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라스베가스의 도박장에서 블랙잭 게임의 압도적인 승리 후 출입금지를 당한 것으로 유명한 도미니크 오브라이언의 특별한 기억술을 다양한 실례와 세련된 일러스트로 소개한다.

저자는 초기에 기억 훈련을 시작했을 때 자신의 정신적인 능력이 더욱 강화되고 정교해지면서 어린시절의 잊혀졌던 경험들까지 되살아나는 경험을 했다고 한다. 그는 스스로 기억력이 나쁘다고 여기는 모든 이들도 사실은 놀라울 정도의 잠재된 기억력을 가지고 있다고 말한다.

감각이 정보를 받아들이면 매우 짧게 '감각기억'에 인식된다고 한다. 이 '감각기억'은 즉시 버려지지만 집중을 기울이면 둘째 단계인 '단기기억'으로 들어가게 된다. 그러나 이 '단기기억'도 그것들을 계속해서 반복하거나 장기기억으로 이동시키지 않으면 5~10분 후에는 잊어버리게 된다. 셋째 단계인 '장기기억'은 기억창고라고도 하며 기억체계의 가장 큰 구성요소로서 장기기억의 저장 공간은 실제적으로 무한하다고 한다.

즉, 보다 오래 기억하기 위해서는 단기기억에서 장기기억으로 효과적으로 넘겨주는 기술을 익혀야 하는 것이다. 이 책에서는 연설문이나 쇼핑 목록, 업무상의 세부사항, 사람 이름과 얼굴 기억하는 법에 이르기까지 다양한 범위에 적용할 수 있는 요령을 알려준다.

정보제공 :

목차
서문 = 8
제1장 기억력에 관한 간추린 역사
 고대에서 현대까지 = 12
 구전된 경전이 원래의 내용을 유지하다 = 14
 연설 후 청중들의 좌석배치도를 그리다 = 17
 고대 로마인들의 장시간 동안의 감동적인 연설 = 20
 기억력의 개념 정의도 시대에 따라 다르다 = 22
 컴퓨터가 인간의 기억을 대체하다 = 25
제2장 기억의 미로
 우리는 어떻게 기억하는가? = 28
 우리 뇌는 하나의 작은 우주 = 30
 연습 1 '지즈'(Jizz) 찾아내기 = 33
 이성적인 좌뇌, 감성적인 우뇌 = 34
 뇌파의 종류도 여러 가지 = 36
 기억에도 유형이 있다 = 38
 기억이 탄생하는 복잡한 경로 = 44
 연습 2 기억의 범위 찾기 = 47
 기억, 과연 믿을만 한가? = 48
 연습 3 기억 토론회 개최하기 = 51
 잠자는 시간, 과연 잠만 자는 것인가? = 52
 오래 기억해야 하는 것은 나누어 학습하라 = 54
 새로운 것이 센가 오래된 것이 센가 = 56
 어느 날 갑자기 기억의 몇 조각이 사라진다? = 58
 '공'이란 말을 배운 아이에게 둥근 것은 다 '공' = 60
 노화로 기억력이 쇠퇴한다는 편견을 버리라 = 62
제3장 재미있는 기억술
 기억력, 이렇게 증진시키라 = 64
 꾸준한 연습과 단련이 필요하다 = 66
 우리의 기억을 담아 둘 방을 제대로 알자 = 68
 상상법 - 흥미진진한 상상이 기억을 단단하게 한다 = 72
 연습 4 기억력으로 걸작 그리기 = 76
 연합법 - 기억할 수 있는 연합을 찾으라 = 77
 장소법 - 위치를 추적하라 = 80
 집중법 - 두 마리 토끼를 잡지 말라 = 82
 연습 5 기억력 증진을 위한 명상 = 84
 관찰법 - 예리한 눈으로 샅샅이 살펴보라 = 85
 연습 6 세부 사항에 주목하기 = 86
 반복학습이 기억을 단단하게 한다 = 87
 건강한 몸은 좋은 기억력의 근본 = 89
 감각의 자극이 특정 기억을 부른다 = 92
 연습 7 기억 주마등(만화경) = 94
 느리고 완만한 음악은 기억의 촉매제 = 95
 연습 8 기억 음악회 공연하기 = 96
 회상술 - 익숙한 것이 낯선 것을 부른다 = 97
제4장 기억의 지도
 기억법을 발견하라 = 102
 기억하기 힘든 나열, 재미있게 외우는 법 = 104
 시각적 말뚝법 - 일일이 말뚝을 박아 두라 = 107
 연습 9 기억의 숲에서 선택한 10개의 건반 = 109
 이야기 기법-한 편의 소설을 써보자 = 110
 연습 10 기억 사슬 만들기 = 111
 연습 11 이야기 꾸미기 = 114
 경로법 - 18홀 게임 전부를 기억하는 골퍼가 된다 = 115
 연습 12 마음속으로 산책하기 = 120
 연습 13 기억의 집 = 121
 도미니크 기법 - 66은 실베스터 스탤론, 12는 앤불린 = 122
 숫자 형태 기법-복잡한 숫자 기발한 이야기로 = 125
 마인드 맵 - 나무가 가지를 치듯 진전시키라 = 128
제5장 기억법의 활용
 기억법! 일상생활에 이렇게 활용한다 = 130
 몇 년 전 본 사람의 이름과 얼굴을 일치시킨다 = 132
 연습 14 이름과 얼굴 연합하기 = 134
 중요한 약속 날짜를 모조리 기억한다 = 135
 연습 15 마음속 월별 계획서 만들기 = 136
 기억나지 않는 단어 이렇게 찾는다 = 137
 연습 16 크로스워드 퍼즐(글자 맞추기 놀이)의 비결 = 139
 불안감 없이 많은 사람 앞에서 연설한다 = 140
 카드게임의 경로를 모조리 기억한다 = 143
 연습 17 게임에서 승리하는 카드 기억법 = 147
 기억술이 학교 성적을 올린다 = 148
 독서 내용 더 많이, 더 오래 기억한다 = 150
 연습 18 평가, 동화, 기억 = 152
 빨리 읽고 많이 기억한다 = 153
 연습 19 소독에 대한 내용 확인 = 154
 분명 아는 것이 생각나지 않는 답답함 탈출 = 155
 연습 20 심연의 기억 정리하기 = 157
제6장 기억의 보고
 기억력 향상의 신비한 결과 = 158
 사소한 일이 생활을 향상시킨다 = 160
 기억도 가끔 마사지를 받아야 한다 = 162
 과거 행복했던 순간으로 돌아간다 = 164
 연습 21 면접에 대처하는 방법 = 165
 시간 여행을 떠나라 = 166
 연습 22 학창 시절의 회상 = 168
 부정적인 과거 굴레에서 벗어나자 = 169
 연습 23 기억의 무장해제 = 171
 환상적인 감정 세계 여행 = 172
 연습 24 긍정적 감정의 회복 = 174
 언제나 젊은 마음을 유지하라 = 175
 연습 25 연결고리의 추적 = 177
 기억력 개척자가 되자 = 178