목차
Ⅰ. 웰빙의 심리학
제1장 긍정적 심리학
형용사 '긍정적'의 의미 = 17
긍정적 심리학 = 19
즐거운 생활 = 20
유복한 생활 = 21
의미있는 생활 = 22
예방과 치료 = 23
예방 = 24
치료 = 26
긍정적 심리학의 발달 = 28
역사적 발달 = 29
긍정적 심리학의 운동 = 31
제2장 심리적 웰빙
심리적 웰빙 = 35
심리적 웰빙의 측정 = 40
심리적 웰빙과 건강 = 44
긍정적 건강과 생리적 기초 = 44
대인관계와 건강 = 46
제3장 주관적 웰빙
주관적 웰빙 = 48
예방 = 54
주관적 웰빙의 구조와 측정 = 59
성격 = 64
기질적 소질 = 68
특질과 인지적 소질 = 71
행복 = 74
경제적 조건 = 78
사회적 대인관계 = 82
Ⅱ. 신념과 희망
제4장 사회적 지지
사회적 지지 = 87
애착심 = 93
초기발달 = 93
스트레스 제어 = 96
생물ㆍ심리적 스트레스반응 = 98
성인의 사회적 지지 = 98
옥시토신 = 99
오피오이드 = 103
제5장 자기효험의 신념
자기효험의 신념 = 106
자기효험 신념의 근원 = 109
수행의 경험 = 111
대상적 경험 = 112
상상적 경험 = 113
언어적 설득 = 113
생리적 상태와 심리적 상태 = 114
자기효험의 신념과 인간행동 = 115
심리적 적응 = 115
신체적 건강 = 116
자기제어 = 117
자기평가에 대한 반응 = 117
심리치료 = 118
제6장 행동의 목표와 행복
목표설정의 중요성 = 120
사고 = 121
욕구 = 122
가치 = 123
정서 = 126
행동의 목표 = 127
행동목표설정의 이론 = 129
제7장 희망적 사고
희망적 사고 = 134
희망적 사고 모델 = 136
희망적 사고와 긍정적 심리학 = 137
낙관주의 = 137
자기효험의 신념 = 138
자존심／문제해결 = 139
희망적 사고와 인간행동 = 140
학습과 교육 = 140
운동경기 = 141
신체적 건강 = 141
심리적 적응 = 143
대인관계 = 145
심리치료／삶의 의미 = 145
Ⅲ. 낙관주의적 행동
제8장 낙관주의
낙관주의 = 149
동기의 기대-가치 모델 = 151
행동목표 = 151
평가기술 = 152
낙관주의와 주관적 웰빙 = 154
낙관주의와 극복책략 = 158
낙관주의와 비관주의 : 어느 것이 더 바람직한가 = 163
제9장 낙관적 설명 스타일
설명 스타일 = 165
낙관적 설명 스타일 = 167
학습을 통해서 습득한 무기력감과 설명 스타일 = 168
인간의 무기력감 = 170
귀인과 설명 스타일 = 172
설명 스타일의 측정 = 173
설명 스타일의 근원 = 174
유전 = 174
부모 = 175
교사 = 177
매체 = 177
심리적 외상 = 178
제10장 자존심
자존심 = 180
공포조정이론 = 181
사회측정학적 이론 = 184
자존심의 추구 = 186
자기도취증 = 188
최적자존심 = 189
Ⅳ. 사랑과 지혜
제11장 긍정적 정동
긍정적 정동 = 195
사회적 행동 = 196
긍정적 정동의 신경심리학적 기초 = 199
제12장 정서적 지능
정서적 지능 = 202
정서적 지능의 측정 = 206
자기제어 = 207
행동목표 설정과 그 달성 = 209
정서적 지능의 개발 = 212
제13장 사랑
사랑 = 214
사랑의 모델 = 217
자연적ㆍ생물학적 모델 = 217
심리학적ㆍ사회학적 모델 = 218
사랑의 측정 = 220
사랑의 다차원적 구조 = 221
사랑과 문화 = 222
사랑과 성 = 222
사랑과 행복 = 223
제14장 지혜
행동의 완벽성과 최적성 = 224
지혜의 본질 = 225
지혜의 심리학적 이론 = 227
베를린 지혜 프로젝트 = 229
연구 패러다임 = 229
주요 도메인 = 230
선행결정요인 = 230
연령과 지혜과제의 수행 = 232
전문적 경험 = 233
성취능력 = 234
지혜의 새로운 측면 = 235
사회적 협동력 = 235
정신적 기능 = 236
동기／가치 = 237
가치의 심리학적 분석 = 238
일반적 선의 = 240
통합성／전체성／균형 = 241
제15장 창의성
인지과정= = 242
개인적 특성 = 244
인간발달 = 245
사회적 환경 = 247
대인관계 = 247
전문분야 = 248
사회문화 = 249
Ⅴ. 유머와 레저
제16장 웃음
웃음 = 253
웃음의 철학적 이해 = 254
웃음의 생물ㆍ심리학적 이해 = 257
웃음의 바이러스 = 259
웃음의 효과 = 260
긍정적 효과 : 건강 = 260
부정적 효과 = 262
제17장 유머
유머 = 264
유머의 개인차 = 266
극복책략 = 267
유머기능의 향상 = 268
유머와 건강 = 270
유머의 표출 = 272
유머와 동기 = 275
각성이론 = 275
부적결심이론 = 276
반전이론 = 277
유머／뇌／성격차원 = 278
제18장 시간조망과 행동
시간조망 = 281
시간조망의 유형과 행동특성 = 283
약물중독 = 286
위험운전 = 287
제19장 레저
성격특성과 레저유형 = 289
외향성 = 291
동조성 = 291
성실성 = 292
신경증적 경향성 = 292
경험에 대한 공개성 = 292
통제국소 = 294
주의 스타일 = 296
A형 행동 = 296
레저와 관련되는 특수성격차원 = 297
레저 권태 = 298
유락기능으로서의 자아 = 298
레저자유의 감정 = 299
레저의 심리적 효과 = 299
부지런한 생활 = 300
심리적 쾌락 = 301
욕구보상 = 302
개인성장 = 303
자아정체성 = 304
완충／극복／활동 = 307
Ⅵ. 건강과 명상
제20장 노화
노화 = 311
노화와 부정적 측면 = 313
노화의 긍정적 측면 = 314
맥아더재단 노화연구 프로젝트 = 317
무병장수 = 318
질병과 장애의 예방 = 319
건전한 정신적ㆍ신체적 기능 = 320
지속적 사회활동참여 = 321
노령인구의 증가 = 322
제21장 면역기능과 행동
행동／뇌／면역기능 = 323
면역계통 = 324
중추신경계통에서 면역계통으로 = 326
심리적 요인과 면역기능의 변화 = 327
고전적 조건화 = 328
스트레스와 면역 = 329
면역기능과 질병 = 331
면역계통에서 중추신경계통으로 = 332
제22장 명상
대체의학 = 334
명상의 본질 = 336
명상의 효능 = 341
긍정적 생리반응 = 341
긍정적 심리반응 = 342
제23장 긍정적 건강
긍정적 건강 = 346
긍정적 건강의 특성 = 350
목적이 있는 삶 = 350
대인관계 = 352
부정적 경험 = 354
생리적 반응 = 354
알로스타시스 = 355
극복기술 = 358
긍정적 경험 = 361
회복 = 361
보호 = 363
참고문헌 = 367
찾아보기 = 425
