 4 반신욕 하기
 28 명치까지 담그기 = 38
 29 반신욕 횟수 = 39
 30 물의 온도 = 40
 31 적당한 시간 = 41
 32 반신욕 언제 할까? = 42
 33 반신욕과 땀 = 43
 34 반신욕 후 체온 유지 = 44
 35 장소는 어디든 OK! = 45
 36 냉온 반신욕 = 46
 37 잘못된 반신욕 = 47
 38 반신욕과 성실성 = 47
Part 5 반신욕 어디에 좋을까?
 39 고혈압 = 50
 4o 당뇨병 = 51
 41 식도 정맥류 = 52
 42 어깨결림 = 52
 43 요통 = 53
 44 냉증 = 55
 45 치질 = 55
 46 복통 = 56
 47 자궁근종 = 57
 48 무릎 통증 = 58
 49 감기 = 59
 50 만성피로 = 59
 51 전립선염 = 60
 52 아토피 = 61
Part 6 반신욕에 대한 궁금한 몇 가지
 53 혈압과 반신욕 = 63
 54 숙취 제거를 위한 반신욕 = 64
 55 반신욕과 수면 = 64
 56 반신욕과 감기 = 65
 57 좌욕과 반신욕 = 56
 58 임산부의 반신욕 = 67
 59 식사 전후의 반신욕 = 68
 60 다이어트 효과 = 69
 61 반신욕 시작 전에 = 58
 62 물의 온도 유지 = 70
 63 숨이 가빠지는 이유 = 71
 64 갈증 = 72
 65 어지럼증 = 72
 66 반신욕과 사우나의 차이 = 73
Part 7 반신욕과 음식 궁합
 67 좋은 음식이란? = 76
 68 육류, 왜 나쁠까? = 76
 69 소식해야 하는 이유 = 77
 70 음양 냉온 = 78
 71 체질과 음식 = 79
 72 체질 판단 = 80
 73 양성 체질 = 81
 74 음성 체질 = 82
 75 식품별 성질 = 82
 76 음식과 열 = 84
 77 음식과 색 = 84
Part 8 반신욕 효과를 거둘 수 있는 족욕
 78 반신욕과 발 = 87
 79 다양한 이름의 족욕 = 87
 80 족욕의 효과 = 88
 81 발목 온탕법 = 89
 82 발목 온냉법 = 90
 83 족욕과 함께하는 손마사지 = 91
 84 족욕 후 효과적인 발마사지 = 92
 85 발 각질 제거 = 93
Part 9 행복한 반신욕을 위하여!
 86 후각과 청각을 즐겁게 = 96
 87 아로마 테라피 = 97
 88 입욕제 = 98
 89 보습제 = 98
 90 다이어트를 위한 반신욕 = 99
 91 반신욕 후의 스트레칭 = 100
Part 10 반신욕을 업그레이드 시키는 입욕제
 92 심신 안정을 위한 아로마 = 103
 93 피부 미용을 위한 아로마 = 104
 94 쑥 = 104
 95 녹차와 박하 = 105
 96 숯 = 106
 97 다시마와 청주 = 107
 98 알로에 = 108
 99 과일 = 109
 100 야채 = 110
 101 우유 = 110
index = 112