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미룸의 심리학

미룸의 심리학 (45회 대출)

자료유형
단행본
개인저자
Knaus, William J. 조은경 , 역
서명 / 저자사항
미룸의 심리학 = Do it now / 윌리엄 너스 지음 ; 조은경 옮김.
발행사항
서울 :   고수 ,   2004.  
형태사항
359 p. : 삽도 ; 23 cm.
원표제
(The)procrastination workbook : your personalized program for breaking free from the patterns that hold you back
기타표제
미룸의 습관에서 벗어나고 싶은 세상의 모든 게으름뱅이들에게
ISBN
8991114024:
서지주기
참고문헌(p. 296-312)과 색인수록
일반주제명
Procrastination. Procrastination --Problems, exercises, etc.
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소장정보

No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 서비스
No. 1 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.232 2004a 등록번호 111389366 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 2 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ 청구기호 155.232 2004a 등록번호 111389367 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M
No. 3 소장처 중앙도서관/교육보존(보건)/ 청구기호 155.232 2004a 등록번호 141036729 도서상태 대출가능 반납예정일 예약 서비스 B M

컨텐츠정보

책소개

미룸의 습관에서 벗어나 개인적 역량과 효율성을 높이고자 노력하는 사람들을 위한 책. 미룸의 습관을 극복하는데 도움이 되는 기본적이고 진보된 개념, 실습, 강력한 아이디어, 기법 등이 담겨 있다. 또한 시간 관리에서부터 미룸의 사고에 대처하기에 이르는 각 장마다 실려있는 100가지가 넘는 미룸 극복을 위한 실천 계획과 실행 방법을 통해 자신만의 미룸 극복 프로그램을 만들 수 있다.


정보제공 : Aladin

저자소개

조은경(지은이)

한국외국어대학교 영어과를 졸업한 후 한성자동차와 알리안츠프랑스생명에서 15년간 CEO 비서 및 마케팅을 담당하였다. 현재는 프리랜서 번역가로 활동 중이며, 옮긴 책으로는 《파워 에티켓》 《몸짓을 알면 대화가 즐겁다》 《대통령의 편지》 등이 있다.

윌리엄 너스(지은이)

미루는 습관이라는 분야에서 30년 이상 임상 경험과 연구를 해온 임상 심리학자이며 저명한 전문가. 미루는 습관이 있는 사람들을 위한 수많은 교육 과정을 주관했다. 미국 ABC 방송국의 <굿 모닝 아메리카> 등 100개 이상의 방송 프로그램에 출연했고, <뉴욕 타임스> <워싱턴 포스트> <시카고 트리뷴> 등에서 기고가로 활동하고 있다. 합리적 정서행동치료REBT 전문 기관인 앨버트엘리스연구소에서 교육훈련 담당 이사를 역임했으며, 지은 책으로는 《Do it Now!》 《Overcoming Procrastination》(앨버트 엘리스와 공저) 등이 있다.

정보제공 : Aladin

목차


목차
머리말 = 5
서문 = 11
1 미룸의 습관에 대하여
 1장_미룸의 책략 = 23
 2장_미루는 습관과 비난 = 50
 3장_미룸의 형태 = 68
 4장_미룸의 다양성 = 105
 5장_중요한 일부터 먼저 = 128
 6장_나의 위치 확인하기 = 136
 7장_긍정적 변화를 위한 자원 동원 = 161
 8장_변화와 미룸 = 173
2 지금 당장 시행하라
 9장_미룸의 전환 = 211
 10장_미룸이 습관이 되기까지 = 228
 11장_의사 결정과 리스크 채택 = 239
 12장_배움의 미룸 = 256
 13장_운동, 다이어트, 스트레스 = 280
 14장_시간의 보상 = 311
 15장_다른 사람이 미루는 동안 앞서가기 = 321
역자 후기 = 357


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