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성공은 했으나 행복하지 않은 30대 성공주의자 '휴'(休)의 내면여행을 담은 책이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 독자들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도록 돕고 있다.

또한 이 책에는 세상의 휴들에 대한 이야기도 실려 있다. 분노하고, 좌절하고, 열등감을 느끼고, 교만하고, 의존적이고, 두 얼굴을 가지기도 하는 세상의 휴들. 저자는 그들에게 마음을 들여다볼 것을 권한다. 그리고 자신의 무의식을 이해하고, 참 된 마음의 쉼을 누리기를 바라며, 그 길을 안내하고 있다.

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목차
추천의 글
 "나는 그의 열렬한 팬" = 6
 "다정한 친구처럼 내면의 힘을 얘기해 주는 책" = 10
프롤로그 : 그대로의 자기를 느끼는 기쁨 = 15
1. 성공했지만 성공하지 못한 '휴' 이야기
 사람이 사람에게 약이다 = 25
 우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다 = 33
 유능한 트러블 메이커, 휴 = 39
 휴에겐 며칠간 무슨 일이 있었을까? = 51
 휴가 달라졌다 = 63
 휴에게 찾아온 여섯 가지 변화 = 69
 누구나 휴처럼 신비로운 체험을 할 수 있다 = 87
2. 우리 안에도 어린 '휴'가 있다 : 내 안의 어린아이 극복하기
 Where are you? = 97
 성난 아이 = 101
 질투하는 아이 = 115
 의존적인 아이 = 121
 열등감에 사로잡힌 아이 = 129
 의심 많은 아이 = 137
 잘난 체하는 아이 = 143
 조급한 아이 = 149
 외로움에 시달리는 아이 = 157
 두 얼굴을 가진 아이 = 161
3. 세상의 '휴' 들에게 : 어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가
 휴, 에너지가 넘치게 되다 = 169
 나를 만드는 관계 = 179
  엄마는 아이에게 온 세상이다 = 183
  세상에서 제일 좋은 부모 되기 = 195
  엄마를 대신할 수 있는 사람들 = 205
  인생의 선물, 배우자 = 209
  절대자 하나님과의 관계 = 213
 안심하라 나만의 문제가 아니라 인간의 문제다 = 225
  1단계 : 마음이 나에게 말을 건다 = 229
  2단계 : 사실 나도 나를 잘 모른다 = 241
  3단계 : 현실을 인정할 때 오는 평화로움 = 251
  4단계 : 좋아도 내가 좋아하고 미워도 내가 미워한다 = 261
  5단계 : "당신이 세상에서 제일 예뻐요" = 267
  6단계 : 내가 해결의 열쇠를 쥐고 있다 = 273
에필로그 : 세상을 움직이는 것은 보이지 않는 '내면'이다 = 281